طريقة استعمال الميزان لحساب السعرات الحراريه 🥘 (تطبيق)

[@jijidaily9690]

اول مرة افهم بطريقة مبسطة 😂 حسيت نفسي بطلة بالرياضيات 😅 الله يجعلها في ميزان حسناتك يا رب 🤲🏻 كل شي مبسط و صريح

[@تصاميمحسينية-س4غ]

بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ ١ٱلۡحَمۡدُ لِلَّهِ رَبِّ ٱلۡعَٰلَمِينَ ٢ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ ٣ مَٰلِكِ يَوۡمِ ٱلدِّينِ ٤ إِيَّاكَ نَعۡبُدُ وَإِيَّاكَ نَسۡتَعِينُ ٥ ٱهۡدِنَا ٱلصِّرَٰطَ ٱلۡمُسۡتَقِيمَ ٦ صِرَٰطَ ٱلَّذِينَ أَنۡعَمۡتَ عَلَيۡهِمۡ غَيۡرِ ٱلۡمَغۡضُوبِ عَلَيۡهِمۡ وَلَا ٱلضَّآلِّينَ ٧

[@ghhhhhh__26]

الله يسعدك استفدت جدا جدا لاني اشتركت معك بنظام غذائي واشتريت ميزان الاكل والان فهمت كل شي صار واضح ❤

[@ayma29]

انا جبت ميزان بس مش عارفه ازين عل برنامج

[@ghhhhhh__26]

@@ayma29 خلي اخصائيه تغذيه تسوي لك جدول يناسب هدفك وهي تعطيك الجرامات لكل وجبه انتي بس توزنين الغرام اما السعرات هي تحسبها لك

[@هيبتمحمد-ط6ص]

شكرا حبيبتي بارك الله بيج ان شاء الله بعد مرور 3 اشهر اجي واكتب تجربتي وياكم ‏‪12:16‬‏

[@7znEl3yon]

جدا استفدت 😂❤ حلو طريقه تكنيك الميزان حبيت حبيت الله بنور عليك

[@SihamSiham-d1i]

ارجوكم ابعثلي حل تمرين صفحة، 38 احسب ميزان التجارة ثم مثله في منحنى بياني

[@نادين-ذ2ج]

طيب كيف نحسب بعد الطبخ يعني كيف اعرف قد ايش اطبخ عشان يطلع لي بالجرامات اللي ابغاها ان شاء الله فهمتي

[@العبيدالاحمد]

روحي الله يرزقك من حيث لا تحتسبي

[@YoussefYoussef-wg1er]

ربنا يعطيكي مليون صحه وعافيه
بجد استفدت جداااااا
ربنا يحفظك يارب
تسلمي حبيبتي
اختك ام يوسف من مصر

[@saraabdaullh2576]

اسهل طريقه شفتها شكرا لك حبيبتي ربي يسعدك ويجزاك الخير يارب ❤

[@ameera9578]

ياشيخه روحي الله يسعدك ويفتحها عليك افرجتيها علي ماكنت عارفه استخدمه❤❤

[@ran6348]

تكلمي عن زيادة الوزان للنحاف دايم محد يركز عليهم

[@basmah7286]

طيب كوتش مريم اذا انا سويت وجبه عائليه وحسب السعرات للوجبه كامله كيف احسب حق كل صحن يعني كيف بعدها اعرف سعرات الصحن حقي فقط؟

[@Iammar013]

زي الباشميل مثلا
احسبي كمية وسعرات كل المكونات قبل واكتبيها بعد كدا احسبي كمية الاكل فرق ميزان وشوفي كم قرام بعد كدا اقسمي السعرات حقت الاكل الي حسبياها في البدايه على كمية الاكله الموجوده طلع الناتج انو في كل قرام مثلا ٢ سعره يصير بعدها اقسمي كلك واحسبيه على الميزات الي واضربي في ٢ عشان تعرف سعراته

[@amaalalmsawi9437]

@@Iammar013ما فهمت !

[@M.X-r1f]

انا همم

[@arwaawad7060]

@@Iammar013

[@afnan7285]

وزن الدجاج افضل قبل لان ممكن تختلف طريقة الطبخ فيختلف وزنه لذلك وزنه قبل افضل عشان نعرف كم يحتوي بروتين

[@jojo3009]

الله يسعدك كنت كل يوم اجل الموضوع لان كان صعب علي الحمدلله سهلتيه علي

[@JazieJaz3]

الحين لو سويت قهوه بكوب اقدر احطها ع الميزان وبعدها احولها صح كذا؟

[@jehanjehan984]

شكرا جزيلا لحضرتك
ممكن تعملينا برنامج غذائي لنسف بطن وخصر مع كيفية حسب سعارات حرارية

[@تنوير-ش4ع]

شكرا كوتش شرحك رائع بس عندي سؤال : 100غ من صدر الدجاج فيها 26 غرام بروتين هل أستهلك 100 غ كلها ولا أجمع 100 غ بروتين صافية مافيها مكونات أخرى؟

[@رحمة0_0]

جدا استفدت ، شكراً حبيبتي ♥️

[@raghadb5619]

شكرررًا لك من القلب والله طلع الموضوع بسيط❤️❤️

[@taharqiwi5158]

جزاك الله خيرا فعلا معلومات مهمة لمن يريد انقاص الوزن

[@fatma3194]

رحم والدينك ياشيخه الله يسعدك يارب ❤

[@asrar_215]

سلام عليكم
كم يحتاج التكميم في السعرات الحرارية
كيف حسب السعرات الحرارية

[@Hoore99]

الله يسعدك ياشيخه جداً تعرفى توصلى المعلومه صح 👍🏽👏🏼

[@Sh-uc6gt]

طيب لو بسوي وجبة كامله مطبوخه مع بهارات وملح وماجي وزيت ومعجون احسب سعراتها وبرتوينها وكاربوهيدراتها او اكتفي بحساب الوجبه الاساسي الي هي الرز والاشياء الباقي احطها بدون ما احسب الي يعرف ياليت يفيدني

[@yokoma30]

نفس سالي احد رد عليك؟

[@wald.1188]

​@@yokoma30تقصدون بس تحسبون الرز وتسحبون عالاشياء الثانيه مثل بصل وطماطم؟
لازم تحسبونهم حتى هم لأنهم بالنهايه اكل ولهم سعرات ولو ان الخضره سعراتها مو عاليه مره الا انهم اكل بالنهايه

[@doaadodo4509]

شكرا الك على شرح ممتاز ❤❤😍

[@sara.h6529]

الله يعطيك العافيه والله 😭❤️❤️

[@m_kh8408]

الله يسعدك على المعلومه كان عندي مشكله بالحسبه 🫶🏻🫶🏻

[@Hunter-xe3ud]

الف شكر. شرح وافي جداً.

[@adeanJafar]

شكراً كنت محتاجة هذا الفيديو🤎

[@DdhhH-hm3wc]

شاكره لك ، اذا ماعليك امر ممكن اسم شركة ميزان الطعام الي قستي عليه وهل القاه في سوبر ماركت ؟

[@l4yaann]

كوتش امانه ردي ❤
كيف نعرف التطبيق انو الرز مثلا مدسم او فيه دهن لانو اغلب الاطباق العربية مدسمه

[@reemakram1905]

احلا كوتش❤

[@mohammedamr1]

طيب ما زر tare يصفر الميزان بعد ما تحطي الصحن ويحسب اللي بتحطيه بعدها

[@EZCARS]

في شي اسمي tape لو حطيتي الصحن يمديك تضغطي عليه يصفر العداد بدون ما اقفل الجهاز واشغلو

[@الحياةأمل-ح2ه]

الله يعطيك العافية

[@MiariAsiri]

طيب كيف احسب سعرات الرز اذا كان امطبوخ مع اللحم او الدجاج ؟

[@reemalmutairi4768]

شكرا لك كنت احتاج هذا الشرح

[@Xz11..]

ممكن اسم البروتين الي مدحتيه قبل فتره ومن وين اقدر اخذه امانه ردي💔.
th-cam.com/users/shortsrBuDNAo3tH0?feature=share
ذا قصدي

[@reemakram1905]

من ايهرب

[@Xz11..]

ايش اسمو ممكن الرابط🥺

[@Xz11..]

@@reemakram1905 ايش اسمو

[@asmaomer7180]

​@@Xz11.. لحظة اسفة اظن applied nutrition

[@asmaomer7180]

​@@Xz11.. ما موجد في ليهرب دورت

[@rolaraj4736]

شكرا لك مريم كفيتي و وفيتي

[@atheeralghamdi6929]

كوتش بحثت كثير عشان اعرف اللترات على الميزان مثلا ابغا اسوي بان كيك البان كيك يحتاج حليب كيف احسب سعرات الحليب ماي فيتنس بال لازم اسجل ml عشان اعرف السعرات ميزان الاكل حقي نفس حقك

[@RashaYoussef-k9r]

هل لازم احسب الجرامات لدهون والبروتين والكارب

[@yokoma30]

طيب السوائل كيف نحسبها ؟

[@wald.1188]

نفس الطريقه تحطينها عالميزان وتحسبين

[@Hoor-ksa]

ايش رايك بدايت التمر واللبن؟ وزني ثابت مايبغى ينزل واذا نزل بالقوه يرجع بعد كم اسبوع للوزن القديم ويثبت تعبت اكلي مو كثير

[@belsan9908]

هاذي انواع الدايت غير صحيحه حتى لو نحفتي بترجع للأسف أفضل لك تغيري نسبه سعراتك الي دايم تستهليكيها زيديها ٥٠٠ لثلاث ايام او اسبوع بالكثير او نقصيها ممكن يبدأ يتغير وزنك

[@karimakouki2496]

طيب ماهو الأكل طوال الوقت في التنشيف

[@samsoonobeidat780]

الله يعطيك العافية
بس والله صعب

[@mar011]

كوتش انا علقت ع الرز، الي زاد فيه المويه م زادت الكربوهيدرات ليه يتغير بعد الطبخ😭

[@Iammar013]

لانه يكون شرب مويه
اوزني بعد الطبخ واعرف سعراته بعد الطبخ مو قل

[@zhr.2310]

الله يعطيك الف عافيه

[@غرامسالم-ض7ع]

جد جد شكرا ❤

[@iilr56]

شكرا كوتش ❤

[@jihanawny3154]

ماشاءالله عليكي❤❤

[@thvex]

يعطيج العافيه🤍(:

[@iihee8]

كيف ترفع ضغط خصومك

[@نورهالعجمي-ص3ط]

شكرا 😍

[@alaaram3794]

يعطيك الف الف عافية

[@ilhameddahbi6375]

اخيراااا ليش تختفين 😢لك وحشة حبيبتي

[@Iammar013]

😢❤❤❤

[@user-pw3qh9nf9o]

تابعيها في السناب ولا في تويتر كل يوم تنزل

[@NoofNasser-q1e]

اتمنى تردي علي انا استخدم حركة الضرب يعني لما اوزن اكلي من البروتين والكربوهيدرات ارجع اضربه ب٤ يعني مثل بيض فيه ١٠٠قرام اضربه ب٤والناتج هو السعرات صح ولا خطا؟😔اتمنى تردي عليااا

[@zosnz]

شكراا جداً

[@amaalalmsawi9437]

طيب كوتش اذا حسوي وجبات لاسبوع طبعاً بطبخ بتكون كلها مع بعض كيف اعرف السعرات بعدين في كل وجبة ، ما اتكلم عن الاكل زي الرز و الدجاج لا اتكلم عن الاصناف الي وقت الطبخ حيكون فيها اضافات زي الطماطم و البصل وغيرها مثل الادامات و الملوخية ان شاءالله تفهمين علي 🥲

[@belsan9908]

الافضل تصفيها بالصحن وبتعرفي كم غرام

[@M.e578]

ذحين كل ما اجي اكل اسوي ذي الحوسة😭😭

[@rouzalrayah1705]

الخصرة والورقيات شلون نحسبها؟

[@2007Ayah]

ليش تحسبين الخضار كلي على كيفك لما تشبعين مافيها شي ترا ي روحي انا اكل صحن كبير خضار ما يأثر على وزني ابد ويخليكي تشبعين بعد انصحكي جربي

[@AnnaAnna-uv6bz]

بليز سوي حلقه للناس نحيله

[@AAl-e3c]

الملي كيف احسبو

[@mahaalghamdi5993]

مقطع مفيد جدًا يعطيك العافيه ❤

[@saly128]

كيف اتواصل معاك

[@amoasiri9430]

كيف احسب ب الملي

[@fatma3194]

جزاك الله الجنه

[@r82_14]

يسلمو ياقمر

[@Ç23î]

شكرا

[@LaptLapto]

شكراااااا

[@000glasses]

شكراً لك

[@eidahalbeshi648]

مساوو
كوتش بدي انحف😢

[@تصاميمحسينية-س4غ]

قبل أن تنشر:
أغنية..صور..أفلام.. وغيرها
تفكر في هذه الايه:
﴿وَلَيَحْمِلُنَّ أَثْقَالَهُمْ وَأَثْقَالًا مَعَ أَثْقَالِهِمْ ۖ ﴾.

[@afnan7285]

كوتش مريم العمر ساعة والموت لايستأذن الي انتي فيه لايرضي الله

[@KA-or7xh]

كلامك مره كثير م قدرت اكمل الفيديو

[@تصاميمحسينية-س4غ]

حرام عليك تخلي شعرك

[@ramonarassi]

يسوع المسيح هو الطريق والحق الحياة من يتبعه لا يمشي في الظلام وتكون له الحياة الابدية باسم الآب والابن والروح القدس الاله الواحد آمين 💌✝️

[@alanoud3059]

لا اله الا الله وحده لا شريك له
لا اله الا الله محمد رسول الله

[@العربيالحر-ف7ذ]

​@@alanoud3059آمنت بالله وحده لاشريك له وأن عيسى رسول الله صلى الله عليه وسلم من مريم عليه السلام جاء إلى الدنيا بأمر الله من غير أب وهو حي في السماء لم يقتل ولم يصلب بل شبه لهم عقيدة عليها نحيا وعليها نموت لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير وأشهد أن محمد عبده ورسوله وخاتم رسله صلى الله عليه وآله وسلم

[@_rexees]

انقلع

[@mahmoudshalabe4290]

لا اله الا الله محمد رسول الله

[@أناملالأياديالذهبيةنوال]

لا الله الا الله وحده لا شريك له

[@تصاميمحسينية-س4غ]

قبل أن تنشر:
أغنية..صور..أفلام.. وغيرها
تفكر في هذه الايه:
﴿وَلَيَحْمِلُنَّ أَثْقَالَهُمْ وَأَثْقَالًا مَعَ أَثْقَالِهِمْ ۖ ﴾.