الله يبارك لك يادكتور .... لسه شايفه قناتك دلوقتي ..... وبصراحة ريحتني من العك اللي في قنوات البيع والترويج للسلع الغذائية .... وتحبيذ استهلاك المنتجات الغالية المعجزة والغير متوفرة .
جزاك الله خير دكتور انا رياضي ولاعنب منتخب ومدرب كثير ما بحث عن احتياجات الجسم للسعرات الحرارية وكيفية حساب احتياجات الجسم للسعرات الحرارية والايض لم اجد اسهل واجمل وابسط من الفيديو الخاص بك فكان لزاما علي ان اعلق على الفيديو خصوصا وانا صاحب اختصاص فلك الشكر
اول فيديو ما يقول ادخلو على الكالكيوتر و حطو الوزن و العمر و النشاط و يطلعلك الناتج. فهمت تماما طريقة الحساب فيديو رااائع و مميز 👏🏽
شرح جميل واسلوب مبسط انا بدات مع نفسي كيتو من حوالي عشرين يوم ربنا يثبتني
جزاك الله خيرا يادكتور شرح مبسط جدا ومفيد
اجابه السؤال هى 1796 Cal
بصراحة محتوي رائع خصوصا مع الأمثلة
وسماع الارقام ورؤيتها لثبات المعلومة
جزاك الله كل خير يا دكتور
الله يبارك لك يادكتور .... لسه شايفه قناتك دلوقتي ..... وبصراحة ريحتني من العك اللي في قنوات البيع والترويج للسلع الغذائية .... وتحبيذ استهلاك المنتجات الغالية المعجزة والغير متوفرة .
اول مرة افهم السعرات واحتياجاتى ربنا يباركلك
بصراحة محتوي رائع
خصوصا مع الأمثلة
وسماع الارقام ورؤيتها لثبات المعلومة
تستاهل مليون لايك
بصراحه شرح مبسط وامثله مفيده جدا
شكرا لك بحجم السماء
🌹🌹🌹
حقيقى معادلة كان نفسى افهمها كل واحد اسمعلة ميفهمهليش الا انت الف شكر ليك
اول مرة افتهم الموضوع الله يبارك فيك
الله يبارك لك يا دكتور احمد كامل ربنا يا رب يوفقك ويسعدك ويحفظك 😊
بارك الله فيك دكتور على كل ما تقدمه من نصائح قيمة _ الدكتور مزوار من الجزائر
شاكر ومقدر لحضرتك د. مزوار
أخيرا حد بيعرف يشرح👌💙
بصراحة افضل من تكلم في هذا الموضوع،،
ماشاء الله تبارك الرحمن عنجد مافهمت فقط من خلال شرحك يادكتور شكرا كثير الله يجعلها في ميزان حسناتك
ووالله فعلا شرح وافي جدا وواضح جدا ..شكرا والله ريحتني
شرح مبسط وجميل جدا شكرا ي دكتور
والله انك تستحق الدعم جزاك الله خير كلام كامل و وافي بدون اي فلسفة❤
الفيديو سهل وبسيط و مفيد جدا 😍 يادكتور جزاك الله كل خير
ماشاء الله تبارك الرحمن اسلوب راقي وبسيط
الله يوفقك يادكتور وينفع بك وبعلمك . أرجوا يادكتور نشوف حلقة عن كيفية تخفيض ارتفاع الدهون الثلاثية . ولك الشكر والتقدير . ربي يوفقك
شرح شافي ووافي شكرا جزيلا على هذا المجهود الجبار
تحياتي من تونس
اجابة السؤال الاخير تحتاج السيدة الى 1796 سعرة حرارية يوميا لتزيد 2 كيلو في الشهر ويصبح وزنها 52 يعني بالاسبوع تزيد نصف كيلو
شكرا كثيرا شرح مفهوم و واضح 🥰🥰🥰🥰
شكراً الرب يباركك 💖
شرح وافي و سهل و واضح
ما شاء الله ربنا يجعله في ميزان حسناتك
شكراً جزيلاً لك على كل الشروح.🌹❤️
جزاك الله خير على كل معلومه قيمه قدمتها شكرا لك
بجد حرام يكون اشخاص متلك لساه هون وعندن هل اد مشتركين فقط الله يوفقك يارب ويذيد من علمك وتوصل للمليون بأقرب وقت اخوك من سوريا ❤️❤️❤️
شكرا دكتور شرح جدا واضح
والله العظيم تستاهل الف لايك🎉
اجمل شرح شفته بين الجميع شكرا لك
بجد رائع معلومات كان نفسى اعرفها من زمان شرحك سلسل وجميل جدا جزاء الله كل الخير
دكتور على القمه شرحك مبسط وفوق الممتاز
انته كنت فين من زمان تسلم معلوماتك وسهوله الشرح الله يزيدك من فضله
شرح مبسط بارك الله فيك يادكتور
دكتور احمد تحيه طيبه
في حساب عدد السعرات الحراريه للشخص
اليس الطول والعمر اضافه الى الوزن علاقه بكمية السعرات الحرارية
شرح جدا رائع فقط اريد اعرف كيف اوزن الاكل بالسعرات في ميزان الغذاء يعني ربع كيلو لحم كم سعره حرارية فيه
شرح بسيط ومفهوم شكرااا لك 🌹
بارك الله فيك هذا لي كنت دور عليه
الله يسعدك الله يوفقك شكرا من كل قلبي شكرا انت اروع شخص بيفهم الناس بطريقة رائعة الله يوفقك ويسعدك 💌💌🌺💕💕🥰
افضل واسهل طريقة ربنا يبارك في علمك
عجبني محتواك وطريقة شرحك،،،انت يا دكتور تمد المعلومة بأمانة شكرا لك
وعلئ هذا اح اعمل متابعة
ربي يحفظك فهمتنا جيدا انا متابعتك من الجزائر شكراااا❤
شرح بسيط بدون تعقيد شكرا
عاشت ايدج دكتور شكراً متابعتك من العراق
ربي يجعلها في ميزان حسناتك شرح وافي وكافي
السعرت الحراري 1.296 للسيده عشان تزيد في الوزن تاكل سعرات حراري بنسبت 500سعر حراري
شكرا جزيلا
اريد جدول للسعرات الحرارية للحبوب الجافة قبل الطبخ
شكرااااا استفدت كتييير شرح واضح كافي وافي
والله عاشت ايدكم دكتور شرح مبسط ورائع
شكرا ي دكتور شرح جميل
حبيت طريقة شرحك مشاء الله
وأخيرا فهمت الله يوفقك إنا مشتركة جديدة
رحم الله والديك اول مرة افهم 🤍
شكرا جزيلا محتوى مفيد ومفهوم❤
جزاك الله خير دكتور
انا رياضي ولاعنب منتخب ومدرب كثير ما بحث عن احتياجات الجسم للسعرات الحرارية وكيفية حساب احتياجات الجسم للسعرات الحرارية والايض لم اجد اسهل واجمل وابسط من الفيديو الخاص بك فكان لزاما علي ان اعلق على الفيديو خصوصا وانا صاحب اختصاص فلك الشكر
تعليقك شرفني
جزيت خيرا 🙏
بارك الله بيك يادكتور💕♥️
شكرا جزيلا.. الله يعطيك ألف عافية
جزاك الله كل خير.. الإجابة1796
ممكن الطريقه ؟؟؟؟
@@saraal7rbi769طريقة راهي في الفيديو يا فنيانة تبعي فيديو واحسبي 😅
بارك الله فيك شكرا جزيلا لك
وفيكم بارك الله
زادك الله علم شرح بشرح صدر ربي يحفظك
قسماً بالله الله يباركلك
انا كاستاذة اديك
٢٠/٢٠
ممتاز واصل
ممكن اعرف لو عاوزه تتعمق في المجال ايه الكورسات الي لازم أخدها
🔥🔥🔥🔥🔥🔥 شكرا أخي الله يسر أمرك وبتوفيق
شرح ممتاز وواضح جزاك الله خير
بس انا نحيف واذا زودتُ السعرات الحرارية بنسبة ٥٠٠ وحدة ما يؤثر هذا على ارتفاع السكر؟
افيدونا أكرمكم الله برضاه
ما تاكل سكر ، زود سعرات باكل صحي خضار و بروتين و دهون صحية و ما تعتمد ابدا ع السكر
شكرا لك شرح مبسط ومفهوم
وفقك الله وسدد خطاك لكل ما يحب ويرضى
شرح واضح واضح جدا جدا جدا شكرا شكرا شكرا 🙏
شكرا على تبسيط المعلومة
صراحه انا من اشدالمعجبين لشرحك
عاشت ايدك دكتور شرح جميل وبسيط
بوركت يا دكتور تفيدوني كثيرا
بجد ما شاء الله علي شرحك
شرح وافي وواضح بدون اي فلسفه ورجولي مو مايع ويستعرض شكله العفن
@@44yhe شدخل
@@44yhe طيب اسمه سعد
@@44yhe يعني انت تقول عنها نسويه وتعرف نسويات انت كيف مثلا بتسمي اسمها باسم ولد؟
روح لواحد ثاني طيب هوا ماعزمك تستمع
لوانت رجل صح ماتتكلم كذا يذا ماتشتي تسمعه الله معك بدون قلت ادب
احتياجها اليومي يكون = 1,796 سعر حراري
جزاك الله خيرا
على المعلومات القيمة
إجابة السؤال يادكتور محتاجه 1796سعر حراري علشان تزيد ال٢ كيلو في الشهر
ضرب اي عدد بواحد ينتج نفس العدد
يعني الوزن✖24 يعطي نفس النتيجة
السلام عليكم دكتور اني من العراق والله ماافتهمت شلون احسب بلكت اتساعدني أو احد يعرف يجاوبني وزني 82وطولي 158وقليل العب رياضه يعنني 1.2
سلام عليكم اني من العراق كيف اضرب الوزن اذا كان ٨٠ كيلو وشكرا لك
شكرا ع شرح ♥️
شكرا جزيلا شرح بسيط وواضح
وأنتم جالسون على هاتفك ادكر الله سبحان الله وحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولا حولا ولا قوة إلا بالله العلي قوة إلا بالله العلي العظيم
انا كيف
اكل لقمه أو لقمتين بس من فول أو بامية ومخلوخيه
رز٦او٧بس ملاعق
مرات عصير توت تانج وسمبوسه جبنه حبتين او حبه
مهلبيه مرات
شوربه الشوفان باللحم
لو نقصنا نص الاحتياج اليومي من السعرات هل هوا خطأ او من الممكن فعل هدا لاجل انقاص وزن اكثر؟
شرحك رائع مختصر ومفيد
تسلم بجد استفدت من حضرتك جدا
عاشت الايادي شرح واااافي
السلام عليكم انا حسبت سعرات وجدت 1999.2kal بس دي كل اليوم او في كل وجبة
شرح راءع وبسيط شكرا
تحياتي الك متابع جديد من العراق والشرح كلش واضح ربي يوفقك
واذا كانت قادرة تنقص الف سعرة يوميا حيكون النزول اسرع؟؟
شرح رائع ياليت تسوي فيديوات جديده
احسنت يادكتورشرحك رائع
جزاك الله خيرا 🌹
شرح بسيط وواضح
شكرا على الشرح الرائع والمبسط
اجابة السؤال 😁... 50*0.9*24=1080*1.2=1296 وبما انها تريد الزيادة 500 سعرة للاحتياج اليومي فتعطينا 1296+500=1796 اذن فكل اسبوع ستزيد نص كيلو يعني في الشهر ستزيد كيلين ويصبح وزنها 52كغ
دكتور انا ممرضة وانت تعرف مهنة تمريض فيها حركة ونشاط زايد شوية أي تصنيف احط نفسي فيه لكي احسب احتياجي