Hola Patry!!! Hace un mes encontré tu canal y comenze de inmediato. Al principio me costaba hacer algunos ejercicios pero ahora estoy viendo el cambio. Muchas gracias ni te imaginas lo mucho que me as ayudado!
Yo no entiendo donde ven los demás ejercicios de su calendario o si solo son los videos de youtu.be :( quiero empezar hacer ejercicio y si canal me ha llamado la atención pero no entiendo :(
@@michellerodriguez4695 ella tiene un video hablando del calendario de este mes y en su Instagram pone el calendario semanal con la portada de los videos que toca cada día :)
Esta magnífico! Calentamiento cumplido me gustó que ahora todo mi cuerpo está con ganas de seguir con las demás rutinas que faltan. Gracias Patry por todo ,eres mi favorita.saludos ❤😘
Gracias por la nueva rutina de calentamiento Patry!! me encantó como siempre!! Gracias porque ya casi casi cumplo un año haciendo ejercicio y no sabes cuanto me has ayudado, sinceramente ha cambiado mi vida. Te amo Patry. Gracias.
Hola Patry! Me haz ayudado mucho tus ejercicios no me da pereza de hacerlo cómo antes no podía hacer mucho por qué sentía que pesaba el cuerpo pero ahora agarro ritmo, no dejaré de hacer tus ejercicios Motivan y son muy buenos Duele a más no poder pero se que más adelante veré resultados si somos constantes ❤️❤️❤️💥 Gracias por ser mi inspiración
Terminando el año con ejercicio, voy x mi rutina de hoy, después de este calentamiento. Gracias por ayudarme a qué el ejercicio sea parte de mi rutina diaria 🙏
Calentamiento del 23 de Agosto de 2021 realmente me encanto 🥰que hayas añadido este calentamiento al calendario, ahora si a dar paso al primer ejercicio 💪 #YPCT ✌🖐✊💙
Gracias Patry, porfavor más vídeos de calentamiento y estiramientos para cuando nos toca trabajar pierna, otro para cuando brazos. Siempre uso tus vídeos para estiramientos y calentamiento antes y después d entrenar.
@@Toledo.Dupuichbro como recomendación diría: después de acostumbrarte a los calentamiento ahí recién vienés a hacer los ejercicios de rutina que quieras hacer.
Uffff... Venía haciendo un calentamiento y ahora que cambia a este note la diferencia del trabajo muscular. Voy a ir rotando los calentamientos para poder sacarle bien el jugo a los diferentes grupos musculares que se ponen a trabajar. Mil gracias!!!
jajajaj no pare de reir como una nena con los estiramientos, y no era de burla, es que realmente me resultaron muy entretenidos jajaj, saludos y bendiciones desde el Caribe, Republica Dominicanaaa😂😄
1 Rutina 23/08/21 Finalizada, vamos por las otras. Patry, por fas podrías hacer más rutinas de calentamiento? Porque son muy buenas, pero hay pocas. #GymVirtual #CalendarioAgosto
Me encantó, muchísimas gracias. Tus videos siempre me motivan y me ayudan un montón. Me contagia tu energía positiva y los videos hacen que me divierta y no me desmotive cuando empiezo a cansarme en medio de la rutina. El mejor canal de ejercicios que hay en TH-cam. ❤❤❤
Estaba buscando algún tipo de calentamiento antes de salir a caminar, tengo 70 años y necesito hacer ejercicio. Una vez visto este he quedado agotado, ya saldré mañana
Hola yo llevo 1 mes cn estos ejercicios los 3 primeros dias moria de dolor jajajajja pero ahora estoy super bien calentamiento, bajar la cintura y abdomen fuerte cada ves le aumento una rutina aveces lo hago porque su voz me anima es super para animarte si empiezas sin ganas 😁
Ola Jordán excelente calentamiento ya hacia falta, podrías darnos recetas de cenas para bajar la grasa abdominal y rutinas para subir masa muscular de piernas y glúteos, y desayunos con proteína xfis
Ay profe creo que con el calentamiento es suficiente hacer los ejercicios ya es avaricia ajajaj #humos le agradesco yo soy de ñas personas que le cuesta mucho sudar y usted me hizo sudar se siente los ejercicios 😅😎😍 la quiero
Qué bueno que hayan nuevos calentamientos, también estarían bien nuevos estiramientos! :)
Up
Si, uno de estiramientos porque llevo años haciendo el que dura como 3 min. 😊 Gracias Patry, soy fiel seguidora de tus rutinas 💞✨
Excelentes ejercicios, muchas gracias,
Gracias Patry, nos ayudas a tener una vida más alegre y saludable. Dios te llene de bendiciones
Wow, se me pasó super rápido. Es que haces que sea dinámico. Me encanta!
Hola Patry!!! Hace un mes encontré tu canal y comenze de inmediato. Al principio me costaba hacer algunos ejercicios pero ahora estoy viendo el cambio. Muchas gracias ni te imaginas lo mucho que me as ayudado!
Cada cuánto haces ejercicio? :>
Necesitamos más calentamientos y estiramientos!!
Siiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Apoyo la idea
Siiii
Si más estiramientos motivantes porque no me agradan jejejje
Por fin ! Que los calentamientos ya me los sé de memoria
x2 jaja
Me Estaba haciendo Falta muy bien ,me costará pero ,paso a movimiento y lo Haré Muchas Gracias
Yo no entiendo donde ven los demás ejercicios de su calendario o si solo son los videos de youtu.be :( quiero empezar hacer ejercicio y si canal me ha llamado la atención pero no entiendo :(
@@michellerodriguez4695 ella tiene un video hablando del calendario de este mes y en su Instagram pone el calendario semanal con la portada de los videos que toca cada día :)
@@michellerodriguez4695 debes entrar a la página web.
Patry eres increíble 😊 me encanta todas las plataformas y los entrenadores , todos súper profesionales, preparados para darlo todo y nunca aburrirte
Es la mejor profesora de Educación física que he tenido. Ya quisiera tener esa actitud
Ahora sí cuerpo activo y despierto para empezar las rutinas de hoy, vamos vamos que si podemos 💪
Yo uso mucho estas rutinas para moverme cada par de horas que estoy en mi trabajo sedentario. ¡Se siente riquísimo reactivarme!
Esta magnífico! Calentamiento cumplido me gustó que ahora todo mi cuerpo está con ganas de seguir con las demás rutinas que faltan. Gracias Patry por todo ,eres mi favorita.saludos ❤😘
Yo despertando en la mañana: ya me ejercitaré y tendré un cuerpazo
Yo desmayándome después del calentamiento 😵🤭😂
Jajajaja yo igual, empecé ayer y hoy no puedo caminar jajajaja
Y eso que es el calentamiento
Hay que ir poco a poco jajajaja tampoco hay que forzar nuestros cuerpos 💛
Siiiiiiiii
Estoy igual, pero tengo hipertiroidismo, así que me perdono xd
Súper!!! Pero estaría bien el sonido del cambio de cada ejercicio, ya que uno está muy entretenido y no se da cuenta del cambio 🙂🙂
Que buenos calentamientos después de hacerlos fui a hacer ejercicio y si me a funcionado. Gracias Patry
Gracias por la nueva rutina de calentamiento Patry!! me encantó como siempre!! Gracias porque ya casi casi cumplo un año haciendo ejercicio y no sabes cuanto me has ayudado, sinceramente ha cambiado mi vida. Te amo Patry. Gracias.
Wow que buen calentamiento para empezar este día con mucha energía! Vamos ! #YPCT 1/4 💕✨🔥🙌🏼
23 de agosto
Hola Patry! Me haz ayudado mucho tus ejercicios no me da pereza de hacerlo cómo antes no podía hacer mucho por qué sentía que pesaba el cuerpo pero ahora agarro ritmo, no dejaré de hacer tus ejercicios Motivan y son muy buenos Duele a más no poder pero se que más adelante veré resultados si somos constantes ❤️❤️❤️💥 Gracias por ser mi inspiración
Patry, por favor, que regrese la señal que marca el final de cada ejercicio. Se dificulta mucho seguir la rutina.
Siii yo tambien la pido porque de repente ya habias cambiado de ejercicio
Estaria muy bien pero con otro sonido el anterior me ponia de nervios pero era de ayuda
Creo que si hay un sonido pero casi no se oye... Pero si, que vuelvan a ponerlo, yo me pierdo :(
Terminando el año con ejercicio, voy x mi rutina de hoy, después de este calentamiento. Gracias por ayudarme a qué el ejercicio sea parte de mi rutina diaria 🙏
Genial !!!! A punto de hacer mi entreno lo sube !!!! ✌✊🖐💪
Ya me estoy desmayando y eso q es calentamiento jajajaja gracias por preocuparte por nosotros,,,exito irradias energia
Calentamiento hecho ✅ Vamos a por la rutina de hoy día 4/10/2024 💪🏻💪🏻
Calentamiento del 23 de Agosto de 2021 realmente me encanto 🥰que hayas añadido este calentamiento al calendario, ahora si a dar paso al primer ejercicio 💪 #YPCT ✌🖐✊💙
Wao que buen calentamiento calmadito pero efectivo, gracias Patry por favor sube más rutinas como esta. Ahora sí vamos por el GAP 🔥 de hoy #ypct
Acabo de descubrir este calentamiento, ideal para trabajar piernas, gracias Patry, muy buenos los estiramientos !!!
Gracias Patry, porfavor más vídeos de calentamiento y estiramientos para cuando nos toca trabajar pierna, otro para cuando brazos. Siempre uso tus vídeos para estiramientos y calentamiento antes y después d entrenar.
Calentamiento día 11 de marzo . Primera rutina superada. Yo puedo con todo.
Qué tal te fue? Lo seguiste?
@@Toledo.Dupuich Hola cómo estás ? A mediados de este mes ya cumpliré un año haciendo los calendarios de Patry Jordan. Tu que tiempo llevas ?
@@yurdaniadelacruz5167 apenas voy comenzando, ya sabes, para tener un cuerpo más saludable
@@Toledo.Dupuich tu puedes con todo. Ánimos .
@@Toledo.Dupuichbro como recomendación diría: después de acostumbrarte a los calentamiento ahí recién vienés a hacer los ejercicios de rutina que quieras hacer.
Buenísimo para despertar todo el cuerpo, sobretodo mi coordinación que anda perezosa jaja!! 🦄
Uffff...
Venía haciendo un calentamiento y ahora que cambia a este note la diferencia del trabajo muscular.
Voy a ir rotando los calentamientos para poder sacarle bien el jugo a los diferentes grupos musculares que se ponen a trabajar.
Mil gracias!!!
Gracias!!! Extrañaba los calentamientos💕
Hago esto dos o tres veces y para mí es una rutina completa (dado que ya perdí condición)! Gracias!
Abril 07 calentamiento superado
✌️✊🖐️ #YPCT #YoPuedoConTodo #GymVirtual
Siiiiii esto es lo que necesitamos!! Y otros de estiramientos!! Muchas gracias ❤️❤️❤️
Lista para empezar el entrenamiento 💪
Realizado vamos por más 1/4 calendario 4 de octubre 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Qué rico este calentamiento, lo hice el 24 de Agosto 2021 pero es la primera rutina del 23. #gymvirtual #gymvirtualcenter #ypct #YoPuedoConTodo ✔️
Geacias por ser constante y preocuparte por todas las personas que te seguimos ✨🤗
Ya hacia falta esta tipo de videos hazlos mas seguidos han pasado 9 meses desde el ultimo que se publico en julio 2020
jajajaj no pare de reir como una nena con los estiramientos, y no era de burla, es que realmente me resultaron muy entretenidos jajaj, saludos y bendiciones desde el Caribe, Republica Dominicanaaa😂😄
Muy padre! Que bueno saber que hay más videos de calentamiento
1 Rutina 23/08/21 Finalizada, vamos por las otras. Patry, por fas podrías hacer más rutinas de calentamiento? Porque son muy buenas, pero hay pocas. #GymVirtual #CalendarioAgosto
Paty me encanta tus rutinas estoy comenzando apenas espero poder con todo con tu ayuda eres genial
muchas gracias patry, me faltaban rutinas de calentamiento
Gracias ...Los cardio me ayudaron mucho para trepar a una cumbre de mi provincia. ..Gracias
Super😁
Todo los días ago tus videos de calentamiento 😊😊
Muy buen calentamiento, sobre todo antes de un buen cardio o de un total body 💪.
Agosto 23 vamos con todo esta nueva semana🏃♀️🔥🔥💥
✌️✊🤚 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
Que lindo Patry!👏👏👏 Ya los estábamos necesitando! Graciias 🤗🤗🥰🥰🥰
Me encanto esta rutina la haré todos los dias me sirvió demasiado,aunque me canso 😅
Terminado ✔️ 23 agosto 21 ✌️✊🤚 excelente rutina #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥🔥
Ya puedo realizar este video de calentamiento completo más aparte otros 15 min de ejercicio 🎉❤ Gracias, por las rutinas PJ ❤
Me encantó, muchísimas gracias. Tus videos siempre me motivan y me ayudan un montón. Me contagia tu energía positiva y los videos hacen que me divierta y no me desmotive cuando empiezo a cansarme en medio de la rutina. El mejor canal de ejercicios que hay en TH-cam. ❤❤❤
Abril 07 realizado ✅ 1/4 + reto vamos por más que se puede #Gymvirtual 🤚✊✌️ #YoPuedoConTodo 💓💓 #YPCT 🔥🔥 listo 👌
Buenos días bendiciones gracias por estás rutinas y que sigas creciendo son muy buenas para mi salud😊😊😊😊😊😊😊👍👍👍👍
Vayaaaaa, por fin un calentamiento nuevo 🤗🤗🤗 ¡¡GRACIAS!!❤️👍🏻
Gracias Patry, por compartir lo que sabes, me encantan tus rutinas.
No manches, esto es solo el calentamiento y ya casi me da un paro respiratorio JAJAJA, que bueno que está 💕
Segura que esto no es una rutina de cardio en si misma? 😂😂
También se me hizo super larga, a los 6 minutos la pare jajaja
Jiji
😂tambn sufrí con las sentadillas
x2
😂😂😂😂😂
Gracias. Por todos tus videos. 👍
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ VIVA EL GYM-VIRTUAL...!!!
Rutina 1/4 del 04 de Octubre del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT
#YoPuedoConTodo #gymvirtualcenter #gymvirtual
Gracias 😊 buen día 🌞
Yo realice este calentamiento y me quedaron doliendo las piernas como si me dieran calambres. Es la primera ves que hago un calentamiento
23 de agosto del 2021 finalizado ✅
Yo puedo con todo 💪
Que rutina tan maravillosa y llena de energia, me encanta 💚💝🤩
Jajajajaja y pensar que es calentamiento... ya estoy moooo-riiiii-daaaaa y aún ni empiezo las rutinas 😥😂
Muerta*
@@lauxmos ese era el chiste… 🤦🏼♀️
@@lauxmos jajajaja no me voy a andar peleando con alguien que no entiende de comedia 🤷🏼♀️ ¡buenas vibras, bonito día! 😉
@@lauxmos que amargada kaskksjs
Hola buenos días Patry cómo está gracias por todas sus rutinas Dios la bendiga
Hola Gym virtual buenos y bendecido día gracias por el calentamiento me gusta 🙏🙅👍💖🌷
Gracias Patry!!! FOR everrr and ever!! Te queremoss Patry!!! sos un ejemplo de mujer!! trabajadora a full!!! en todos tus proyectos! :) :D
Estamos a por todas en mayo también! #YPCT ánimo a todas!
Un calentamiento bien activo jejeje vamos partiendo el día 11.03 por aquí
Muy buena idea! Muy importante. Muchas Gracias.
Hola Patry! te falto la música :) ... que bien que hagas nuevos calentamientos, todavía sigo con los de hace unos años.
Estaba buscando algún tipo de calentamiento antes de salir a caminar, tengo 70 años y necesito hacer ejercicio. Una vez visto este he quedado agotado, ya saldré mañana
Hola yo llevo 1 mes cn estos ejercicios los 3 primeros dias moria de dolor jajajajja pero ahora estoy super bien calentamiento, bajar la cintura y abdomen fuerte cada ves le aumento una rutina aveces lo hago porque su voz me anima es super para animarte si empiezas sin ganas 😁
Ola Jordán excelente calentamiento ya hacia falta, podrías darnos recetas de cenas para bajar la grasa abdominal y rutinas para subir masa muscular de piernas y glúteos, y desayunos con proteína xfis
Yo tengo la misma pregunta. Lo que sí sé es que no debes entrenar dos días seguidos el mismo grupo muscular
Gracias ya hacía falta uno nuevo. Saludos desde México
Flipando con que esto sea el calentamiento 😱😱
gracias por el video, me gustó q no tuviese repeticiones. Saludos
Gracias por subir nuevo video de calentamiento, me gustó mucho
Me viene muy bien este calentamiento, gracias 😊
Me encanta entrenar con vos❤❤
Octubre 07 terminado ✔️☄️🤚✊✌️ 1/4 vamos por más con las mismas ganas 💪💪 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 🔥🔥
Gracias por tus rutinas! 👏🏻😊 las disfruto!
A comenzar el año con todo ! 🎉
Esto ya parece la rutina completa sjsjja
a esto le llamo yo regresar a la vida. patry!!, diossss
Es normal que te truene todo cuando calientas? 🤔
En lo q sr acostumbra tu cuerpo jiju poco a poco,ve haciendo poco a poco
Jashajjs perdón me reí
😂😂
Que buen calentamiento!! 07/10/22 #YPCT ❤️💪🏼
Hola Patry estaba esperando el video para armar mi rutina de domani un abbraccio 😘✌✊✋💯💯
Patri nos encantaría tener más rutinas de calentamiento y estiramientos.
Mucho ,super buena e intenso ,🙂🤣
Gracias! Es el calentamiento que justo necesitaba!
Iniciando 04 Octubre 2024 🍂🍁🎃🧡🔥
Rutina 1/4 completa con tobilleras 🥵🥵🥵
Yo comenzando: este es mi año fit, a darle con todo, motivación al 100
Yo a media rutina: por qué no nací flaca? 🕴️:')
Octubre 07 vamos con todas las energías para este nuevo día 💪🔥
✌️✊🖐️ #YPCT #Yopuedocontodo #Gymvirtual #Gymvirtualoctubre
Buenísimoo💞
1/5 terminado
23 de agosto 2021
Estamos en la última semana 🤧
¡Animo a todos! 💞💞💞💞💞💞
Ay profe creo que con el calentamiento es suficiente hacer los ejercicios ya es avaricia ajajaj #humos le agradesco yo soy de ñas personas que le cuesta mucho sudar y usted me hizo sudar se siente los ejercicios 😅😎😍 la quiero
Si andas en tus días, es lo más incomodo x.x