ما شاء الله ما قصرت قناة جيده و ناجحه ما شاء الله تجيب أفضل شيء على قناة طريقة مقاطع قليلة أفضل شيء على متابع نبغى المزيد من كاليسثينكس كل شيء اثحفتنا جدآ
بجربه وفيه طريقة حلوة تلعب عدة وتريح ١٠ ثواني وتزيد عدتين ثم ١٠ راحة وبعدها ٣ ووووو الى اقصى رقم توصله، الراحة تكون اسفل البار او ربما تضيف تحدي وتمسك البار فالراحة وصلت الفكرة ان شاءالله🖐
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي انا اشكرك على الفيديو كان مره مفيد بس اليومين فقط نتدرب على زيادة العدات هل يكون بوش اب او بول اب او دبس او سكوات ارجو منك الرد في اقرب وقت ؟
بارك الله فيك خويا💝 .. يعطيك الصحة 👌🏻 .. ماطولش علينا بفيديوتك ! متابعك من الجزائر 🇩🇿
من اي ولاية وليد بلادي 🇩🇿💪
رائع جدا افضل قناة عربيه لتقديم رياضة الكالسثينكس اشكرك من كل قلبي 🥰🥰🥰
شكرا جزيلا جدا جدا سأجرب هذا الأسلوب إن شاء الله. ولكن من فضلك نريد تعليم لحركة V_sit. وحركة الهيومن فلاق.!!
ماشاء لله أفضل من الأجانب و العرب في كاليسثينكس بأسلوب ممتعه أستمر بقوة
"إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا"❤
ما شاء الله ما قصرت
قناة جيده و ناجحه
ما شاء الله تجيب أفضل شيء على قناة
طريقة مقاطع قليلة أفضل شيء على متابع
نبغى المزيد من كاليسثينكس كل شيء اثحفتنا جدآ
بجربه
وفيه طريقة حلوة تلعب عدة وتريح ١٠ ثواني وتزيد عدتين ثم ١٠ راحة وبعدها ٣ ووووو الى اقصى رقم توصله، الراحة تكون اسفل البار او ربما تضيف تحدي وتمسك البار فالراحة
وصلت الفكرة ان شاءالله🖐
اتمنى تعمل فيديو تعلم مهارة المصل اب واكون لك من الشاكريييين ومن الداعين الي معي لايك عشان يشوف 🥰🥰.
وحقا شرحك موه بس فضيع ياخي وربي اسطورة كاليسيثنس ❤
شكرا تحدث لنا عن التغذية لو سمحت
نريد أن تتكلم عن التغذية في الكالسثنكس وشكرا!!
حاول تدخل التيك توك فيه جمهور قوي هناك مجرد ما تضيف فديو يجون بالآف فجأة , وحاول تسوي شروحات مصل اب واشياء سهله البلانش شوي متقدمه
ياريت تشرح الفيديوهات بصوتك وشكراً 🥰 متابعك من مصر 💪💪
لو تشرح الفيدوهات بصوتك يكون احسن.. استمرر🔥❤❤
والله انت مظلوم في عدد المشاهدات
جزاك الله خير والله افدتنا ❤️🙏
برافو.. ومشكور كتير عالدرس
روعة و مميز كالعادة 💕💕🌹❤️
شكرا كوتش أسامه 💕💕
والله العظيم بدون اي مبالغة انت شرحك واسلوبك تعدى الاجانب في نواحي عديدة استمر بارك الله فيك.... عندك أنستقرام ام لا؟
🤔
لم انتبه انه عندك حساب في الانستا
😁
شكراً المقطع كان مفيد!
Good form bro! keep it up! :)
استمر يا وحش الكاليسثنيكس
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخي انا اشكرك على الفيديو كان مره مفيد بس اليومين فقط نتدرب على زيادة العدات هل يكون بوش اب او بول اب او دبس او سكوات ارجو منك الرد في اقرب وقت ؟
الله يعطيك العافية بس عند سؤال كيف اقدر اسوي لنفسي جدول
امارس الاسلوب هذا يومين ف الاسبوع يوم سحب واليوم الثاني دفع او ادمج الاثنين في يوم واحد
Good❤👏🖒🇲🇦
طيب ممكن نقسم العدات بالتساوي على الخمس دقايق
مش اكتر عدات في أول حاجة زي ما انت عملت
سلام عليكم
في مشكلة اذا عملت عشر مجموعات؟
ياصحبي في قناة انا عني ١٢ مقاطع مرات ١٤ مقاطع ما ادري مشكله وعندي ولا لا
بدي اسألك كم سنة لك في رياضة كاليسثنكس؟
أطلع من أي فتاة في كاليسثينكس
انا سويت ٣٠ عده في خمس دقائق
هذا أول يوم لي فيها و انا لسا مبتدئ :
10 + 3 + 3 + 1 + 1 = 18