تحية للمشاهدين هذا الفيديو التعليمي الجزء السادس - من سلسلة تضم 7 اجزاء تنتهي هذه الأجزاء بتقديم كل ما استطيع تقديمه من معلومات وطرق واساليب لتعليم مهارة البلانش بالتكنيك الصحيح.
هذا الجزء يتضمن طريقة الأداء والتمارين الخاصة للإنتقال من سترادل بلانش إلى هالف فول بلانش.
يجب تحقيق 5 ثانية من الثبات في هالف فول بلانش بالتكنيك الصحيح لتستطيع الإنتقال للمستوى القادم في الفيديو القادم.
ضع في ذهنك ان اتقان مهارة مثل بلانش قد يحتاج لسنين من العمل والإصرار، لذا لا تكن عجولاً وتؤذي نفسك بالضغط على مفاصلك، كل ما عليك هو الإلتزام يومين او ثلاثة بالأسبوع، وتحقيق تقدم بسيط كل فترة.
لقد قمت بإنشاء صفحة تعليمية بإسم كاليسثينكس سوف تحتوي على منشورات تعليمية قيمة ذات فائدة كبيرة من فضلكم دعم الصفحة بالإعجاب والمشاركة، رابط الصفحة : OsamaRadi666/ ............. تابعوني على إنستغرام : osama_radi_666