Autocuidado para Fractura de Rotula (Patela). Ejercicio de Flexión de Rodilla 004

Este video nos da una acercamiento a ciertas técnicas de Autotratamiento para mejorar la movilidad y disminuir el dolor de Rodilla producido por una Operación de Fractura de Rotula (Patela).
Siempre es necesario seguir las indicaciones de su equipo médico y de Fisioterapeutas (Kinesiólogos)
#dolorcronico #salud #kinesiologia #fisioterapia #dolorderodilla #rigidezarticular

[@EvelynSiguenza-vg4dx]

Excelente video

[@kinerobinsonpuebla]

Muchas gracias 😇

[@rammsteinmusicerotico9309]

Buen video. Lo practicaré.

[@kinerobinsonpuebla]

Muchas gracias 😇

[@alanisseolmedo7630]

Buenas tardes doctor hace apenas dos meses me operaron de fractura de rotula y apenas tengo 3 semanas más o menos que estoy en práctica de ejercicio desde dos semanas o el mes de la operación ya sentía mi rodilla dura y aun sige hinchada ya no hay dolor solo cuando hago los ejercicios pero mi rodilla esta inmóvil no flexióno completo pero si flexióno y si extiendo también puedo elevar la pierna algo en lo que me pueda ayudar a aconsejar qué ocupo para que flaxionar mejor o si es ya que ocupare operacion 😭?? Ojalá y pueda ayudar muchas gracias

[@kinerobinsonpuebla]

Muy buen día.
Como le comentaba en el anterior mensaje, Va muy bien con respecto a los tiempos de recuperación, solo tenga paciencia, ya que esto es un proceso que requiere del tiempo adecuado.
Continúe con los ejercicios que le muestro y con las indicaciones. Y cuando se le inflame la rodilla, tome medicamentos antiinflamatorios y deje un día o dos de pausa de los ejercicios par descansar las estructuras.
Recuerde que cada vez, semana a semana, debe ir exigiendo más a su rodilla con el cuidado de pausar y descansar cuando se inflame. Y en 1 o 2 semanas comience a caminar de a poco, le ayudará bastante.
Me avisa cualquier cosa