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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Ejercicios para realizar en casa posterior de cirugía artroscópica de rodilla.
Video demostrativo y no se debe tomar como referencia para cirugía sin antes seguir los consejos de su equipo médico involucrado en el procedimiento.
Siempre asesórese de su cirujano para evitar complicaciones.
Excelente , vivo en Estados Unidos , tuve cirugía de rodilla y exactamente algunos de mis ejercicios son estos.👏👏
Me da gusto que le haya sido útil.
El tratamiento adecuado debería realizarse en todo el mundo de la misma manera. Que se recupere pronto.
Hola podría hablar contigo,😢cuéntame tu experiencia llevo 3 meses y aun no ando bien
@@xavierveliz9083 mil disculpas no vi tu mensaje oportunamente, espero te hayas recuperado , pero si aún puedo colaborarte en algo , escríbeme .
Hola a todos!! Muchas gracias Doctor x la explicación..me hicieron Artroscopia de rodilla hace 20 días.. comencé con los ejercicios inmediatamente..al 5 to dia ya estaba haciendo fisio xq mi doctor me recomendó..a la semana ya caminé con una sola muleta..y hoy ya camino sin muletas...les recomiendo hacer todos los días fisio..aunq sea doloroso a veces ..es muy necesario..pronta recuperación para todos!
Gracias por su comentario. Felicidades pos su constancia y le deseo recuperación completa. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Hola! Pero quisiera saber si te hicieron menisectomia o reparación? Entiendo los tiempos de recuperación son muy diferentes. Saludos y gracias! Que bueno que estes muy bien!!
A los cuantos dias post operatorios se empiezan a realizar estos ejercicios???
Desde el día después de la cirugía se recomienda realizarlos
Hola doc ❤️❤️ tengo 5. Meses de operada y aún no puedo subir escaleras k ejercicio puedo Aser desde MDF grasias
Tengo otro video de fortalecimiento de rodilla en este mismo canal, le será de mucha ayuda. Saludos
Me opere ligamento cruzado posterior y menisco lo que quiero saber desde el dia 4 comence a flexkonsr fue muy doloroso pero ay edtuve hoy ya tento 1 mes exacto y ya puedo asentar el pie normal y solo puedo flexionar hasta 90 grados estuve bien ?
Hola buenas tardes a mi me pucieron un prótesis de rodilla hace 3 meses y aun no puedo dólar bien mi rodilla la ciento como si estuviera apretada y me cuesta trabajo subir escaleras que me recomienda o que ejercicios o una consulta con usted gravias
Le recomiendo una valoración para determinar si es normal la rigidez. Gracias por su comentario. Saludos
Buenos días
A los cuantos días después de la cirugía debo de empezar con los ejercicios
Desde el día después de la cirugía se pueden hacer. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
A mi me operaron el martee en la tarde cuanod puedobrelaizar los ejercicios gracias Dr
Desde el día después de la cirugía se pueden hacer. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Cordial saludo... Tuve una cirugía de ligamento cruzado y hasta la fecha doblo la rodilla unos 10grados ... Que ejercicios recomienda ..
Depende el tiempo que tenga de operado. Se debe iniciar desde el mismo día de la cirugía con rangos de movimiento. Si ya tiene mas de tres meses, le sugiero valoración por especialista porque puede tener artrofibrosis.
Saludos
Buenas noches doctor pregunta despues de la cirugia lca y menisco siento que una pierna la tengo mas larga que otra ayudeme por fa
Probablemente sea un tema muscular porque este tipo de cirugía no afecta la longitud de la extremidad
Hola doctor me operre de ligamento porterior ya 2 meses y casi no puedo doblr mi rodilla soloun poco pero .podre doblar por completo mi rodila ??ago todos los dias los ejercicios y sr pone duro que puedo aser ?
continuar con terapia, solo eso le puede ayudar. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Puedo hacer ese ejercicio a mas 1 año de mi cirugía?? Hoy amanecí con dolor y la siento hinchada y muy rigida. Mi cirugía fue de rotura de ambos meniscos
Después de un año deberías poder realizar ejercicio pero si está inflamada necesitas una valoración médica
Doctor llevo 11 dias de una operación de menisectomia y aún no e apoyado el pie por si solo cuando debería apoyar ?
En caso de meniscectomía se permite el apoyo inmediato. Saludos
Disculpe estos ejercicios me servirán para la rehabilitación de luxación de rodilla, y después de cuántos días de la luxación se podrán realizar, agradeceré mucho su respuesta.
Sí le sirven pero es importante ver si ya está diagnosticada y si requiere de tratamiento quirúrgico. Saludos
Gracias por las recomendaciones de por cuando salimos de alta después de la cirujía ,el médico no nos indica ejercicios ni como bajar ni subir a la cama y es algo muy doloroso un gracias por sus recomendaciones .Dios lo bendiga
Me da gusto que fue de utilidad para usted. Gracias por su comentario
Buena noche , quisiera saber cuanto tiempo después de la cirugía se debe comenzar con estos ejercicios ?
depende el tipo de cirugía es cuando se debe iniciar pero en la mayoría de los casos los ejercicios deben iniciar a las 24 horas del procedimiento
Yo sugiero tambien grabaran el ejercicio con un paciente que fue operado para que verifiquen cuanta movilidad y con efecacia puede hacerlo
Muchas gracias por el video, sufrí mucho dolor después de la cirugía al subir y bajar de la cama. De verdad algo tan sencillo debería explicártelo siempre al salir de la operación
Qué bueno que le fue útil. Lo hicimos para nuestros pacientes que operamos pero ha sido compartidos incluso por otros traumatólogos.
Puede compartírselo a quien lo necesite. Saludos desde Guadalajara, México
Buenos días doctor yo tengo 4 semanas d operada de la rodilla derecha d rotula
Aun no puedo doblar la puerna
@@juanfranciscomadrigalrodri164ya q tiempo tienes operada? Yo ya tengo 3 meses operada d rótula ya dobló casi la mitad
Siento tensa mi rodilla e inflamada ya doblo mi rodilla pero la inflamación ahí está tengo 3 meses de operada
Tengo 4 días ya lo. Puedo hacer
Buen día me operaron de la rodilla (me fracturé el hueso izquierdo de la rotula de mi rodilla izquierda) llevo casi un mes de mi operación y hace 1 semana comencé con mi rehabilitación, pero no puedo hacer fuerza en el cuádricep para levantar mi rodilla, ¿Tendrá algún consejo para recuperar esa fuerza? Es algo que me preocupa demasiado... :(
Yo también tuve una fractura pero en mi rodilla derecha.
Y se que es ese dolor jaja...
Solamente hazlo poco a poco y sin esforzarte demasiado. No te desesperes Y sobre todo descansa. Es importante descansar.
Al principio de las terapias va a ser muy doloroso porque se atrofia toda la pierna completa, y dolerá hasta la planta el pie, el tobillo y el glúteo.
Yo ya llevo 10 terapias y ya estoy caminando con ayuda de una sola muleta, si me canso utilizo las dos.
Pero no te desesperes y poco a poco verás cambios muy buenos. Eso si conforme vayas avanzando no dejará de doler pero es normal. Y poco a poco sentirás menos dolor.
@@yosoyjavis5188
Muchas gracias bro
@@yosoyjavis5188 Seguiré adelante, gracias por el consejo, es de mucho apoyo y utilidad bro, ¿Como te facturaste? (Si se puede saber bro)
@@BautistaM9451 si bro, no te rindas, la actitud también influye mucho para tu recuperación, no te desesperes y no te desanimes, es un proceso algo lento y doloroso pero es necesario para poder estar activo lo mas pronto posible.
Yo me fracturé mi rótula derecha en 3 partes, y fue fractura expuesta, en un accidente automovilístico, yo iba en motocicleta y fue contra una camioneta. Suerte y traía el casco puesto si no fuera otra la situación😣🥴
Ya tengo 2 meses post operatorio, al mes yo empecé con mis terapias y me asignaron 10, las cuales ya las terminé y he tenido buenos resultados, claro yo iba 3 veces por semana a terapia y los demás días hacia ejercicios en mi casa y eso ayudó bastante.
@@yosoyjavis5188 gracias por tus recomendaciones...cápo 😎
Buenas tardes doctor, a mi esposa que tiene 72 años le hicieron cirugía de rotula el 31 de marzo de 2024 tuvo pocas terapias camina con dificultad preocupada porque lleva mucho tiempo, y como no puede doblar la rodilla no le han podido tomar la radiografía que es lo que necesita el ortopedista. Tiene la pierna tiesa, se está aplicando mucho calor y ha aflojado mucho que recomienda el doctor mientras la ve el ortopedista? Gracias por su atención saludos desde Bogotá Colombia
Muchicimas gracias doctor, no sabe como se lo agradesco mucho, que dios lo bendiga,explica muy bien
Me da gusto que el video le haya sido de ayuda. Que se recupere al 100%, Saludos
HCe una semana me hicieron una artroscopia y esta muy inflamada pero que no puedo asentar el pie hasta 45 días que ejercicios puedo realizarme
Hola, tuve una cirugía de rotula xk me cai y mi rodilla quedo en doss partes, ya llevo un mes y no puedo flexionar sera normaal??
Hola doctor me isieron sirujia en mi rodilla tengo tornillos tengo 25 dias pero qisiera saber alos cuantos diaz es recomendable hacer ejercicios o comensar ???. Sera que hazta que selle el hueso 3 meses???
Hoy martes 27 agosto 2024 estoy viendo este video porque fui operada el 22 de febrero del 2023 llevo 1 año y medio de una prótesis de mi rodilla izquierda pero hasta hoy no me recupero creo que no me hicieron a tiempo en Fisiatria no un buen Fisioterapeuta eso no hay acá en mi País Ecuador Guayaquil me opere en la Clínica Alcivar de Guayaquil pero hasta la fecha estoy realizando terapias ejercicios en mi casa 🏡 no camino bien y este video aprendo tengo una contractura muscular no camino bien ya es hora que camine sin dolor pero vivo con el dolor permanente ya llevo 1 año y medio y solo viendo este video aprendo yo mismo para realizarme en mi casa por mi dolor de mi pierna 🦵 pero la rodilla izquierda es la que tiene una prótesis nunca me dijeron el Cirujano que me opero como es la prótesis y las terapias de la Clínica Alcivar demoraron por casi más de 2 meses por eso no me recupero hasta la fecha vivo con el dolor cuando camino tengo 61 años y créame solo con este video aprendo yo mismo para yo hacer los ejercicios me faltan mucho gracias 🙂 tratare de hacer estos ejercicios por el bien de mi rodilla izquierda no camino bien me duele todavía creo que tengo contractura muscular porque se me pone tiesa y me duele no aguanto se supone que si me opere ya es hora que este restablecida y sin dolor pero es todo lo contrario que pena por mi caso gracias 🙂 si pudiera viajar a España para poder realizar estos ejercicios no tengo dinero para viajar peor pagar a un Fisioterapeuta gracias de todas maneras Dios lo bendiga Amén
adelante amiga pronto se. A a mejorar hágase los ejercicios yo también me fracture mi rodilla y ahí voy recuperandome para Dios no hay nada imposible
Que pasa si no puedo hacer contracción ? Me duele por encima de la rodilla mi rotula no se puede mover mucho. tengo inflamación
Hola amigo gracias x tu rutina d ejercicios Tngo 21 días d haber salido d mi cirugía d rodilla una pregunta los ejercicios se hacen todos el mismo día o primero empiezas con el número #1 y avanzando poco a poco t digo xq aun no siento fuerzas suficientes como para elevar la pierna 45grados
Se inicia gradualmente. Lo importante es mejorar cada día. Saludos
Hola,yo aún no alcanzo el mes de operada de sutura de menisco interno,aún no me vió el cirujano tras la operación, cojo mucho peso en mi trabajo y me han dicho que al menos tengo que hacer 4 ó 5 meses fisioterapia antes de poder volver a coger pesos pesados...alguien sabe algo????gracias.
No debe apoyar peso por 6 semanas. Hable con su cirujano, pues es muy importante que le haga saber las indicaciones y pronóstico. Saludos
Muchas gracias!
Como hacerle con una niña que no quiere doblar las rodillas y las pone tensas😓😓😓
Yo aun no extiendo por completo, me opere hace 3 meses menisco interno y hago pilates , nunca me dolió, solo me cuesta extender
Hay que continuar realizando los ejercicios pues la extensión incompleta provoca cojera por acortamiento de la extremidad. Saludos
Por favor a los cuantos días de realizada la cirugía se deben iniciar estos ejercicios?
Excelente video, a mi me van a operar la rodilla de menisco roto y reconstrucción de tendón cruzado, y estos videos nos ayudan muchísimo, aunque tengamos rehabilitación estos ejercicios ayudan muchísimo, saludos a los guapísimos doctores ❤❤❤
Es correcto. Mis pacientes acuden a fisioterapia en clínica pero siempre inician con los videos debido a que son sencillos, se pueden realizar en casa y SON GRATIS para que todos puedan rehabilitar sin importar su situación económica. ¡
¡Saludos!
Me los hice los ejercicios completitos hace tres meses me fracture la rodilla
Buebos dias, me realizaron una atroscopia y retiraron los cuernos del menizco , no recibi recomendaciones y ya empecé a caminar sin muletas, hay dolor, un poco y la rodilla se siebte como estirada, no se si hago lo correcto, sin embargo los ejercicios no me duelen, agradezco mucho su ayuda, bendiciones.
Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Hola buenas tardes, a mi me operaron de de fractura en la rotula y me pusieron una placa tengo 2 meses de operado me cuesta mucho para flexionar la rodilla, que ejercicios podría hacer?
Gracias
Hola. Tengo 55 años y estoy igual, hace dos meses y una semana me caí y me estalló la rótula derecha. Me operaron el mismo día y me pusieron cerclaje de agujas de Kisnner. He estado con Físio y casi doblaba 80, pero llevo unos 15 días que un extremo de una aguja está queriendo perforar la carne, creo que le queda ya muy poquito, y el otro extremo ya empieza también a doler y a abultarse. Todavía no tengo la rótula soldada; si aguanta la
Aguja sin perforar, tengo visita el 28 de agosto, y me adelantarán la operación para retirar el
Cerclaje. Si me perfora, tengo ue acudir a urgencias y de supone que me operarán para colocar el cerclaje o para retirarlo, dependiendo de lo ue haya soldado la rótula. La última radiografía me la hicieron el 21 de julio.
Qué consejo me
Dais con la aguja?? Cuando la tengo muy en punta intento mover para ue cambie un poco la orientación. Estoy desesperada, la verdad. Es doloroso, y además se me pone la rodilla absolutamente rígida.
Me puedes dar algún consejo???
Tomo Zaldiar, ahora Arcoxia(estos dos meses pasados he tomado 3 Enantium) y algún Nolotil también.
Muchísimas gracias de
Antemano. Creo que podré hacer varios de los ejercicios del vídeo.enhorabuena, muy bien explicado todo😊❤
Desde el día después de la cirugía se pueden hacer estos ejercicios. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Hola amigo gracias x tu rutina d ejercicios Tngo 21 días d haber salido d mi cirugía d rodilla una pregunta los ejercicios se hacen todos el mismo día o primero empiezas con el número #1 y avanzando poco a poco t digo xq aun no siento fuerzas suficientes como para elevar la pierna 45grados
Se debe iniciar gradualmente pero con todos los ejercicios, saludos
Hola! llevo 28 dias de mi ultima menisectomia parcial, ayer empece a hacer sentadillas pero me duele un 50% al hacerlas, es normal? con el tiempo y el ejercisio es posible que se reduzca el dolor? saludos!
Hola cuántas veces te han operado?
Muy útil el video, muchas gracias!
Me da gusto que fue de utilidad para usted. Gracias por su comentario
Es normal q después de 15 días de la operación de meniscos no pueda extender la rodilla 100 y solo la pueda estirar un 80 porciento???
Depende del procedimiento pero suena a que era perfectamente normal
Dr. Un cordial saludo desde Cali, Colombia. A partir de que dia de efecuada la cirugia puede iniciar esta terapia. Muchas gracias.
Se puede iniciar desde el día después de la cirugía. Claro que hay que iniciar gradualmente para que no presenten mucho dolor o inflamación. Saludos hasta la bellísima Cali, desde Guadalajara México.
Que pasa si aún ando en muletas y no puedo apoyar el pié no tengo la fuerza en la rodilla aparte tuve esguince.
Consulte a su médico, un comentario en youtube no es una consulta. Desgraciadamente no tengo suficiente información para darle respuesta. Evite complicaciones.
Muchas gracias por el video y la enseñanza, me operaron de protesis total el 29de junio del 23 y no tuve ninguna retroalimentación o el que hacer en casa.
Mi pregunta que tiempo se debe descansar entre cada ejercicio?
Yo aún no tengo mi primera cita ...,¿A partir de cuándo puedo mover la rótula?
Gracias infinitas 🙏🏼 Soy de la CDMX
El descanso no tiene un tiempo fijo pues depende de cada persona el cansancio que genera. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Hola doctor yo tuve una operación de reconstruccion de rodilla y rotula ase 6 meses y y es todavía y me cuenta doblar la rodilla a los 90 grados
Debe acudir con su cirujano pues ya ha pasado demasiado tiempo para esos rangos de movilidad, saludos!
Que buena información, ejercicios sencillos y útiles que nos explican una vez salimos de la cirugía. Saludos desde Cali.
Gracias por su comentario, saludos desde México
Yo tengo hoy 5 días de operada de ambas rodillas, tengo 54 años. Cuando empezar la rehabilitación?
A mí me duele subir escaleras
Me gusto mucho su video, estaba desorientada como empezar los ejercicios básicos, gracias.
Me da gusto que fue de utilidad para usted. Gracias por su comentario
Que tal,
Me hicieron una artroscopia, reconstrucción de ligamentos(1 lateral con tornillo, cruzado anterior, sustitución del otro ligamento lateral) y de menisco.
Hace 2 semanas
¿Que ejercicios me recomiendas?
Siempre los jagoy
No sé de dónde son pero me urge un consejo tengo dos meses de operada y no soporto el dolor sensibilidad y ardor ya me estreso el dolor
Necesita que sea valorada por un especialista.
La podemos atender en Guadalajara, Mexico. Para más información: www.drdiegobarba.com o al 3330277181
Estaría bueno hacer video de una rodilla operada
Pregunta seria: ¿En qué cambiaría eso? Puede preguntarle a un paciente operado por mi para que vea que son capaces de hacerlo. El video es DESCRIPTIVO y lo ven mis pacientes para poder realizar sus ejercicios en casa. Utilizamos un modelo con una musculatura importante para que vea COMO SE DEBE CONTRAER EL CUADRICEPS. Puede ver el video del movilizador, en ese la paciente tiene menos de 24 horas de operada. O pasar por mis redes sociales y ver los testimonios y videos de los pacientes operados. Gracias por su comentario
Una pregunta medio boba estos ejercicios solo son en la pierna operada ???
Normalmente la pierna sana no requiere de ejercicios, debido a que no ha perdido rangos de movilidad ni fuerza. En caso de que eso haya ocurrido, también puede hacerlos en esta rodilla. Saludos
Tengo 15 días de operada y no me dieron la orientación tan buena ,que ustedes ,me están dando ,mil gracias
Estamos a sus órdenes y me da gusto que el video haya sido de utilidad para usted
Puedo hacer esos ejercicios hace tres dias de la artroscopia , lesion de menisco minima, no tengo cartilago@@RodillaMx
Pero esto se hace una vez cicatrizada la herida de la cirugía?
Desde el día después de operado se deben hacer. Saludos
Empece a hacer estos ejercicios 2 dias despues de la mi cirugia... si, duele y es incomodo y aunque al inicio no es posible hacer todas las series y repeticiones la constancia me hizo recuperar la fuerza de mi pierna al 4to dia, para la semana y media ya tenia mucho control y musculo!!! ahora en mi segunda semana ya voy a fisioterapia y agregamos nuevos ejercicio a la rutina para trabajar los biceps femorales..
Muchas gracias por este video!!!
Quisiera hacer otra consulta ya que tengo bastante dolor.
Desde meses antes de operarme del menisco interno de la pierna derecha,ya me dolía bastante la izquierda, mi traumatólogo me dijo que como había cambiado el patrón de marcha podría haber sobrecargado esa rodilla,no le he vuelto a decir nada porque creo que quiere que me recupere antes de la operación lo cuál entiendo, pero ahora que llevo un mes con la pierna en descarga,todavía me duele más la rodilla no operada,como debajo de la rótula hacia el lado derecho,encima de la rótula y en la cara interna de ls rodilla,sé que no se puede lanzar un diagnóstico sin una exploración, pero cabe la posibilidad de que también tenga dañado algo en esa rodilla??
Muchas gracias, saludos.
Hermano, buen dia desde Argentina. Mira yo estoy operado hace 45 dias, hice algunos ejercicios y ahora arranco fisio (después de mucho) nads mas quero saber si podre volver a entrenar, jugqr fútbol y llevar una vida regalar, gracias y buena noche.
😊hola hace 20 días que me operaron mi rodilla, pero no me dijo el trauma cuando puedo iniciar los ejercicios y me preocupa porque no puedo doblarla me duele muucho la parte de atrás de la rodilla
Depende el diagnóstico y lo que le hayan hecho. Espero se esté recuperando con bien, saludos
Sería muy bueno que hubiese especificado el día que se debe de hacer los ejercicios. Es decir día tal para este etc.
Se deben realizar todos los ejercicios todos los días. Se especifica al final del video en la tabla. Saludos
Buenas noches Doctor. Hoy cumplo una semana de operación de prótesis de rodilla. Como puedo dormir para poder descansar. Me dijeron que solo boca arriba y ya no puedo más. Que puedo hacer. Le agradecería mucho me diga si hay otra forma de dormir que no sea boca arriba
Saludos y que Dios lo bendiga siempre
Puede dormir en la posición que guste. No hay ninguna contraindicación. Saludos
@@RodillaMx La rodilla operada debe quedar arriba o abajo (la operada es la izquierda).
@@AnaMariaMedinaGabriel donde quiera. No hay problema. Saludos
Muchas gracias! Tengo 12 días de operada de artroscopia de rodilla y tenia muchas dudas sobre los ejercicios, pero me ayudo mucho sus recomendaciones 👍👍
Me da mucho gusto que le han sido de ayuda. Saludos
Me operaron hace 20 días empecé terapias me ponen calor frío corriente y a subir mi pierna siempre es el mismo ejercicio
a mi se me rompio la rotula en pedazos y pude realizar los primeros ejercicios hasta 3 meses despues ya q primero se tiene q dejar consolidar el hueso osea q solde q se pegue otra vez ya q se puede volver a despegar y en tres meses sin movimiento mi pierna desaparecio quedo en el puro hueso todos los musculos se atrofiaron y no doblaba casi nada y me tuvieron q operar otra vez ya q los tornillos me estorbaban entonces alli el doctor me doblo la rodilla a 90 grados yo estando bajo la anestecia y cuando desperte y me fui a mi casa me di cuenta q ya doblaba mas q antes de la cirugia y el doc me dijo q me hizo eso ya q si no lo hubiera hecho tal vez hasta la fecha no doblaria tanto como ahora lo hago pero ya despues el terapista me doblo a fuerza la rodilla y fue un dolor q la verdad me hizo llorar q casi ya no queria regresar otra vez me daba miedo pero ese proceso la verdad solo es cuestion de armarte de valor y perder el miedo y eso sera la clave para la recuperacion por q esos dolores valieron la pena y perder el miedo tambien ya q al principio me dolia toda la pierna y me daba miedo q se me fuera a quebrar otra vez pero eso solo es mental ya q perdiendo el miedo te recuperas pronto y los musculos me tardaron en recuperarse varios meses con mucho ejercicio pasivo y despues con mas resistencia fue q recupere mi pierna y mis musculos se relajaron y se volvieron elasticos otra vez pude volver a caminar normal pero pasaron casi 11 meses para lograrlo
Te felicito por ser tan perseverante y al final de tu situación hasta te recuperaste rápido por tus ganas, me motivado a seguir adelante en mis terapias que si son super dolorosas, pero veo que no es imposible, gracias por tu testimonio,me ayudas de mucho..!
hola😌. tuviste la rodilla hinchada? ...y si es así en cuanto tiempo se te desinflamo.
@@iraag8134 me duro inflamada casi 3 semanas y por causa de la inflamacion no me podian operar hasta q se me bajara asi q dure casi 3 semanas con la rodilla rompida
Buen video. Tuve cirugia de tendon rotuliano roto entero,estiramiento del cuadriceps y colocacion dd la rotula otra vez en su lugar el 21 Julio. Los primeros tres dias fue infernal que me dijeron los medicos que tenia que caminar,pisar y afincar,me costaba muchisimo pero le di con todas mis fuerzas,sudaba demasiado x el esfuerzo,me molestaba ferozmente,hasta que al cuarto dia vi que era mas facil pero el musculo se habia puesto algo flacido y ya no estaba tan rigido,pero aun asi tengo de 5 a 6 semanas luego de la cirugia y camino con muletas y otras con mucho cuidado sin ellas en la casa,tengo un brace articulado con visagras ajustables de extension en la pierna derecha operada,fui para revision para intentar articular rodilla pero esta tiesa o rigida x la fibrosis,bloqueada,no pude moverla x mi mismo y el medico me coloco 30 grados de flexion en el aparato para empesar el desbloqueo de la rodilla trabada,la proxima semana seran 45 grados y asi sucesivamente para lograr de forma controlada se mueva,articule y flexione con naturalidad... Buen Canal. Me suscribi.
Muchas gracias por tu comentario y por suscribirte al canal. Me da mucho gusto que te hayan sido de utilidad los ejercicios y esperemos sigan ayudándole a los pacientes, especialmente a los que se encuentran en regiones de difícil acceso o que no tienen los medios para pagar por fisioterapia. Saludos
@@RodillaMx Algún consejo que me puedas dar y recomendaciones mi amigo. La tengo en 45 grados y ya muy dura y pegada. Me la colocaran en 60 grados de extensión en pocos días y luego empesar Fisioterapia rápidamente y no pase más tiempo.
El modelo es el médico más bronceado y depilado que he visto en la vida
La intención era que se observara una pierna musculosa para que quede más claro cuales son las estructuras que se movilizan. Similar a los libros de anatomía donde sólo hay fotos de fisico-culturistas. Saludos
Gracias!!!!Estoy operada de fractura de rótula, tengo tres tornillos y me vieron en el hospital tres fisioterapeutas antes de darme el alta y jamás fue tan excelente explicación, de nuevo Gracias!!!
Muchas gracias por la informacion Doctor, y hare los exercicios tal y como los mostro en este video, jesucristo Los Bendinga.
Gracias Dr, yo tengo 2 semanas de operación x desgarro de menisco pero aún siento dolor al tratar de extender la rodilla por completo, que debo hacer ?
Todavía es muy pronto para que deje de doler completamente, habrá que seguir haciendo los ejercicios y esperar a que se resuelva la inflamación de la cirugía. Saludos
@@RodillaMx y es normal que truene (chasquido) al extender ?, Gracias x la respuesta
@@romarioyonatanchumbestineo5435es correcto. Es normal. Saludos
Gracias por tan excelente video, voy a empezar a hacer ejercicio para la movilidad de mi rodilla,fácil y práctico.Un abrazo enorme.😊
Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Dr, estoy en rehabilitación por fractura de rotula,me doblan la pierna y me da mucho dolor que me sugiere aunado a los ejercicios.
Un abrazo fraternal.
Muchas gracias,muy clara la explicación de los ejercicios, bendiciones 🙏
Bendiciones para usted
Me hice una artroscopia de rodilla hace seis meses y aún me duele al tratar de flexionar
Hola gracias por el video muy bueno.e operaron de LCA, de un menisco y me realizaron una microfracturas en el hueso para generar "cartílago" es normal que duelan tanto los ejercicios, me operaron hace 4 semanas
Es importante darle seguimiento a su procedimiento porque cada caso es diferente y hay muchas cosas a valorar. Saludos
Hola Carlos Alberto, me realizaron la misma operación hace 3 semanas, y estoy en la fase de ejercicios. Veo que lo tuyo fue hace casi 1 año, me ayudaría saber como estas ahora y si recuperaste por completo las funciones de tu rodilla. Al momento no puedo doblar mi rodilla, solo al 50% y hay algo de dolor. Agradezco tu respuesta.
Saludos
Hola doctor usted se merece todo el exito en su profesión muchas gracias por su aporte muy valioso para nuestra salud que dios lo bendiga
En ese ejercicio no puedo levantar la pierna me tiene que ayudar alguien
Es importante seguir trabajando el fortalecimiento porque esa insuficiencia del cuádriceps no es funcional. Acuda con rehabilitador para que le ayude con los siguientes pasos
Estos ejercicios alos cuantos días después de la cirugía
Apartir de cuantos dias se puede realizar los ejercicios ??
Docotr hace poco tuve accidente tengo saturado 15 puntos en la pierna debajo de la rodilla YA VOY 1 SEMANA YA CUCATRIZO PERO NO PUEDO ME DUELE AL ESTIRAR LA PIERNA JUSTO EL PRIMER EJERCICIO NO PUEDO TENGO LA RODILLA DOBLADA ME DUELE
Es normal que duela, pues tuvo una lesión. Saludos
Una pregunta me operaron un ligamento y menisco ¿Alcunto tiempo después de la artroscopia podré doblar mi rodilla a 90 grasos? An pasado 20 días de la artroscopia y no puedo casi doblarla
Cada cirujano tiene sus preferencias pero yo permito la flexión a 90 grados desde el día posterior a la cirugía de reconstrucción de ACL. En caso de ser una reparación meniscal en de cuerno posterior, suelo dejar inmovilización por un par de semanas para permitir la cicatrización de la lesión (así como diferir el apoyo por 6 semanas).
@@RodillaMx el lunes fui a la consulta y usted me atendió y me dijo q ya dejará las muletas q ya apoyara y no tenía las 6 semanas que aquí me dijo q era el tiempo necesario para apoyar
@@aaronportillo4198 En ese caso es importante empezar a trabajar musculatura para que se recupere de la mejor manera y lo mas pronto posible
Así estoy yo ,tengo 1 mes ya de operada del menisco y aún no puedo doblarla
Me pareció muy útil su video.. pero q pasa en el caso de q sean las dos rodillas operadas al mismo tiempo.. Mi hermano sufrió fracturas expuestas de ambas rotulas hace dos meses ,ya lo operaron hace un mes.. una de las rodillas puede flexionarla a penas 10° y la otra 2° o 3°.. podrías ayudarme? Darme recomendaciones.. gracias
Se puede realizar en ambas rodillas sin problema pero la flexión dependerá de su cirujano porque cada fractura se trata dependiendo la estabilidad de la reparación. Saludos
Buena tarde yo tuve un accidente donde fracturó mi patela izquierda con una pequeña fractura lineal de fémur llevo 3 años de eso pero solo e logrado los 90 grados y eso que le meto candela a la terapia pero me esta costando mucho ya puedo correr la patela ya tiene movimiento pero aun no logro más grados aunque ya puedo trotar pero aun me duele al romper adherencia algo que me puedan decir para mejorar más mi pierna izquierda y otro duda una de las heridas de las grapas que me pusieron siempre a estado drenado algo parecido al cebo podrían decir que es eso
Le recomiendo buscar a su cirujano para descartar alguna infección. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Buen día , llevo cinco meses de la cirugía de ruptura de menisco y aún no soy capas de subir y bajar escaleras y estoy muy rígida para subir pendientes , que debo hacer o aún me falta tiempo de recuperación , hago cuadripses y me coloco hielo , muchas gracias por la respuesta
Hola me operaron hace 20 días y tengo muy rígida la rodilla siempre extendida no puedo doblar casi ningún grado ojalá te responda a y a mi también, que se debe hacer o es normal 😢
Cinco meses??😭. Ayy Dios, yo te lo 3 días de operada de menisco, puedo apoyar un poco flexionó pero me da miedo , espero que quedemoss bien 😢
Yo hago cuádriceps, pero aún me duele para subir y bajar escalas , pero es como normal , x que uno ya no queda igual , la recuperación puede llegar hasta un año , si camino ya , pero con mucho cuidado ,, hay que cuidarse mucho las rodillas , y me mandaron bajar de peso
Toma tiempo, pero no debe dejar los ejercicios. Espero se esté recuperando bien. Saludos
Buenos días doctor, ya hace 10 meses que te pregunté sobre mi cirugía de menisco , y lleva 5 meses de operada , y aún me duele mucho cuando bajo y subo pendientes y escaleras , esto es normal ? Pero yo pienso que ya uno no queda igual , muchas gracias Dios lo bendiga
En que dia de hacen? Yo llevo 18 dias y la proxima semana comienzo con fisio..tengo artroscopia de creuzado anterior y meñisco.
Desde el día después de la cirugía se pueden hacer. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Gracias por el video,estoy operado de remplazo de rodilla desde ase dos años,y aún siento dolor,tengo los tendones de pantorrilla inflamados, y hasta ahora no me han puesto ese tipo de ejercicios, lo pondré en práctica aver si mejoro
Seguro que va a mejorar, ¡saludos!
me duele mucho !!!! es normal ?
Buen día. El dolor puede ser normal pero si es excesivo recomiendo buscar a su cirujano. Saludos
Me operaron de la rótula, porque se me partió en dos, ha sido muy doloroso la recuperación. Qué ejercicios me sirven, porque tengo la rodilla totalmente dormida. Estoy en terapia.
Este video le ayudará mucho. Desde el día después de la cirugía se pueden hacer. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Doctor buenas tardes gui operada hace 22 días y recien me quitaron los puntos fe mi rodilla izquierda todavia tengo un poco inflamada la rodilla y mi medico me dijo que tengo wue empesar a hacer terapia ya que perdí toda mi masa muscular y aun así camino pero mi pierna no tiene casi fuerza
Desde el día después de la cirugía se pueden hacer. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Estos ejercicios también son idóneos después de una cirugía de Reconstrucción de ligamentos cruzados posterior e injerto postorolateral?
En el caso de ligamento cruzado posterior y esquina posterolateral debemos esperar a que el cirujano permita la movilidad, pues normalmente se dejan con ortesis. Debes mantener comunicación contínua con tu cirujano porque es un caso complejo.
Y si se operan las dos???
Excelente Video Doc. Saludos desde Ecuador... tengo una consulta si es posible.... me operaron la rodilla por ruptura de ligamentos cruzados anterior y retiraron lo que queda de meniscos ya que estaban muy rotos... llevo 4 días de operada y se escucha una burbuja en mi rodilla al tratar de flexionar y estirarla... es un problema o es normal?
Buenos días a mi me operaron la rodilla por artrosis hace 7 meses a los 2 meses de operada ya estaba trabajando tenía que pedir cita a los 6 meses con el ortopedista y se me venció la orden y la autorización y no me dieron la cita quisiera saber más ejercicios o terapias para este caso gracias
Puede iniciar con los de este video y progresar con los que tengo en mi otro video de fortalecimiento. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Buenas noches Doctor estoy operada hace un mes y dos dias de condromalasia rotuliana, luxacion de rotulas y los ligamentos q ejercicios me recomiendas hacer saludos desde Cuba
En este mismo canal tengo un video de ejercicios de fortalecimiento para condromalacia. Espero le sea de ayuda
Muchas gracias excelentes ejercicios. Pregunta, tengo 8 semanas de operación severa de Tibia a la altura rodilla. Puedo usar una banda de tela para ayudar movimientos
Sí puede ayudarse con una banda de tela, lo importante es avanzar con los ejercicios. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Hola mucho gusto, ejercicios post cx de lesion osteocondral de rodilla dr, cuando generar apoyo completo progresivo y que intervalo de ejercicios realizar ,saludos cordiales
Muy buenos ejercicios. Ojalá haya visto este video inmediatamente después de mi arthroscopia ya q han pasado 4 meses y no puedo enderezar mi rodilla ni doblarla completamente y tengo mucho dolor en mi muslo enfrente y atrás. Y no puedo pisar sin dolor y mi rodilla sigue doblada 😢
Espero siga mejorando hasta su recuperación. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Al momento de levantar la pierna (sea sentada o acostada) no lo puedo hacer con ella extendida porque no tengo la suficiente fuerza en mi rodilla, solo puedo levantarla con la rodilla doblada, eso me preocupa mucho. Otra cosa es que después de la cirugía el muslo está mucho más delgado que el de la otra pierna no operada. A que se debe eso doctor? Llevo dos meses y medio operada
Se atrofió el músculo... A todos nos pasa ...por eso el ejercicio
Ya 70 dias de mi cirugia y no puedo caminar bien,tengo la pierna bien debil y un musculo mas delgado que el otro.
En ese caso debe seguir con terapia física, pues aún no es suficiente. Saludos
Excelente dia,tengo 4 semanas de operado de rotura de tendon rotuliano que ejercicios me recomienda hacer,muchas gracias por ña atención
Se recomienda empezar con estos ejercicios hasta que su cirujano le permita flexionar la rodilla. En un tendón rotuliano se suele inmovilizar por 4 semanas en extensión
Los ejercicios proteci de 3 meses cuáles son
Todos los que incluye el video.Desde el día después de la cirugía se pueden hacer. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Una pregunta una terapia puede curar un mensico desgarrado ? Porque mi doctor me mandó a hacer 10 terapias porque el dice que mi lesión es grado 2 y no es operable , no tengo bloqueo articular solo inflamación al caminar demaciado ,, gracias
Debe acudir a un fisioterapeuta para resolver el problema, saludos
Doctor una pregunta lo que pasa es que mi hija tuvo una sirujia de rotula y fémur que terapia le puedo Aser acá en casa para que la niña pueda doblar la rodilla casi no la dobla la tengo en recuperación acá en casa mientras sanan las heridas para que me manden con la terapeuta pero mientras que terapia le puedo aser
Puede realizar estos ejercicios desde el día después de la cirugía se pueden hacer. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Gracias por el video, hace 3 días fue mi operación y aún no puedo levantar mi pierna aún. Siento que no tengo fuerza, será por el peso de tener la rodillera mecánica o es normal?
Es normal perder fuerza. No se preocupe, la recuperará si sigue trabajando con estos ejercicios y los del video de fortalecimiento. Gracias por su comentario. Puede recomendarlo a sus conocidos. Saludos
Esto mejor hacerlo con un paciente con la prótesis recién puesta y se ve los dolores y las lagrimas que se caen..
Aquí le comparto video de paciente rehabilitando al día siguiente de su prótesis de rodilla. Con buen manejo analgésico y una cirugía exitosa
th-cam.com/video/IUa2OHkgcsU/w-d-xo.html
Buenos días Dr! Me operaron hace casi 2 meses de la rótula por fractura, me realizaron un cerclaje de rótula, me mandaron 10 terapias, pero aún no tengo fuerza en el cuadricep, me cuesta mucho trabajo levantar la pierna 2 centímetros. La terapia en agua me puede favorece más?
El video de ejercicios de fortalecimiento es el siguiente paso. Lo puede ver en este mismo canal