Autocuidado para Fractura de Rotula (Patela). Ejercicio de Flexión de Rodilla 006
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2024
- Este video nos da una acercamiento a ciertas técnicas de Autotratamiento para mejorar la movilidad y disminuir el dolor de Rodilla producido por una Operación de Fractura de Rotula (Patela).
Siempre es necesario seguir las indicaciones de su equipo médico y de Fisioterapeutas (Kinesiólogos)
#dolorcronico #salud #kinesiologia #fisioterapia #dolorderodilla #rigidezarticular
Gracias
Cuando guste
Hola doctor gracias por su valioso apoyo excelente explicación. Una pregunta porque se pega la rótula, yo el 26-10-23 tuve fractura de rótula o paleta derecha estuve 4 semanas con férula yeso solo la mitad y 2 semanas sin ella solo férula de tela el 12-12-23 me dan de alta pero me quedo rígida la pierna y no puedo doblar ni estirar me dice que se pegó la rotula y que si no doblo la rodilla me tienen que operar tengo 58 años. Hay más ejercicios para no llegar a operación sigo sus videos , le agradezco su atención bendiciones 🙏
Muy buen día.
A grandes rasgos la rotula se adhiere o pega por el tiempo de inmovilización, cosa que es necesario, ya que es el coste que hay que pagar para que las estructuras dañadas se reparen de buena manera. Mientras más tiempo de inmovilización más se logra reparar la estructura pero más rígida queda, por el contrario, mientras menos tiempo de inmovilización menos se reparan las estructuras o en ocasiones no logran repararse, pero quedan menos rígidas.
Con respecto a los tiempos de inmovilización están correctos, es normal bajo estas circunstancias que la rotula quede pegada o adherida. Lo mejor que puede hacer es aplicar mucho calor (como se indica en uno de mis videos) para lograr soltar un poco las estructuras y comenzar a realizar los ejercicios indicados. Pero no se preocupe, ya que en esa lista de videos le enseño el paso a paso para lograr obtener una optima rehabilitación de su rodilla. Ojo que en ocasiones puede que duela mucho, pero es parte del proceso, no le sucederá nada malo.
Cualquier duda o consulta que tenga me la hace saber.
Le dejaré el enlace de la lista de los videos que muestran el paso a paso para mejorar de manera eficaz.
th-cam.com/play/PL2kIhkA8qV8d0tnYPMKnsDzR6FfUvHF22.html
Hola le agradezco de corazón su apoyo seguiré sus videos cualquier duda se lo consulto un abrazo y bendiciones 🙏
Hola doctor tuve cirugía de rótula tengo 2 meses mi rodilla no dobla aun lo normal espero pueda responderme y si hago en mi casa lo que me enseñaron en la fisioterapia gracias
Muy buen día.
Todo varia según el tipo de fractura y el tipo de cirugía que haya recibido.
Pero 2 meses aún está dentro del plazo.
Lo principal para recuperar todo su rango es eliminar la rigidez de rodilla y rotula, para eso se debe realizar cierto tipo de técnicas y ejercicios tanto en la rodilla como en la rotula.
Todo esto ayuda a volver más flexible a la rodilla y recuperar la movilidad lo antes posible.
Debe tener en cuenta que tanto los ligamentos, tendones y músculos cuando están rígidos no le dejarán mover la rodilla.
Le voy a dejar en siguiente comentario una lista de reproducción donde muestro el paso a paso para recuperar su total movilidad de rodilla. Sígala al pie de la letra.
De todas maneras me va consultando cualquier duda que tenga.
th-cam.com/play/PL2kIhkA8qV8d0tnYPMKnsDzR6FfUvHF22.html
@@kinerobinsonpuebla mil gracias por responder y seguiré con los ejercicios que dice muy amable doctor 🙏
Hola hace un año tras un accidente de 🚓 me hicieron un cerclaje patelar . Fractura múltiple de la patela, En 2 meses ya estaba caminando despacio pero ya solo. A mis 43 años no quiero quedar lo q m resta de vida con el dolor inflamacion crónico que sufro ahora.
Será factible sacar los materiales de mi rodilla?
Para ver si mejora en todo
Gracias 🫂 por la enseñanza de este video.
@@pabloabarca2390 Muy buen día.
En pocas ocasiones se retiran los cerclajes, ya que el cuerpo los adhiere y los envuelve en membranas y fibras. Se debe evaluar si el cerclaje es perjudicial, es una decisión que el médico debe evaluar muy bien, ya que extraer esto es someterse a una pequeña cirugía, la cual también debe cumplir con semanas de reposo.
Con respecto al dolor y la inflamación, es muy probable que se provoque solamente por la gran tensión que ejercen los tejidos sobre la rodilla. Yo le recomiendo que antes de pensar en quitar el cerclaje pruebe dar más flexibilidad a los tejidos. Revise si la musculatura presenta mucha rigidez, si la rotula está muy adherida (ya que debe tener mucha libertad de movimiento) y si es que tendones y ligamentos aún están acortados o faltos de elongación. A pesar de que lleve años en esta condición, siempre se puede eliminar la rigidez articular y de los tejidos, nunca es tarde. Vea la lista de videos en donde hablo de esto, quizás usted logre mejorar y eliminar el dolor y la inflamación.
Cualquier duda que tenga me consulta.