Autocuidado para Fractura de Rotula (Patela). Ejercicio de Flexión de Rodilla 005
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2023
- Este video nos da una acercamiento a ciertas técnicas de Autotratamiento para mejorar la movilidad y disminuir el dolor de Rodilla producido por una Operación de Fractura de Rotula (Patela).
Siempre es necesario seguir las indicaciones de su equipo médico y de Fisioterapeutas (Kinesiólogos)
#dolorcronico #salud #kinesiologia #fisioterapia #dolorderodilla #rigidezarticular
![The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.202 | ตั้ม วราวุธ / เบสท์ คำสิงห์ | 18 ก.ค. 67 [1/5]](http://i.ytimg.com/vi/cwIoA7XHqnE/mqdefault.jpg)
Excelente video.Una pregunta:me dice mi doctora que después de estar parada sin movimientos mi rodilla o mi pierna completa se forma una tela por decirlo así y la tienen que doblar completa para romperla y provoca mucho dolor.Ud que opina.Con los ejercicios que UD sugiere también se rompería dicha tela?.
Muy buen día.
Efectivamente, eso se llama "Adherencias", son tejidos asociados a la cicatrización de las estructuras, que muchas veces provocan que se peguen o "adhieran" unas estructuras con otras y esto provoca mucho dolor al intentar mover ese segmento, en este caso la rodilla, ya que el dolor procede de el estiramiento de todos los tejidos y el rompimiento de las "adherencias".
Pero se debe tener en consideración que mientras más forzado sea el movimiento, más tensión genera, más inflamación provoca y más dolor genera, pero puede avanzar más y en algunos casos que es mucha la tensión puede dañar un poco las estructuras.
Esto lo debe tener muy en cuenta su terapeuta, Pero generalmente es muy difícil provocar daño, excepto en algunos caso de pacientes que el médico indica proceder con más cautela.
Y respondiendo a su otra pregunta, Si, con estos ejercicios se rompen o se estiran esas adherencias y posterior a eso usted gana más movilidad y la inflamación va cediendo.
Espero haberle podido ayudar
hola como va ya avanze mucho hasta el punto que puedo doblar la rodilla normal pero lo que bo tengo es fuerza para caminar sin las muletas siento que se debilitan
Muy buen día.
Comprendo.
Le recomiendo comenzar a realizar algunos ejercicios de fortalecimiento para su rodilla. También le recomiendo que ya empiece a dejar de lado las muletas, solo quédese con una hasta que se acostumbre y posteriormente sin muletas hasta acostumbrarse. Este punto es importante, si se siente con i seguridad, solicite que alguien le asista en realizar estas tareas, no se preocupe, poco a poco se va eliminando ese pequeño miedo al movimiento que de a poco el cuerpo va superando. Y por último este mismo ejercicio que se muestra en el video le servirá para ganar fuerza, equilibrio y estabilidad.
Cualquier duda o consulta que tenga me la hace saber
Hola buenas noches, tengo cirugía de rótula hace 3 meses que fue la misma, estos ejercicios me funcionan aún?? No he podido tomar fisioterapia como debe ser, si flexiono la rodilla, pero a aún me falta, Presentó inflamación y dolor de repente, La verdad es qué no veo la salida a esto 😢
Muy buen día.
Efectivamente aún le sirven.
Con respecto a la información y el dolor presentado al efectuar los movimientos, son muy habituales. Esto se debe en gran parte a que el tejido blando (ligamentos, tendones, capsula articular, etc.) se están estirando y recuperando su longitud normal, y esto genera dolor e inflamación. Por lo tanto estos esfuerzos se deben graduar de tal manera que estos tejidos puedan recuperarse con mayor rapidez. Todo esto lo explico de mejor manera en Mi Canal, en una lista de reproducción especial para tratamiento de fractura de rotula.
Le invito a que revise todos los videos y pueda seguir paso a paso lo que indico.
De todas maneras si tiene alguna duda ó consulta hagamela saber.
Espero haber servido de ayuda.
Que tenga un excelente día.
En verdad se lo agradezco 🙏de todo corazón, por supuesto que me ha ayudado a aclarar mi duda, seguiré paso a paso sus ejercicios. Para una mejora pronta ✨
@@claudiaveronicagodinezve-jx9my que bueno 😇
Me va comentando como le va con los ejercicios y dudas que tenga.
Yo estoy igual. Cuando intento se traba,endurece mucho,se inflama,es muy molesto y frustrante. Lo bueno tengo un médico traumatólogo cirujano amigo personal y me verá en su consultorio o si se requiere puede venir a casa,es la facilidad que tengo,aunque es mejor en su oficina consultorio para que tenga a mano lo que necesite en el momento del desbloqueo de la rodilla incluso algo de anestesia mientras me manipule con cuidado,bajo control y ejerciendo presión. La última opción será la Cirugía que es poco invasiva y sin tanto trauma y molestia.
@@rammsteinmusicerotico9309 Muy buen día. Es una excelente forma de mejorar la movilidad de la rodilla y evitar la cirujia si es que no es necesaria la cirujia.
Espero que le funcione muy bien.