12 MIN STRESS RELIEF - Relaxing Full Body Yoga Stretching Routine (no talking)

This gentle full body yoga stretching routine is designed to help you relieve stress and make you feel calm & relaxed. /Werbung
#yogastretch #relaxation #stressrelief
There‘s no talking, just relaxing piano music and audio cues to let you know when it's time to change positions. No props are needed.
⏰ 12 minutes, 35 seconds each stretch
Tips:
Take deep breaths in and long breaths out throughout the entire practice.
Wear comfortable clothes and make sure you’re not cold.
Make sure to listen to your body and modify to your needs!
Thank you for practicing with me!
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Music:
1. Johannes Bornlöf - As I Dream
2. Johannes Bornlöf - Be My Always
3. Johannes Bornlöf - The Soul
4. Johannes Bornlöf - One Voice
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Die Darstellungen in diesem Video können lediglich beispielhaft für die individuelle Anwendung des Zuschauers dienen, da sie auf jahrelanger Erfahrung der Darstellenden basieren. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Yoga praktizieren oder mit dem Training beginnen. Wenn Sie Fitness- oder Yogaübungen ohne Aufsicht durchführen (wie bei diesem Video), tun Sie dies auf eigene Gefahr. Wenden Sie sich an eine*n Yogalehrer*in, um eine persönliche Beratung zu Ihrer Ausrichtung zu erhalten. Mit der Nutzung dieses Videos erklären Sie sich damit einverstanden, dass die Darstellende nicht für Verletzungen oder Schäden verantwortlich oder haftbar ist, die Sie infolge der hier angebotenen Inhalte erleiden.
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