【健康】医師オススメ！健康になれる神食材5選！
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2022
- 健康を解説！さらに！...⏬
Dr.あきこのLINE友達追加で、【真の健康を手に入れる】
『独自のメソッド』を教えちゃいます😄
________________________________
🍀医師からの健康情報満載！🍀
🔽Dr.あきことつながる🔽
lin.ee/ApinqH0
________________________________
今すぐ見てほしい！😆
Dr.あきこからの本当に健康でハッピーな🎁を手に入れませんか？
🎁真の健康メソッド『セブンアプローチ』解説動画
🎁厳選！㊙️健康アイテムをこっそりご紹介👍
🎁1日を元気にすごせるマインドフルな魔法のコトバをお届け！
🎁セミナー・イベントなどの最新情報を💌お知らせ
________________________________
⬇︎今すぐ友達追加で🎁を受け取る⬇︎
▶︎lin.ee/ApinqH0
______________________________
________________________________
🍀Dr.あきこのSNS🍀
________________________________
▽Facebook
/ akiko.yamashitaimamura
▽Instagram
/ dr.akiko_health_consul...
▽HP
mindful-health.co.jp/
________________________________
📕Dr.あきこの書籍📕
________________________________
「こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる
医師が教える、薬に頼らない3つの方法」
🔻本のご購入はこちら
amzn.to/3JQM331
#概要欄からLINE友達追加でオリジナル健康メソッドをプレゼント
#山下あきこ
#脳神経内科医
________________________________
✅関連動画一覧
________________________________
健康好生活 20220824 健康好「椒椒」排毒冠軍！高C清甜抗癌必吃
• 健康好生活 20220824 健康好「椒...
健康のための習慣ベスト5
• 健康のための習慣ベスト5
【射精はすればするほど健康になれる】性交痛外来 女医が教える オルガスムが体に与える影響
• 【射精はすればするほど健康になれる】性交痛外...
【健康】脹氣、腰痠竟是大腸癌？名醫曝3類食物有效預防：4大警訊不可不知！ft. 錢政弘醫師｜下班經濟學283
• 【健康】脹氣、腰痠竟是大腸癌？名醫曝3類食物...
【ベストセラー】「日本人に気づいて欲しい健康的な習慣」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
• 【ベストセラー】「日本人に気づいて欲しい健康...
【ひろゆき】※知らないと超危険です※健康に長生きしたいなら、この習慣はマジでやめた方がいいです 【切り抜き/健康/習慣】
• Video
心臟科醫師來了！醫師哭笑不得的診間秘辛！秋天是 心肌梗塞 的好發季節？【 醫師的機智生活 】 直播 江坤俊醫師 韋汝 康志森醫師
• 心臟科醫師來了！醫師哭笑不得的診間秘辛！秋天...
【ベストセラー】「免疫力が上がる！やめるだけ健康法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
• 【ベストセラー】「免疫力が上がる！やめるだけ...
【ベストセラー】「「健康に良い」はウソだらけ 科学的根拠(エビデンス)が解き明かす真実 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
• 【ベストセラー】「「健康に良い」はウソだらけ...
健康寿命を伸ばす5つの習慣をご紹介します。
• 健康寿命を伸ばす5つの習慣をご紹介します。
《健康之路》 20220826 呕血谜团|CCTV科教
• 呕血谜团：患者忽然呕血不止，居然是这个器官出...
【ベストセラー】「最強の健康法 世界レベルの名医の「本音」を全部まとめてみた 【病気にならない最先端科学編】」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
• 【ベストセラー】「最強の健康法 世界レベルの...
【2ch健康スレ】ジュースをやめて飲み物は水だけにしてみた結果ww【ゆっくり解説】
• 【2ch健康スレ】ジュースをやめて飲み物は水...
【参加型×健康器具】経験人数３桁なんだから６０人に負けるはずないだろ～ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ【フォールガイズ】
• Video
【ベストセラー】「名医が教える飲酒の科学 一生健康で飲むための必修講義 」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
• 【ベストセラー】「名医が教える飲酒の科学 一...
4種水果 減肥不要吃？！ 血糖飆高 加速脂肪堆積 小心 脂肪肝 引 肝癌【 江P醫件事 143】 江坤俊醫師
• 4種水果 減肥不要吃？！ 血糖飆高 加速脂肪...
身体に炎症を起こし老化を進めてしまう食べ物を解説します。
• 身体に炎症を起こし老化を進めてしまう食べ物を...
【自律神経②】健康のカギは腸とウォーキング（Balancing Your Autonomic Nervous System）
• 【自律神経②】健康のカギは腸とウォーキング（...
健康好生活 20220823 夏季高溫拉警報！ 冷熱通吃「常備菜」2.0！
• 健康好生活 20220823 夏季高溫拉...
港台抗疫健康旦：糖尿病
• 港台抗疫健康旦：糖尿病
週に1回は必ず食べるべき超健康食品4選【ゆっくり解説】
• 週に1回は必ず食べるべき超健康食品4選【ゆっ...
【注目】医者が選ぶ健康食ベスト５はこれだ！彼らが積極的に食べているものとは？
• 【注目】医者が選ぶ健康食ベスト５はこれだ！彼...
ニセ健康食品に騙されないで！注意すべき6選がコレ【ゆっくり解説】
• ニセ健康食品に騙されないで！注意すべき6選が...
【食事・健康】何と身近な食材で11歳も若返るものがあった！その食材と調理法までDaiGoが解説！／メンタリストDaiGo切り抜き
• Video
【25分で解説】食べるべき９つ、避けるべき８つ【健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった 食事法の最適解】
• 【25分で解説】食べるべき９つ、避けるべき８...
【健康雑学】医者が選ぶ本当に健康的で安全な食べ物ベスト８！長生きする為には？
• 【健康雑学】医者が選ぶ本当に健康的で安...
【LIFEHACK】「保存版 地球上で最も栄養価の高い食品まとめ」を世界一分かりやすく要約してみた
• 【LIFEHACK】「保存版 地球上で最も栄...
身体に炎症を起こし老化を進めてしまう食べ物を解説します。
• 身体に炎症を起こし老化を進めてしまう食べ物を...
医師 も食べてる! セブン で買うべき 食べ物 ４選
• 医師 も食べてる! セブン で買うべき 食...
【書籍 解説】世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事｜食べよう、茶色い炭水化物
• 【書籍 解説】世界一シンプルで科学的に証明さ...
ダイエット！太りにくい体質を手にいれる驚きの健康食材５選【モルモル雑学】
• ダイエット！太りにくい体質を手にいれる驚き...
食べるほど体脂肪が減る！奇跡の食材6選【ゆっくり解説】
• 食べるほど体脂肪が減る！奇跡の食材6選【ゆっ...
皮膚科医おすすめ 美肌になる食材5選
• 皮膚科医おすすめ 美肌になる食材5選
【必見】最も体に良い食べ物ランキング１０
• 【必見】最も体に良い食べ物ランキング１０
【保存版】自炊派必見！美容・健康食材の選び方
• 【保存版】自炊派必見！美容・健康食材の選び方
【健康】「長生き」するための食事・食材はこれだ！長生きするために食べておきたい重要な食材8選 ダイエットにも効果絶大！
• 【健康】「長生き」するための食事・食材はこれ...
疲労回復には「そば」！隠れた最強食材の健康効果とは？【ゆっくり解説】
• 疲労回復には「そば」！隠れた最強食材の健康効...
寿命を縮める５つの食品 意外と知らない健康雑学
• 寿命を縮める５つの食品 意外と知らない健康雑学
【食べてはいけないもの①】他のメディアでは言えない病気になる食べ物とは？（Foods You Shouldn't Eat）
• 【食べてはいけないもの①】他のメディアでは言...
【必見】健康になるための血液サラサラ食材【内科医が解説】
• 【必見】健康になるための血液サラサラ食材【内...
________________________________
🍀Dr.あきこのプロフィール🍀
________________________________
1974年、佐賀県生まれ。二児の母。内科医、
脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医、医学博士。
アメリカ神経学会会員でもある。
1999年に川崎医科大学を卒業し、
同大学の総合診療部での研修を経て、
福岡大学病院の脳神経内科に入局。
米国フロリダのメイヨークリニックにて
先端脳研究に携わり、パーキンソン病の研究で
「MDS Young Scientist Award」
(国際運動障害学会の優秀若手研究者向け賞)を受賞。
日本に戻り一般の臨床内科医として活動したのち、
健康を自分で作る社会を目指して病院を退職し、
株式会社マインドフルヘルスを設立。
「健康の７つの柱」を提供し、病気を治すのではなく、
より健康で幸せに暮らせる社会を目指して活動。
健康セミナーやビジネスセミナーなどを行い、
行動変容を促す方法と正しい知識を提供している。
企業研修の実績は、九州電力、NTT東日本、
日清食品ホールディングス、JRサービスサポートその他多数。
健康
五つの神食材、ココナッツオイル以外は、すべて僕の好きでよく食べている食材でした。これからはココナッツオイルも入手して、健康に気遣ってゆこうと思っています。黒豆も今までは1日水につけてから、活用していましたが、これからは炒って食べようと思います。色々と素敵な情報をありがとうございます。
ブロッコリー大好きです、ブロッコリーとブロッコリースプラウトを毎日食べています。
ライブ配信動画は双方向での遣り取りな為どうしても間延びした感じがします。 (単に私がせっかちなだけかもしれませんが。) 矢張り短い時間の中で先生がテンポ良く話しをされる方が内容がアタマに入って行く様です(笑)。
黒豆茶ぬきで全部取ってます。ココナッツオイルはほんと、瞬時にパワー出ますね❤
アボカド🥑は、選ぶのが難しい。
冷凍のアボカドってどうなんでしょう?冷凍しちゃうとだめですかね
2024年2月29日（木曜日☁13時33分）卵とココナッツオイルを試してみます。参考になりました。ありがとう御座いました🙇♂
アボカド味噌汁の具にします。
ラウリン酸っていうとシャンプーに入ってる悪いものなイメージがあるからそれが体に良いなんてビックリですね！
大変よく分かりました。有り難う御座いました。感謝です。😅😅😂😂😢😢🎉🎉❤❤❤
ASU 初めて知りました。ちょうど良い情報量と時間。そして、コメント欄もいい方向性。助かります。
ありがとう御座いました🎉
よく理解できました。
高齢者にもわかりやすく聞きやすい、ありがたいです。
ありがとうございました。
本当に素晴らしい情報有り難うございます!
先生はどこのメーカーのココナッツオイルと黒豆を買ってますか？おすすめが知りたいです。
ブロッコリー アボガド 黒豆 が良いのね。
Is frozen broccoli OK?
先生キレイだわ😮