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最近青魚のお刺身を食べていませんでした。 今日はアジのお刺身と黒豆納豆を買いに行こうと思います。 毎回勉強になって嬉しいです😊
黒豆納豆いいですね！
小魚🐟は毒溜まり少なく、良いそうですね😊
あこさんの一日の食事がみたいです。😂
本日もありがとうございます。今夜は豚肉の生姜焼きの予定です。黒豆はおせち料理で使いますが、日常的にも食べたいと思います。クミン、野菜炒めで使います。ケールはスーパーで見つけたら是非とも食卓に上げたいと思います。今日も勉強になりました。また楽しみにしています。
いつも身体に良い動画ありがとうございます〜✨感謝です〜❤️毎回楽しみです〜🤗💕
いつもためになる話をありがとうございます🥰お砂糖を少しずつ減らしてなるべく良いものを取り入れてます。参考にさせてもらっています❤更新楽しみにしています🎉
恥ずかしながら、オナラが臭くてたくさん出てたのは、腸に炎症が起こってるのかなと思い、生姜パウダーをお湯に溶かして飲んだら、ピタッと止まりました☺️
お腹を下した時に関した動画は、ありがたいです。便秘に関する動画は多いのですが下した時のは少ないのが現実です。私はお腹のトラブル10回中下すのは7〜8回です。助かります。
腸の病気ですぐ炎症が起こってしまうので今回の動画は凄く参考になりました！取り入れやすい黒豆、生姜、青魚あたりから試してみます！
説明がとてもわかりやすいですこれからの食生活の参考にさせていただきますありがとうございます
私はちょくちょく喉が化膿してしまうのですが、ちょうど現在も化膿しててゾクゾクして困ってました先生がオリーブリーフを使っているとおっしゃっていたので、取り始め、生姜パウダーも缶詰のお魚を生姜と一緒に煮詰めて、毎日少しずつ頂いてます始めたばかりですが間違いなかったですね。ありがとうございます
綺麗な色の服ですね😊いつも勉強をなります😊
を ➜ に
スーパー抗炎症作用といえば松のチクチクな葉です。あれをコーヒーミルで粉にしてお茶に入れ煎じたり、コーヒー豆と一緒に砕いて松コーヒーにします。何ヶ月も治らなかった中耳炎が止まったり、謎の全身皮膚炎も治りました。本来はガン患者向けの最後の手段とも言われて大抵の方が完治してます。生でその粉を食べる方法もありますが腹下したり吐き気するので適度な距離が必要です。
うわ…ものすごく気になる情報😳もともと乾癬と言う皮膚疾患あるのが、ここ数ヶ月前から原因不明の湿疹と強い痒みに苦しんでます😢ステロイドとかは使いたくないので、その松のチクチク葉の粉末…試してみたい！！ありがとうございます✨😊
@@megumegu4095 th-cam.com/video/dXHI5uVPf8k/w-d-xo.htmlsi=OXji77w5fZbeHHmvこの動画が始まりでした。まずは「湯の素」という入浴剤で毎日最低30分入浴してデトックスしてました。最初悪化しますが気にしないこと。その後に松のチクチク動画みて摂取しはじめ、皮膚の飲み薬、塗り薬が徐々に必要なくなりまし。それがトドメという感じです。けっこう早く解決します。良くなるよう祈ってます✨
青魚の刺身を生姜醤油で食べるのいい感じって事ですね。
クミン、使い方のバリエーション増やすと美味し20%↑↑「サッポロ一番塩ラーメン」のあの独特の美味さの秘訣はクミン 隠し味や味変に少しだけ😋単体だとワ○ガのニオイ😅
あこさん✨いつもありがとうございますね😌炎症はとても気になっていたので助かりました！
冷凍の鯖をストックして食べているのですが、冷凍でも問題ないでしょうか？
綺麗です！黒髪に緑のお洋服がめちゃくちゃ似合ってます！チャンネル登録しました🌸
参考になりました。在米です。青魚のお刺身以外は手に入るので、摂取していきたいです。生姜とクミン、サバ缶は定期的に取っています。黒豆、こちらではメキシカンが豊富なのでたまに生の状態から水に戻して煮ますが、他の豆よりも痛みが早く、腐ってしまうこともしばしば。少し量を減らしてみます。ケールはスーパーフードといわれていますよね、私はあまり好きじゃないのですが。
鰯のお刺身美味しいですね👌すりおろした生姜で食べたいですね👌インド人に癌が少ないのはスパイスのお陰とノーアルコールみたいですね。小豆は始めましたが黒豆買ってみます。ｹｰﾙは青汁で摂ります😊
数ヵ月前におすすめで出会い、いま頼りきっているチャンネルです。もともと添加物や食品には気をつけていた為、知識の再確認や新しい情報には非常に勉強になり、取り入れております。お話しのしかたや説明が何よりわかりやすい。いつもありがとうございます。
ベビーケールというのをスーパーで買ってみました。ケールのベビーリーフ？手軽に美味しくいただきました😊
たくさん関心のあることばかり、ありがとうございます
黒豆茶をよく飲んでます。なんとなく体に良いのかなとは思ってましたが、炎症にも効果があるんですね。
いつも勉強させていただいてます！具体的かつ再現容易なアドバイスをありがとうございます☺️
カルディでケールが練り込まれたクラッカーを買って食べました。姉妹品で、ビーツの練り込まれたのもあり、どっちも無添加で美味しかったです。
あこ先生は神です❤
食べる煮干しも良いのでしょうか？
生姜、青魚のお刺身、クミン、黒豆、ケール！
黒豆納豆も正月の黒豆煮とか黒豆茶とか美味しい。最近は価格高騰で手が出ないけど黒豆納豆もたまには食べます！鯖缶はいざという時に間に合わせや災害時の避難用ぐらいしか使わない。缶詰の缶にビフェスノール？かなんかが遺伝子細胞を狂わせる物質が入ってるとか油が酸化しているとかトランス脂肪酸とか
青魚アレルギーがあるので、サプリで摂っています。いつも有益な情報ありがとうございます！とても参考になります😊
ケール好きなのですが、食べるとガス溜まりで苦しみます😢ブロッコリーと納豆も。好きなのですが😢。fodmapについての動画もお待ちしてます❤いつもありがとうございます!
納豆は高FODMAPだけど、ブロッコリーは低FODMAPでは？ でも、わたしも高FODMAP食材でも問題が無かったりもしますし、逆もありますカレーなどの香辛料はお腹が直ぐ悪化しますね…豆類もお腹張りますし…詳しい解説知りたいですね！
@@クララハニー なるほど〜! お返事ありがとうございます! ゲップやガス溜まりの原因など、色々と知りたいです!
ケールとモロヘイヤはシュウ酸か何かが多いのであまり摂取しないほうが良いという情報が多いです。農薬も他の野菜同様に多いし。ケールはシュウ酸は多くないか。農薬問題だけ？食べにくさがあるからあまり流通してない。
ニャ〜⁉️わかったよ❗️勉強になった⁉️ケールと生姜と青魚とクミン⁉️サバはよく食べる⁉️サバ食べる時生姜も食べるけど痒くなるニャ〜⁉️どうしたらいい⁉️🎉🍇麗夏より💕
アッコさん、いつもありがとうございます｡軽度の潰瘍性大腸炎があります。その場合、どんな食べ方が1番いいんでしょうか？よろしくお願いします🙇
黒豆で納豆自作してます
すごい☺️
カレーはすでに生姜とクミンが入ってるから強いな。黒豆とケールでグリーンカレーにしたらEPAとDHA意外はカバーできそう。
カレーなどの香辛料を食べるとお腹下します😢豆類はお腹が膨満感にケールは毎日飲んでいますが、デキストリンと併用飲料ですが、お腹がゆるくなり過ぎないか心配はあります他の方のコメントにもありましたが、FODMAPについての詳しい動画お願いします😊
デキストリンって、添加物では？
小豆はどうでしょうか❓
いつも有難うございます😂近所でなかなか手に入らなかったスパイス類を今日 やっと購入出来ました🍀✨ケール🥬は 案外身近に売ってるので生で食べます😊少しずつでも体に良い物を摂って、元気に過ごしたいです🥬🐟🫘🫚 ✨
あと、生姜はチューブのおろし生姜でも大丈夫ですか？
チューブの中に何が入っているのか見て考えては？ 添加物も入っているがそれでもいいなら、いいのでは？ 私は 生姜チューブは『香り、味』がとても苦手で食べれないです！
生姜は紅生姜でも同じような効果が得られるんですしょうか…☹️✋️
アサイーのサプリはどうでしょうか？😭
🧚🏻♂️顔に大人ニキビ、肝斑シミ，くすみ、鼻下赤く炎症する、体内脂肪，便秘気味，食べも肌，便秘気味にいいのです，詳しく知りたいと思う事、
あこさん相談です！小麦粉は一般的に便秘になりやすくなるや、グルテンフリーの生活が流行っているかと思います。ただ私の場合、基本的に小麦粉類(パスタやパン)を摂取した日は必ずお通じがいいです。現在炭水化物は9.5割お米を食べている(ちなみに常に便秘です。)のですが、私は定期的に小麦粉類を食べた方がいいのでしょうか？
パン、パスタはグルテンが含まれているのでリッキーガット症になりやすいですパン、パスタ食べてお通じが良くなるのは下痢状態です私の場合ひどいとき餃子を１個の半分食べてもすぐに下痢になりました小麦粉製品避けて腸内環境改良する方法を調べました
ケール苦手なので食べれるようになります🥺❤️🔥お子様舌直したいです😭
いつもありがとうございます
まめちゅぶです あこちゃん ありがちゅう🐝
こんばんは！EPA,DHAはサプリメントでの摂取も有効でしょうか？
黒豆茶を飲んだ後はその豆を料理に使います生姜は何にでも内緒で摩り下ろして忍ばせていますクミンもサンドイッチのキャベツを炒める時に振っていますケールは、不味いもう一杯でお馴染みの青汁を頂いていますフルーツ入りとか甘いのが苦手なので100％の青汁✧︎青魚の方が子供の頃から好きなので寧ろ青魚しか食べていません時折、白身の鮭位ですがコロナ後症状の色んな痛みは取れません…
あれ、免疫系なので生姜の遅延型アレルギーとかありそう。何でも回転食にすべきかと。あと、私はナノハナ科はアレルギーらしく体調崩す事があるからキャベツ、ケール、小松菜などはたまにしか食べないし、ヒノキとブタクサとシラカバに花粉症があるのでバラ科のイチゴ、ローズヒップ、ウリ科のきゅうりやナスなどはアレルゲンなのでたまにしか食べません。大豆もそう。アレルギーの数値が高め。大豆は漢方で言う津液を粘らせるので毎日食べるものでは無いそう。
質問ですが、チューブの生姜でも良いのでしょうか？また、黒豆せんべいはどうですか？
wonderful！！
黒豆、お正月だけでなく、普段の生活にも取り入れられたらと思いました。
吉野敏明先生のチャンネルもおすすめですよ😊ぜひ、あこ先生、コラボしてほしいです😊
黒豆の納豆を最近毎日たべてます🥹✌️え😳食物繊維にも✍️③と⑤はちょっと馴染みなかったので探してみまーす😊
野菜ジュースは果糖が多くて糖尿病になると別動画のお医者さんが話してました。
あなたの仰っしゃるジュースは市販の野菜ジュースでは?自作でフルーツどっさりですか? 返信するもバカバカしいと思ったけど…
@@伊東妙子-y6rは？あこ先生もケールが入った野菜ジュースが売ってますって言ってるでしょ？だから疑問に思っただけ…自作の野菜ジュースの話じゃないわよ。いちいち絡んでこないでよ。
この動画の説明は誰にでも有効ですか？😢生姜は普通のスーパーのものでもいいですか？
![[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/o-J_p62D40w/mqdefault.jpg)
最近青魚のお刺身を食べていませんでした。 今日はアジのお刺身と黒豆納豆を買いに行こうと思います。 毎回勉強になって嬉しいです😊
黒豆納豆いいですね！
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説明がとてもわかりやすいです
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ありがとうございます
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もともと乾癬と言う皮膚疾患あるのが、ここ数ヶ月前から原因不明の湿疹と強い痒みに苦しんでます😢
ステロイドとかは使いたくないので、その松のチクチク葉の粉末…試してみたい！！
ありがとうございます✨😊
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生姜、青魚のお刺身、クミン、黒豆、ケール！
黒豆納豆も正月の黒豆煮とか黒豆茶とか美味しい。最近は価格高騰で手が出ないけど
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納豆は高FODMAPだけど、ブロッコリーは低FODMAPでは？ でも、わたしも高FODMAP食材でも問題が無かったりもしますし、逆もあります
カレーなどの香辛料はお腹が直ぐ悪化しますね…
豆類もお腹張りますし…
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ケールとモロヘイヤはシュウ酸か何かが多いのであまり摂取しないほうが良いと
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ケールはシュウ酸は多くないか。農薬問題だけ？食べにくさがあるからあまり流通してない。
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アッコさん、いつもありがとうございます｡軽度の潰瘍性大腸炎があります。その場合、どんな食べ方が1番いいんでしょうか？よろしくお願いします🙇
黒豆で納豆自作してます
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カレーなどの香辛料を食べるとお腹下します😢
豆類はお腹が膨満感に
ケールは毎日飲んでいますが、デキストリンと併用飲料ですが、お腹がゆるくなり過ぎないか心配はあります
他の方のコメントにもありましたが、FODMAPについての詳しい動画お願いします😊
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小豆はどうでしょうか❓
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チューブの中に何が入っているのか見て考えては？ 添加物も入っているがそれでもいいなら、いいのでは？ 私は 生姜チューブは『香り、味』がとても苦手で食べれないです！
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あこさん相談です！
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リッキーガット症になりやすいです
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いつもありがとうございます
まめちゅぶです あこちゃん ありがちゅう🐝
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自作でフルーツどっさりですか? 返信するもバカバカしいと思ったけど…
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