คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน 20 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดด
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2024
- ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ 💚💛❤
กางเกงสวยๆจากเพจ "เฟิร์มฟิต"
เพลงในคลิป
Nopremix
/ @nopremixofficial
#StayHome #WithMe #แอโรบิค20นาที #ออกกำลังกายลดความอ้วน20นาที #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคเพื่อผู้สูงวัย #แอโรบิคง่ายๆ20นาที #ออกกำลังกาย20นาทีลดทุกส่วน #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกาย20นาทีลดทุกส่วน #ออกกำลังกายลดความอ้วน #aerobic #คาร์ดิโอสำหรับผู้สูงอายุ #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #weightlossexerciesesathomethai #30minutedietdance #aerobicdanceworkout #weightlossexercieses #aerobicdance #thaerobic - กีฬา
ตั้งแต่ผมเต้นแอโรบิค ตอนนี้เท้าผมที่เอ็นฉีก หายได้ 99% แล้วครับ ตอนนี้มาเต้นคาร์ดิโอได้แล้ว และตอนนี้ผมวิ่งได้ 20 นาทีโดยไม่พัก ขอบคุณคลิปที่ อ.จอย นำมาลงมากๆนะครับ และคลิปนี้ผมก็จะเต้นตามแน่นอนครับ และผมก็อยากพัฒนาการเต้นเพิ่มท่ายากไปเรื่อยๆ ขอบคุณอาจารย์จอยมากๆครับ❤❤❤❤❤
ได้เหงื่อเยอะเลยค่ะขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะ🥰🥰🥰
Me encanto! Que buena rutina❤😊
ขอบคุณค่ะ 🍉🍉🍉🍎🍎🍎🍅🍅🍅🍅
น่ารักมากค่ะ ขอบคุณค่ะ 🥰🥰🥰
เบิร์นได้กี่แคลคะ
😊😊😊
Очень здорово, что Ютуб предложил мне упражнения Джой. Милая девушка, с Вами приятно заниматься, музыка замечательная, зажигательная. Удачи Вам, Джой!❤