45 Minute Aerobic Dance // Cardio WORKOUT At Home // แอโรบิคง่ายๆ 45 นาที สลายไขมันทั่วร่าง

ขอบคุณรูปสวยๆจาก pixabay.com
#StayHome #WithMe #แอโรบิคง่ายๆ45นาที #ท่าพื้นฐานแอโรบิค #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคง่ายๆ #ออกกำลังกายง่ายๆ #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกายบริหารทุกส่วน #ท่าแอโรบิคพื้นฐาน #ออกกำลังกายที่บ้าน #aerobic #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #cardio #ลดความอ้วน #简单的运动，#简单的有氧运动，#减肥30分钟 #वजन #कम करने के लिए व्यायाम करें

[@user-nk2tt2mi9f]

ชอบเพลงและท่าเต้นมากค่ะ

[@user-pb7dt1jv6b]

สวัสดี❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-re9sv4hv6y]

เต้นสนุก ขอบคุณค่ะ

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ 🥰🥰🥰

[@soontareesoontaree6725]

เริ่มเต้นครั้งแรก คือคลิปนี้ค่ะ ขอบคุณค่ะ 👯‍♂️👯‍♀️👯🐸🐸🐸

[@runeepromwang9550]

ชอบค่าเต้นง่ายดี

[@user-pb7dt1jv6b]

สวัสดีค่ะ🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@sompornchommy5898]

ยอดเยี่ยมจ่ะ

[@sompornchommy5898]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ รักนะคะ 🥰🥰🥰

[@user-rg5qc4ot8x]

สนุกมากค่ วันที่20แล้ว ลงมา4กิโลแล้วค่ะ

[@soontareesoontaree6725]

ขอบคุณค่ะ🍁🍁🍁🍁🍁

[@user-bt1qu9pz7i]

เพิ่งจะได้เข้ามาเต้นคลิปนี้ค่ะสนุกมาก มีท่าสวยๆครูเต้นน่ารักมากค่ะ ขอบคุณค่ะครูจอย

[@namphet1769]

คลิปนี้สนุกมากคะครูจอย ขอบคุณนะคะ

[@AaBb-ze4mc]

ชอบมากค่ะ เต้นตา มทุกวันเลยค่ะ

[@annekk955]

เต้นตามมาหลายคลิปแล้วค่ะ รู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น ไม่เหนื่อยง่ายเหมือนเมื่อก่อน ขอบคุณค่ะ ขอให้คุณครูและทุกๆคนแข็งแรงนะค่ะ

[@noypuchu2773]

เยี่ยมมากค่ะได้เหงื่อเนอะมาก

[@purichatpimsing2156]

จังหวะ เสียงเพลง ท่าเต้น ได้ทั้งความสนุกและสุขภาพที่แข็งแรง ชอบมากค่ะ

[@somparnkaenlard2548]

เต้นตามง่าย ไม่เหนื่อยเกินไป ไม่มีเสียงพากย์ให้เหนื่อย ขอบคุณนะคะคุณครู

[@sompornchommy5898]

โอ้ยยยยยมันมาก ไปทำงานก่อน ขอบคุณมากๆ

[@sompornchommy5898]

เหงื่อท่วมตัว ยอดเยี่ยมค่ะ

[@user-fb1df9eg4j]

ชอบค่ะเดี๋ยวพรุ่งนี้มาเต้นต่อ

[@sompornchommy5898]

❤❤❤❤❤❤

[@minfifa6461]

ขอบคุณคลิปออกกำลังกายดีๆค่ะ
เริ่มกลับมาออกกำลังกายเพราะช่องพี่เลยค่ะ

[@penpetchayawinkam9908]

ทำอีกเยอะๆค่า ชอบมากค่า

[@learnthaiwithbee]

ฉากสวย คนเต้น เต้นได้น่ารักมากค่ะ ท่าออกกำลังกาย ทำตามได้ ชอบตอนจบ ดูผ่อนคลายมากค่ะ

[@sompornchommy5898]

ยอดเยี่ยมร้อนๆๆๆๆ

[@kunaeng4562]

ขอบคุณค่ะ

[@namphet1769]

คลิปนี้สนุกเต้นทุกวันคะ

[@chuanpitsriwichai1218]

คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ ออกมาค่ะ เป็นกำลังใจให้ครูจอยนะคะ

[@benya3463]

ชอบมากค่ะเต้นตามทุกวันน้ำหนักลดลงไปสามโลลแล้วค่ะ และควบคุมอาหารด้วย

[@happyeveryday12345]

สนุกมากๆครับ

[@sampawsampaw9887]

เต้นสนุกค่ะ ครูฝึกน่ารักสอนดีค่ะ ชอบมาก

[@BusabuVorapatratorn-mj6jh]

ชุดนี้เพลงสนุกมากค่ะ ส่งกำลีงใจให้น้องจอยค่า

[@sompornchommy5898]

โอ้วมันากไปทำงานก่อน เพลงมัน ากๆ ถูกใจคนแก่มาก ขอบคุณมากๆ

[@anchaleea2187]

เทปนี้เต้นทุกวันค่ะจำง่าย

[@user-lu8un6je1x]

เต้นง่าย มีสเตปบอก ทำให้มีกำลังใจ เต้นตามมา 2 อาทิตย์แล้ว น้าหนักคงที่ บางทีขึ้นนิดหน่อย แต่เสื้อผ้าหลวม ใส่สบาย ขอบคุณครูจอยมากค่ะ ขอบุญกุศลที่ทำคลิปดีๆ นี้ให้ครูจอยสายๆยิ่งขึ้นสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ

[@photochannel9595]

เยี่ยมครับ

[@user-zj7um3ty5x]

ดีมากจ้า

[@user-vm3qk6yb1q]

ติดตามตลอด​จ้า

[@Fuso-wp5jo]

สนุกมาก เหงื่อออกเยอะดีค่ะ

[@user-jc3uk8nh7d]

เต้นตามแล้วค่ะชอบๆ

[@user-je8qr8tz9h]

คลิปนี้เต้นง่ายค่ะเพลินเพลงสนุก..แป๊บเดวจบละ

[@user-qt5ns7lu4d]

เต้นตามมา2เดือน​ ได้เหงื่อดีค่ะ​ น้ำหนักลงไป4โล​บวกกับคุมอาหาร​ ชอบเพลงไทยค่ะเต้นสนุกดี

[@user-rc5on7qc6k]

ขอบคุณคร้า

[@TheEmpress56]

เพลงน่าปวดหัวทุกคลิป ชอบมากค่า 555+

[@wannalarsson483]

สวัสดีค่ะ ก่อนๆเคยไปเข้าคอร์สเต็น เสียเงินค่ะ หลังจากโควิดเข้ามาเขาหยุดมาเป็นไปีแล้ว เลยลองเข้ามาหาดู เจอแล้วชอบมากๆๆเลยค่ะ จะเต้นเป็นประจำอยู่บ้าน ไม่เสียตังด้วย 💖💖💞💞🤩🤩

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@sayanchimkun1151]

เป็นกำลังใจให้จ้า แต่ว่าเต้นตาไม่ทันคริๆแต่จะพยายามจ้า ชอบๆ

[@user-jc3uk8nh7d]

ชอบๆๆๆค่า

[@joyderka]

ขอบคุณค่ะ🥰

[@lifestylebyjoy]

สุดยอดชอบๆค่ะ

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@nita5886]

ชอบทุกคลิป เต้นตามทุกคลิปจร้า😊

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@happymee9213]

วันนี้สนุกมาก ขอบคุณค่ะ

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@user-gn7uo6kf5f]

💃💪💃💪💃

[@wannalarsson483]

คลิปนี้ชอบมากๆค่ะหลายรอบแล้วไม่เบื่อเลย 💓💓💓

[@sukanyasooksala4182]

เต้นตามทุกวันมาหลายๆคลิปแล้วค่ะ ได้เหงื่อดีมากจะติดตามเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมาให้ตลอดค่ะ

[@JellyJanggg]

คลิปนี้เต้นสนุก เพลงน่าเต้น เหนื่อยกำลังดี เหงื่อซึมได้ที่ค่ะ😂👍🏼

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@ariya375]

อยากได้เพลงค่ะ

[@user-gn7uo6kf5f]

💃💃💃💃💃

[@pokpok1558]

ติดตามจ้า😊😊

[@thanyaratdeethong1285]

เต้นตามมาสองปี ยังไงก็ชอบคลิปนี้ที่สุดค่ะ ลงตัวมากๆ ทั้งความยาว ทั้งจังหวะ ทั้งท่าออกกำลัง เราชอบที่เพลงมีเนื้อร้อง จับจังหวะไปด้วยร้องตามไปด้วยเพลินมากๆ ท่าก็หนักกำลังดี หลังๆ ไม่ค่อยมีคลิปที่ยาวประมาณ 45-50 นาทีอย่างนี้ กับเจอท่าเท้าสองจังหวะ(?) บ่อยๆ ที่มันเหมือนจับยืดแล้วเราชอบชะงัก เสียจังหวะรวนไปแล้วกลับมาไม่ได้ทุกทีเลยค่ะ TT_TT ถ้ามีโอกาสขอแบบคลิปนี้อีกนะคะ รักมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@khemthongkhongjaroenthin7159]

ขอบคุณมากนะค่ะ🙏🥰. หลังเลิกงาน เรียกเหงื่อใด้ดีจริงๆค่ะ❤❤

[@kangwalpromkradpanouw5547]

ขอบคุณค่ะ คลิปนั้ ชอบเพลงไทย เพราะจิตใจอยู่กับเนื้อเพลง ถ้าได้เพลงไทยสากลจังหวะแน่นๆแบบจังหว่ะเต้นรำของสุนทราภรณ์ คงจะเหมาะกับวัยค่ะ เพียงแนะนำนะคะ อิงตัวเอง5555

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@supakanokhuntayung5290]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะเปิดเต้นทุกวันเลยคะ

[@user-vc3zr5fp1z]

เกจัด🥵

[@user-dh5gk7oj4s]

ขอสอบถามหน่อยค่ะ คลิปนี้ เบิร์นกี่แคลได้คะ

[@user-dx8zu8dz6m]

ขอเพลงสากลสนุกๆๆ

[@duangjaichannoon7327]

วันนี้เต้นตามอีกวัน..เริ่มคล่องขึ้นค่ะ เพลงมันส์ๆขอบคุณมากๆและขอบคุณทีมมิวสิคค่ะ...🙏

[@joyderka]

ขอบคุณค่ะ

[@sujidtakk8559]

ๅ

[@sujidtakk8559]

@@joyderka ๆฟ

[@sujidtakk8559]

@@joyderka ไ

[@sujidtakk8559]

ๆๆฟๆๆๆไๆฟ

[@popor-vu3xp]

วันนี้เต้นตามมันมากกขอบคุณคลิปดีๆคะ🥰🥰

[@phongsrimukham6840]

กำลังเริ่มทำเป็นวันแรกจ้าว

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมและเต้นไปด้วยกันค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ

[@sompornchommy5898]

เริดค่ะ

[@DYFarmhouse]

เป็นท่าที่ทำตามได้ไม่ยากชอบมาก❤️💪🏼ขอบคุณมากคะ

[@sompornchommy5898]

ยอดเยี่ยมกลับไทยออกกำลังกายทุกเช้า ขอบคุณค่ะ อยากเสนอเพิ่มเวลาเป็นชั่วโมงค่ะ

[@user-gh9qw9qm8v]

💓💓💓💓

[@pattystylebysweden554]

ขอบคุณมากนะคะสำหรับคลิปนี้เหงื่อออกดีเชียว💖💖💖👍

[@NK-ro2ts]

สุดยอดเต้นเก่งจริงคะเต้นตามทุกวันสนุกดีได้ออกกำลังกาย

[@marthavalladares4589]

Bendición

[@pakachai7585]

ที่คอนโดใช้เพลงของคุณเต้นทุกเย็นค่ะ

[@loyloy2508]

เหงื่อเยอะมาก

[@lifestylebythip5936]

ขอถามหน่อยค่ะ​ ที่แยกร่างแบบนี้ในคลิป​วีดีโอ​ ใช้แอพไหนทำคะ?
แล้วถ้าเราใช้เพลงของคนอื่นมาใช้ในคลิปวีดีโอจะติดลิขสิทธ์เพลงมั้ยคะ?

[@joyderka]

ขอบคุณที่รับชมนะคะ ใช้ kine master ค่ะ เพลงถ้ามีลิขสิทธิ์อาจจะใช้ได้ แต่เปิดสร้างรายได้ไม่ได้ค่ะ แนะนำศึกษาเพิ่มเติมจากอาจารย์ เสกสรรค์ปั้นยูทูป นะคะ

[@lifestylebythip5936]

แล้วเพลงมิกซ์ที่คุณ Joy Derka ใช้ประกอบในการเต้น มีลิขสิทธิมั้ยคะ?

[@user-qm2pw5de8u]

ข

[@user-bf3lm9rw7q]

ดื.

[@sompornchommy5898]

เริดค่ะ