ออกกำลังกาย 25 นาที คาร์ดิโอโซน 2 ลดพุง สลายไขมันทั่วร่าง

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 22

  • @นุชนาฎคงประวัติ
    @นุชนาฎคงประวัติ 7 หลายเดือนก่อน +4

    ตั้งแต่ลดนำ้หนักมา1ปี5เดือนก็ได้คลิปของครูจอยนี่ล่ะค่ะ ขอบคุณทุกคลิปเลยค่ะ ชอบมากๆ🥰❤️

  • @archareeyayotpanya8392
    @archareeyayotpanya8392 2 หลายเดือนก่อน

    เต้นตามทุกวัน..ดีมากๆ..สุขภาพดีขึ้น.กล้ามเนื้อส่วนต่างๆกระชับขึ้นและลดไขมันส่วนเกินด้วย..ขอบคุณค่ะน้องจอย

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 หลายเดือนก่อน

    🦋💙🦋ชอบคุณค่ะ🦋💙🦋

  • @patidtasornkin5176
    @patidtasornkin5176 หลายเดือนก่อน

    ไม่ได้เต้นซะนาน ขอบคุณคุณจอยมากนะคะ ทำคลิปดีๆมาตลอด แชร์ไปแล้วนะคะ❤

  • @w.chareanpitayarak7656
    @w.chareanpitayarak7656 6 หลายเดือนก่อน +1

    เช้านี้epนี้เลย สำเร็จไปด้วยดีค่ะ เป็นกำลังใจให้กันและกัน ค่ะ

  • @กมลพรรณอึ้งประดิษฐ
    @กมลพรรณอึ้งประดิษฐ 2 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากเลยค่ะ หน้าท้องเริ่มหายไปแล้วค่ะ

  • @พี่ชลพาเบิร์น
    @พี่ชลพาเบิร์น 3 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณ​คุณจอยมากๆจ้าที่พาออกกำลังกาย​ ชอบทุกท่า ทำตามได้ทุกท่าจ้า แชรํแล้วจ้ะ🙏❤️

  • @กรองแก้วอุดมฉวี
    @กรองแก้วอุดมฉวี 2 หลายเดือนก่อน

    ชอบค่ะ ทำตามตลอด

  • @เบญจวรรณพิมพ์โพธิ์กลาง-ภ7อ

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @ซัมซุง-ฆ7ฑ9ท
    @ซัมซุง-ฆ7ฑ9ท 7 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณ
    มากยิ่งขึ้น
    สอนให้แมุไออกกำลังกาย

  • @อัมพรวังผา
    @อัมพรวังผา 7 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากค่ะคิดถึงทุกวันค่ะ

  • @chantanapolchai2953
    @chantanapolchai2953 7 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณมากๆค่ะครูจอย❤️❤️❤️❤️❤️

  • @soontareesoontaree6725
    @soontareesoontaree6725 7 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะ 🌻🌻🌻🌻🌻

  • @doubleu6467
    @doubleu6467 7 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณนะคะ

  • @w.chareanpitayarak7656
    @w.chareanpitayarak7656 7 หลายเดือนก่อน

    สนุกสนาน ได้เหงื่อ ด้วย ชอบๆๆ

  • @suileng9975
    @suileng9975 7 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะครูจอย

  • @วารินอุตหัต
    @วารินอุตหัต 7 หลายเดือนก่อน

    ชอบครูจอยคะ

  • @maeoumonline8781
    @maeoumonline8781 3 หลายเดือนก่อน

    ขอพิกัดกางเกงหน่อยคะ😊

  • @wanpenleohirun8153
    @wanpenleohirun8153 7 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะ

  • @pickpukpick4783
    @pickpukpick4783 7 หลายเดือนก่อน

    อยากให้ทำคลิป 50-60นาทีบ้างแล้วแต่ละคลิปแจ้ง แคลที่เผาผลานไปด้วยจะดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

  • @WassanaR-v6u
    @WassanaR-v6u 7 หลายเดือนก่อน

    เผาผลาญกี่แคลค่ะ

  • @kangwalpromkradpanouw5547
    @kangwalpromkradpanouw5547 2 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะ