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ti ho conosciuta durante il covid....i tuoi sonjo gli unici esercizi che riesco a portare a termine....non mi oiace la palestra ma i tuoi esercizi sono di una durate e intensità che si seguono solo applicando un pò di buona volontà ma l'effetto benefico è immediato...complimenti
Buon giorno cara.. Wow. Bellissimo.. Eseguito ora.. Un po il fiatone ma rilassante.. Grazie di cuore. Sei veramente speciale.. Ti auguro una serena domenica.., ❤️❤️❤️🌹🌹😍😍
Cara Silva ho fatto stamattina questi esercizi credo mi siano venuti dei muscoli pazzeschi😂 a parete gli scherzi ho sentito le braccia lavorare grazie😘🙏
Grazie Silva li ho fatti con le bottigliette, sento molto bene il riscaldamento alle braccia quasi che mi bruciano 👍 però ora continuo con le gambe ciao baci😘😘👍😘
Sei bravissima grazie tante i tuoi esercizi riesco con costanza a farli sempre con la stessa carica di gioia che trasmetti tu con i tuoi sorrisi..solo qsti annunci sono fastidiosi all’inizio erano pochi e solo all’inizio invece ora pto si intromettono nell’esercizio e da noia pto la pubblicità ti fa venire un nervoso ogni volta😓
@@vincenzanardi6669 cerca fra le mie Playlist quella intitolata Schiena: Ginnastica e Yoga posturale; o quella intitolata Ginnastica dolce e Posturale in piedi. Buona pratica!
Ho qualche speranza? 😅 Sono arrivata a quasi 57 senza aver mai visto una palestra.. Ho scoliosi.. Da un po' pratico nordic walking con fatica a motivo di dolore ai polpacci.. Ma spero di migliorare con gli esercizi che propone con simpatia.. Ho appena eseguito questi e sento cervicale e scapole in fiamme..😆
Carissima ti consiglio di iniziare con i video della mia Playlist Principianti (iscriviti al Canale e dalla home apri il bottone PLAYLIST e lì trovi tutte le sequenze di video in base all'argomento). Ci sono tanti video per principianti ;) Buona pratica
ciao Luciana se hai appena iniziato, iscriviti al mio canale e segui la PlayList (le sequenze di video che ho registrato per voi divise per argomento) intitolata Ginnastica Super Dolce, o quella Ginnastica Posturale In Piedi, che sono più soft ;) E ascolta sempre il tuo ritmo. Buona pratica ;)
Ciao Silva, ho 65anni, ho trovato molto giovamento dai tuoi insegnamenti ma non riesco a fare gli affondi: sono importanti come esercizio anche per la mia età o posso passare oltre? Grazie mille 😘
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Grazie mille Silva .Sei super brava nelle spiegazioni. Buona serata a domani saluti
SILVA LOTTI ,AVERTI INCONTRATA è UN MIRACOLO ! SEI SUPERBRAVISSSSSIMAAAAAA!
ti ho conosciuta durante il covid....i tuoi sonjo gli unici esercizi che riesco a portare a termine....non mi oiace la palestra ma i tuoi esercizi sono di una durate e intensità che si seguono solo applicando un pò di buona volontà ma l'effetto benefico è immediato...complimenti
Bella lezione per le braccia ne aspettiamo altri ❤❤❤
Grazie Silvia
Sei proprio brava
Sei troppo brava❤ le mie braccia ti ringraziano👍
Che bello
Namasrè
Ciao Silvia tantissimi complimenti sempre bravissima, il pomeriggio mi fai tantissima compagnia, mi alleno con i tuoi video grazie sempre di più.Anna.
Se bravissima anch io sono stata fortunata a trovarti 👍
Namaste ♥️
Grazie
E anche stasera abbiamo lavorato,,,mi sento benissimo buona serata cara silva
Grazie Silva anche per oggi siete bravissima e dolcissima ho preso abitudini di fare ogni mattina devo dire che sto bene buona domenica
che brava grazie!!!!!
davvero ottimo finalmente ho trovato il modo di rinforzare le braccia con esercizi in piedi :-)
È sempre piacevole ...buona serata
Buon giorno cara.. Wow.
Bellissimo.. Eseguito ora.. Un po il fiatone ma rilassante.. Grazie di cuore. Sei veramente speciale.. Ti auguro una serena domenica.., ❤️❤️❤️🌹🌹😍😍
Grazieeeee!!!!! :-)
Brava
Ottimo anche x questo periodo con piede rotto!! 🙏🖐️
Bravissima!
Molto interessante
Ho rifatto pggi questa sessione ed è veramente BELLA👍
Cara Silva ho fatto stamattina questi esercizi credo mi siano venuti dei muscoli pazzeschi😂 a parete gli scherzi ho sentito le braccia lavorare grazie😘🙏
Fantastico
Bellissimo adesso sono più sciolta. Buona giornata
Bellissimo, ciao!
Sei fantastica..li farò prometto non sono così stancanti !!😜😜
Sei veramente grande, li aggiungerò agli altri, infattinle mie braccia ne hanno proprio bisogno. Grazie e buona domenica
Grazie Silvia tt le mattine x 1 ora mi fai compagnia
Ci voleva proprio!!! Grazie!
Fatti anche oggi ...favolosi ....si sentono tantissimo,bravissima
Grazie.
Bravissima come sempre! Esercizi favolosi
Grazie veramente bello😍
Sei bravissima e spieghiolto bene! Anche se io mi sento un po' legata, con te mi sembra tutto facile! Complimenti!!!!!!
Grazie mille Silva a domani. Un caro saluto e abbraccio.. Buona notte
Grazie Silva li ho fatti con le bottigliette, sento molto bene il riscaldamento alle braccia quasi che mi bruciano 👍 però ora continuo con le gambe ciao baci😘😘👍😘
esercizio...fantasticooooo grazie
Bellissimo grazieeeee🙅🌹
Questo ,esercizio e stato duro.Grazie ,non mollo
Grazie sei super
Lezione veramente fantastica per le braccia👌ottima, ottima,ottima, vai sempre così sei grande.Ciao, alla prossima. 🤗😘
Appena iscritta !e'da ieri che ti ho scoperto e fatto gli esercizi davvero bravissima
Grazie mille Olga! Buona pratica e buona prosecuzione di Cammino ;)
Brava!😀
Bellissimo esercizio GRAZIE
Anche questa mattina fatto💞
buongiorno Silva! belli tosti questi esercizi anche a corpo libero!, spero di riuscire a farli anche con i pesetti
Crazzie Silvia ♥️🌞
Bellissimo
Le braccia spesso le trascuriamo 💪🏾💪🏾
Sei bravissima grazie ❤
Sei bravissima grazie tante i tuoi esercizi riesco con costanza a farli sempre con la stessa carica di gioia che trasmetti tu con i tuoi sorrisi..solo qsti annunci sono fastidiosi all’inizio erano pochi e solo all’inizio invece ora pto si intromettono nell’esercizio e da noia pto la pubblicità ti fa venire un nervoso ogni volta😓
Bellissimo domani oltre ai 25 minuti e agli addominali 4,farò anche questi...x diminuire le ali a pipistrello
Sei unica 👏👏👏👏👏
Buongiorno..questi esercizi sono tostissimi ! 😅..c è l ho fatta però 💪
Grazie Silva😘
Crazzie Silvia..Da cuando faccio i tuoi esercizi sto tanto meglio💓♥️
Crazzie Silvia ♥️🌞🌷
LEZIONE BELLISSIMA SONO RIUSCITA A FARNE METà GRAZIE
Fatti anche stasera...buona serata
Mi piace sei bellissima
Ciao,un consiglio per la Posturale? ❤ Grazie mille ❤
@@vincenzanardi6669 cerca fra le mie Playlist quella intitolata Schiena: Ginnastica e Yoga posturale; o quella intitolata Ginnastica dolce e Posturale in piedi. Buona pratica!
Ho qualche speranza? 😅
Sono arrivata a quasi 57 senza aver mai visto una palestra.. Ho scoliosi.. Da un po' pratico nordic walking con fatica a motivo di dolore ai polpacci.. Ma spero di migliorare con gli esercizi che propone con simpatia..
Ho appena eseguito questi e sento cervicale e scapole in fiamme..😆
Carissima ti consiglio di iniziare con i video della mia Playlist Principianti (iscriviti al Canale e dalla home apri il bottone PLAYLIST e lì trovi tutte le sequenze di video in base all'argomento). Ci sono tanti video per principianti ;) Buona pratica
Bravissima Silva...un po' troppo veloce per me che ho iniziato ora!
ciao Luciana se hai appena iniziato, iscriviti al mio canale e segui la PlayList (le sequenze di video che ho registrato per voi divise per argomento) intitolata Ginnastica Super Dolce, o quella Ginnastica Posturale In Piedi, che sono più soft ;) E ascolta sempre il tuo ritmo. Buona pratica ;)
Complimenti sei super bravissima. Un grazie di cuore,al prossimo video, io seguo ogni giorno i suoi video. Tantissimi saluti e abbracci
F
Ciao Silva, ho 65anni, ho trovato molto giovamento dai tuoi insegnamenti ma non riesco a fare gli affondi: sono importanti come esercizio anche per la mia età o posso passare oltre? Grazie mille 😘
Puoi farli appena accennati anche solo un passo;)
DOMANI CERCO DI FARLA TUTTA TI FACCIO SAPERE
Bella sessione ma che fatica
Xb? McGuigan
Grazieeee ❤️ sei unica ♥️❤️👏👏👏👏
Grazie Silvia