Esercizi Braccia A Casa: Allenamento Veloce Per Le Braccia Con Pesetti
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
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Mini allenamento per tonificare spalle e braccia.
10 minuti con esercizi a tempi alti per intensificare la tua sessione di allenamento sulla parte superiore del corpo.
Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 4kg.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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😘 Buon Allenamento!
Mi piacciono le sessioni corti 😊grazie mille.
Felice weekend a tutti voi 👏👏
Bello veloce ed efficace!,grazie mille e buon weekend 😊
Grazie
💪💪💪💯💯💯Grazie infinite 💕💕💕Vamos 😘
Bellissimo grazie
Bello "STRONG" questo allenamento!!!
10 minuti di Fuoco 🔥 e senza pause....😵💫
È anche molto divertente e la vostra guida sempre vicina ed efficace nell'aiutarci a non compiere errori.
Grazie Mille. Buon Weekend.
VAAAAMOOOOSSS 🤙
bello questo allenamento mi sento tutta la parte alta bella attiva ora!
Io non mi stancherò mai di ringraziarvi! ❤
sto ricominciando dopo un infortunio! Vamossss! ✨🎉
Grazie di cuore
Grazie finalmente non sono più un larva❤
Grazie alla prossima volta
Perfetto. Progressione pesi… e 💪🏾🫵🏽🫶🏾
Bravi
Ottimo allenamento ma da quanto sono i pesi?
Ciao, complimenti,, vi seguo con piacere e carica da un mesetto,, volevo chiedervi per snellire no ingrossare le braccia qual è il miglior allenamento da poter seguire grazie,, vamossss
Ciao il pesetto di che peso ?
Ciao volevo sapere se questi esercizi si possono fare si si ha un'ernia espulsa, grazie
Troppo veloce, potete farli vedere un po più lentamente
🎉
Dovreste x cortesia andare un po piano
Pancia