122. Body Weight:

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 เม.ย. 2021
  • 122.
    1:00/:30 * 3 Burpees During Rest
    4 Rounds
    - Runner Stretch to Push-up (1/2)
    - 1 1/3 Around the World Jump Squats
    - Lateral Shuffles and Twist Jumps (Switch Every :15)
    - Hard Version Plank
    - Rolling Punches and Uppercuts (:30 Each)
    - TRX Single Arm Row w Turnout or Single Arm Reach to Retraction (:30 Each)
    - Lateral Leg Raise Step Ups or 1/4 Squat (:30 Each)
  • บันเทิง

ความคิดเห็น • 2