วิธีการชง WHEY PROTEIN (เทคนิคง่ายๆ ที่หลายคนพลาด)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
  • เทคนิคง่ายๆ ที่หลายคนพลาด วิธีการชง WHEY PROTEI
    FITWHEY เวปขายอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมันอันดับ #1 ของเมืองไทย

ความคิดเห็น • 119

  • @MosquitoWireScreen
    @MosquitoWireScreen 9 ปีที่แล้ว +49

    ชอบพี่เขาอธิบายอะ แบบไม่มีอะไรจะถามต่อเรย 5555

  • @hydmydream5558
    @hydmydream5558 8 ปีที่แล้ว +21

    คลิปนี้ พี่แม่งยังนิ่งๆอยู่เลยครับ 555

  • @CHETAChannel
    @CHETAChannel 9 ปีที่แล้ว +20

    มีประโยชน์มาก คับ💪🏼

  • @13clubratchaburi49
    @13clubratchaburi49 9 ปีที่แล้ว +14

    น้ำเปล่าที่เทไปควรใส่ปริมานไหนหรอครับ กลัวใส่เยอะเกินไป กะยังไม่ถูก เพิ่งซื้อจากพี่มาวันนี้ 555555

    • @KunaYama
      @KunaYama 8 ปีที่แล้ว +3

      +GANESHA PRODUCTION เท่าไรก็ได้น่ะครับผมใส่ประมาณ 200 =w= หวานกะลังดี กำหนดแค่ปริมาณของเวย์ก็พอละครับ

  • @taepisitpon9590
    @taepisitpon9590 8 ปีที่แล้ว +5

    เราสามารถกินนิวทรีไลด์โปรตีนแทน เวทย์โปรตีนได้มั้ยครับ

    • @staker3703
      @staker3703 5 ปีที่แล้ว +2

      เวทย์น่าจะไม่ได้ครับ เพราะต้องใช้ท่องแล้วเสก

  • @สุริยาขวาธิจักร-ฑ7ฤ

    ผมอยากสั่งสูตรที่เพิ่มน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อ
    สั่งได้ที่ไหนครับ

    • @fitwhey
      @fitwhey  ปีที่แล้ว

      สูตรเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ ผมขอแนะนำชุด MASS XXL V1 เลยนะครับพี่😊 พี่สามารถสั่งซื้อได้ที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้เลยนะครับ
      MASS XXL V1 : fitwhey.com/promotion/MASS-XXL-V1/

  • @gaiijn1885
    @gaiijn1885 4 ปีที่แล้ว +1

    ผมสั่งไป2500บาท ทำไมผมได้แต้มแค่499 ขขาด+ 1แต้มตอนนี้ผมต้องการสั่งแก้วเชค

  • @gamolpansamonr6671
    @gamolpansamonr6671 ปีที่แล้ว +1

    ช่งแบมแดงรสคุกกี้ช็อกโกแลตแต่เวยละลายไม่หมดเกิดจากอะรัยครับ ช่งในน้ำเย็น

    • @fitwhey
      @fitwhey  ปีที่แล้ว +1

      สำหรับรส Chocolate Cookie จะมีชิ้นชอคโกเเลตคุกกี้เพิ่มเข้าไปด้วย เสริมความกรุบกรอบ สามารถเคี้ยวทานเล่นๆได้ เพื่อไม่ให้เบื่อรูปเเบบการทานเดิมๆนั่นเองครับผม ชิ้นคุกกี้จะไม่ได้ละลายไปเหมือนผงเวย์นะครับพี่ พี่เลยดูเหมือนเวย์ละลายไม่หมด จริงๆเป็นชิ้นคุกกี้เล็กๆที่เหลืออยู่ครับ ^^

  • @chanonauitubpho8878
    @chanonauitubpho8878 2 ปีที่แล้ว +1

    ควรกินตอนไหนครับ ออกกำลังกายเสร็จหรือก่อนออกกำลังกายครับ หรือ ก่อนนอนครับ ?

  • @wadewilson1033
    @wadewilson1033 5 ปีที่แล้ว +1

    ทำไมผมซื้อ10lbไม่ได้ ที่ชงเลยอะครับ ถามในเพจยังไม่ตอบเลย

  • @maplefestival
    @maplefestival 4 ปีที่แล้ว +1

    ใช้นมแอลม่อนได้ไหมหละครับ ไม่เหนจะหวานจืดมาก

  • @beccc6945
    @beccc6945 9 ปีที่แล้ว +3

    หาซื้อได้ที่ไหนคับ. ราคาเท่าไรคับ

  • @kronaren1920
    @kronaren1920 9 ปีที่แล้ว +3

    ถ้าจะเชคเกอร์แยกต่างหากนี่
    เค้ามีขายที่ไหนบ้างอะคะ
    ตอนไปซื้อเวย์ ซื้อเป็นกระปุกเลยนะ
    แต่เค้าไม่แถมมาให้อะ

    • @therealGreencrack
      @therealGreencrack 9 ปีที่แล้ว +1

      แล้วแต่คนขายครับ แต่ส่วนใหญ่เชคเกอถ้าเราซื้อถังห้าปอนด ทุกวันนี้เค้าแถมให้นะ แต่ถ้าอยากได้เชคจริงๆแบบดีๆราคาประมาณเจ็ดร้อยแปดร้อยน่ะครับ ลองหาดูในเพจ ซื้อขายประมูลเพาะกายก็ได้

    • @masterkawaii4282
      @masterkawaii4282 8 ปีที่แล้ว +1

      +Fuyuze_Helen www.fitwhey.com หาซื้อเอานะ ราคาแบบต่ำ 350 บาท แต่ถ้าซื้อเวย์โปรตีน 5 ปอนขึ้นไป จะแถมเชคเกอร์ทันที

    • @saylongsaylong7156
      @saylongsaylong7156 8 ปีที่แล้ว +1

      +Master Kawaii ร้านอยู่ที่ไหนครับ อยากชื้อ เวย์โปรตีน

  • @kumka6192
    @kumka6192 3 ปีที่แล้ว

    ผมชงfiw ทำไมมันติดเป็นกล้อนๆครับซื้อมา10lb

  • @sunnyhomestudio
    @sunnyhomestudio 4 หลายเดือนก่อน

    เวย์คนละสูตร ผสมกินด้วยกันได้มั้ย เช่น ตัว mass กับตัว iso อย่างละ 1 ช้อน หรือสูตรอื่นๆนอกเหนือจากนี้ด้วยครับ

    • @fitwhey
      @fitwhey  4 หลายเดือนก่อน

      จริงๆสามารถทานผสมกันได้นะครับ เพราะอยู่ที่ความต้องการในการรับพลังงานเเละสารอาหารของเราเป็นหลักนั่นเองครับ หากเราได้รับเเคลอรี่จากอาหารทั้งวันน้อยจริงๆ จะเสริมจากเวทเกนเนอร์ก็ได้ เเละถ้าอยากเติมโปรตีนให้เพียงพอต่อวันตามต้องการด้วย ก็ผสมจากเวย์เพิ่มได้ครับ

  • @สมชายเทศเอม
    @สมชายเทศเอม 2 ปีที่แล้ว

    ผมอายุ 60 ไม่เคยรูจักเวย์ เพิ่งซื้อมากิน เลยซื้อยี่ห้อ biovit isolate ขอคำแนะนำ และข้อคิดเห็นด้วนครับ

  • @t-tumchanel8600
    @t-tumchanel8600 3 ปีที่แล้ว

    เวย์ผมซื้อมาในราคา1700 กินแล้ว ท้องอืด
    หวานติดปาก เป็นกรดไหลย้อน ผมควรกินต่อหรือพอก่อน ครับ

  • @teeteen3068
    @teeteen3068 5 ปีที่แล้ว +1

    โดนสักครั้ง…จะไม่ลืมบุญคุณ

  • @akraprovicz.-
    @akraprovicz.- 4 ปีที่แล้ว

    คิดคนเดียวป๊ะ เสียงเหมือนคนพากย์ mcqeen ใน The cars อะ

  • @sawatpoonloet6853
    @sawatpoonloet6853 4 ปีที่แล้ว +1

    ผมสนใจชื่อเวย์สั่งใด้ที่ใหนคับ

    • @fitwhey
      @fitwhey  4 ปีที่แล้ว

      สงสัยอยากถาม อยากปรึกษามีตัวช่วยตลอด 24 ชั่วโมง ตอบเร็วใส่ใจกี่โมงก็ตอบ คุยกับเราทาง inbox ได้เลย ---> m.me/fitwhey
      LINE@= @FITWHE

  • @pandaryn_1968
    @pandaryn_1968 3 ปีที่แล้ว

    น้ำเดือดอ่ะ กินแล้วปากคุณพอง😂😂😂

  • @gidahatful
    @gidahatful 2 ปีที่แล้ว

    คุณแดนนี่ หุ่นดีมาก อยากมีกล้ามๆ 555😉😉

  • @v.anfield9936
    @v.anfield9936 5 ปีที่แล้ว

    ขอสอบถามหน่อยคับ พอดีช้อนตักเวย์ในถังหายคับ หาซื้อได้ที่ไหนคับ ราคาเท่าไหร่ ขอบคุณคับ

  • @pongsakronmananya6681
    @pongsakronmananya6681 6 ปีที่แล้ว

    ท่าใส่นมประสมมันจะช่วยให้สูงขึ่นไหมครับแล้วท่าใช้ช้อนกลางตักชงต้ิงใช้กี่ช้อนครับ

  • @runninglifegm8971
    @runninglifegm8971 8 ปีที่แล้ว +5

    เวย์ผสม นม ทำให้เวย์ เสียอะไรไหมครับ

    • @xNURTxxCASTINGx
      @xNURTxxCASTINGx 5 ปีที่แล้ว

      เสียรสชาติ

    • @catna-5745
      @catna-5745 5 ปีที่แล้ว

      เสียเงินซื้อนมเพิ่มครับ แต่สารอาหารยังแจ่มอยู่เหมือนเดิม

    • @chrissirhc9829
      @chrissirhc9829 5 ปีที่แล้ว

      เวรสชาติอุบาทมาก

  • @พี่พอสาคร
    @พี่พอสาคร 4 ปีที่แล้ว

    กินเยอะไปมีผลเสื่อมต่อสมรรถภาพเพศไหมคับ

  • @achirawat1603
    @achirawat1603 3 ปีที่แล้ว

    เเล้วสามารถใช้นม โรงเรียนได้มั้ยครับ

    • @fitwhey
      @fitwhey  3 ปีที่แล้ว

      เวย์สามารถใช้นมชงได้ ไม่มีปัญหาเรื่องปริมาณโปรตีนนะคะ แต่จะมีปริมาณน้ำตาลที่มาจากนมผสมอยู่ด้วยค่ะ

  • @gangan7252
    @gangan7252 7 ปีที่แล้ว +1

    กิน เว ไปแร้ว 2 วัน คลื่นไส้ เวียนหัวมากเรย..เกี่ยวกันมั้ยอ่ะ

    • @HiBiNOHiYA
      @HiBiNOHiYA 7 ปีที่แล้ว

      น่าจะแพ้ครับ กินอาหารแทนครับไม่ต้องใช้เวย์ก็ได้ครับ ไม่ต้องซีเรียสมากครับกับเวย์

    • @angryegg4743
      @angryegg4743 6 ปีที่แล้ว

      คุณไปกินเวย์ที่เป็นวัตถุดิบหรอที่กิโลไม่ถึง500บาทผมเคยซื้อมา เกือบตายกินที5555

  • @puybbp5733
    @puybbp5733 4 ปีที่แล้ว +1

    เวย์ 1 ช้อน มีกี่กรัมค่ะ

  • @lucrusssensai3565
    @lucrusssensai3565 6 ปีที่แล้ว +1

    เมื่อก่อนหล่อมาก ปัจจุบันเถื่อนมาก55

    • @HaroldBruceLee
      @HaroldBruceLee 4 ปีที่แล้ว

      Lucruss Sensai คือใครอะครับ ขอวาปอยากเห็น

  • @รุจิราเครือศรี-ฎ3ส
    @รุจิราเครือศรี-ฎ3ส 8 ปีที่แล้ว +1

    ใช้นมจืดได้มั้ยคับ

  • @รักเดียวใจเดียว-ษ7อ

    เวย์หาชื่อไห้ที่ไหนคับ แล้วราคาเท่าไรคับ

  • @sasiwimonsrikham2255
    @sasiwimonsrikham2255 3 ปีที่แล้ว

    แล้วนมอัลมอนด์ หรือนมฟิตาชิโอ แบบไร้น้ำตาลได้มั้ยค่ะ

    • @fitwhey
      @fitwhey  3 ปีที่แล้ว +1

      ชงได้ครับ รสชาติก็แตกต่างออกไปครับ

  • @supeekaramart2664
    @supeekaramart2664 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณครับผม

  • @Deeda-eg8nm
    @Deeda-eg8nm 7 ปีที่แล้ว +1

    ไปซื้อได้ทีไหนคับ

  • @abdulsalamkuwah1023
    @abdulsalamkuwah1023 5 หลายเดือนก่อน

    สามารถเติมน้ำตาลเข้าไปได้มั้ยคับ

    • @fitwhey
      @fitwhey  5 หลายเดือนก่อน +1

      หากถ้าพี่จะใส่เพิ่มเข้าไปเพื่อให้ได้ความหวานมากขึ้นจริงๆก็ทำได้ครับผม
      เเต่ด้วยจุดประสงค์ของเวย์เอง ที่ให้โปรตีนสูง เเคลอรี่ต่ำ เเทบไม่หลงเหลือน้ำตาลจากนมต้นทาง เเละไม่ได้มีการใช้น้ำตาลจริง (ใช้เพียงสารให้ความหวานเเทนน้ำตาลที่ไม่ให้พลังงาน) เพื่อดีกับสุขภาพ เเละเวย์โปรตีนของเราก็ทำรสชาติออกมาได้หวานกำลังดีเเละเพื่อความอร่อยที่สุดไว้เเล้วนะครับ เพื่อดีกับสุขภาพที่สุด ไม่ต้องเติมน้ำตาลเพิ่มไปก็จะดีกว่านะครับผม ^^

  • @uthenchuenjaicham
    @uthenchuenjaicham 3 ปีที่แล้ว +1

    การชงต้องตวงใช้ปริมาณเท่าไหร่

    • @fitwhey
      @fitwhey  3 ปีที่แล้ว +1

      200-250 ml ปริมาณน้ำ (ความอร่อย) / ถ้ารู้สึกว่าหวานไปสามารถเติมปริมาณน้ำเพิ่มได้ครับ ปริมาณน้ำไม่มีผลต่อจำนวนโปรตีนครับ

  • @นงลักษณ์ต้นน้ํา
    @นงลักษณ์ต้นน้ํา 3 ปีที่แล้ว +1

    อธิบายดีมากคะ

  • @Feeetabas
    @Feeetabas 2 ปีที่แล้ว

    สามารถผสมนมLow fatได้ไหมครับ

    • @fitwhey
      @fitwhey  2 ปีที่แล้ว

      สามารถผสมได้ค่ะ แต่จะมีแคลลอรี่ที่ร่างกายได้รับมากขึ้นตามปริมาณนมค่ะ

  • @kitipongphorka7917
    @kitipongphorka7917 7 ปีที่แล้ว +2

    อธิบายได้ดีทุกๆตอน ขอชมเชยครับ

  • @ingram1657
    @ingram1657 5 ปีที่แล้ว

    ผสมข้าวโอ๊ตได้ไหมครับ

  • @จารุพัฒน์สอนศีลพงศ์

    หุ่นดีกว่าเดิมจากแต่ก่อนตัวบวมๆ

  • @vangtswvang129
    @vangtswvang129 5 ปีที่แล้ว +2

    ถ้ากินเวย์แล้ว
    เรากินเบียรด้วย
    เวย์มันจะใช้ได้ผลไหม

    • @godchanakansf216
      @godchanakansf216 5 ปีที่แล้ว +1

      จะเล่นกล้ามทั้งทีเลิกเถอะครับเบียร์

    • @vangtswvang129
      @vangtswvang129 5 ปีที่แล้ว

      @@godchanakansf216 แค่อยากให้ดุดีนิดนึง
      ไม่ถึงขั้นเล่นกล้ามคับ
      😂😂😂😂

  • @kasidech6118
    @kasidech6118 4 ปีที่แล้ว

    เขาไม่แถมสกู้ปตักมาอ่ะครับใช้อะไรตักถึงเท่ากับ1สกู้ป

    • @fitwhey
      @fitwhey  4 ปีที่แล้ว

      พี่ซื้อขนาดเท่าไรไปครับ ปกติ 5 ปอนด์มีครับ ลองเอาตะเกียบเขี่ยวนๆหาได้ครับผม

    • @Bossnakub48
      @Bossnakub48 ปีที่แล้ว

      มีครับขนาดผม1ปอนด์ ยังซ้อนกลมกลืนไปกับเวย์ในถุงเลยครับ ก็ว่าแข็งๆ5555

  • @kemjipp427
    @kemjipp427 7 ปีที่แล้ว +1

    ชงเวแล้ว เปนฟองเยอะ สาเหตุจากไรคะ,,ไช้เวยโรยบนอาหารได้ไหมคะ

  • @atifweadoyee7635
    @atifweadoyee7635 2 ปีที่แล้ว

    ที่เซเว่น มีขายไหมครับ

    • @fitwhey
      @fitwhey  2 ปีที่แล้ว

      มีขายเฉพาะที่ www.fitwhey.com นะคะ สามารถสั่งซื้อในเว็บไซต์ได้เลยค่ะ

  • @xNURTxxCASTINGx
    @xNURTxxCASTINGx 5 ปีที่แล้ว

    สมอง เพิ่มความฉลาด2%

  • @yesduck4900
    @yesduck4900 4 ปีที่แล้ว

    มีเว เพิ่มนำหนัก ไหมคับ

  • @jackybanana6593
    @jackybanana6593 6 ปีที่แล้ว

    อธิบายเข้าใจง่าย​ ดีมาก

  • @k0ngp
    @k0ngp 5 ปีที่แล้ว

    กูอยากรู้ไหม

  • @bankkungch1055
    @bankkungch1055 5 ปีที่แล้ว

    พี่ครับ ผมยุแค่ ป.6 กำลังจะเข้า ม.1 กินเวย์ได้ไหมอะครับ

    • @fitwhey
      @fitwhey  5 ปีที่แล้ว

      การจะเลือกผลิตภัณท์ประเภทใดนั้นขึ้นอยู่กับน้ำหนักและส่วนสูงครับ
      #หากน้ำหนัก(kg)น้อยกว่า หรือ เท่ากับ ส่วนสูง - 105
      แนะนำเป็น Mega mass ครับ
      fitwhey.com/product/Mega-Mass/
      #Setสุดคุ้ม #ประหยัด 798 บาท - BAAM MASS V1 #ลดเหลือ 2,499 บาท
      fitwhey.com/promotion/BAAM-MASS-V1/
      -----------------------------------------------------------------
      #หากน้ำหนัก(kg)มากกว่า ส่วนสูง - 105
      แนะนำเป็น Baam 100% my whey ครับ
      fitwhey.com/product/BAAM-100-MY-WHEY/
      #Setสุดคุ้ม #ประหยัด 598 บาท - BAAM Starter set #ลดเหลือ 2,099 บาท
      fitwhey.com/promotion/BAAM-Starter-SET/

    • @bankkungch1055
      @bankkungch1055 5 ปีที่แล้ว

      FITWHEY แถมแก้วน้ำไหมอะครับ ที่พี่ใช้เขย่าในคริปอะครับ

    • @fitwhey
      @fitwhey  5 ปีที่แล้ว

      @@bankkungch1055 ถ้าเป็นชุดเซตที่มีWheyอยู่ในเซตนั้น จะแถมแก้วด้วยครับ
      แต่ถ้าพี่สนใจแก้วอื่นๆ
      เรามี#เชคเกอร์ให้พี่เลือกซื้อหลายแบบ หลายสีเลยครับ
      พี่สามารถเลือกเชคเกอร์ที่ชอบจากลิงค์นี้ได้เลยครับผม
      fitwhey.com/ingredient/SHAKER

  • @NalueCha1688
    @NalueCha1688 6 ปีที่แล้ว

    ถ้าจะสั่งซื้อต้องทำไงบ้างครับ

    • @fitwhey
      @fitwhey  6 ปีที่แล้ว

      ทักมาคุยทาง line@ ได้นะครับ = @fitwhey
      หรือสั่งใน www.fitwhey.com
      เปิดช่องทางใหม่ มีอะไรสงสัยสอบถามใน LINE ได้เลย! เวลาตอบ(09.00-24.00 น.)
      line.me/ti/p/%40fitwhey
      หรือพิมพ์หา @FITWHEY

  • @tice2944
    @tice2944 7 ปีที่แล้ว +1

    คือ ร่างกายผมมีไขมัน พุง นํ้าหนักมาตรฐาน ถ้ากิน Whey เข้าไปมันจะอ้วนขึ้นมั้ย หรือ ต้องควบคู่ไปกับออกกำลัง ถึงจะมีกล้ามเนื้อ ครับ

    • @CarlD-STALLION
      @CarlD-STALLION 6 ปีที่แล้ว +1

      Justice Okomoshi ไม่อ้วนครับถ้าคุณไม่ได้กินเวย์พวก Gainer เวย์มีหลายแบบครับส่วนถ้าเวย์กินได้ครับเพื่อให้กล้ามเนื้อไม่สลายขณะที่เราออกกำลังกายแบบคาดิโอ แต่คุมอาหารคือปัจจัยหลักสำหรับการลดไขมันครับแต่ถ้าถามว่ากินเวยได้ไหมกินได้ครับปกติ

  • @NatthaphonRatthanaphan
    @NatthaphonRatthanaphan 6 ปีที่แล้ว

    สนใจซื้อคับ...มีเวย์ขายมั่ยคับ

    • @fitwhey
      @fitwhey  6 ปีที่แล้ว

      มีครับ ทิ้งเบอร์ไว้ไหมครับ จะติดต่อไปจะสะดวกกว่าครับ ไม่ก็ www.fitwhey.com ได้เลยครับ

  • @bbb9058
    @bbb9058 4 ปีที่แล้ว

    มีรสอะไรบ้างคะ

  • @ten_lamoon2013
    @ten_lamoon2013 7 ปีที่แล้ว +2

    ชงเก็บไว้หลายชั่วโมง จะเสียไหม

  • @bgbig348
    @bgbig348 6 ปีที่แล้ว

    อายุ15กินได้ไหมครับ

    • @CarlD-STALLION
      @CarlD-STALLION 6 ปีที่แล้ว

      sawx fgd กินได้หมดครับผมถ้าคุณจะสร้างกล้ามออกกำลังกาย

  • @fon8292
    @fon8292 7 ปีที่แล้ว

    ชัดเจน

  • @nantatapadit5014
    @nantatapadit5014 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณค่ะ

    • @fitwhey
      @fitwhey  ปีที่แล้ว

      ด้วยความยินดีครับผม ขอบคุณสำหรับการติดตามนะครับ

  • @ปรีดาแอนิหล
    @ปรีดาแอนิหล 5 ปีที่แล้ว

    สั่งซื้ออย่างไรคับ

    • @fitwhey
      @fitwhey  5 ปีที่แล้ว

      สามารถสั่งซื้อได้ที่ fitwhey.com/
      หรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Line id =@FITWHEY ติดต่อแอดมินโย
      ขอบคุณครับพี่

    • @สมใจนะ-ฎ8ม
      @สมใจนะ-ฎ8ม 4 ปีที่แล้ว

      @@fitwhey ขายยังไงคะ

  • @sweetspicy1966
    @sweetspicy1966 2 ปีที่แล้ว

    Handsome and healthy 👍

  • @dedethebest5455
    @dedethebest5455 7 ปีที่แล้ว

    ผมท้องเสียตอนกินอ่าครับ

  • @สมบุญตาคําชัย
    @สมบุญตาคําชัย 5 ปีที่แล้ว

    กินเวย์แล้วจะทำให้สิวขึ้นไหม

    • @fitwhey
      @fitwhey  5 ปีที่แล้ว

      ขออนุญาติ Copy ที่คุณแดนนี่เคยอธิบายมาดังนี้นะครับผม
      กินเวย์แล้วสิวขึ้น/ผื่นขึ้น #เป็นไปได้ ไหม?
      เป็นไปได้ #แต่น้อยครับ ส่วนใหญ่คนเริ่มกินเวย์ เริ่มพร้อมๆกับการเล่นเวท และเมื่อมีเหงื่อออกจะทำให้ Bacteria/Yeast โดได้ดี หากความสะอาด
      ดูแลไม่ทั่วถึง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเล่นในอากาศที่ร้อนและมีเหงื่อออก และถ้าให้เรียงลำดับ #ความน่าจะเป็น ในการเกิดเป็นตามนี้ครับ
      1) แพ้เหงือตัวเอง | วิธีแก้: หลีกเลี่ยงอากาศร้อนชื้น /อาบน้ำทันทีหลังเล่นเสร็จ
      2) แพ้Cocoa ในเวย์ | วิธีแก้: เปลี่ยนรสชาติเวย์เป็น Vanilla, Strawberry, Greentea ... หลีกเลี่ยงรสกาแฟและCookie เพราะบางยี่ห้อมีการเติมโกโก้ลงไปในรสพวกนี้
      3) แพ้ตัว Protein ในเวย์อีกทีชื่อว่า #BetaLactoGlobulin | วิธีแก้: ใช้เป็น XTEND แทน

  • @ภูมินะครับ-ส5พ
    @ภูมินะครับ-ส5พ 7 ปีที่แล้ว +4

    ก็คือ มาขายของของตัวเอง ขายสินค้าตัวเอง
    กูไม่เห็นว่าเค้าจะตอบ คําถามใครซักคน ขายอย่างเดียวว่างั้น
    กูไปกินของดีเจเพชรจ้าดีกว่าน่าเชื่อถือด้วย แนะนํา อย่างดี ตอบคําถามทุกอย่าง

    • @lucrusssensai3565
      @lucrusssensai3565 6 ปีที่แล้ว +3

      ภูมิ นะครับ กระจอกมึงอะ

    • @itme5335
      @itme5335 6 ปีที่แล้ว +2

      อยากรู้เราก็ต้องค้นข้อมูลด้วยตัวเองด้วยนะค่ะจะมาง้อมือง้อเท้ารอแต่เขาไม่ได้ เข้าไปในเวบ fitwhey อต่ละตัวเขาทำคลิปไว้!

    • @akabofavo7095
      @akabofavo7095 6 ปีที่แล้ว +2

      ภูมิ นะครับ เเล้วมาดูทำไมชื่อคลิปก็บอกอยู่วิธีชง

    • @6iLLusIOn9
      @6iLLusIOn9 6 ปีที่แล้ว +1

      กระจอกจังภูมิ

    • @Kuro3164
      @Kuro3164 6 ปีที่แล้ว +1

      ของดีอยู่ตรงหน้า ทำไมไปเลือกของกระจอกละ

  • @ratchio
    @ratchio 6 ปีที่แล้ว

    แล้วถ้าผสมนม แต่เป็นแบบไขมัน 0% หละครับ

    • @CarlD-STALLION
      @CarlD-STALLION 6 ปีที่แล้ว

      Ratchio Make Up ไม่แนะนำให้ผสมนมครับ

    • @ratchio
      @ratchio 6 ปีที่แล้ว

      Scyther Crazy` ทำไมอะครับ

    • @หทัยฉัตรมูลทองสุข
      @หทัยฉัตรมูลทองสุข 6 ปีที่แล้ว

      ถ้าอร่อยก็กินเถอะคับ ไม่ต้องซีเรียสหรอก ได้เหมือนกัน

    • @nuttawutpangda9358
      @nuttawutpangda9358 6 ปีที่แล้ว

      Ratchio Mommam จากคลิป พี่เค้าบอกนมมีน้ำตาลเยอะ น้ำตาลจะการเป็นแป้งและไปเก็บสะสมเป็นไขมันครับ คนทานเวย์คือต้องการกินโปรตีนที่มีไขมันและน้ำตาลน้อย เพื่อไม่ให้มีแคลอรี่ส่วนเกินที่ต้องมา คาดิโออกทีหลังครับ

  • @buraphathamthura751
    @buraphathamthura751 5 ปีที่แล้ว +1

    ควรเติมน้ำกี่ ml คับ
    คลิปก่อนหน้านี้พี่บอกว่า ถ้าเร่นเวทก่อนคาดิโอ ควรกินหลังเล่นเวทเสจทันที เเร้วปกติผมเล่นคาดิโอเเร้วมาเร่นเวทต่อควรกิน ตอนคาดิโอเสจ หรือหลังเร่นเวททันทีคับ

    • @fitwhey
      @fitwhey  5 ปีที่แล้ว +9

      #หากเป็นสินค้ากลุ่มเวย์โปรตีน / เวทเกนเนอร์ / Prework out แนะนำผสมน้ำอุณหภูมิห้องประมาณ 300-400 ml
      ขึ้นอยู่กับความชอบครับ ปริมาณน้ำไม่มีผลต่อคุณภาพหรือการดูดซึม จะมีผลต่อรสชาติ หวานมาก / น้อย เท่านั้น
      แนะนำให้ทานโปรตีนหลังออกกำลังกายนะครับพี่

    • @buraphathamthura751
      @buraphathamthura751 5 ปีที่แล้ว

      สรุปกินหลังคาดิโอใช่มั้ยครับ

    • @fitwhey
      @fitwhey  5 ปีที่แล้ว +2

      @@buraphathamthura751 แนะนำให้ทานหลังออกกำลังกายภายใน 30 นาที ครับ