اليوم الاول من الصيام المتقطع ،خسيت 5كيلو ف 7 ايام ،يوم كامل من الاكل الصحى لوجبات مشبعه صحيه

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 44

  • @user-lw6if
    @user-lw6if 2 หลายเดือนก่อน +2

    فضلاً كل اللي يشوف الفيديو لايك بقا وشير وكومنت علشان الفيديو يتشاف ونشجعها تكمل، هي تستاهل❤

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน +1

      ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @امياسين-ه8ث
    @امياسين-ه8ث 28 วันที่ผ่านมา

    بسم الله ماشاء الله زى العسل وافكار حلوه وتشجع فعلاً ربنا يحسن بين ايداكى

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  28 วันที่ผ่านมา

      حببتى تسلميلى ❤️

  • @ArwaSafwat-e8i
    @ArwaSafwat-e8i 2 หลายเดือนก่อน

    تسم ايدك ي عمري كل فديوهاتك تحفه بجد ❤❤❤

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️

  • @user-lw6if
    @user-lw6if 2 หลายเดือนก่อน

    يسيدي علي الافكار المبدعة، تسلم الأيادي😊❤️

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน +1

      تسلميلى ي قلبى😍😍😍

  • @hopejaz
    @hopejaz 2 หลายเดือนก่อน

    ربي يوفقكم ويحفظكم ويسعدكم 🌻🌻🌻 وأجمل وأحلى 👍 ومن تقدم إلى تقدم إن شاء الله

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน

      تسلمى❤️❤️❤️

  • @dodoana-ku3kh
    @dodoana-ku3kh 2 หลายเดือนก่อน

    فكره جميله استمررررى وبالتوفيق ❤

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน

      🌼😘🌼😘😘🌼🌼😘

  • @HRooorooo
    @HRooorooo 2 หลายเดือนก่อน

    ٤👍💕💕 عرض موفق بالتوفيق والنجاح الدائم ❤❤❤

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน

      تسلميلى🥰

  • @سعاد-ح7ث
    @سعاد-ح7ث 2 หลายเดือนก่อน +1

    وانشاء الله راح ابلش بصيام المتقطع وستفاد من معلومات

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน

      ان شاء الله احنا قد التحدى👍💪

    • @سعاد-ح7ث
      @سعاد-ح7ث 2 หลายเดือนก่อน

      أشاء الله 👍

  • @سعاد-ح7ث
    @سعاد-ح7ث 2 หลายเดือนก่อน

    تسلم الايادي اني من العراق حلى لايك و متابعه

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน

      تسلمى يدووم التواصل😊

  • @ysrajadw
    @ysrajadw 2 หลายเดือนก่อน

    فكره حلوه اوي ❤❤❤

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน

      قلبى❤️🌼

  • @MahmudSafwat-h4z
    @MahmudSafwat-h4z 2 หลายเดือนก่อน

    تسلم ايدك ❤

  • @إبداع-ج4ش
    @إبداع-ج4ش 2 หลายเดือนก่อน

    🦋🦋🦋🙋 ماشاء الله تبارك الله تسلم ايدك 🎉🎉🎉 بالتوفيق ان شاء الله 🎉 نوريني 🔔👍🔔👍

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน

      شكرااا❤️ اكييد 😊

  • @خالدوليد-ش5ج
    @خالدوليد-ش5ج 2 หลายเดือนก่อน

    صيام متقطع سحر بنزول الوزن نزلت 20كيلو علية مستمرة ياريت تنزلين كل يوم فيديو

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน +1

      ان شاء الله توصلى للوزن ال بتحلمى بيه ❤️

    • @عديالعبد-ت5ل
      @عديالعبد-ت5ل หลายเดือนก่อน

      ممكن تعلميني سر الاستمرار

    • @عديالعبد-ت5ل
      @عديالعبد-ت5ل หลายเดือนก่อน

      ممكن تعلميني سر الاستمرار

    • @خالدوليد-ش5ج
      @خالدوليد-ش5ج หลายเดือนก่อน

      @@Mam-k5b امين يارب

    • @خالدوليد-ش5ج
      @خالدوليد-ش5ج หลายเดือนก่อน

      @@عديالعبد-ت5ل ياعمري قطعت ممنوعات بلشت صيام متقطع شوي شوي نزل وزني

  • @hebadahab_2044
    @hebadahab_2044 2 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا ويدوم التواصل حبيبتي

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน

      ❤️❤️❤️❤️

  • @ArwaSafwat-e8i
    @ArwaSafwat-e8i 2 หลายเดือนก่อน

    🥰🥰🥰

  • @Shimaa.omadam
    @Shimaa.omadam 2 หลายเดือนก่อน

    اكل صحي ومفيد جدا ❤❤

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน

      حببتى🌼

  • @almuslimat8533
    @almuslimat8533 28 วันที่ผ่านมา

    هل بذور الشيا هي نفسا بذور الكتان

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  28 วันที่ผ่านมา

      لا تختلف

  • @boussahalahcene3545
    @boussahalahcene3545 2 หลายเดือนก่อน

    صباح الخير الله يخليك شحال من ساعة تقعدي صايم

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน

      الاراده تكمن ف وقت الصيام دا كل ما تزيد ساعات الصيام كل ما جسمك يحرق دهون اكتر

  • @Oumriad59
    @Oumriad59 2 หลายเดือนก่อน

    ضيفة جديدة دخلت عندك بابوني والايك وتعليق الله يسخر

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน

      شرفتينى حبيبتى❤️

  • @AmalMMWard
    @AmalMMWard 2 หลายเดือนก่อน

    بالتوفيق ،لكن انت بتعملي اكل لنفسك في بيتك فلماذا لبس القفازات

    • @Mam-k5b
      @Mam-k5b  2 หลายเดือนก่อน +2

      لانى مش عاوزه اظهر ايدى حبيبتى 🙂
      كل فيديوهاتى لابسه فيها glaves