ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- ลดความวิตกกังวลด้วยตัวเอง เปิดวิธีผ่อนคลาย
เพื่อให้มีช่วงกิจกรรมการผ่อนคลาย การมีกิจกรรมที่สามารถผ่อนคลายความเครียดช่วยให้เราเพลิดเพลินได้ง่าย และในบางครั้งบางกิจกรรมไม่ต้องใช้ความคิด หรือใช้สมองจึงทำให้เราสนุก และทำได้นานเมื่อเป็นแบบนั้นเราจึงลืมเรื่องที่กังวล หรือเรื่องที่ทำให้อารมณ์เสีย
.
#วิธีผ่อนคลาย #ลดความวิตกกังวล #tnnhealth
------
ติดตาม TNN Health ผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่
Website : www.tnnthailan...
Facebook : bit.ly/TNNHeal...
TH-cam : bit.ly/TNNHeal...
TikTok : bit.ly/TNNHeal...
Instagram : / tnn_health
Line @TNNHEALTH : lin.ee/MNckVHq
หรือดูรายการ Live ได้ทาง bit.ly/TNNHeal...
![🎤 จับฉลากร้องเพลง x P’ #XXSIVK [EP.1] (2/2) เพื่อนจับได้คำไหน..ต้องร้องคำนั้น เริ่ม! 💓🎶 #MXFRUIT](http://i.ytimg.com/vi/1bJvMJXmeS4/mqdefault.jpg)
ผมเคยอ่านสู้ดิวะของคุณหมอกฤตไทช่วยผ่อนคลายอารมณ์ขอให้คุณหมอกฤตไทหลับให้สบายผมมีพลังบวกนะครับ