இது எனக்காக வந்த பதிவு போல இருக்கு. கட்டாயம் செய்து பார்க்கிறேன். மிக்க நன்றி. உங்கள் வீடியோ பார்த்த பின் எனக்கு இப்படி உட்கார முடியும் என்ற நம்பிக்கை உள்ளது
உண்மையிலேயே எனக்காக பதிவிட்டது போல இருக்கிறது. நன்றி. எனக்கு உண்மையிலேயே கீழே உட்கார்ந்து சம்பளம் போட்டு சாப்பிடனும் னு ஆசை. ஒரு ஏக்கமாகவே இருக்கிறது.
2009 il எனக்கு சிக்குன்குனியா வந்தது அதன் பின்15 வருடங்களாக இண்டியன் டாய்லெட் பயன்படுத்த முடியவில்லை. எங்காவது வழிகாட்டலை தேடினேன். உங்கள் வீடியோ கிடைத்தது. நன்றி. நான் உங்கள் தாய் வயது 55 வயது. எப்படி யாவது பயிற்சி எடுத்து பலன் பெற எண்ணுகிறேன். வலது மூட்டு தேய்மானம் என்கிறார்கள். நானும் முயற்சி பண்ண விரும்புகிறேன. நன்றி நண்பரே🎉🎉
இந்த பதிவு சூப்பர்.நீங்கள் சொன்னது போல டைனிங் டேபிள், வெஸ்டன் டாய்லட் வந்த பிறகு தான் தம்பி அனைவருக்கும் குத்த வைத்து எழ முடியாமல் போனது.முடிந்தவரை இந்த 2 ஐயும் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது....
நன்றி நன்றி நன்றிங்க சார்...முடக்கு வாத பிரச்சனையால் அன்று பிடித்த பிடிப்பு இன்றும் உக்கார முடியவில்லை 35வயதில் ஆரம்பித்த இந்த பிரச்சனை இன்று 42 வயது ஆகியும் குத்த வைத்து உட்கார முடியவில்லை..
@@rajeshprema1547 கவலை வேண்டாம் கடவுள் இந்த அளவுக்கு வைத்துள்ளார் என்று பெருமையாக நினைத்துக்கொண்டு நம்பிக்கையுடன் பயிற்சி மேற்கொண்டு வெற்றிபெறுங்கள். முடியாதது முயலாலது மட்டுமே. Good bless all 🎉
எனக்கு இடுப்பில் இருந்து ஏதோ ஒரு திரவம் போல் காலுக்கு இறங்கியது அன்றிலிருந்து நடக்க முடியாமல் ஒரு காலை எடுத்துக் கொண்டு பயங்கர வலியோடு நடந்து கொண்டிருந்தேன் மேலும் அன்றிலிருந்து என் தொடை இடுக்கு எலும்பு. ஜாம் ஆகி விட்டது 10வருடம். ஆகி விட்டது சம்மணம் போட்டு
உட்கார்ந்து விட எழுதுவான் மிக்க சிரமமாக இருக்கிறது. அருகில் இருக்கும் எதையாவது பிடித்து அழுத்திக் கொண்டுதான் எழ வேண்டி இருக்கிறது. இதற்கு என்ன செய்வது?
Very good . Thank you exercise trainer for this presentation. I will try these exercises from today itself and hope I will be relaxed and het improved in sitting comfortably without any balance.
Bro,I was suffering from this problem since 10years ,now I am 50,,I hope I would come out of this,by doing your exercises as you said Thank you so much bro
Hey.. super pa.. first day excercise pannina udaney first daylaiye naan antha mathiri sit panna mudithu Bro.. super Bro.. Before the excercise ennala sit panna mudiyalai Bro.. super Bro.. Thank you very much...,🙏🙏
இது எனக்காக வந்த பதிவு போல இருக்கு. கட்டாயம் செய்து பார்க்கிறேன். மிக்க நன்றி. உங்கள் வீடியோ பார்த்த பின் எனக்கு இப்படி உட்கார முடியும் என்ற நம்பிக்கை உள்ளது
அருமையான பதிவு அழகான பரிமாற்றம் வாழ்த்துக்கள் நன்றி நன்றி ங்க தம்பி இப்படி யாரும் சொல்லி தர மாட்டார்கள்
Best@@sjayachandran-x9l
Me too! 🙏🏼
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂🎉🎉🎉😂😂🎉🎉🎉🎉🎉😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂🎉
முட்டி வலி இருந்தால் செய்யலாமா
உண்மையிலேயே எனக்காக பதிவிட்டது போல இருக்கிறது.
நன்றி.
எனக்கு உண்மையிலேயே கீழே உட்கார்ந்து சம்பளம் போட்டு சாப்பிடனும் னு ஆசை.
ஒரு ஏக்கமாகவே இருக்கிறது.
நான் முயற்சி செய்து பார்க்கின்றேன். கீழே உட்காரவே முடியவில்லை.எளிமையான உடற்பயிற்சிகளாக இருக்கு. நன்றி தம்பி.
மிகவும் பயனுள்ள பதிவு 👌👌!!
பாராட்டுக்கள் தம்பி 👌 👌👍🙏😀
எனக்கு மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி.நன்றி😅
இது பயனுல்ல நல்ல பயிற்சி எனக்கு மூட்டுவலி வந்து 4 வருஷமா உக்கார
முடியல ஒரு நடுக்கமா இருக்கு உக்காந்தூ இது மாதிரி செஞ்சு பாக்கறே
இது மாதிரி ஒரு விஷயத்தை தேடினேன். கிடைத்தது 🙏💕🙏💕🙏💕
மிகவும் உபயோகமுள்ள வீடியோ. மிக்க நன்றி டாக்டர்
நன்றி சகோதரர்
நான் முயற்சி செய்து பார்க்கிறேன்.
எனது அப்பா 75வயதில் செய்தார் பலன் கிடைத்தது நன்றி
மிக மிக அவசியமான பதிவு நன்றி எனது ஆசீர்வாதம் உங்களக் கு
அருமை கண்ணா நன்றிகள் பல..😊❤❤
Sir, மிகவும் பயனுள்ள பதிவு. நன்றி, நன்றி,, நன்றி.
2009 il எனக்கு சிக்குன்குனியா வந்தது அதன் பின்15 வருடங்களாக இண்டியன் டாய்லெட் பயன்படுத்த முடியவில்லை. எங்காவது வழிகாட்டலை தேடினேன். உங்கள் வீடியோ கிடைத்தது. நன்றி. நான் உங்கள் தாய் வயது 55 வயது. எப்படி யாவது பயிற்சி எடுத்து பலன் பெற எண்ணுகிறேன். வலது மூட்டு தேய்மானம் என்கிறார்கள். நானும் முயற்சி பண்ண விரும்புகிறேன. நன்றி நண்பரே🎉🎉
இந்த பதிவு சூப்பர்.நீங்கள் சொன்னது போல டைனிங் டேபிள், வெஸ்டன் டாய்லட் வந்த பிறகு தான் தம்பி அனைவருக்கும் குத்த வைத்து எழ முடியாமல் போனது.முடிந்தவரை இந்த 2 ஐயும் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது....
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
இது உண்மை
நன்றி நன்றி நன்றிங்க சார்...முடக்கு வாத பிரச்சனையால் அன்று பிடித்த பிடிப்பு இன்றும் உக்கார முடியவில்லை 35வயதில் ஆரம்பித்த இந்த பிரச்சனை இன்று 42 வயது ஆகியும் குத்த வைத்து உட்கார முடியவில்லை..
எனக்கும் அதே போல தான் சார் உட்கார முடியறது இல்ல நீங்க சொல்ற போலயே தான் இருக்கு எனக்கு
@@SumithiraS-wc7ok என்ன பண்ண நம்ப வாங்கி வந்த வரம் அப்படிங்க..நாமும் சின்ன சின்ன பயிற்சி பண்ணலாம்..நல்லதே நடக்கும் நம்புவோம்
@@rajeshprema1547 கவலை வேண்டாம் கடவுள் இந்த அளவுக்கு வைத்துள்ளார் என்று பெருமையாக நினைத்துக்கொண்டு நம்பிக்கையுடன் பயிற்சி மேற்கொண்டு வெற்றிபெறுங்கள். முடியாதது முயலாலது மட்டுமே. Good bless all 🎉
@@jayamalarajasekar6346நன்றிங்க,🙏
எனக்கு இடுப்பில் இருந்து ஏதோ ஒரு திரவம் போல் காலுக்கு இறங்கியது
அன்றிலிருந்து நடக்க முடியாமல் ஒரு காலை எடுத்துக் கொண்டு பயங்கர வலியோடு நடந்து கொண்டிருந்தேன்
மேலும் அன்றிலிருந்து என் தொடை இடுக்கு எலும்பு. ஜாம் ஆகி விட்டது 10வருடம். ஆகி விட்டது சம்மணம் போட்டு
This is useful for me. Thanks. Good luck.
ரொம்ப நன்றி தம்பி❤ எனக்கு மிகவும் தேவைப்பபட்டது🎉
நல்ல பயிற்சிகள்
பாலன் உள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறேன்
Ennaku varicose vein problem..so nowadays treatment la..iruken..but ippo Iam happy.. jolly..jolly Bro..good confident kidaithuruku Bro.👍👍👌🙏
அருமை தம்பி வாழ்த்துகளும் பாராட்டுகளும் நன்றியும்
நன்றிகள் தம்பி முயற்சி பனனிபாரகிறேன்
Very useful msg. Thank you Brother God bless you.
அன்பான பதிவு... சூப்பர்
ரொம்ப நன்றி டாக்டர் 🙏
பயனுள்ள பதிவு நன்றி தம்பி❤
நன்றி தம்பி நான் இதை செய்கிறேன்
அருமை 👍
நன்று அப்படியே மூட்டு வலி பற்றியும் ஒரு பதிவிடுங்கள்
மிக சிறப்பு.
அருமை ! பாராட்டுகள் .
நல்ல பதிவு 🎉🎉🎉
நல்ல பதிவு Thanks bro
அருமை.
Most useful exercises, very nicely
explained. Thanks a lot.
அருமையான பதிவு தம்பி வாழ்த்துக்கள்
God bless you thambi.
I will try.Iam from Malaysia and 75years old.
உங்கள் வீடியோ உபயோகமாக இருக்கிறது என்னால் இடது முழங்கால் மடிக்க முடியவில்லைஅதற்கு என்ன பயிற்சி என் வயது 60 நன்றி
Good one and recommendation. Thank you so much for your help
உட்கார்ந்து விட எழுதுவான் மிக்க சிரமமாக இருக்கிறது. அருகில் இருக்கும் எதையாவது பிடித்து அழுத்திக் கொண்டுதான் எழ வேண்டி இருக்கிறது. இதற்கு என்ன செய்வது?
Excellent prepping
Very use to all.Thank you very much.
Valuable&usable video.Thank you.
Very good . Thank you exercise trainer for this presentation. I will try these exercises from today itself and hope I will be relaxed and het improved in sitting comfortably without any balance.
Really fine teaching,thankyou.
Very useful ideas and simple work thank for u
மிகவும் பயனுள்ள பதிவு வாழ்க வளமுடன்
Thanks for your excellent demonstration. Truly very useful video. Kind of you Sir.
Really useful but I have problem with my knee joint
Thank you bro, excerise very useful tips,
Thank you sir for demonstrate❤
God's bless you please do more videos for seniors citizens and you to guide for food intake also in your videos ❤❤
Thanks your advice for this important exercise..... double thanks. Bro ... I am chandran sri lanka
Super l. Like. I. Am doing. Thy. Valthukal
Valuable & Usable vedio Thank you
Thanks god bless you
இதைஇப்போதுதான்பார்க்கிரேன்.எனக்கானபதிவு நன்றி
Great job thanks 🙏
Thank you for this video. Please share videos of tips for toddler walking.
This is what I was waiting for .........
.
Very nice keep it up your advice
Thank you so much.flabby arms ku video podunga please
Thank you so much....
Thank you for your lovely exercise to me sir.
Super thambi 👌
Romba azhaha virivaga vilakkamaga sonnathuku thanks bro
எனககும் இந்த பிரச்சனை உள்ளது செய்து பார்ககிறேன்
Suuuuuper. தம்பி
❤ Very very thank my love you❤
நானும் இன்று முதல் கடைப்பிடிக்க முயற்சி செய்ய ஆரம்பித்துவிட்டேன்....
Very useful to me
Valuable post thank you
Very good brother.
Super thambi .tq so much valzha valamudan
நன்றி
Nanriayya.valhavalamutan ❤❤❤
Thankypu do much very helpful
I Will take one week and tell my improvement
THANKYOU SIR
Yes thanks
Thank you 🙏🙏🙏
அருமை 👌 தம்பி 🎉
Nice video brother
So , nicely explained in step by step in simple instructions.You are an excellent professional!👏👏
Super👍
Romba nandri thambi 🙏🙏🙏🙏🙏
Thank you brother 🙌 🙏 ❤️
Super sir🎉 very useful video.
❤ நன்றி 🎉
Very nice ❤
Bro,I was suffering from this problem since 10years ,now I am 50,,I hope I would come out of this,by doing your exercises as you said Thank you so much bro
Thank you very useful video
Arumai.supev. valhavalamutan ❤❤
It will be helpful to me sir
Thank you
Very true message keep going your service
Very good👍..tqq
Thank you so much
👍👍👍thank you.
Hey.. super pa.. first day excercise pannina udaney first daylaiye naan antha mathiri sit panna mudithu Bro.. super Bro..
Before the excercise ennala sit panna mudiyalai Bro.. super Bro.. Thank you very much...,🙏🙏
I will try from now onward
முயற்சி செய்து பார்கிறேன்
Thanks
Super brother ❤