Good Morning KARTHIC sir I'm your fan .My name is Banumathi Vijayakumar. I used to see all your programs. Always smiling face encouraging people to be healthy. I'm follow up your exercises. I'm 70years old, I used to go for walking and do some exercises what your telling us .I had many operations then kidney stones 3 times I removed. Now I saw your exercises for the they muscles to be titan Thank you DR Karthic sir .Nice 🎉❤
Really very nice Dr. Iam trying to do sir.nice teaching.easy to under stand. Now only l am understanding that during walking hip muscles to be activated .very useful tips.
சார் உங்கள் video பார்த்து தான் நான் ஒவ்வொரு excercise பன்னினேன் எனக்கு back pain இருந்தது இப்போ கொஞ்சம் பரவாயில்லை நான் எடை அதிகமாக இருந்தேன் எனக்கு வயது 46 எடை 96 அதனால் வலி இப்போ 7 கிலோ கம்மி பன்னிருக்கேன்
Dr Karhikeyan I am 63 yrs old I am following your advice, I am regular walking for the last 45 yrs,I am quite fine,also I'm ex naval person also I am an services swimmer
Sir, i have a severe lower back issue. Did MRI . I was told that I am having Sacroiliitis. Kindly suggest me exercise for the same. I am 62 years female. I used to go for regular walking. But because of this issue i couldn't. Pl suggest some exercise
வணக்கம் மருத்துவர் ஐயா. தங்களின் விளக்கங்கள் அருமையாக உள்ளது.எனது வயது 75.சுமார் 18 வருடங்களாக varicose veins உள்ளது. ஆங்கில மருத்துவத்தில் stockings அணிவது மற்றும் கால்களை உயரமாக வைப்பது போன்ற நடைமுறையில் இருக்கும்போது DVT உள்ளது (Venous colour Doppler ) எடுத்த பிறகு சொல்கிறார்கள். 500steps நடந்தால் Calf musils வலிக்கிறது. தங்களின் பயிற்சி வீடியோக்களை பார்த்துவருகிறேன். தக்க தீர்வு சொல்லவும். நன்றி.
இந்த வயதில் dvt இருப்பதால், சில இரத்தம் உறைதல் தன்மையை குறைக்கும் மாத்திரைகள் அவசியம்...தீர்வுகள் உங்கள் மற்ற பிரச்சினைகளை பொறுத்தது...ஒரு email அனுப்பவும் karthikspm@gmail.com
@@drkarthikஐயா, உடனடியான உங்கள் பதிலுக்கு நன்றி. மாதமாதம் PT INR value எடுத்து, Tab. Acitorm மாத்திரைகள் மாலை 6 மணிக்கு எடுத்துக்கொள்கிறேன். இடதுகால் anglet joint பகுதியில் உள்ள non=healing wound தினமும் புது கட்டு போடுகிறேன். தங்கள் ஆலோசனையும் நிரந்தர தீர்வும் வேண்டுகிறேன்.
Greetings Dr Sir. I am 75 years old and 2 weeks before I had undergone TAVI procedure at Narayana Hirudalaya.. Can I go for slow/medium walking. Whether I can practice the exercises demonstrated by you before walking. Thanks
Ungal Responseskku for the Welfare of Human Beings... Nalla Ullam .... Hearty Welcome and Thanks sir. VAAZHKA NALAMUDAN VAAZHKA VALAMUDAN. By M.Duraipandi(male) Senior Citizen your USEFUL Channel subscriber ....
Thank you soo much Doctor Oru kind request skinla sigappu macham yedhanal varuthu varamal thadupathu yeppady vandha sigapu machangal sari seivadhu yeppadynu solluga Doctor.
Sir, knee pain, problem irukku, window rod pidichu heels sa meela thukka mudiyum. Wall la hand da fold panna grip illam ma irukku. Safety ya illa.. window rod pitichu seiyarathu sari ya
Hi Doctor I am living in the western country 50 years. I'm 79 years. Now I have BP and diabetes. I have done yoga during my early days until 47 years old. From 60 years ownwards I regularly at least 4 days per week do brisk walking and I'm very study in my walk. Till what age Can I able to continue walking ? Balan Australia
வணக்கம் சார் எனக்கு வயது தற்போது 50 சார் இடது கால் முட்டியில் ஜவ்வு கிழிந்துள்ளது முட்டியில் இடதுபுறம் யூரிக் அமிலம் உள்ளது என டாக்டர் கூறியுள்ளார் ஒரு மாதம் வைத்தியம் பார்த்து கொண்டு இருக்கிறேன் ஆனாலும் கால் உட்கார மடக்க ஜமனங்கால் போட முடியவில்லை மடக்கும் போதும் நீட்டும் போதும் முட்டியில் இடதுபுறம் அதிக வலி உள்ளது தயவுசெய்து ஒரு தீர்வு சொல்லுங்கள் சார்
@Mahesh-v1j7b pl follow seed therapy in TH-cam channel to reduce the Uric acid as well cleanse your kidneys, urinary bladder. I experienced a great relief and my knee are perfect now. I am aged 70 plus. Pl give a try. No SDE effects.
அருமையான செயல்முறை விளக்கம் சார் நானும் தினமும் வாக்கிங் போகிறேன். இதை நான் தினமும் செய்து பார்க்கிறேன் சார் நன்றி
மிக்க நன்றிங்க மருத்துவர் ஐயா 🙏🙏🙏
Good Morning KARTHIC sir I'm your fan .My name is Banumathi Vijayakumar.
I used to see all your programs. Always smiling face encouraging people to be healthy. I'm follow up your exercises. I'm 70years old, I used to go for walking and do some exercises what your telling us .I had many operations then kidney stones 3 times I removed. Now I saw your exercises for the they muscles to be titan Thank you DR Karthic sir .Nice 🎉❤
Tighten.
மனிதனில் கடவுள்.
Thank you sir.
மருத்துவர் ஐயா. இந்த காணொளி அருமையான விளக்கம். நன்றி
🎉டாக்டர் சார் என்னை மாதிரி வயதானவர்களுக்கு அருமயான பயிர்ச்சி.நன்றி.
Really very nice Dr. Iam trying to do sir.nice teaching.easy to under stand. Now only l am understanding that during walking hip muscles to be activated .very useful tips.
சார் உங்கள் video பார்த்து தான் நான் ஒவ்வொரு excercise பன்னினேன் எனக்கு back pain இருந்தது இப்போ கொஞ்சம் பரவாயில்லை நான் எடை அதிகமாக இருந்தேன் எனக்கு வயது 46 எடை 96 அதனால் வலி இப்போ 7 கிலோ கம்மி பன்னிருக்கேன்
நல்ல பதிவு நன்றி
நல்ல பதிவு அருமை
நன்றி.
Dr Karhikeyan I am 63 yrs old I am following your advice, I am regular walking for the last 45 yrs,I am quite fine,also I'm ex naval person also I am an services swimmer
@@hemalathavasu3901 lo k
TQ.. very much Dr..🎉
டாக்டர் சார் 22:43 தங்களின் பயிர்ச்சிகள் மிகவும் தாக இருக்கிறது. வாழ்த்துக்கள். நன்றி. நன்றி. ❤
Super message brother 🙏🏻❤
Very good sir
Sir, i have a severe lower back issue. Did MRI . I was told that I am having Sacroiliitis. Kindly suggest me exercise for the same. I am 62 years female. I used to go for regular walking. But because of this issue i couldn't. Pl suggest some exercise
Superb thank u
Vazgha valamudan 🙏
Very well explained Dr. Such clarity. We should focus on the right muscle thanks a lot Dr
Good explanation sir, 👏 👍
Doctor good explanation❤
For while laing down my back is aching
Very good explanation Dr.thank u Very much
Good morning sir...Your post is very helpful…
நன்றி
Nalla Pathivu Ayya Vanakkam.
Thank you for the useful tips. Can we do these tips anytime of the day and go for a walk or should it be done prior to the walk? Thank you
நன்றி சார்.
மிக நல்ல பயனுள்ள தகவலை தந்தமைக்கு மிக்க நன்றி அய்யா
Thank you sir. Very usefull vedio
Excellent doctor thankyou 😅
Excellent demonstration sir
Thanking you for your consideration sir❤
Super explanation abt exercise Dr.I will follow sir
Good explanation and nice methods
Good demonstration
All informations are very useful for me. Thank you Doctor.
Thankyou sir helpfull video sir
Thanks a lot Doctor sir
வணக்கம் மருத்துவர் ஐயா.
தங்களின் விளக்கங்கள் அருமையாக உள்ளது.எனது வயது 75.சுமார் 18 வருடங்களாக varicose veins உள்ளது. ஆங்கில மருத்துவத்தில் stockings அணிவது மற்றும் கால்களை உயரமாக வைப்பது போன்ற நடைமுறையில் இருக்கும்போது DVT உள்ளது (Venous colour Doppler ) எடுத்த பிறகு சொல்கிறார்கள். 500steps நடந்தால் Calf musils வலிக்கிறது. தங்களின் பயிற்சி வீடியோக்களை பார்த்துவருகிறேன். தக்க தீர்வு சொல்லவும். நன்றி.
இந்த வயதில் dvt இருப்பதால், சில இரத்தம் உறைதல் தன்மையை குறைக்கும் மாத்திரைகள் அவசியம்...தீர்வுகள் உங்கள் மற்ற பிரச்சினைகளை பொறுத்தது...ஒரு email அனுப்பவும் karthikspm@gmail.com
@@drkarthikஐயா, உடனடியான உங்கள் பதிலுக்கு நன்றி. மாதமாதம் PT INR value எடுத்து, Tab. Acitorm மாத்திரைகள் மாலை 6 மணிக்கு எடுத்துக்கொள்கிறேன். இடதுகால் anglet joint பகுதியில் உள்ள non=healing wound தினமும் புது கட்டு போடுகிறேன். தங்கள் ஆலோசனையும் நிரந்தர தீர்வும் வேண்டுகிறேன்.
Very useful information shared about warm-up before walking. Thank u
Excellent explanation❤
இதில்தாங்கள்இவ்வளவுதூரம்மெனக்கெடுதல்மிகவும்வருத்தமாகவுள்ளதுஇதில்படித்தமேதாவிகளேஎன்னைப்போன்றபெண்களைநடைப்பயிற்சிசெய்யவிடாமல்தடங்களாகவுள்ளனர்இதுபோன்றோர்திருந்தவேமாட்டார்கள்டாக்டர்😂
Walking ku oru pancha thanthiram😂🎉.
THANK YOU DOCTOR👌👏👍🙏🙏
Well explanation
Superb sir. Excellent demo sir🙏
Thanks a lot Doctor
வணக்கம்.சார்❤❤❤❤
நல்லபதிவுசார்
Greetings Dr
Sir. I am 75 years old and 2 weeks before I had undergone TAVI procedure at Narayana
Hirudalaya.. Can I go for slow/medium walking. Whether I can
practice the exercises demonstrated by you before walking.
Thanks
Ungal Responseskku for the Welfare of Human Beings...
Nalla Ullam ....
Hearty Welcome and Thanks sir.
VAAZHKA NALAMUDAN VAAZHKA VALAMUDAN.
By M.Duraipandi(male)
Senior Citizen your USEFUL Channel subscriber ....
God bless you sir.
Live up to 120 years sir like Ramanujar.
அருமையான பதிவு வாழ்த்துக்கள் டாக்டர் 🌹🌹🌹
Namaste doctor🙏🏻🌹♥️, Teri is full video thank you so much. 🙏🏻.
Thanking you sir
Nice tips more u show like this exercise
Awesome, Doctor!
It’s useful sir . Thank you so much 🙏🙏
Hi sia namaskaram womens kuda intha exercise pannalama
Excellent one'
Very useful sir🙏
Thanks docter
After every series please give a sum up so that we cannot forget and can have a notes of the same
Super sir
Sir Good Morning
Sir menopause ladies exercise and weight loss
Very very useful.. Pls contnue DOCTOR thank you🙏
It's V.nice. excellent.
Super ,for oldies like me.
Definitely ll try this exercises Dr Sir
Thanks
தங்களின் பதிவு மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது சார் எங்களை போன்றோருக்கு 🎉🎉
Very useful doctor
Good morning dr tq
Super doctor.Thank you.nobody told this.transjlate to tamil
Very good service Doctor, keep up your good work. Thank you.
மருத்துவர் முகவரி????
Sir adult adhd symptoms over come natural remedies Pathi vedio podunga sit
Great explanation. Thank you for your patient teaching
U r great sir
Very useful
Partial ACL Tear கு Knee Brace உங்க கிட்ட எப்படி வாங்கணும் சார்?
Thank you soo much Doctor
Oru kind request skinla sigappu macham yedhanal varuthu varamal thadupathu yeppady vandha sigapu machangal sari seivadhu yeppadynu solluga Doctor.
Ask a skin doctor
Sir, knee pain, problem irukku, window rod pidichu heels sa meela thukka mudiyum. Wall la hand da fold panna grip illam ma irukku. Safety ya illa.. window rod pitichu seiyarathu sari ya
Sir if exposure to saw dust increase symptoms In polyarthritis
Cervical spondylosis irukku sir எந்த உடற்பயிற்சி செய்யணும், செய்யக்கூடாது சொல்லுங்க sir உங்கள் vidio va ரொம்ப நாள் பாக்குறேன்
வணக்கம் Sir கொல்லு ரசம் சாப்பிடலாமா எப்போ சாப்பிடனும் மற்ற உணவுகளுடன் சாப்பிடலாமா
@@rahmatjailani7720 அது கொள்ளு ரசம் என்று சொல்ல வேண்டும்.மருத்துவர் இடத்தில் கேட்டு சாப்பிடுங்கள்.போன் செய்து பேசுங்கள்.
சார் வணக்கம் ஆப்பரேசன் பண்ணியகால்நன்றாக நடக்க பயிற்சி சொல்லுங்கள்
Thank you Dr. Very useful video.
Nanri
சூப்பர் பவர் sir
இதேமாதிரி சைக்கிலிங்குக்கும் warmup பயிற்சி சொள்ளிகொடுங்கள்.
Hi Doctor
I am living in the western country 50 years. I'm 79 years. Now I have BP and diabetes. I have done yoga during my early days until 47 years old. From 60 years ownwards I regularly at least 4 days per week do brisk walking and I'm very study in my walk. Till what age Can I able to continue walking ?
Balan
Australia
மக்களுக்கு பயனுள்ள தகவல்கள் தர உழைக்கும் டாக்டர் வாழ்க
Good Evening Doctor.I Am A Nervous Patient Heart Asmatic Sugar Patient.Can I Do The Exercises.🙏
Define seitica pain and need exercise pls
வணக்கம் சார் எனக்கு வயது தற்போது 50 சார் இடது கால் முட்டியில் ஜவ்வு கிழிந்துள்ளது முட்டியில் இடதுபுறம் யூரிக் அமிலம் உள்ளது என டாக்டர் கூறியுள்ளார் ஒரு மாதம் வைத்தியம் பார்த்து கொண்டு இருக்கிறேன் ஆனாலும் கால் உட்கார மடக்க ஜமனங்கால் போட முடியவில்லை மடக்கும் போதும் நீட்டும் போதும் முட்டியில் இடதுபுறம் அதிக வலி உள்ளது தயவுசெய்து ஒரு தீர்வு சொல்லுங்கள் சார்
சார் அதற்குப் பெயர் யூரிக் அமிலம் என்று கூறினார்களா அல்லது பேக்கர் சிஸ்ட் என்று கூறினார்களா
சார் யூரிக் அமிலம் என்று தான் கூறினார்கள்
என் பெயர் மகேஸ்வரி
@Mahesh-v1j7b pl follow seed therapy in TH-cam channel to reduce the Uric acid as well cleanse your kidneys, urinary bladder. I experienced a great relief and my knee are perfect now. I am aged 70 plus. Pl give a try. No SDE effects.
@@Mahesh-v1j7bஓ இப்ப யூரிக் அமிலம் மகேஸ்வரின்னு பேர மாத்திட்டாளா
It's very need for walking .Thanks for your guidance 😂❤
Avar சொன்னமாதிரி எனக்கும் எப்பம் வந்தது dr
Vazhga valamudan 🌹🙏🌹
❤❤❤❤❤ Sir