Rozciągnij ten mięsień i zapomnij o bólu pleców. Nie czekaj, zrób to teraz!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 18

  • @katarzynachmiel6757
    @katarzynachmiel6757 3 หลายเดือนก่อน +4

    Pozdrawiam dziękuję

  • @mariaanna0506
    @mariaanna0506 3 หลายเดือนก่อน +6

    super ćwiczenia.. dziękuję ❤❤❤❤❤

  • @BozenaWolniak-fw5xy
    @BozenaWolniak-fw5xy 3 หลายเดือนก่อน +4

    Bardzo ciekawe❤

  • @russianbassmaker1865
    @russianbassmaker1865 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @HeniaFoksprzepismamypl
    @HeniaFoksprzepismamypl 3 หลายเดือนก่อน +1

    Dziękuje :)

  • @teresachwesinska2058
    @teresachwesinska2058 3 หลายเดือนก่อน +4

    A lekarze mężowi górnikowi po 25 latach pracy powiedział że nic się nie da zrobić możemy operować ale może pan wylądować na wózku. Szkodaże lekarze nic nie wiedzą. A pokój niech będzie z nami.

  • @agnieszkagadke9066
    @agnieszkagadke9066 3 หลายเดือนก่อน +3

    Brawo 😊

  • @danaluna1394
    @danaluna1394 3 หลายเดือนก่อน +3

    Dzieki❤

  • @wjd2339
    @wjd2339 2 หลายเดือนก่อน +2

    W pierwszej minucie pan doktor powiada: "osiągnęliśmy dno". I zapmnał powiedzieć, co się dzieje jeśli na chwilę się zatrzymamy i cali zamienimy w słuch. Bo... usłyszymy narastające dudnienie, to ktoś spod spodu dobija się uporczywie i usiłuje się przebić, bo właśnie osiągnął był szczyty.

  • @ewasawicka1058
    @ewasawicka1058 3 หลายเดือนก่อน +1

    Świetne ćwiczenia. Dokład nie objaśniasz .Dziękuję. Napiszę o sukcesach. Mam 70 lat .Z przyjemnością trwam w ćwiczeniach. pozdrawiam.

    • @xrysofasoli
      @xrysofasoli 2 หลายเดือนก่อน

      Bardzo Dziękuję ❤️ ❤️

  • @marianna5585
    @marianna5585 3 หลายเดือนก่อน +4

    Szukam przyjaciela do pomocy przy ćwiczeniach😂😂😂

    • @artur2020
      @artur2020 3 หลายเดือนก่อน +2

      jestem

  • @izasikora6480
    @izasikora6480 3 หลายเดือนก่อน +2

    Czy mógłby Pan zrobić film jakie ćwiczenia wykonywać jeśli się nie ma lordozy kręgosłupa. Nie chodzi o hiperlordoze tylko w drugą stronę o jej brak. Brak lordozy powoduje że pośladki wyglądają na bardzo płaskie bo pupa jest ciągle podwiniętą po spod ciała

  • @grzegorzmaryniak5361
    @grzegorzmaryniak5361 2 หลายเดือนก่อน

    Piękne dziękuję 😊

  • @barbarachramiec8888
    @barbarachramiec8888 3 หลายเดือนก่อน +3

    A jak ćwiczyć jeśli bolą nogi kolana i okolice kostek

  • @krystynajuszkiewicz7545
    @krystynajuszkiewicz7545 3 หลายเดือนก่อน

    Dziękuję bardzo

  • @danielapienkowska7411
    @danielapienkowska7411 3 หลายเดือนก่อน

    👏👏👏❤❤❤❤