ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ออกกำลังกายจะหายใจลึกอัตโนมัติ หากหายใจลึกได้บ่อยๆ ก้เท่ากับเราได้ออกกำลังหัวใจ..😁
ทำอยู่ค่ะ สุขภาพดีขึ้นมาก
ชอบๆ
ครับ ลืมคิดได้ กลับมา ลืม🤣
ขอบคุณมากค่ะ
ฝึกเดินลมปราณไปตามจุด10รอบแล้วหายใจออกทำอย่างน้อย3ครั้ง
ออกกำลังกายจะหายใจลึกอัตโนมัติ
หากหายใจลึกได้บ่อยๆ ก้เท่ากับเราได้ออกกำลังหัวใจ..😁
ทำอยู่ค่ะ สุขภาพดีขึ้นมาก
ชอบๆ
ครับ ลืมคิดได้ กลับมา ลืม🤣
ขอบคุณมากค่ะ
ฝึกเดินลมปราณไปตามจุด10รอบแล้วหายใจออกทำอย่างน้อย3ครั้ง