มหัศจรรย์ของลมหายใจและการหายใจที่ถูกวิธี | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

แนะนำท่าบริหารร่างกาย เพิ่มความยืดหยุ่นสำหรับกล้ามเนื้อทรวงอก เพื่อให้ปอดสามารถขยายตัวได้อย่างเต็มที่ขณะหายใจ ด้วยการหายใจช้าและลึกร่วมกับการขยับร่างกาย ซึ่งจะส่งผลให้สมรรถภาพทางกายโดยรวมดีขึ้น ติดตามความรู้จาก เอื้อการย์ เมณกูล นักกายภาพบำบัด
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ทางไทยพีบีเอส
#กล้ามเนื้อทรวงอก #ท่าบริหารร่างกาย #นักกายภาพบำบัด
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs