ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
พิสูจน์มาแล้วว่าวิชาเดินลมปราณของจีนรักษาสุขภาพร่างกายจิตใจได้จริง รายการนี้ให้ประโยชน์มาก ขอบคุณมาก
การหายใจ สำคัญมากๆ แต่การหายใจต้องรู้เทคนิค เรียกว่าการเดินลมปราณ การโคจรลมปราณไปตามจุดต่าง ฝึกบ่อย จะทำให้เรารู้จักการเค้นพลังให้เหนือกว่าสภาพร่างกายได้
ลมหายใจแผ่วเบาเหมือนเต่าจำศีลพระพุทธท่านก็สอนเหมือนกันคับ
รักมากๆๆ คะ ที่นำอาจารย์มาเผยแพร่ และนำเสนอ เรื่องหายใจสำคัญมากคะนี้
😯 เราหายใจแบบหมามาตั้งนาน วิ่งตามลูกตลอด หายใจหอบแฮกๆต่อไปต้องเปลี่ยนแปลงการหายใจแล้วเรา จะได้มีชีวิตยืนยาวอยู่กับลูกสาวนานๆค่ะ😊😍ขอขอบคุณมากนะคะ 😍🤩
ชีวาพร แก้วคง น่ารักอ่ะ เราขำลั่นเลย 555 ขอบคุณเม้นต์อารมณ์ดีๆ เราก็หายใจแบบหมาเหมือนกัน วิ่งตามลูก วิ่งตามลูกศิษย์ จนแก่แล้วเนี่ยเพึ่งจะรู้วิธีหายใจแบบเต่า
@@nalyntwat4267 //::;
ขอบคุณค่ะ ต้องฝึกให้ได้ทุกวันค่ะ
หายใจเข้าท้องพอง =ผ่อนคลาย =ได้ปริมาตรอากาศในปอดเยอะขึ้น หายใจเข้าท้องแฟบ(ท้องแฟบเหมือนตอนเป็นทารกอยู่ในท้องแม่ไง)=ทรงพลัง= ปริมาตรอากาศในปอดลดลงแรงดันสูงขึ้น ผลคือ การแลกเปลี่ยนก๊าซและการแพร่ไปได้ดี/แรงขึ้น การฝึก คือการฝืน แบบนี้อาจฝืนกับสิ่งที่เรียนรู้/ปฏิบัติมา...เขาจึงเรียกว่าฝึกไง เอาประโยชน์จากฝึก แล้วเราก็กลับมาหายใจแบบธรรมชาติที่เราหายใจแล้วอยู่สบาย .....น่าจะเป็นคำตอบสำหรับหลายคนนะคะ
Good idea🎉
ไม่ควรสนใจท้องแฟบหรือ พอง สำคัญที่การหายใจวนกี่รอบจึงผ่อนหายใจออก ดีที่สุด จากคนที่ฝึกค้นคว้าพัฒณามมามากกว่า40ปี
ดูแล้วหายใจจะได้มีความ สุขและช่วยคนที่มีภูมิแพ้ จะได้หายป่วย😁😁😁😁🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
หายใจแบบนี้ แก้หวัดได้น้ำมูกหยุดไหลทันทีเลย รู้สึกสบายมากครับ
หายใจแบบธรรมชาติดีที่สุดครับอย่าไปบังครับร่างกายครับมันผิดปกติของธรรมชาติมันไม่ได้ช่วยอะไรเลยครับมีแต่ผลเสีย ร่างกายดีที่สุดคือการออกกำลังกาย
ขอบคุณค่ะสำหรับคลิปดีๆ
การฝึกลมปราณมีประโยชน์มาก มันจะไปเพิ่มอากาศให้สมอง ใครไม่รู้ว่าดีไง รองเทียบง่ายๆตอนที่เป็นหวัดหายใจไม่ออก ร่างกายเราเป็นไง แต่การฝึกเดินลมปราณจะไปช่วยอัดอากาศให้สมอง อย่างเด็มกำลัง คิดดูร่างกายเราจะดีขนาดไหน แต่ไอ้วิธีที่เขาสอนยังไม่พอ เขากั๊กวิชาอยู่ ทำให้พัฒนาขั้นสูงไม่ได้
ผู้สอนท่านคงมีเวลาจำกัด เลือกสอนที่จำเป็นต้องรู้ก่อนมังคะ คงไม่ได้กั๊กวิชาหรอกค่ะ
ิิอจ.หยางเขียนตำราวิชาลมปราณ "เสี่ยวโจวเทียน" หรือ "ลมปราณจักรวาลน้อย" เป็นวิชาของ เต๋า คือการบ่มเพาะสะสมพลังงานลมปราณ โดยการหายใจ เข้าเก็บไว้ใน ตันเถียนล่าง .
มีประโยดมากค่ะ
Thanks so much :excellent I love it, may God bless you all,
ฟังไม่รู้เรืีี่องเลย
หายใจเข้าก่อนก็ได้คับ แต่ถ้าจะให้ดี ควรจะหายใจออกก่อนนะคับ เพื่อขับของเสีย ทีนี้เรามาต่อกันนะคับ เมื่อหายใจเข้าแล้ว ก็กลั้นหายใจ ทำเท่าที่จะทำได้ก่อนนะคับ แล้วมันจะดีขึ้นเอง กลั้นหายใจให้ได้นานพอประมาณ คือประมาณสามสิบวินาที แล้วหายใจออก พอหายใจออกแล้วจะรู้สึกเลือดลมวิ่งนะคับเพ่งจิตไปที่ตันเถียนล่างท้องน้อย พอทำไปนาน ท้องน้อยจะร้อนนะคับ เท่านี้ก่อนนะคับ
ดีขึ้นจริงครับ
สาธุ !! ครับ
ขอบคุณท่านทั้งสามมากค่ะ
Thank you so very much :excellent idea ,may God bless you all, ,
You're so nice.May God Bless You, Too.
ขอบคุณที่นำมาเผยแพร่ค่ะ
กูไม่เอาด้วยละ55
ยุบหนอพองหนอ แบบอย่างการปฎิบัตธรรม กรรมฐานแบบหลวงพ่อจรัญ ท้องยุบท้องพอง
7:03เริ่มสอนฝึกหายใจ
กว่าจะสอน. งงมากกหนูลูกก
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ!
แนะนำ : อานาปานสติดีที่สุดแล้ว พระพุทธเจ้าตรัสไว้ดีแล้วสาธุ ฝึกสมาธิ คือ การเพิ่มพลังจิต แล้วผู้ ปฏิบัติจะเป็นคนเหนือมนุษย์ มรรคผลนิพพาน ! เถิด มหาชน ตาสว่างได้แล้วคนไทย ยุคศิวิไลซ์
มั่วแล้ว นั่นคือการฝึกจิตไม่ใช่ฝึกเดินลมหายใจ ฝึกเดินลมปราณเพื่อสุขภาพ
ฟังยากมาก
ต้องระมัดระวังหรือเปล่าครับ เพราะฝึกแบบนี้จะทำให้การหายใจขัดแย้งกับปกติ และจะติดเป็นนิสัย ฝรั่งเค้าเรียนก Paradoxical breathing แพทย์ในสมาคมหรือโรงพยาบาลต่าง ๆ ก็ไม่ได้แนะนำแบบนี้ หายใจเข้าท้องควรป่อง เพราะกระบังลมควรขยาย หายใจออกท้องต้องแฟบ วิธีการบริหารกระบังลมที่ถูกต้องสำคัญนะครับ ถ้าร่างกายจดจำการหายใจแบบผิด ๆ อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี ขอให้ผู้ชมลองหาข้อมูลดูดี ๆ นะครับ
ความจริงการเดินลมปราณ ง่ายๆก็คือจินตนาการผ่านไปตามจุดต่างทำไปเรื่อยๆ ร่างกายจะปรับตามเอง ไปตามจุดที่มโน คิดว่าหายใจผ่าน
ใจหายไปเลยครับ😎😎😎
ออกกำลังกาย
รายการดีครับ
แรกๆสมองจะรู้สึกเคียดมึนหนักมาก ฝึกเล่นๆไปเรื่อยๆ เหนื่อยเครียดก้อหยุดเว้นไปแล้วค่อยกลับมาฝึกใหม่
ดีมาก
เคยรู้มาหายใจเข้าท้องป่องหายใจออกท้องแฟบ แต่ของอาจารย์ให้หายใจออกท้องแฟบ หายใจเข้าท้องป่อง
นั่นสิคับ จะเชื่อใคร
ใช่ครับ
ดีมากๆๆๆค่ะ
ตอนนี้ดูช่อง ไทพีบีเอสไม่ได้เลย อ พล ขอนแก่น
ผิดหลัก อาณาปานสติ เพราะหายใจเข้าท้องต้องพอง..แต่หลักการหายใจยาว ๆ ถือว่าดีเยี่ยม
ผมฝึกอานาปาณสติ เข้ายุบ ออกพองนะ การหายใจเข้าพองออกยุบ เป็นการหายใจสั้น
หายใจตามวิธีพุทธ หายใจเข้าพอง หายใจออกท้องยุบค่ะ
การหายใจอย่างถูกวิธี ตัวผมเองทำมาประมาณ 10 ปีแล้ว ทำทั้งวัน ทุกวัน ไม่ว่าจะนั่ง จะยืน หรือนอน ทำให้ปอดมีพลังค่อนข้างมาก สามารถร้องเพลงที่เสียงของเราไม่น่าจะถึง จนจบเพลงและไม่เหนื่อย วิธีนี้! การหายใจแบบนี้ น่าจะต้าน "โควิด 19" ได้ เพราะเวลาทำไปนาน ๆ ลมหายใจจะร้อน ถึงขั้น "เผาเสมหะในจมูก" และ "ลำคอ" จนแห้งได้
หายใจแบบไหนคับ
การหายใจผิดวิธีก็คือการไม่หายใจครับ คนที่ยังหายใจอยู่ก็หายใจได้ถูกวิธีหมดแหละ สรุปสั้นๆคือ มันไม่มีคำว่า "หายใจผิดวิธี" หรอกนะคุณ มันมีแต่คำว่า "การหายใจให้ถูกจังหวะ"
@@jjayindahra โทษทีครับ! ผมรู้มากไปหน่อยนึง
งงอ่ะบางอาจาร์ยบอกว่าหายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟ๊ป
สุดยอดคะ
ขอบคุณค่ะ
ไม่ได้นับการหายใจแต่ก็หายใจไปวันๆ5555
สุดยอดมากๆค่ะ
ผมมำต่อนเช้ามุกวัน หายใจเข้วอกโตหายใจออกอกเล็ก หายใจเข้าพุง(ท้อง)โต หายใจออกท้องแฝบ5-10ครั้ง
สมาธิดีดีดีนั่นเอง
บางช่อง เข้าท้องป่อง บางช่อง เข้าท้องแฟ๊บ.ไอ้เราจะก็หาความรู้ ก็วุ่นวาย ว้าวุ่นเลยทีนี้
อย่าสนใจ ท้องป่อง แฟบ สนใจ การโคจรลมหายใจไปตามจุดต่างๆ จึงจะดีที่สุด
@@ESP-gr7ev ขอบคุณครับปัจจุบันไม่สนใจ ท้องป่อง ท้องแฟ๊บ แล้วครับ.การ สแกน ทั่วร่างกาย เป็นสิ่งที่ผมทำอยู่ในปัจจุบันผมว่า มันเวิร์ค มากๆ เลยครับ
การหายใจเข้าท้องพอง นั้น โอกาสที่จะลงพุงมีมาก หายใจออกท้องยุบโอกาสท้องผูกยิ่งมีมาก ลองทำตรงกันข้ามดู เมื่อเราทานข้าวหรืออาหารเข้าไป เปรียบเหมือนกับเอาลมหายใจเข้าท้องยุบ อาหารจะอยู่ในกระเพาะได้นานขึ้น แล้วค่อยๆผ่อนลงไป ต่อมาเศษอาหารเข้าไปอยู่ในลำใส้ใหญ่ พร้อมจะถ่ายออก ก็เหมือนกับการที่เราหายใจออกเพื่อเอาอากาศที่ร่างกายไม่ต้องการออก แล้วท้องพองจะทำให้การขับถ่ายดีขึ้น ความสัมพันธ์ตรงมีผลดีอย่างมากที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
หายเข้าใจเข้าท้องต้องป่องซิสอนผิดป่าว! หลักวิปัสนาหายใจเข้าท้องป่องหายใจออกท้องแฟบ
ใช่ก็ว่างันแหละคนสว่นใหญ่หายใจเข้าท้องป้องอันนี้บอกท้องยุบบ้าจังแบบไหนดี
สอนผิดแน่ๆ
เวลาทำสมาธิเขาไห้หายเข้าท้องป่องน้อยากกว่าวิธีของอาจารย์นะคะขอบคุณค่ะ
หายใจแบบนี้ช่วยบริหารกระบังลม และอวัยวะส่วนที่ จำเป็น ต่อการหายใจ ในชีวิตประจำวันมากกว่าการฝึกหายใจ เพื่อร้องเพลงหรือทำสมาธิตามแบบพุทธเพราะสมาธิจะจดจ่ออยู่กับการเพ่งจิตหรืออกเสียงตัวโน๊ตไม่ได้สนใจสุขภาพปอดเท่าไหร่มันทำให้ลมเข้าร่างกายมากที่สุด แต่ไม่ได้ดีที่สุดมันดีคนละแบบ และไม่มีอะไรดีที่สุด
ผมฝึกหายใจแบบนี้จนท้องอุ่นร้อนแต่ก็ทำต่อไปครับแต่ความร้อนลามทั่วตัว จะเปนอันตรายมั้ยครับ ที่ฝ่ามือนี่รุ้สึกร้อนมากเป็นพิเศษเลย
น่าจะเลือดลมเดินดี
เต่าเป็นสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำนะเปรียบเทียบกันกับมนุษย์ได้ไง
หายใจแบบคนดีๆอยู่แล้วยังอยากหายใจแบบสัตว์ สรีระมันไม่เหมือนกัน ความจริงการมีอายุยืนหรือไม่มันอยู่ที่การเต้นของหัวใจ ธรรมชาติกำหนดให้หัวใจเต้นตลอดชีวิต 15,000 ล้านครั้ง เพราะงั้นถ้าหัวใจเต้นช้าอายุจะยืน
ผมชอบมากครับแนวคิดนี้ ผมจะคิดถึงแต่ลมหายใจของตัวเองเวลาไม่มีอะไรทำครับหรือว่างๆ ขอบคุณครับคำสอนดีๆคุณหมอ ผมชอบหายใจเข้าออกแบบช้าแข่งกับเต่าครับ 5555555
ตั่งสติดูลม.จะเห็น..ลมเข้าออก
หายใจแบบสอนทำสมาธิ พุทธศาสนา
ອາຈານຫນ້າເດັກນອ້ຍແທ້ວ່າ
หายใจเข้าท้องต้องป่องสิ หายใจออกท้องถึงแฟ่บ กรรมฐานยุบหนอพองหนอสอนแบบนี้ สอนแบบ อ. ฟังแล้วงง หายใจแบบโยคะก็คล้ายๆ แบบศาสนาพุทธ
เป็นการหายใจแบบตัดลม คล้ายๆโยคะครับ คืนตอนหายใจให้เเขม่วท้องเข้า เพื่อให้ลมเข้าปอดอย่างเดียวไม่ตัดเข้ากระบังลม แต่มันจะยากกว่าหายใจปกติเพราะต้องกลั้นหายใจร่วม
เคยทำแบบที่คุณบอกค่ะ คือหายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟบ สรุปเราต้องมาฝึกหายใจใหม่ใช่ไหมคะ
หายใจเข้าท้องมันจะยุบได้ไง.หายใจเข้าท้องต้องพอง
อยากให้อาจารย์พูดให้จบก่อน,พิธีกรค่อยถามข้อสงสัย
เจ๊าะแจ๊ะ ๆ
เปรียบเหมือนว่าออกกำลังกายรบบ หายใจและปอด ให้แข็งแรง หายใจไม่อิ่มลองทำดู!จะอิ่มได้ไงเข้าแล้วออก อะ๊ๆล้อเล่น
เวลาทำอะไรเหนื่อยๆก็จะหายใจ แบบท้องแฟบอัตโนมัติ แต่เวลาปกติ หายใจเข้าท้องป่อง
ใครลองแล้วได้ผลเป็นไงบ้างครับเเชร์ประสพการณ์กันครับ
เป็นความดันต่ำและปอดไม่แข้งแรง และปวดบ่าไหล่มากจนหายใจไม่ทั่วท้องคือหายใจได้ไม่เต็มร้อยเหมือนชาวบ้านเขาเลย/ม่แข้งแรงเท่าไร
🙏❤❤❤
หายใจเข้าท้องแฟบ.. แล้วออกซิเจนมันจะเข้าได้ยังไง อจ.ขอแย้งนะ
มันจะกลายเปนอัดลม เข้าปอด ครับ ท้องเลยแฟบ
สรุป ฝึกนั่งสมาธิ
เริ่มฝึก... นาทีที่ 07:10น.
หายใจเข้าท้องแฟ้บ..เหมือนหายใจโดยการยึดตัวขึ้น...
.
พอทำปุ้บ หาวทุกทีเลย
Chusak Jira
อยากอายุยืนช่วงนี้ฝึกหายใจไปก่อน ค่อยฝึกกินผัก
กว่าจะรู้เรื่องเกือบ10 นาที
อ่านบริหารลมหายใจของท่านเจ้าคุณนรฯวัดเทพฯกทม.
ขอเบอร์โทรสถานที่ฝึก อ หยาบด้วยค่ะ
เลี้ยวไปไหนคะ หยอกเล่นค่ะ
ดู
เต่าเป็นสัตว์เลือดเย็นนะหมาแมวคน พวกเดียวกัน
น่าจะมีซับ
หายใจเข้าท้องจะพอง หายใจออกท้องจะยุบคะ ที่ถูกต้องคะ
เต่าหายใจอย่างไร
กว่าจะเข้าเรื่อง
รู้ไว้ใช่ว่า ใส่บ่าแบกหาม
หายใจเข้าท้องป่องไม่ใช่รึคะ .งงๆๆ
ตั้งสติด้ยยยุบหนอพองหนอ
เต่าเป็นสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำ จะเอาคนไปเปรียบกับเต่าได้ยังไง
ถึงว่า_/_นิมิต_เหง_เหง_/_แม่ชี_บอกให้_เอา_ชาก_เต่า_/_มา_บุชา__
เห็นพวกสอนออกกำลังกายบอก หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟบ สรุปแบบไหนถูกกันแน่
หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกแฟบ หลักธรรมชาติ เหมือนเด็กทารกนอนหลับ เวลาหายใจเข้าจะท้องป่องเสมอ
คัมภีร์ยุทธแต่ละสำนักต่างกันมั้ง
การหายใจเข้าท้องแฟบคือการกักอากาศไว้ที่ปอดกล้ามเนื้อหน้าท้องจะเกร็ง อากาศจะไม่ถึงท้อง พอหายใจออกท้องป่องเป็นการปล่อยกล้ามเนื้อหน้าท้อง อธิบายยากหน่อย แต่ลองฝึกดูจะเข้าใจ ส่วนตัวฝึกหายใจทุกวันค่ะ มีส่วนทำให้สุขภาพดีค่ะ เพราะอากาศมีออกซิเจน ซึ่งมีความสำคัญมาก ยิ่งดื่มน้ำเปล่าช่วงเช้าเมื่อตื่นนอนดื่มให้ได้ 2แก้วติดกัน ค่อยๆดื่ม ก่อนรับอาหารเช้าสักครึ่งชั่วโมง
@@Miko.sv5784 ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำ
ถูกที่สุดคือไม่หายใจครับ...
หายใจสั้นอายุสั้นหายใจยาวอายุยืนเซียนกล่าว
Wuming Pitid นีฟข
ฟังไม่เข้าใจเดินไปตดไปสบายท้องดี
*ทำแล้วชาตรงปลายจมูกตาลาย*
He taking about Navy breathing you know Navy like turtle
หมาปอดแขงแรงมากมันหายใจอย่างไร
หุ หุ หุ
ทําไมคนจีนถึงชอบกินสัตว์ที่แปลกและหายาก อยากถาม จริงรึเปล่าคนจีนกินสัตว์ทุกอย่างที่กระดุกระดิกได้ กินแม่งทุกอย่างว่างั้นเถอะ
เป็นงง
อย่าถามมากสิ
หายใจเข้าท้องแฟ๊บ งง
555🤣🤣🤣🤦🏻♀️
ฟังใม่ค่อยรู้ฟังใใอิก
ถ้าใครไม่รู้หายใจไม่ถูกไปเปืดรายการอ.แกนโพเพทัสอยู่ในยูทูบดูแล้วจะอายุยืนยาวแน่นอนคะ
หายใจเข้าท้องต้องป๋องดิ
![[#2024MAMA] BIGBANG (빅뱅) - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG) + FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/EQsYfiPR9uM/mqdefault.jpg)
พิสูจน์มาแล้วว่าวิชาเดินลมปราณของจีนรักษาสุขภาพร่างกายจิตใจได้จริง รายการนี้ให้ประโยชน์มาก ขอบคุณมาก
การหายใจ สำคัญมากๆ แต่การหายใจต้องรู้เทคนิค เรียกว่าการเดินลมปราณ การโคจรลมปราณไปตามจุดต่าง ฝึกบ่อย จะทำให้เรารู้จักการเค้นพลังให้เหนือกว่าสภาพร่างกายได้
ลมหายใจแผ่ว
เบาเหมือนเต่าจำ
ศีลพระพุทธ
ท่านก็สอนเหมือนกันคับ
รักมากๆๆ คะ ที่นำอาจารย์มาเผยแพร่ และนำเสนอ เรื่องหายใจสำคัญมากคะนี้
😯 เราหายใจแบบหมามาตั้งนาน
วิ่งตามลูกตลอด หายใจหอบแฮกๆ
ต่อไปต้องเปลี่ยนแปลงการหายใจแล้วเรา จะได้มีชีวิตยืนยาวอยู่กับลูกสาวนานๆค่ะ😊😍
ขอขอบคุณมากนะคะ 😍🤩
ชีวาพร แก้วคง น่ารักอ่ะ เราขำลั่นเลย 555 ขอบคุณเม้นต์อารมณ์ดีๆ
เราก็หายใจแบบหมาเหมือนกัน
วิ่งตามลูก วิ่งตามลูกศิษย์
จนแก่แล้วเนี่ย
เพึ่งจะรู้วิธีหายใจแบบเต่า
@@nalyntwat4267
//::;
ขอบคุณค่ะ
ต้องฝึกให้ได้ทุกวันค่ะ
หายใจเข้าท้องพอง =ผ่อนคลาย =ได้ปริมาตรอากาศในปอดเยอะขึ้น หายใจเข้าท้องแฟบ(ท้องแฟบเหมือนตอนเป็นทารกอยู่ในท้องแม่ไง)=ทรงพลัง= ปริมาตรอากาศในปอดลดลงแรงดันสูงขึ้น ผลคือ การแลกเปลี่ยนก๊าซและการแพร่ไปได้ดี/แรงขึ้น การฝึก คือการฝืน แบบนี้อาจฝืนกับสิ่งที่เรียนรู้/ปฏิบัติมา...เขาจึงเรียกว่าฝึกไง เอาประโยชน์จากฝึก แล้วเราก็กลับมาหายใจแบบธรรมชาติที่เราหายใจแล้วอยู่สบาย .....น่าจะเป็นคำตอบสำหรับหลายคนนะคะ
Good idea🎉
ไม่ควรสนใจท้องแฟบหรือ พอง สำคัญที่การหายใจวนกี่รอบจึงผ่อนหายใจออก ดีที่สุด จากคนที่ฝึกค้นคว้าพัฒณามมามากกว่า40ปี
ดูแล้วหายใจจะได้มีความ สุขและช่วยคนที่มีภูมิแพ้ จะได้หายป่วย
😁😁😁😁🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
หายใจแบบนี้ แก้หวัดได้น้ำมูกหยุดไหลทันทีเลย รู้สึกสบายมากครับ
หายใจแบบธรรมชาติดีที่สุดครับอย่าไปบังครับร่างกายครับมันผิดปกติของธรรมชาติมันไม่ได้ช่วยอะไรเลยครับมีแต่ผลเสีย ร่างกายดีที่สุดคือการออกกำลังกาย
ขอบคุณค่ะสำหรับคลิปดีๆ
การฝึกลมปราณมีประโยชน์มาก มันจะไปเพิ่มอากาศให้สมอง ใครไม่รู้ว่าดีไง รองเทียบง่ายๆตอนที่เป็นหวัดหายใจไม่ออก ร่างกายเราเป็นไง แต่การฝึกเดินลมปราณจะไปช่วยอัดอากาศให้สมอง อย่างเด็มกำลัง คิดดูร่างกายเราจะดีขนาดไหน แต่ไอ้วิธีที่เขาสอนยังไม่พอ เขากั๊กวิชาอยู่ ทำให้พัฒนาขั้นสูงไม่ได้
ผู้สอนท่านคงมีเวลาจำกัด เลือกสอนที่จำเป็นต้องรู้ก่อนมังคะ คงไม่ได้กั๊กวิชาหรอกค่ะ
ิิอจ.หยางเขียนตำราวิชาลมปราณ "เสี่ยวโจวเทียน" หรือ "ลมปราณจักรวาลน้อย" เป็นวิชาของ เต๋า คือการบ่มเพาะสะสมพลังงานลมปราณ โดยการหายใจ เข้าเก็บไว้ใน ตันเถียนล่าง .
มีประโยดมากค่ะ
Thanks so much :excellent I love it, may God bless you all,
ฟังไม่รู้เรืีี่องเลย
หายใจเข้าก่อนก็ได้คับ แต่ถ้าจะให้ดี ควรจะหายใจออกก่อนนะคับ เพื่อขับของเสีย ทีนี้เรามาต่อกันนะคับ เมื่อหายใจเข้าแล้ว ก็กลั้นหายใจ ทำเท่าที่จะทำได้ก่อนนะคับ แล้วมันจะดีขึ้นเอง กลั้นหายใจให้ได้นานพอประมาณ คือประมาณสามสิบวินาที แล้วหายใจออก พอหายใจออกแล้วจะรู้สึกเลือดลมวิ่งนะคับเพ่งจิตไปที่ตันเถียนล่างท้องน้อย พอทำไปนาน ท้องน้อยจะร้อนนะคับ เท่านี้ก่อนนะคับ
ดีขึ้นจริงครับ
สาธุ !! ครับ
ขอบคุณท่านทั้งสามมากค่ะ
Thank you so very much :excellent idea ,may God bless you all, ,
You're so nice.
May God Bless You, Too.
ขอบคุณที่นำมาเผยแพร่ค่ะ
กูไม่เอาด้วยละ55
ยุบหนอพองหนอ แบบอย่างการปฎิบัตธรรม กรรมฐานแบบหลวงพ่อจรัญ ท้องยุบท้องพอง
7:03เริ่มสอนฝึกหายใจ
กว่าจะสอน. งงมากกหนูลูกก
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ!
แนะนำ : อานาปานสติดีที่สุดแล้ว พระพุทธเจ้าตรัสไว้ดีแล้วสาธุ ฝึกสมาธิ คือ การเพิ่มพลังจิต แล้วผู้ ปฏิบัติจะเป็นคนเหนือมนุษย์ มรรคผลนิพพาน ! เถิด มหาชน ตาสว่างได้แล้วคนไทย ยุคศิวิไลซ์
มั่วแล้ว นั่นคือการฝึกจิตไม่ใช่ฝึกเดินลมหายใจ ฝึกเดินลมปราณเพื่อสุขภาพ
ฟังยากมาก
ต้องระมัดระวังหรือเปล่าครับ เพราะฝึกแบบนี้จะทำให้การหายใจขัดแย้งกับปกติ และจะติดเป็นนิสัย ฝรั่งเค้าเรียนก Paradoxical breathing แพทย์ในสมาคมหรือโรงพยาบาลต่าง ๆ ก็ไม่ได้แนะนำแบบนี้ หายใจเข้าท้องควรป่อง เพราะกระบังลมควรขยาย หายใจออกท้องต้องแฟบ วิธีการบริหารกระบังลมที่ถูกต้องสำคัญนะครับ ถ้าร่างกายจดจำการหายใจแบบผิด ๆ อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี ขอให้ผู้ชมลองหาข้อมูลดูดี ๆ นะครับ
ความจริงการเดินลมปราณ ง่ายๆก็คือจินตนาการผ่านไปตามจุดต่างทำไปเรื่อยๆ ร่างกายจะปรับตามเอง ไปตามจุดที่มโน คิดว่าหายใจผ่าน
ใจหายไปเลยครับ😎😎😎
ออกกำลังกาย
รายการดีครับ
แรกๆสมองจะรู้สึกเคียดมึนหนักมาก ฝึกเล่นๆไปเรื่อยๆ เหนื่อยเครียดก้อหยุดเว้นไปแล้วค่อยกลับมาฝึกใหม่
ดีมาก
เคยรู้มาหายใจเข้าท้องป่องหายใจออกท้องแฟบ แต่ของอาจารย์ให้หายใจออกท้องแฟบ หายใจเข้าท้องป่อง
นั่นสิคับ จะเชื่อใคร
ใช่ครับ
ดีมากๆๆๆค่ะ
ตอนนี้ดูช่อง ไทพีบีเอสไม่ได้เลย อ พล ขอนแก่น
ผิดหลัก อาณาปานสติ เพราะหายใจเข้าท้องต้องพอง..แต่หลักการหายใจยาว ๆ ถือว่าดีเยี่ยม
ผมฝึกอานาปาณสติ เข้ายุบ ออกพองนะ การหายใจเข้าพองออกยุบ เป็นการหายใจสั้น
หายใจตามวิธีพุทธ หายใจเข้าพอง หายใจออกท้องยุบ
ค่ะ
การหายใจอย่างถูกวิธี ตัวผมเองทำมาประมาณ 10 ปีแล้ว ทำทั้งวัน ทุกวัน ไม่ว่าจะนั่ง จะยืน หรือนอน ทำให้ปอดมีพลังค่อนข้างมาก สามารถร้องเพลงที่เสียงของเราไม่น่าจะถึง จนจบเพลงและไม่เหนื่อย วิธีนี้! การหายใจแบบนี้ น่าจะต้าน "โควิด 19" ได้ เพราะเวลาทำไปนาน ๆ ลมหายใจจะร้อน ถึงขั้น "เผาเสมหะในจมูก" และ "ลำคอ" จนแห้งได้
หายใจแบบไหนคับ
การหายใจผิดวิธีก็คือการไม่หายใจครับ คนที่ยังหายใจอยู่ก็หายใจได้ถูกวิธีหมดแหละ
สรุปสั้นๆคือ มันไม่มีคำว่า "หายใจผิดวิธี" หรอกนะคุณ มันมีแต่คำว่า "การหายใจให้ถูกจังหวะ"
@@jjayindahra โทษทีครับ! ผมรู้มากไปหน่อยนึง
งงอ่ะบางอาจาร์ยบอกว่าหายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟ๊ป
สุดยอดคะ
ขอบคุณค่ะ
สาธุ !! ครับ
ไม่ได้นับการหายใจแต่ก็หาย
ใจไปวันๆ5555
สุดยอดมากๆค่ะ
ผมมำต่อนเช้ามุกวัน หายใจเข้วอกโตหายใจออกอกเล็ก หายใจเข้าพุง(ท้อง)โต หายใจออกท้องแฝบ5-10ครั้ง
ขอบคุณครับ
สมาธิดีดีดีนั่นเอง
บางช่อง เข้าท้องป่อง
บางช่อง เข้าท้องแฟ๊บ
.
ไอ้เราจะก็หาความรู้ ก็วุ่นวาย ว้าวุ่นเลยทีนี้
อย่าสนใจ ท้องป่อง แฟบ สนใจ การโคจรลมหายใจไปตามจุดต่างๆ จึงจะดีที่สุด
@@ESP-gr7ev ขอบคุณครับ
ปัจจุบันไม่สนใจ ท้องป่อง ท้องแฟ๊บ แล้วครับ
.
การ สแกน ทั่วร่างกาย เป็นสิ่งที่ผมทำอยู่ในปัจจุบัน
ผมว่า มันเวิร์ค มากๆ เลยครับ
การหายใจเข้าท้องพอง นั้น โอกาสที่จะลงพุงมีมาก หายใจออกท้องยุบโอกาสท้องผูกยิ่งมีมาก
ลองทำตรงกันข้ามดู เมื่อเราทานข้าวหรืออาหารเข้าไป เปรียบเหมือนกับเอาลมหายใจเข้าท้องยุบ อาหารจะอยู่ในกระเพาะได้นานขึ้น แล้วค่อยๆผ่อนลงไป ต่อมาเศษอาหารเข้าไปอยู่ในลำใส้ใหญ่ พร้อมจะถ่ายออก ก็เหมือนกับการที่เราหายใจออกเพื่อเอาอากาศที่ร่างกายไม่ต้องการออก แล้วท้องพองจะทำให้การขับถ่ายดีขึ้น ความสัมพันธ์ตรงมีผลดีอย่างมากที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
หายเข้าใจเข้าท้องต้องป่องซิสอนผิดป่าว! หลักวิปัสนาหายใจเข้าท้องป่องหายใจออกท้องแฟบ
ใช่ก็ว่างันแหละคนสว่นใหญ่หายใจเข้าท้องป้องอันนี้บอกท้องยุบบ้าจังแบบไหนดี
สอนผิดแน่ๆ
เวลาทำสมาธิเขาไห้หายเข้าท้องป่องน้อยากกว่าวิธีของอาจารย์นะคะ
ขอบคุณค่ะ
หายใจแบบนี้ช่วยบริหารกระบังลม และอวัยวะส่วนที่ จำเป็น ต่อการหายใจ ในชีวิตประจำวันมากกว่า
การฝึกหายใจ เพื่อร้องเพลงหรือทำสมาธิตามแบบพุทธ
เพราะสมาธิจะจดจ่ออยู่กับการเพ่งจิตหรืออกเสียงตัวโน๊ต
ไม่ได้สนใจสุขภาพปอดเท่าไหร่
มันทำให้ลมเข้าร่างกายมากที่สุด แต่ไม่ได้ดีที่สุด
มันดีคนละแบบ และไม่มีอะไรดีที่สุด
ผมฝึกหายใจแบบนี้จนท้องอุ่นร้อนแต่ก็ทำต่อไปครับแต่ความร้อนลามทั่วตัว จะเปนอันตรายมั้ยครับ ที่ฝ่ามือนี่รุ้สึกร้อนมากเป็นพิเศษเลย
น่าจะเลือดลมเดินดี
เต่าเป็นสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำนะเปรียบเทียบกันกับมนุษย์ได้ไง
หายใจแบบคนดีๆอยู่แล้วยังอยากหายใจแบบสัตว์ สรีระมันไม่เหมือนกัน ความจริงการมีอายุยืนหรือไม่มันอยู่ที่การเต้นของหัวใจ ธรรมชาติกำหนดให้หัวใจเต้นตลอดชีวิต 15,000 ล้านครั้ง เพราะงั้นถ้าหัวใจเต้นช้าอายุจะยืน
ผมชอบมากครับแนวคิดนี้ ผมจะคิดถึงแต่ลมหายใจของตัวเองเวลาไม่มีอะไรทำครับหรือว่างๆ ขอบคุณครับคำสอนดีๆคุณหมอ ผมชอบหายใจเข้าออกแบบช้าแข่งกับเต่าครับ 5555555
ตั่งสติดูลม.จะเห็น..ลมเข้าออก
หายใจแบบสอนทำสมาธิ พุทธศาสนา
ອາຈານຫນ້າເດັກນອ້ຍແທ້ວ່າ
หายใจเข้าท้องต้องป่องสิ หายใจออกท้องถึงแฟ่บ กรรมฐานยุบหนอพองหนอสอนแบบนี้ สอนแบบ อ. ฟังแล้วงง หายใจแบบโยคะก็คล้ายๆ แบบศาสนาพุทธ
เป็นการหายใจแบบตัดลม คล้ายๆโยคะครับ คืนตอนหายใจให้เเขม่วท้องเข้า เพื่อให้ลมเข้าปอดอย่างเดียวไม่ตัดเข้ากระบังลม แต่มันจะยากกว่าหายใจปกติเพราะต้องกลั้นหายใจร่วม
เคยทำแบบที่คุณบอกค่ะ คือหายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟบ สรุปเราต้องมาฝึกหายใจใหม่ใช่ไหมคะ
หายใจเข้าท้องมันจะยุบได้ไง.หายใจเข้าท้องต้องพอง
อยากให้อาจารย์พูดให้จบก่อน,พิธีกรค่อยถามข้อสงสัย
เจ๊าะแจ๊ะ ๆ
เปรียบเหมือนว่าออกกำลังกายรบบ หายใจและปอด ให้แข็งแรง หายใจไม่อิ่มลองทำดู!จะอิ่มได้ไงเข้าแล้วออก อะ๊ๆล้อเล่น
เวลาทำอะไรเหนื่อยๆก็จะหายใจ แบบท้องแฟบอัตโนมัติ แต่เวลาปกติ หายใจเข้าท้องป่อง
ใครลองแล้วได้ผลเป็นไงบ้างครับ
เเชร์ประสพการณ์กันครับ
เป็นความดันต่ำและปอดไม่แข้งแรง และปวดบ่าไหล่มากจนหายใจไม่ทั่วท้องคือหายใจได้ไม่เต็มร้อยเหมือนชาวบ้านเขาเลย/ม่แข้งแรงเท่าไร
🙏❤❤❤
หายใจเข้าท้องแฟบ.. แล้วออกซิเจนมันจะเข้าได้ยังไง อจ.ขอแย้งนะ
มันจะกลายเปนอัดลม เข้าปอด ครับ ท้องเลยแฟบ
สรุป ฝึกนั่งสมาธิ
เริ่มฝึก...
นาทีที่ 07:10น.
หายใจเข้าท้องแฟ้บ..เหมือนหายใจโดยการยึดตัวขึ้น...
.
พอทำปุ้บ หาวทุกทีเลย
Chusak Jira
อยากอายุยืนช่วงนี้ฝึกหายใจไปก่อน ค่อยฝึกกินผัก
กว่าจะรู้เรื่องเกือบ10 นาที
อ่านบริหารลมหายใจของท่านเจ้าคุณนรฯวัดเทพฯกทม.
ขอเบอร์โทรสถานที่ฝึก อ หยาบด้วยค่ะ
เลี้ยวไปไหนคะ หยอกเล่นค่ะ
ดู
เต่าเป็นสัตว์เลือดเย็นนะหมาแมวคน พวกเดียวกัน
น่าจะมีซับ
หายใจเข้าท้องจะพอง หายใจออก
ท้องจะยุบคะ ที่ถูกต้องคะ
เต่าหายใจอย่างไร
กว่าจะเข้าเรื่อง
รู้ไว้ใช่ว่า ใส่บ่าแบกหาม
หายใจเข้าท้องป่องไม่ใช่รึคะ .งงๆๆ
ตั้งสติด้ยยยุบหนอพองหนอ
เต่าเป็นสัตว์ครึ่งบกครึ่งน้ำ จะเอาคนไปเปรียบกับเต่าได้ยังไง
ถึงว่า_/_นิมิต_เหง_เหง_/_แม่ชี_บอกให้_เอา_ชาก_เต่า_/_มา_บุชา__
เห็นพวกสอนออกกำลังกายบอก หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟบ สรุปแบบไหนถูกกันแน่
หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกแฟบ หลักธรรมชาติ เหมือนเด็กทารกนอนหลับ เวลาหายใจเข้าจะท้องป่องเสมอ
คัมภีร์ยุทธแต่ละสำนักต่างกันมั้ง
การหายใจเข้าท้องแฟบคือการกักอากาศไว้ที่ปอดกล้ามเนื้อหน้าท้องจะเกร็ง อากาศจะไม่ถึงท้อง พอหายใจออกท้องป่องเป็นการปล่อยกล้ามเนื้อหน้าท้อง อธิบายยากหน่อย แต่ลองฝึกดูจะเข้าใจ ส่วนตัวฝึกหายใจทุกวันค่ะ มีส่วนทำให้สุขภาพดีค่ะ เพราะอากาศมีออกซิเจน ซึ่งมีความสำคัญมาก ยิ่งดื่มน้ำเปล่าช่วงเช้าเมื่อตื่นนอนดื่มให้ได้ 2แก้วติดกัน ค่อยๆดื่ม ก่อนรับอาหารเช้าสักครึ่งชั่วโมง
@@Miko.sv5784 ขอบคุณมากค่ะสำหรับคำแนะนำ
ถูกที่สุดคือไม่หายใจครับ...
หายใจสั้นอายุสั้น
หายใจยาวอายุยืน
เซียนกล่าว
Wuming Pitid นีฟข
ฟังไม่เข้าใจเดินไปตดไปสบายท้องดี
กว่าจะสอน. งงมากกหนูลูกก
*ทำแล้วชาตรงปลายจมูกตาลาย*
He taking about Navy breathing you know Navy like turtle
หมาปอดแขงแรงมากมันหายใจอย่างไร
หุ หุ หุ
ทําไมคนจีนถึงชอบกินสัตว์ที่แปลกและหายาก อยากถาม จริงรึเปล่าคนจีนกินสัตว์ทุกอย่างที่กระดุกระดิกได้ กินแม่งทุกอย่างว่างั้นเถอะ
เป็นงง
อย่าถามมากสิ
หายใจเข้าท้องแฟ๊บ งง
555🤣🤣🤣🤦🏻♀️
ฟังใม่ค่อยรู้ฟังใใอิก
ถ้าใครไม่รู้หายใจไม่ถูกไปเปืดรายการอ.แกนโพเพทัสอยู่ในยูทูบดูแล้วจะอายุยืนยาวแน่นอนคะ
หายใจเข้าท้องต้องป๋องดิ
.