หายใจไม่อิ่ม เหนื่อยง่าย เกิดจาก | EP.171
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2024
- หายใจไม่อิ่ม หายใจสั้น หายใจไม่เต็มปอด เหนื่อยง่าย… อาจมาจากกิจวัตรที่เราทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว!
ลองฟังเพื่อสังเกตตัวเองดูนะคะ แดงเองก็เคยเป็น พอรู้ตัวแล้วปรับ พบว่าดีขึ้นจริงๆ ค่ะ
ขอให้มีสุขภาพกายใจที่แข็งแรงกันทุกคนนะคะ
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอแดง แพทย์แผนไทย)
Time index:
00:00 โรคหายแน่ แค่แก้ลมหายใจ
00:39 หลายโรคที่ไม่รู้สาเหตุ มาจากการหายใจสั้น!
01:56 5 พฤติกรรมต้นเหตุขัดขวางการหายใจ
02:06 1: อาการเกร็งบ่อยๆ ในชีวิตประจำวัน
03:47 2: อิริยาบถที่ขัดขวางการหายใจ
04:59 3: ความเร่งรีบที่บั่นทอนการหายใจ
05:34 4: การเพ่งสมาธิ ความพยายามที่กลับทำร้ายตัวเอง
05:57 5: ความกังวลที่ทำให้หายใจไม่เต็มอิ่ม
06:24 ปรับการหายใจให้เข้าที่ ด้วยหลัก 2 เลิก 2 รู้
06:32 2 เลิก
07:15 2 รู้
08:15 สรุป
…
[ ท่านที่ต้องการซื้อยาแผนไทย / นัดปรึกษาสุขภาพทางโทรศัพท์ / ติดต่องาน ➡️ ติดต่อทางไลน์แอดช่องทางเดียวนะคะ Line ID: @healthydaisy 👉🏻 lin.ee/1hi1T6V ]
[ สั่งซื้อสมุนไพรหอมหมอแดงได้ทางไลน์ @healthydaisy เช่นกันค่ะ lin.ee/1hi1T6V ]
#หายใจไม่สุด #หายใจไม่อิ่ม #หายใจติดขัด #หายใจไม่เต็มปอด #เหนื่อยง่าย #อ่อนเพลีย #โรคหายแน่แค่แก้ลมหายใจ #แนะนำหนังสือ #แนะนำหนังสือสุขภาพ #ฟื้นฟูปอด #ลองโควิด #ฟื้นฟูร่างกาย #ร่างกายขาดออกซิเจน #บวมน้ำ #ขาบวม #มือเท้าชา #ระบบไหลเวียนเลือด #healthydaisy #หมอแดงแพทย์แผนไทย #ท่ายืนที่ถูกต้อง #ท่านั่งที่ถูกต้อง
สรุปจากหนังสือ: โรคหายแน่แค่แก้ลมหายใจ
สาเหตุ: เกิดจากอิริยาบถประจำวันที่ขัดขวางการหายใจที่มีคุณภาพ
หมอแดงขอสรุปไว้ 5 ข้อ ดังนี้
1. อิริยาบถที่ทำให้เกร็งโดยไม่รู้ตัว เช่น เอื้อมหยิบของ การแปรงฟันแรง การสระผมแบบเกาแรง
2. ท่าทางในชีวิตประจำวัน การลุกจากที่นอนโดยตะแคงตัวและใช้มือดันเพื่อลุกขึ้น การนั่งแบบทิ้งตัว การยืน-แบบแอ่นหรือ ทิ้งสะโพก การเดินก้าวเท้ายาวๆ
3. ความเร่งรีบ
4. การเพ่ง (focus) หรือ ตั้งใจมากเกินไป
5. ความเครียด ความกังวล
ทางแก้: 2 เลิก 2 รู้
๑. ลดความเร่งรีบ เลิกคิดประหยัดเวลา
๒. เลิกคิดด้วยสมอง ใช้ความรู้สึก
i. 😌รู้สึกผ่อนคลาย เวลาทำอะไรแล้วผ่อนคลายให้รู้สึกและนำมาทำบ่อยๆ เช่น โยคะ นั่งสมาธิ อยู่กับธรรมชาติ
ii. 😇รู้สึกตัว มีสติ ข้อนี้สำคัญ หรือช่วยแก้ไขทั้งหมด เพราะเมื่อมีสติ รู้ตัวกลับมาอยู่กับท่าทางและลมหายใจที่ถูกต้อง
จะช่วยรักษาโรคได้หลายๆ อย่าง เช่น มื้อเท้าเย็น หน้ามืด ตาลาย วิงเวียนเหนื่อยง่าย โดยไม่ต้องใช้ยา
หมอขอให้ลองเอาไปสังเกตตัวเอง และปรับใช้ดูค่ะ
👍
ขอบคุณหมอแดงที่นำมาแบ่งปัน ขอให้หมอแดงและทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรงค่ะ🙏🍀😇
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะ❤
เวลาเครียด กังวล คิดมากจะเป้นเลยค่ะ ผายใจไม่เต็มปอด ไม่ทั่วท้อง
ขอบคุณมากค่ะ เคยเป็นมาก่อน พอฝึกสมาธิตามลมหายใจ ฝึกสติรู้ตัว ก็ดีขึ้นค่ะ เพิ่งรู้ว่ามันเกี่ยวข้องกัน มีกำลังใจฝึกต่อไปค่ะ เพิ่งรู้ว่าที่เราเป็นเพราะเป็นคนตั้งใจมากและเครียดกังวลค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤😊
หายใจไม่สุด ถอยหายใจอยู่ตลอดเวลาเลยคับเหนื่อยง่ายมาก ใจสั่นมือชาเท้าชามึนหัว
เป็นเหมือนกันค่ะ
ผมก็เป็นครับตอนนี้
เป็นเหมือนกันคับ ทำงานหนักก็ไม่ได้
เป็นเหมือนกันเลยคะ 😢
ตอนนี้เป็นอยู่เลยคับ
ขอบคุณมากค่ะ เสียดายที่ไม่มาเจอคลิปนี้ตั้งนาน ทรมานมานานหลายปี เมื่อคืนเพิ่งอีเมลไปปรึกษาหมอ เช้ามาเจอคลิปนี้ตอบทุกคำถาม การรู้ลมหายใัจดีอย่างนี้นี่เอง มิน่าล่ะคนที่ปฏิบัติสมาธิและทำโยคะถึงได้ดูผ่องใส
ขอบคุนคับ
ขอบคุณครับ🙂
ขอบคุณค่ะคุณหมอแดง
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ดีมากครับ
ผมเนียนศิลปะมาแต่เด็ก..เวลาต้องเพ่งผมกลั้นหายใจเป็นระยะ-คนวาดรุปจะรุ้ดี..มันทำให้อายุ50กว่าการหายใจเลยผิด..เจ็บหน้าอกเวลารีบ
ผมเกิดจากการใส่ผ้าปิดจมูกครับกลัวลมฟุ่งโดนตาเยอะผ่านร่องจะมูกก็เลยหายใจสั้น
ขอบคุนสำหรับคลิบดีๆครับ
ขอบคุณมากๆๆเลยคะ_
ทำให้มีความรู้กับการใช้ชีวิตประจำวันครับ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ
ใช่เลย
ขอบคุนมาครับคุณหมอที่แนะนำ
สาธุครับ😊😊
ขอบพระคุณมากค่ะ
โอ้ย..ฟังแล้วตัวเราถึงป่วย.เราทําอะไรจะเร่งรีบทุกอย่าง.และทําอะไรก้ออิกแรงทุกอย่างมิน่าเราถึงเหนื่อยมากๆและป่วยบ่อยๆทําอะไรเกร็งทุกอย่าง
อยากได้หนังสือคะ
เป็นอยู่ครับ ขอบคุณคลิบดีๆครับ
ผมมีทุกข้อเลยครับคุณหมอ
ขอบคุณความรู้ดีๆนะค่ะคุณหมอ
ได้ประโยชน์มากเลยค่ะ..ขอบนะคุณนะคะ..
อาการหนาวในอกลึกๆตอนกลางคืนเกิดจากอะไร มีผลอย่างไร แก้ไขอย่างไรครับ
ขอบคุณมากที่ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ เพิ่งมาพบช่องนี้กดติดตามเลยค่ะ ดีมากค่ะ❤❤💯💯👍👍
เป็นอยู่คะหายใจไม่อิ่มคะ
ฟังแล้วดีมีประโยชน์มากค่ะ
พูดถูกทุกอย่าง
ฉันมีอาการนี้เลยค่ะคะณหมอ
หาวไม่สุดหายใจไม่เต็มปอดสาเหตุมาจากอะไรค่ะ
จะตืดต่อทางคลีนิคได้ทางไหนบ้าง
อึดอัดหายใจไม่ค่อยออกตอนเช้าคับ
หมอค่ะมีวิธีรักษามดลูกโตไมค่ะ
ใช่ทุกข้อค่ะ เผลอลืมหายใจทุกครั้ง
เวลาหายใจเหมือนอะไร.แน่นซี่โครงซ้ายขวาจุกแน่นจมูกหายใจไม่ออกเหมือนมีลมอยู่ในกระเพาะอาหารเยอะจุกลิ้นปี่
หายใจแค่ต้นคอค่ะ เหนื่อยมากเหมือนคนไกล้ช้อก
หมอครับหายใจได้สั้นๆสลับกับหายใจไม่สุด
ขอบคุณนะคะ คลิปเป็นประโยชน์มากเลย เราเผลอลืมหายใจบ่อยมากค่ะ ติดมาตอนทำงาน ตอนนี้ต้องกลับมาฝึกหายใจให้ช้าและยาวขึ้น
ข้อ4 5 ตรงเลยครับ
หายใจไม่ค่อยอิ่มทำไง่กะไม่หายค่ะ
พออยุ่ห้องกะอยุ่ไม่ได้ทำไง่ดีให้มันหายกับมาดีเหมือนเดิน
ผมเป็นมา2เดื่อนเเล้วคับหายใจเเบบไม่สุด
ขอบคุณมากๆๆเลยครับคุณหมอ ผมเป็นเหมือนหมอพูดมาหมดเลย ทำอะไรรีบไปหมด
ทานยาอะไรดี
ขอบคุณมากคะกับความรู้เรื่องการหายใจคะ❤❤❤
หมอแผนไทยดูสุขภาพดีสดใสหลายคนเลย
ผมเเต่งเพลงต้องร้องเพลงเอื้อนเสียงกลั้นหายใจตลอดครับ
หาสาเหตุมานานแล้วว่าตัวเองเป็นอะไรไปหามอก็ไม่หายเป็นแบบนี้ทุกข้อ(ขอบคุณมากค่ะ)
อ๋อเคยเกร็งจากการเวทเกร็งแถวลำคอหายใจไม่สะดวกจริงๆคะ
ขอพระเจ้าเมตตาและช่วยให้ทุกๆคนให้มีชีวิตที่ดีและได้รับทางนำด้วยครับ อามีน🤲☪️🕋
PM2.5
เปันอย่ตอน1อาทิดแล้ว
ขอบคุณครับได้ความรู้เยอะแยะเลยครับ
ยกของหนักทั้งวันแล้วก็หายใจไม่สุดเลย อยากจะเรอก้เรอไม่ออก หาวก็ไม่สุดต้องแก้ยังไงครับ
ใช่เลยค่ะเริ่มหนักช่วงโควิตกลั้นหายใจบ่อยมากช่วงนี้มายุบ้านสวน
หปวดเเอวปวดตามตัว
หายใจไม่อี่มมีเเต่ถอยหายใจตลอดทำงานบ้าวกวาดบ้านถูบ้านยังเหนื่อย
เเบบนิ้ไม่เคยเป็นมาก่อนค่ะ
ตรงทุกข้อ ทรมานมาก ผมพึ่งเป็นโควิดกักตัวอยู่ครับ มันติดมาจากตินเรียนที่รร.จำนวนนร.เยอะต้องรีบกินรีบทุกอย่างติดมาจนโต พอกำหนดจิตได้สบายขึ้นเยอะแต่ก็กลับมาใหม่ พยามค่อยๆเปลี่ยนครับ หายจากกักตัวผมจะไปออกกำลังกาย ฝึกสมาธิมากขึ้น
ทำแล้วดีขึ้นอย่างไรบ้างแวะมาอัพเดทกันนะคะ ✌🏻
เคยตั้งใจทำงานใช้สมาธิเกินไปครับหายใจผิดปกติ
😊😊
หายใจไม่อิ่มค่ะนอนแคงเหมือนใจจะขาด
หายใจไม่เต็มปอด
ชามือชาเท้า
ต้องทำอย่างไรค่ะ
มันเกิดจากอะไรครับหายใจเหนื่อยแขนขาชา
อีกหน้อยดงวก่วเชัดความหมายอะไรนะท่านหม
ผมหอบมากครับเวลาอยู่เฉยๆ แต่เวลาออกกำลังกายไม่เป็นครับ
ກີນໄດ້ນອນລັບຢູເຮົາ
ขอบคุณค่ะ นู๋มีอาการแบบหมอแดงพูดมาทั้งหมดเลยค่ะ หายใจไม่อิ่ม เหนื่อยมาก มืนหัว จะเป็นลม แทบจะหยุดหายใจไปเลยบางครั้ง แต่ทุกครั้งก็ยังไม่ตาย คิดว่าตัวเองอาจจะเป็นโรคร้าย ไปตรวจที่โรงบาล หมอให้แค่ยาวิตามินและยาผ่อนคลาย แต่ก็ทรมานมากค่ะ 🙏🙏🙏
เป็นเหมือนกันเลย แต่หัวใจเราตีเร็วกว่าคนปกติ
ลองหาเวลาสั้นๆนั่งในที่สงบแล้วหายใจเข้าออกลึกๆวันละ 5 นาทีดูนะคะ ช่วยปรับลมหายใจให้กลับสู่สมดุลได้ค่ะ
ผมก็เป็นเหมือนกันครับ ทรมานมากตอนนี้ผมยังนอนทรมานยังสุ้ระบบหายใจตัวเองอยุ่เลย
@@dunyaakerat531 ทางนี้ก็ยังทรมานเหมือนกันค่ะ
@@morktarww7540 เราก็หัวใจเต้นเร็ว หมอบอกว่าหัวใจเหมือนคนกำลังเดินอยู่ตลอดเวลาเลย
เหนือ อยง่ายหายใจไม่อิ่มเหนื่อยออกเยอะมือชา
เป็นค่ะ ประจำเลย ขอบคุณค่ะสำหรับข้อมูล ต้องคอยเตือนตัวเองว่าให้หายใจลึกๆยาวๆ
ยินดีค่ะ คนพูดเองก็เตือนตัวเองอยู่บ่อยๆเลยค่ะเพราะบางทีก็ทำงานเพลิน 😅
เราก็เป็นแต่สรุปแล้วเป็นโรคOSA
ดีใจด้วยที่พบเหตุค่ะ ขอให้รักษาแล้วอาการดีขึ้นนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ตอนนี้กำลังเป็นอยู่(ประมาณสัก2อาทิตย์เห็นจะได้)
ขอให้ดีขึ้นไวๆนะคะ ✌🏻
เราเป็นอาการที่คุณหมอบอกค่ะ ทำอะไรก็เร่งรีบ ทำอะไรหลายๆๆอย่างพร้อมกันค่ะ ขอขอบพระคุณข้อมูลดีๆๆค่ะ🙏
มาค่อยๆปรับลมหายใจไปด้วยกันค่ะ 😊
ขอบคุณค่ะหมอแดง...อย่างที่คุณหมอบอกเลยค่ะ ชีวิตเราๆทุกวันนี้ เหมือนจะลืมหายใจกัน ต้องทำอะไรๆที่เร่งๆ รีบๆ เกร็งๆ กันอยู่ตลอดในทุกๆวัน ยิ่งตอนที่ยังทำงานเมื่อก่อนนั้น ต้องมีอาการตัวเกร็งไปทั้งตัว แต่มันเป็นไปเองแบบไม่รู้ตัว อยู่เป็นประจำ แล้วก็ไม่ได้สนใจ ไม่ได้ผ่อนคลายตัวเองเลย จนทำให้มีอาการที่ไม่ปกติ อยู่หลายอย่าง มารู้ทีหลังก็แน่นไปหมดแล้วทั้งตัว จะแก้จะคลายยังไง ก็ยังเป็นอยู่ทุกวันนี้ หาหมอมาก็นานแล้ว จนตอนนี้ก็ท้อแล้วกับอาการที่เป็นอยู่ ...แต่ก็จะลองวิธีปรับลมหายใจอย่างที่คุณหมอบอก มาลองทำดู น่าจะช่วยได้บ้าง...ขอบคุณมากมายค่ะ...(^0^)
อย่าเพิ่งท้อใจนะคะ แดงก็เป็นบ่อยค่ะ ค่อยๆเตือนสติตัวเอง ปรับไปด้วยกันค่ะ :)
ต้องกินยาใหม่คะป้าก็เป็นคะเหมือนแน่นตรงลิ้นปี่คะขอคำแนะนำหน่อยคะไม่หยากกินยาเลยคะ
ตอนนี้เป็นค่ะปอดไม่แข็งแรงค่ะ..ทำไรนิดหน่อยก็เหนื่อยค่ะคุณหมอ
ขอให้ฟื้นฟูร่างกายกลับมาเป็นปกติโดยไวนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ✌🏻
ข้อมูลที่คุณหมอเล่ามานี้ ตอบข้อสงสัยอยู่พอดีค่ะ สังเกตตัวเองว่าเวลาออกนอกบ้านแล้วต้องสวมหน้ากากอนามัย เหมือนหายใจไม่อิ่มตลอด วันก่อนตั้งใจไปบริจาคโลหิต ต้องวัดความดัน ผลความดันผ่าน แต่ชีพจรเต้นเร็วเกิน100 วัดเท่าไรก็ไม่ผ่าน จนไม่ได้บริจาค พอมาทบทวนแล้ว อาจจะเผลอเกร็ง กลั้น หรือแม้แต่การนั่ง น่าจะมีผลต่อการหายใจ พอกลับมาบ้านใช้เครื่องวัดความดันที่บ้าน วัดแล้วผ่านหมดปกติมาก (ถอดหน้ากากอนามัย)
ขอบคุณมากค่ะ หนังสือก็น่าสนใจด้วยค่ะ
จริงค่ะ หน้ากากอนามัยนี่อีกปัจจัยนึงเลย แดงก็ต้องใส่ตลอดเวลาทำงาน รู้เลยว่าขัดขวางการหายใจ แต่ก็มาโยคะและฝึกหายใจเข้าออกก่อนนอนเอา พอจะช่วยได้ค่ะ 😊
พฤติกรรมกรรมเล็กๆน้อยๆมีผลต่อการดำเนินชีวิต บางทีคนเราก็มองข้าม ขอบคุณคุณหมอที่นำข้อมูลดีๆมาแบ่งปันจ้า
ขอบคุณคอมเมนท์นี้เช่นกันค่ะ 😊
ตอนนี้หายใจมีอิ่มต้องทำยังงะยคะ
เป็นอยุ่เลยค่ะหมอแดง เหนื่อยง่าย หายใจติดขัด มีลมเยอะค่ะ เรอทั้งวัน เป็นกรดไหลย้อน ด้วยค่ะ😌
เหมือนกัน
เคลียรลมในท้อง ปรับระบบย่อยควบคู่ไปกับการฝึกหายใจเข้าออกข้าๆลึกๆดูนะคะ ขอให้อาการดีขึ้นๆนะคะ
หายยังครับกินยาอะไร
คุณหมอคะ หนูอายุ 31 ปีค่ะ มีปัญหานอนหลับยาก นอนไม่หลับ ไปหาหมอ หมอบอกเป็นโรควิตกกังวล ได้กินยาต้านเศร้ามา 6 เดือนแล้วค่ะ ตอนนี้หยุดยามาได้เดือนกว่าแล้ว แต่อาการนอนไม่หลับก็ยังเป็นอยู่ค่ะ บางคืนไม่ได้หลับเลยจนจะเช้า บางคืนไม่ไหวจนต้องกินยานอนหลับ แต่ไม่อยากพึ่งยาเลยค่ะ ตอนนี้ก็กลัวมาก ไม่รู้คืนนี้จะนอนหลับไหม
ผมก็เป็นครับ ผมซื้อเมลาโทนิมากินครับ ช่วยได้แบบไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ
ลองปิดมือถือ งดใช้โซเซียลก่อน 1 ทุ่ม ช่วง 2 ทุ่ม ทำรายละเอียดสิ่งที่ต้องทำพรุ่งนี้ เพื่อลดความกังวล 3 ทุ่ม ทำสมาธิ ปิดโหมดทุกอย่างที่เคลื่อนไหวรอบตัว 4 ทุ่ม นอนเลยค่ะ
เคยเป็นค่ะคุณหมอเหมือนหายใจไม่อิ่ม
ดีขึ้นแล้วไหมคะ ขอให้หายใจโล่งโปร่งสบายนะคะ 😊
คุณหมอคะ รบกวนสอบถามเกี่ยวกับน้ำผักสกัดเย็นเพื่อดีท็อกซ์ร่างกายค่ะ คุณหมอมองว่ามีความจำเป็นมากน้อยขนาดไหนคะ
หมอแดงคะ อยากจะถามว่า ยาอายุวัฒนะที่ต้องทานทุกวันไปตลอดชีวิต มันจะมีผลอะไรต่อร่างกายไหมคะ มียาที่ญาติจากเมืองไทยทานอยู่ เขาบอกสามารถแก้มะเร็ง และโรคอื่นๆได้ แก้โควิทก็ได้คะ เขายืนยันว่าไม่มีสเตียรอยด์แน่นนอนคะ เขาทานแล้วก้อนเนื้อในมดลูกหายไปเลยคะ ไม่ต้องไปผ่าตัดเลยคะ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณมากคะ
ขอรายละเอียดค่ะ
ขอสอบถามหน่อยครับ เหมือนมีเสมหะติดที่คอตลอดเวลา หายใจไม่อิ่มเหนื่อยง่ายอยู่เสยๆก็เหนื่อย เป็นอะไรครับ
เป่นมานานยังครับ
เป็นเหมือนกันค่ะกรดไหลย้อนและแพนิคค่ะ
ผมหัวใจเต้นสะดุดครับเป็น บ่อยมาก
แต่เวลาพอไปตรวจหมอว่าไม่เป็นอ่ะครับ
แล้วเป็นหัวใจเต้นเร็วผิดจังหวะด้วยครับ
เกิดจากอ่ะไรครับผม
ตอนนี้หายยังคับ ผมก็เป็นเหมือนกัน ใจเต้นสะดุดหยุดเป็นบางจังหวะ ไปหาหมอตรวจคลื่นหัวใจบอกปกติ ไม่รู้จะปรึกษาใครครับ เลยอยากรู้ว่าคนที่มีอาการคล้ายกันเขาทำไงถึงหายครับ
@@pongpahtpunpang1480 ผมก็ว่ายุครับ บางครั้งอาจจะมาเป็นเพราะกลดไหลย้อนด้วยก็ได้ครับ เป็นกลดไฟลย้อนร่วมด้วยไหมครับ
@@pongpahtpunpang1480 ตอนนี้อาการยังมียุบ้างครับ แต่บางครั้งก็หายไปเองครับ ไม่รู้เกิดจากอะไรเหมือนกัน
พี่สาวเป็นเต้นช้าผิดจังหวะ เพิ่งเข้ารับการรักษาที่ศิริราชค่ะ แต่เห็นมีคนไข้หัวใจเต้นผิดจังหวะแบบเต้นเร็วมารักษาพร้อมพี่สาวค่ะ
เป็นเหมือนกันเลยใจสะดุด อายุคุณเท่าไรครับ
ตอนนี้ผมหายใจไม่อิ่ม ทำไงครับ
เป่นมานานยังครัย
ใส่แมสกันโควิด3-4ปีก็มีผลค่ะ
🌅🌻🔮😇
ทำไรก็ไม่ได้ นอนยังผิด 5555😊
เห็นชื่อ พท. นึกว่าเป็นทหารยศพันโท
ขอบคุณมากๆๆเลยคะ_
ตอนแรกคิดว่าเป็นอยู่คนเดียวชอบลืมตัวกลั้นหายใจประจำพอเข้ามาดูคลิปนี้เลยรู้ว่าคนเป็นเหมือนเราเยอะเลยเก้จเลยค่ะเป็นอย่างคุณแดงว่าจริงๆแหล่ะขอบคุณคลิปดีๆมีประโยชน์มากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
หนูหายใจไม่อื่มค่ะเวลาจ่ะหายใจต้องลุกยีนใจสั่นมือชาไปหมดเหนื่อยง่ายปงดทั่งตัว😢
หมอบอกนี่ชัดเลยค่ะหนูเป็นอยู่เพราะจับงานแล้วหายใจใม่ค่อยคล่องแล้วรอไห้งานเสร็จก่อนค่อยลุกขึ้นมาแล้วถึงหายใจคล่อง
ตอนนี้ที่เป็นยูคือหายใจไม่เต็มปอดตลอดเวลาเหมือนมีอะไรยุในโพงคะขอคำเเนะนำ
หมอผมหายใจไม่อิ่มมานานเท้าชามื้อชามื้อเย็นบางที่หน้าสั่นหน้าชาไม่ค่อยถ่ายเท่าร่ายถ่ายเหม็นมากกลิ่นเหม็นกว่าปกติทามไงหายใจไม่อิ่มหายลมตีขึ้นคอหาหมอไม่เคยหายเกือบปี2ปีผมมีโรคเบาหว่นความดันไขมันยุ
ตอนนี้เป็นอยู่ค่ะรู้สึกเหนื่อยหายใจไม่เต็มปอดบางทีเหมือนใจจะขาดต้องหาวถึงหายใจได้ปกติบางทีก็ไม่ปกติค่ะบทจะเป็นก็เป็นหายใจถึงแค่ตรงคอแต่ตอนเด็กแม่พูดว่าเคยเป็นโรคหัวใจตีบไม่รู้เกี่ยวกันรึป่าวคะ
ผมก็รู้สึกหายใจไม่อิ่มช่วงนี้ดูเหนื่อยๆเล็กน้อยๆเวลาเดินชอบเกรงหน้าท้องกลัวพุงออกเกี่ยวมั้ยครับ
ດີແລ້ວເຮົາຍາມເຮົາກີນອາຫານຜິດເຮົາແພ້ອາຫານບາງທີເຮົາກີນອາຫານແນວທາດເຮົາບໍຮັບລະເປັນເຮົາເປັນແພ້ອາຫານ