SOS: audio de emergencia para mareos por ansiedad | Psicología al Desnudo | @psi.mammoliti
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ค. 2022
- Si estás teniendo un ataque de pánico o sentís mareos por ansiedad, escucha este audio.
Acerca de nosotros:
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Debe ser un placer para los que pueden tenerte como terapeuta de cabecera❤
Me encantan tus audios!! Hace un par de días tuve un episodio a las dos de la mañana desperté con taquicardia, y temblores en piernas no sabía si ir al hospital o quedarme a ver q pasaba, a los minutos mi marido bombero tuvo q salir, se vino mi hija a mi cama y me abrazó un rato largo y se me fue pasando pusimos música relajante y nos quedamos dormidas, ahí me di cuenta que fue un episodio de ansiedad
Muchas Gracias por tu ayuda
Abrazos ♥
Que buen espacio de autocuidados y aprendizaje para relajarse y realizarlo con frecuencia.Gracias!
Gracias infinitas por tu mensaje de valor ☺️
🙏 gracias por tanto.me gustaría que hicieran un vídeo para episodio de desrealizacion,nos ayudaría mucho aquellos q pasamos por ello🤗
Gracias Marina, tus videos son mi cobija en momentos difíciles🤍
Gracias por este audio, llevo meses con vértigo y esto me ha ayudado en un ataque, nuevo canal favorito ❤gracias por tanto
Me alegra saber que te ayudó ♥
Hoy llegué aquí buscando una meditación para el vértigo, ya me descartaron problemas de oído, sólo es estrés y ansiedad. Este audio me ayudó mucho esta mañana para entender. Gracias.
Hola doctora!! Muchas gracias por ayudarme con mi ansiedad anoche estuvo fatal escuche este video y pude dormir!! Ya me suscribi no sabes cuanto me ayudo!!! Se que va a pasar!! Los animo a todos y me animo!!! Bendiciones!!!!
Muchas gracias a ti por compartir tu experiencia y por tu apoyo. Te mando un abrazo gigante😊✨
Creí que no era necesario hacerme cargo de esa sensación de mareo hasta que escuché tu audio y cuando decis que intentemos sentir lo más y dejar llevar la cabeza por el mareo se me empezaron a caer las lágrimas y empezó a bajar el mareo muy de a poco claramente hay algo ahí que me esta haciendo demasiada presión mental que no estoy dejando salir, muchas gracias por el espacio
Gracias a ti por valorar el contenido 💖
la verdad que este audio es un acompañante tremendo para cada momento de ansiedad o de crisis. Pensar que es nuestro cuerpo hablando 🥹 tantas emociones !! GRACIAS de corazón por tu luz ❤❤❤❤
Gracias infinitas a ti por valorarlo! Te mando un fuerte abrazo 💕
Un audio para dolor de mandíbula y dientes así como de las sienes de la cabeza, por favor 🙏🏼
Hola! Aparte de terapia le recomiendo que visite a su dentista para que le haga un guarda, esos dolores son por bruxismo!! El guarda en conjunto con la terapia serán la solución !
@@moralesgarcia2082 Muchas gracias, lo haré, lo eh estado posponiendo por que en ocasiones ya me siento mejor, pero si necesito una guarda. Saludos
Gracias por comentar este video 💜
Muchas gracias bendiciones, amen gracias gracias gracias hecho esta decretado
Gracias por este hermoso mensaje ❤
Eres fantástica muchas gracias ayudas mucho
Gracias a ti por apreciar el contenido 💜
Gracias por tu relajación.
Me siento más confiada en que la ansiedad nos ayuda a ver las cosas de otra manera 😊
Cuánto me alegra que sea valioso para ti ✨
La verdad, estos dias son horribles. Suelo estar bien en el dia, pero en la mañana cuando duermo unas cuantas horas comienzo a soñar, imaginar, recordar y decirme cosas horribles que me duelen. Me duele el pecho, tengo miedo, me cuesta respirar y tengo ganas de llorar y nervios, esa sensacion de diria mas que nada miedo es horrible y no se que mas hacer.
Lo siento mucho por lo que estás pasando. Es importante que consideres hablar sobre tus sentimientos con alguien de confianza o buscar apoyo profesional para ayudarte a manejar estos momentos difíciles. ¡No estás solo en esto!🥰
Gracias gracias gracias
Desde que descubrí tu podcast y ahora en TH-cam La verdad no sé qué haría sin tu ayuda❤
Gracias a ti por tu apoyo ¡Te mando un super abrazo! ♥
Gracias me ayudaste mucho, fue un momento horrible pense que iba a desmayarme, senti que me bajaba la presion, me siento triste por hacer pasar a mi cuerpo por esto
Te abrazo 🫂
PROFUNDAMENTE
AGRADECIDA....
Gracias por tu aporte ✨️
Muchas gracias
Gracias a ti por apreciar el contenido 💜
Gracias ❤
Gracias a ti ❤
Gracias yo tambien me siénto agradesido con su audio y nesesito mucho de usted ke yebo mas de 30 años sufriendo nerviosismo fovias mareos
te mando un fuete abrazo ✨❤️
@@psimammoliti muchas gracias ke bonito es saber de personas ke ayudan atraves de contenidos y pueda uno salír adelánte 😓
Psimamoliti muchas gracias por este tipo de audios me han ayudado mucho sobrepienso mucho las cosas y creo que podría estar enferma de anemia apenas me voy a hacer unos chequeos para que me digan si es así o no y me dirían en un mes pero por lo mientras tengo mucha incertidumbre y me da mucha ansiedad
Aún no eh recibido atención psicológica porque tengo otros gastos aunque se que es igual de necesario y espero ya poder hacerlo pronto
Crees que podrías subir uno acerca de la gente hipocondriaca me gustaría saber más al respecto
Saludos
¡Hola Maria! Me alegra saber que los audios te han sido de ayuda. La incertidumbre y la ansiedad que sientes son comprensibles, especialmente en situaciones de salud y espero que pronto puedas recibir la atención que necesitas. Tomaré en cuenta tu sugerencia sobre la hipocondría para futuros episodios💖
Un audio para mí desesperación y agustina para la ansiedad
Espero sea de provecho para ti 💖
Voy a volver a rscuchTlo😊
Gracias por escuchar ❤️
Que clase de magia fue esto? Gracias ❤
Gracias por valorar el contenido ✨️
Hola desde puebla
Gracias por estar del otro lado 💜
Me siento desequilibrada y perdida y frustrada con todas las situaciones que estoy viviendo con todas.
Es completamente comprensible sentirse así cuando enfrentas muchas situaciones difíciles al mismo tiempo. Recuerda que es normal sentirte desequilibrada y perdida en momentos de dificultad. Es importante ser amable contigo misma y buscar apoyo emocional, ya sea a través de amigos, familiares o profesionales de la salud mental. 💜
Me a ayudado mucho
Gracias por valorarlo 💜
Hace unos días que sufro mareos y nosé de donde viene, vino de un día para otro.
Lamento que estés pasando por eso, ánimo ✨
Xq cuando cierro los ojitos siento como extraña no se
HOLA! Podrías explicar la relación entre estrés, ansiedad, depresión y angustia?
Mareos tengo un montón. No me asustó x suerte. Creía q era por la sertralina...Tengo una duda q me está haciendo mal porq no entiendo q tengo o que me tratan.....
Me dicen que tengo ansiedad, el psiquiatra, sertralina 100....la verdad es q en vez d sentirme mejor con el tiempo empecé a sentir gran apatía, y a deprimirme porque no tenía ganas ni sentía motivación por nada. Me autobahe la dosis xq el médico me dijo q era xq no hago ejercicio....pero no paro tampoco, y yo sabía q había algo más pasándome, por como me sentía
Baje la dosis a 50 y lo tomo por la noche y estoy mejor.
Pero algo que se es que desde hace algunos años tengo episodios de angustia, q a veces se mezcla con Isa y otras es angustia desganada.
La angustia no la puedo decodificar
Es eso, angustia en el cuerpo y sensación de que no puedo, que no voy a poder, que estoy atrapada en una vida q no está siendo lo q quiero (fui mamá y me separé al toque por desemascaramiento, me fui a trabajar con ni papá con quién te go historial heavy para asegurar la economía....y hace años soy mamá y empleada.
Y era un montón de cosas antes, y tenía sueños q no se están dando...roles sociales, sentidos de vida, libertad....
Hola! Gracias por compartir tu historia aquí conmigo ❤
Te cuento que, en tanto somos psicólogas, no brindamos consejos online.
Sería irresponsable de nuestra parte hacerlo por este medio, sin conocer en profundidad tu historia o situación.
Si quieres evaluar tu caso particular, y trabajar en él, te invito a comenzar un proceso terapéutico con el equipo. Brindamos sesiones online, en las que sí podemos ver esto que te sucede en profundidad y trabajarlo.
Espero que sepas comprender ❤
@@psimammoliti Hola, gracias, creo q no se entendió la pregunta, no es un consejo sino CUAL SERIA LA DIFERENCIA O LA RELACION ENTRE ESTRES, ANGUSTIA, ANSIEDAD... NO LA ENTIENDO. SON COSAS Distintas? SE AUTO ALUMENTAN? SE EXCLUYEN? SON FASES D LO MISMO?
SE ENTIENDE LA PREGUNTA?
🌞
Gracias por comentar este video ❤️
Hola queria saber porque me mareo todo el tiempo yo sufro mucho de ansiedad asi que debe ser por eso gracias por este video me relajo mucho
Es posible que el mareo esté relacionado con la ansiedad. La ansiedad puede manifestarse de diversas formas, y los mareos son uno de los síntomas comunes. Es importante buscar apoyo profesional para abordar tanto la ansiedad como los síntomas físicos que experimentas. ¡Espero que te sientas mejor pronto! 💖
Hola hola, discuopa sicóloga, estoy pasando por anciedsd y depresión. Pero siento sensaciones raras en mi cuerpo siento mareos y descaegas por dentro de mi cuerpo que empiezan en mi pecho y recorre mi cuerpo hasta las pantorrillas, de repente me da taquicardia y no puedo respirar muy bien igual es debido a la anciendad o depresión?
Hola! Te agradezco por compartir esta inquietud aquí conmigo! 💕
Te cuento que, en tanto somos psicólogas, no brindamos consejos online.
Sería irresponsable de nuestra parte hacerlo. Si quieres evaluar tu caso particular, y trabajar en él, te invito a comenzar un proceso terapéutico con el equipo. Brindamos sesiones online, en las que sí podemos ver esto que te sucede en profundidad y trabajarlo.
Espero que sepas comprender!
No lo puedo hacer sentada muy difícil que yo pueda hacer meditaciones sentada
Tengo diagnosticada hace 30 años fibromialgia y me cuesta mucho estar sentada
Espero que el efecto sea bueno igual acostada no puedo sentarme
Comprendo que puede ser dificil ¡Sigue buscando lo que funcione mejor para ti y no dudes en adaptar las prácticas según tus necesidades!🥰💪🏻
Hola ani meda mareo y como si pierdiera el equilibrio
Gracias por comentar este video ✨
Estoy arta de ese mareo tengo ansiedad ya consulte y el medicamento me proboca mas sintomas lo deje y no estoy tomando nada ya quiero ser libre de ansiedsd😢
Ánimo 💜
Hola sigues con ansiedad??? Yo también ya tengo 4 años con ansiedad y me sigo sintiendo mal cuando tengo recaídas y me da mucho más fuerte los mareos el dolor de estómago nauseas sudoración 🥺🥺
Xq siento en la vista deslumbramiento a la luz
¡Hola! no puedo responderte con exactitud ya que el deslumbramiento a la luz puede ser causado por diversos factores🤗
@@psimammoliti es causa de la anciedad?
Para los vértigos también sirve?
Gracias por tu aporte 💜
Muchas gracias ya me estaba dando taquicardia:(😢
Ánimo. Te abrazo💖
Por qué ponen anuncios justo en la meditación
Hola! Los anuncios aparecen cuando no tienes TH-cam premium!
Sentí que se quedó a medias el ejercicio
Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu opinión ❤
El audio con publicidad no ayuda mucho
Lamento eso, quizás con TH-cam Premium no haya publicidad ✨
Gracias..setoy.pasando.por.mareosy..inestavilidas.en.las.piiernas.me.hice.un.chequeo.medico ly.todo.bien.esto.lo.voy.apracticar.a.ver.si.mejoro.gra 15:20 15:20 15:20
Te mando un fuerte abrazo. ¡Ánimos! 💪🏻
Me falta el aire me siento floja y con miedo pánico horrible
Lamento que hayas pasado por eso, ánimo ✨
El ejercicio genial
Pero demasiada
Publicidad que pena
Lamento que sea así, quizás con la cuenta premium de TH-cam no suceda ❤️
Tengo pinchazos cómo alfileres en cara y cabeza es horrible pero no es acv ya me vieron los medicos, me dijieron que es stress, nervios, pero llevo así casi 5 días me dieron miorelajantes, no quiero estar asi
Lamento que te sientas así, ánimo 💜
Ya no se si sea ansiedad o porque no he comido
Gracias por comentar este video 💜
Ami me daban bastante mereos
Gracias por comentar 💖
PERO PODES CAERTE
Y GOLPEARTE MAL.
Creo esa sensacion es parte del ciclo del miedo de la ansiedad, asi de esta manera con miedo nos protege, pero solo nos mantiene incomodos.
Un saludo.
Me dara migraña ablas 20 minuts
gracias por tu aporte 💖
Es tan espantoso...
Te abrazo 🤗 ❤️
Las inhalaciones y exhalaciones en tiempo son muy rápidas , así no hay relajamiento
Gracias por tu aporte! 🙌
Inala 6 retiene 6 y exala 7 . ( segundos)