¿Cómo atravesar un ataque de pánico: Herramientas prácticas | Psi Mammoliti
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- En este video vas a ver de qué manera atravesar un ataque de pánico. Te voy a contar cómo pasar del terror a la calma.
✨ ¿Sabías que tenemos un test de ansiedad gratuito? www.psimammoli...
Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.
Estás a un click del primer paso hacia tu bienestar: suscríbete gratis a nuestro newsletter semanal 💗 www.psimammoli...
✅ ¡Suscríbete a nuestro canal!
Síguenos en nuestras redes:
Instagram: / psi.mammoliti
TikTok: / psi.mammoliti
Spotify: open.spotify.c...
Todos nuestros canales: linktr.ee/psim...
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 2 | 29 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/r3lfLNH6Ke4/mqdefault.jpg)
Si experimenté varias veces ataques de pánico y gracias a sus videos aprendí a entender a mi cuerpo y mi mente. Es un proceso (que es horrible) pero se puede y la recompensa es increíble!
Cuánto me alegra que este contenido haya sido valioso para ti 💜
Hola, ayer los descubrí debido a los logaritmos .
La verdad es que en estos momentos, a los 52 años, estoy pasando por una situación psicológica q nunca antes había prestado atención y la verdad es que vos o ustedes son el mejor canal que he vista hasta el momento. Lo digo de verdad, eh revisado todo en you tuve buscando información acerca del trastorno narcisista, el apego, el autoestima, los celos, la dependencia emocional y creo que esté canal es el más importante de todos debido a su tremenda calidad. Otros canales ofrecen sus productos, 20 minutos de introducción y en 1 minuto al estilo instagram te dice solo el título de la temática que busca.
Repito, vos o ustedes son los mejores. Ojalá sigan así porque a mí me ayudaron muchísimo. Obviamente mí cura también es recurrir a un profesional como lo recomiendan ustedes pero no quería silenciarme acerca de lo que siento por ustedes. De verdad muchas gracias por su trabajo y por estar ahí.
Gracias infinitas por valorar el contenido ❤
¿Que ouedo hacer para atravesar un ataque de oanico si a mi me sucede en la calle? No me oasa en mi casa, ni estando sola, como para ooder hacer lo que recomiendas, tampoco pienso que me voy a morir o que me voy a volver loca, solo siento mucho miedo, me paralizo y no oaro de llorar.
deja que lo sintomas fluyan asi venci el miedo a viajar en coche y al aire el aire fuerte me provocaba mucho miedo a ahora solo lo siento pero ya no me da miedo
@@serranoangulodiegooswaldo885 muchas gracias, descubrí en terapia que no era un ataque de pánico sino estrés post traumático, como consecuencia de un accidente en dónde me atropellaron.
Hola tengo ataques de panico desde hace 3 años xq tuve una subida de presión a 23 ,desde ahí comenzó ,ahora pienso que me va a dar acv estoy medicada para la tensión cada ves que tengo un ataque de pánico me sube a 16 o 17 ya me vio el cardiólogo y me dijo que tome tranquilizantes Tengo de morir . Voy a seguir tus consejos muchas gracias!!!
Me alegra saber que estás siguiendo los consejos de tu cardiólogo y tomando medidas para cuidar tu salud. Gracias por el apoyo y compartir tu experiencia💖
Hola amigos, quisiera compartir en este canal un problema que tengo por la ansiedad, pasa que tengo pensamientos obsesivos por ir al orinar, esto me pasa solamente cuando estoy sola en cada 😪
Quisiera saber que son esos pensamientos,y si algún día me podré curar😪 saludos
En este caso la ayuda de un espacio terapéutico sería muy útil para ti ✨️
Si llego a sentir que me desmayo, aun asi debo seguir dejando que mi cuerpo experimente esa sensación?
Gracias por comentar 💜
Me duele el pecho espalda brazos piernas todo tensionado😢
Te mando un fuerte abrazo🫂❤️
@@dilmapaissouza3892 haz ejercicio. Trata de comer bien, sal de casa. Recuerda que algo fatal no llega de la noche a la mañana
Y si estoy en la calle ,que hago?
Busca un espacio tranquilo, para escucharlo 💜
Estoy totalmente agradecido contigo, traté erróneamente por años (uno 4 o 5 aprox) tratar de controlar los ataques de pánico y grave error. Hoy después de tanto tiempo logré aceptar esas sensaciones horribles y cuando terminó, después de casi 40 minutos de sufrimiento; simplemente me puse a llorar sin motivo, sentía como cada parte de mi temblaba y terminé cansado a mas no poder, pero mi cuerpo de alguna forma se relajó al punto que pude dormir como ya había olvidado. La pelea continúa, pero se hace cada vez más fácil, otra vez, gracias.
Gracias infinitas por valorarlo, ánimo 💖
Desde hace 3 años estoy con ataques de panico desencadenados por la perdida de mi papa en plena pandemia de forma repentina y sin poder despedirme. Tengo palpitaciomes..se me duermen los brazos..falta de aire y miedo a tener un infarto o volverme loco. Hago terapia y tomo antidepresivos y ansioliticos. De a poco estoy mejor pero cada tanto me agarra. Gracias a tus videos me estoy amigando con los sintomas y aceptandolos. Gracias.
Cuánto me alegra que sea valioso para ti el contenido 💜
Es horroroso esa sensación, me desborda y trato de respirar, calmarme y tener paciencia hasta q va pasando😟
Gracias por comentar este video 💖
Maravilloso
Gracias por ayudarme😊
Gracias a ti por valorar el contenido, puedes volver a este video las veces que sientas necesario 💖
Que buen video. Amo tus consejos sobre psicología ❤
Gracias por valorar el contenido 💜
Muchas gracias! Esto lo necesitaba. 😊
Gracias infinitas por valorarlo 💜
hablabas de un audio para relajarse donde lo puedo encontrar
En Spotify, te dejo el link open.spotify.com/episode/2S4MDwAK2pcxVqFpZtv2Qq?si=4i_jTW8yTuGn0RyztkjG4w 💜
MUCHAS GRACIAS