Heridas emocionales: cómo sanar y reconstruirnos | Psicología al Desnudo - T1 E74
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.
En este episodio: ¿Qué son las heridas emocionales? ¿Cómo se generan? ¿Cómo nos repercuten? ¿Cómo sabemos que estamos actuando desde nuestras heridas? ¿Cómo comenzamos a sanarlas? De todo esto hablé en el episodio de hoy. ¡Acompañame!
Acerca de nosotros:
🪷#PsiMammoliti es una clínica virtual de Salud Mental formada por un equipo de psicoterapeutas especializados en diferentes áreas de la Psicología. Estamos listos para acompañarte en tu camino hacia la estabilidad emocional ✨.
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Sabrás que estás sanando cuando seas consciente de que la herida fue activada y la identifiques. Y sabrás que has sanado cuando no tengas que ponerte la mascara ante esta desencadenación.
No tengo palabras más que GRACIAS. Este video fue más que útil para mi ahora.
Me alegra saber que el video fue útil para ti en tu proceso de sanación. ¡Gracias por compartirlo!🥰💜
Me llegó demasiado el mensaje ❤
Hola! Sacarse la mascara sería comunicar acerca de esta herida?
Heridas emocionales:
7:15 Abandono
9:55 Rechazo
11:52 Humillación
14:06 Traición
17:08 Injusticia
Gracias por tu aporte ✨
Gracias 🙌
Impresionante! Tengo las 5 heridas nombradas en el vídeo , realmente nunca me puse a indagar tan pero tan profundo en lo que había detrás de todos los errores que fui cometiendo a lo largo de mi vida , con personas ajenas y también de mi circulo intimo.
gracias por compartir tu experiencia aquí 💕
Ha caray yo también jajajaja
Y yoo
Yo tambien 😢 sobre Todo la humillacion
@@agustinalopez2630 ya descubrimos la herida ahora hay que sanarla
Estoy tan agradecida con Marina, me he dado cuenta de lo imperfecta que soy, antes pensaba que era así porque así nací, y pues no, todo lo que me rodea tiene que ver conmigo, los traumas, las costumbres familiares, eso no quiero que la familia que quiero formar lo tenga, también ese era mi miedo de tener hijo, me di cuenta a tiempo soy una mujer joven, aún puedo hacer algo por mí y para la familia que deseo formar.
Me uno al carro, hay mucho que hacer pero vamos sanando 👏🏻
Gracias por tus palabras 💜
Marina, esto que estás haciendo es impagable, muchas gracias 👏🏻
Cuanto me alegra 💜
Magnífico audio.
Tengo las 5, mi antigua relación con mi ex evitativa y con rasgos narcisistas me ha hecho consciente de ellas y ha llevado al origen de las mismas, mi infancia con una madre narcisista y un padre complaciente y dependiente. Son mis padres y los quiero, lo hicieron lo mejor que supieron y pudieron. Ahora, a mi, me toca la responsabilidad de sanar y perdonar; que es todo un proceso.
Gracias por vuestra labor, es de gran ayuda.
Gracias por valorarlo ♥
"Somos lo que nos animamos a duelar ❤". Q palabras. Gracias, Marina.
Gracias por tan valiosa reflexión ❤
Que podcast tan bien hecho, y con una información invaluable. Me has ayudado mucho a crecer como persona.
Cuánto me alegra que te guste ♥
Me sirve todo lo que dijiste, pero ahora, el compartir tu conocimiento sin pedir nada a cambio, eso te hace una buena profesional, porque para ser un buen profesional primero hay que ser buena persona. Gracias universo por personitas como vos!
Gracias a ti por tus palabras tan lindas💗
Voy a terapia y me encantó este episodio, fan de este podcast, gracias por la información puedo complementar esto con lo que aprendo en terapia y me hago una mejor idea de las cosas :)
Gracias a ti por compartir tu experiencia y por darle valor de este modo ❤
Dios mio. Acabo de encontrar este podcast. Y era lo justo que estaba buscando. Gracias Marina. Lamentablemente tengo esas 5 heridas. Y a lo largo de mis 31años había botado tantas bendiciones por sentir tanta pero tanta inseguridad de mi mismo, de mi pareja, de todos alrededor. Hoy lo puedo ver más claro. Esa herida de abandono, de traición, me han causado tanto dolor y le he causado tanto dolor a gente que amo. Pero hoy me dispongo a sanar. Muchas gracias
Ánimos en ese proceso 💗 Te mando un fuerte abrazo
19 años,todas las heridas,quiero vivir feliz,quiero superarme,vamos a ver que se hace ahora,pase por un TCA,momentos terribles donde queria irme de este mundo,ya me canse de esperar que alguien venga y me diga que valgo,ahora yo me quiero valer por mi misma,tengo sueños,no me ire sin pelear esta batalla,gracias,muchas gracias,te juro que llore
Valorar tu propio valor es un paso importante hacia la felicidad y el crecimiento. Sigue adelante con fuerza, estás en el camino correcto. Te abrazo❤😊
Que psicologa más genial, enserio es buenisima, la mejor.
Gracias por tus palabras 💜
Es tan abrumante reflexionar sobre las 5 heridas. Es tan sanadora esta información. Muchas gracias y saludos desde Costa Rica.
¡Me alegra mucho que la información te resulte sanadora! Saludos hasta Costa Rica💜🥰
MUCHAS GRACIAS 💝 HERMOSO que LINDO como lo explicas MUCHAS GRACIAS 🌻🌹💐
Gracias infinitas por apreciar el contenido ❤️
Creo que encontre mi herida emocional, es impresionante como Marina aborda estos temas de manera tan clara, en verdad muchas gracias por tanto. Solo que me gustaria entender con mayor exactitud como se puede superar un rechazo amoroso ¿que acciones debo tomar?
Un espacio de psicoterapia sería de gran ayuda para trabajar en ella ♥
Mammoliti la psicóloga que todos quisiéramos tener 💘 gracias por tus maravillosos videos!!!!❤
Me alegra mucho acompañarte💕
Te escucho y me siento identificada😢, gracias
Gracias por compartirlo aquí 💜
Gracias Marina, siempre te escucho, tu voz, tus palabras, tu sabiduría siempre me acompañan. Un abrazo desde Bogotá. Tengo varías heridas.
Gracias por apreciar el contenido 💜
❤️ Psicóloga, amo tu trabajo, me compartes aprendizaje de mucha valía, gracias
Gracias por valorarlo 💜
Yo tengo una herida de traición muy marcada. Me fueron infiel recientemente. Bah ahora q lo pienso mi ex pareja uso todas mis heridas 😅. Yo lo dejé pq fui descubriendo mentiras, engaños, falsedad. Y abuso emocional. Mi primera reacción fue meterme en esa dinámica. Caí en depresión. Estuve solo 8 meses c esa persona. Y hasta último momento intentaba dar vueltas las cosas. Culpandome a mi de las cosas que el hacía. Eso me daño mucho. Hoy lo vi por última vez. Me parece increíble q no lo reconozca. Volví a cocinar. Y espero volver a sentirme libre pronto ❤ estos podcast me ayudan hasta que pueda pagar terapia. Gracias de corazón. Aportas muchísimo ❤
Reconocer el abuso emocional y tener el coraje de alejarte de esa situación es un gran paso hacia la curación y la libertad.💖 Te abrazo
@@psimammoliti gracias !!! Estás palabra me recuerdan q fui muy valiente. Te agradezco nuevamente.
Igual estás expuesta a encontrar a alguien igual, por qué algo más que herida de rechazo tienes, para poder haber aguantado tanto tiempo ahí.
MUCHAS GRACIAS 🌻🌹🌻🌹🌻🌹🌻🌻🌻🌻🌹🌻🌹🌻🌹🌻🌹🌻🌹🌻🌹🌻
🥰
Hola Marina ! Podrías hablar del rechazo ?
Es mi mayor miedo ...tengo ansiedad social por eso .
Mil gracias ! ❤
Infinitas gracias por esta sugerencia la dejaré para futuros episodios 💕
Muchas gracias por tus audios .. Me identifico con cada heridas emocionales fueron atravezadas en mi infancia. Hoy atravieso sanar la violencia de género he intrafamiliar vivida en pandemia, enferme inmunológicamente, quede sin trabajo y actualmente en el juzgado de familia ( por el cuidado personal de mis hijos) vuelvo a sufrir violencia institucional. No quiero ser mas víctima de abusos, sino ayudar a otrXs a evitar estas situaciones.
Cuánto me alegra que el contenido sea valioso para ti 💫
Gracias ❤️ 🙏 ✨
Gracias a ti por valorar este episodio 💜
Simplemente, GRACIAS!!❤
Gracias a ti!🥰
Me ayudó a comprender más mi situación y te genera un poco más de alivio!! escuchar, analizar , muchas por tu contenido ✨
Gracias infinitas por valorarlo ❤️
Gracias 🙏 por el podcast ,aprendiendo una vez mas
Cuanto me alegra 💜
Amo tu forma de hablar o de leer.. Y me encanta toda la información que brindas.. Te. Agradezco muchísimo ❤ millones de bendiciones
Gracias infinitas por valorarlo 💖
Excelente. Gracias Licenciada.
Gracias a ti por valorarlo 💜
Que buen capitulo. Gracias!!
Gracias a ti por valorarlo ❤
Amo tu contenido, 💕 gracias por tanto
Cuanto me alegra ❤
Wow, a veces pensamos que somos los únicos que pasamos por estas situaciones. La primera historia me impresionó, perfectamente podría decir que estaba hablando de mí. Agradezco a Dios haber tomado el camino de la autosanación, con ayuda de Él, de la terapia y, sobre todo, con mucha convicción y fe en mí para aferrarme a que hay una mejor vida que la que he conocido. Acá vamos sanando las heridas y yendo cada vez más livianos. gracias Marina, tu conocieminto y el don de trasmitirlo y ayudar a muchas persona, es grande ♥
Gracias por tus palabras, y me alegra saber que el contenido ha sido de gran ayuda para ti. ¡Un abrazo grande! 🥰
😢😢😢😢😢 me identifique, magnífico!
Ánimo🤗
Gracias Marina👏👏👏
Gracias a ti!!💜💫
Gracias por los mensajes tan constructivos y reflexivos ❤❤❤
Gracias a ti por darle valor de este modo ❤
Gracias por compartir ❤
Gracias a ti por valorarlo 💜
Hola, muchas gracias por este contenido, es extraordinario, Dios les bendiga
Gracias a ti por estar del otro lado💜
Excelente tu conocimiento puesto en este video. Gracias.
Muchas gracias! Me alegra saber que fue útil para ti💜
Siento que: no importa quien esté presente o no ante una situación vivida en soledad, sin capacidad de solución y percibido de tal manera, que deja una huella de herida, percepción de no solución de ese conflicto.
Un aporte a tu sentido episodio. Gracias.
Gracias por compartir este punto de vista☺️
muy didáctica la explicación, con ejemplos cotidianos, excelente!
Gracias por darle valor de esta manera, es muy valioso para mi 🥰
Tengo las 5 heridas 😮 ahora a sanar, gracias por estos videos me encantan.
Gracias por compartirlo aquí 💫
Muchas gracias 🙌
Gracias por comentar 💜
Muchas Gracias 🙏🏻
Gracias a ti por estar del otro lado💖
Muchas gracias y bendiciones! ❤
¡Gracias infinitas por tu comentario!💜
Graciasssss.
He reconocido en mi al menos 4 de las heridas.
Desactivar las máscaras es muy difícil, se activan en forma tan automática que me es muy difícil reconocer la activación hasta que es tarde.
Gracias de nuevo.
Mucho ánimo 🫂💜
Me siento identificada totalmente, las tengo todas y he llegado a esteopear una relación amorosa por ello, con terapia espero poder sanar después de tantos años luchando con mis heridas❤❤❤❤
Gracias por compartir conmigo tu vivencia me alegra que puedas estar trabajando en ello 💜
Amooo tus podcast muchas gracias , me has ayudado a conocerme más a profundo y no puedo esperar para empezar a ir a terapia ❤️🩹
Muchísimas gracias por tus palabras🥰
Amo tu canal, gracias ❤
Gracias por estar del otro lado ❤
Excelente material; entendi y acepte que debo tramitar mi sanacion. !! Encargarme de mis sanacion es obligatorio y responsable para no cometer mas errores en mi acualmente.. Gracias
Que bueno que haya sido útil para ti 💜
Excelente infinitas gracias
Gracias a ti❤️
Hola Marina! Te estoy amando! Muchas gracias!
Cuando escucho cómo se activó no me siento identificada con algunas, pero al escuchar cómo es el comportamiento actual, digo sí! Soy yo!
Entonces, las tengo todas? No hay una principal?
Muchas gracias!
Hola ❤ Según estudios se las divide en 5 para poder abordarlas de una manera más detallada, y puedes tomar lo que te resuene. Gracias por compartir tu sentir ❤
Muchas gracias por lo ue haces!
¡Gracias a ti por escucharlo! 😊
Reflexionando sobre los apegos y las heridas para conocerme mejor, me asaltan algunas dudas. Creo que no tengo una herida de injusticia porque sentí que me valoraron en mi infancia.
Sin embargo en mi anterior relación experimenté la activación de algunas cosas como: Disociación de sentimientos y emociones, guardar los sentimientos y emociones, negarme a mí misma, enojarme conmigo misma o culpabilizarme... Pero solo con mi expareja. No me pasa con mi familia o mis amigos, y no me pasó otras exparejas anteriores.
En este caso, más que a una herida propia y mía, disociar las emociones, guardararlas, y las dificultades para dejarse llevar y sentir placer, ¿ Podrían deberse a haber estado en una relación de manipulación, con una persona agresiva, que en todas nuestras discusiones me invalidaba, no respetaba mis límites y me faltaba al respeto?
Porque en este caso estas conductas no se producirían por una herida personal, si no por una relación dañina, ¿no?
Gracias por todo su contenido, me está ayudando a procesar mi ruptura de pareja reciente.
Excelente trabajo.
Un saludo
Gracias por compartir conmigo tu vivencia, que hayas podido identificar todo lo que me cuentas es un paso muy importante, sin embargo para saber la raíz del problema necesitarías un espacio terapéutico que ayude a despejar tus dudas 🥰
Siento que eh vivido cada uno de los items en mi vida misma .. tengo el alma rota y cero ganas de seguir viviendo pero tengo dos hijas y por ahi pienso que necesito buscar la forma de mejorar y encontrar la cura a esto para que ellas lo trabajen .. mi madre aun ne sigue haciendo sentir una porqueria y yo sigo siendo buena con ella .. ojala encuentre mi cura estar mejor para mi y para mí familia quiero dejar de sufrir
Lamento mucho que estés pasando por este momento difícil. Eres muy fuerte por pensar en mejorar por ti y por tus hijas. Te envío mucha fuerza y cariño🫂
@@AlinaBustos-go1eg SI PUEDES!!!
Gracias Gracias
¡Mil gracias a ti! 💫🤗
Totalmente ❤ apoyo!
Gracias por tu comentario 💖
Querido equipo de psimammoliti ❤, pudieran hacer un video por favor sobre el bullying, pasa a muchas personas sobre todo en época de colegio. A mi me ocurrió, y me encantaría sanar. Muchas gracias.
Gracias por la sugerencia 💫
Es importante conocernos para mejorar nuestra vida
Gracias infinitas por tu aporte ✨️
Que buen podcast que logro calmar mi ansiedad ❤
Me alegra mucho saberlo ❤
Podrías hacer un video de la relación entre apego, heridas emocionales y estilos de crianza ?
Hola 🙌🏻❤ Gracias por tu sugerencia, será tenida en cuenta para futuros episodios.
Te invito a escuchar los episodios relacionados al apego que ya están disponibles: 49, 50, 56 y así también este video: th-cam.com/video/fNk15ZDOjxE/w-d-xo.html
Muchísimas Gracias Marina🙏 que Dios te ayude. Según esto mi máscara protectora es Huir, soy Huidiza. Entonces superare mi herida de rechazo cuando no sienta la necesidad de huir? Es decir desbloqueo a mi ex pareja y no lo bloqueo nunca más. 😢 Pobre hombre llevo años bloqueando y desbloqueando. 💔
Entiendo cómo te sientes. A veces, desbloquear a alguien puede ser parte del proceso de sanación. Cuida de ti y sigue avanzando a tu ritmo❤
@@psimammoliti Cuida mucho de ti también ❤️
Gracias por la información..muy útil ! Lo que si, falto cuál es el aprendizaje de la herida de la traición..cómo enfrentarla y sanarla?
Te recomiendo este episodio para saber más sobre esa herida: th-cam.com/video/oIZnCA6Z2CA/w-d-xo.html&themeRefresh=1 💜
@@psimammoliti gracias 💕
amo la psicología🩷🩷🩷
¡Qué genial saber que compartimos este interés! 💕
Acaba de acomodarse una pieza en mi cabeza. Y si mi tabaquismo de 17 años era una expresión de mi herida de traición y era sólo una arruga de mi máscara de controladora?
Gracias por tu maravilloso podcast! Te mereces todo el éxito presente y futuro!!
Qué poderoso descubrimiento. Me alegra mucho que el podcast te haya ayudado a llegar a este punto💜🤗
Bingo las tengo todas! 😅❤😢
Estuve con un ex que tenía herida de abandono y es narcisista consumado, sólo se importa él mismo, es competitivo con la pareja y todo giraba al rededor de su mundo. Totalmente tóxico.
Gracias por compartir tu experiencia sobre el tema 💜
Mi nuevo canal prererido
¡Gracias! Me alegra mucho saber que te gusta🤗
Excelente
Gracias por valorar el contenido ❤️
Como quisiera que todas estas prácticas se graben en mi selebro
Hola! De a poco! 💪🏻
Gracias!
Gracias a ti por agregar valor al contenido comentando 💜
El rechazo es terrible ❤🎉😢
Dios, tengo todas, no se ni por donde empezar, quiero llorar de lo complicada que es mi psicologia 🥲
La terapia puede ser un excelente lugar para empezar a organizar esas emociones y encontrar claridad. Tomate el tiempo que necesites, no tienes que resolverlo todo de golpe❤️🩹
Me encanto
Me alegra que te haya gustado 💖
No encontré en el video que hacer para trabajar la herida de tracción. Me ayudan
Acá te comparto el link: th-cam.com/video/oIZnCA6Z2CA/w-d-xo.html 💜
Buenísimo! Se puede tener un poco de las 5?
Probablemente, gracias por comentar 💫
La herida de rechazo genera al evitativo y/o narcisista.
Gracias por compartir tu punto de vista😊
HOLA MARINA.! COMO HAGO PARA TENER UNA SESION CON USTEDES? SALUDOS
¡Hola!
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Tengo la herida de traicion y la injusticia están causando estragos en mi vida actual como puedo hacerle frente ...gracias
Reconocerlo es un gran primer paso en este proceso, te mando un fuerte abrazo🫂❤️
Tengo casi todas esas máscaras pero no recuerdo las heridas, no recuerdo que mis padres allán actuado así. Entonces no se como reconecerlos no se de donde provienen! O por q actúo así. Lo q si recuerdo es q no fueron tan afectuosos o no recuerdo
Ojalá haga un video de sanar el estrés postraumatico complejo
Lo tendré en cuenta 🤗💜
Me acabo de enterar que tengo herida de injusticia...jaja, muy claro ese perfil...lo voy a hablar con mi psicóloga esta semana...
¡Qué bueno que estés identificando y abordando eso con tu psicóloga! Es un paso importante hacia el crecimiento personal y la sanación ¡Mucho ánimo en tu sesión esta semana!❤💪🏻
Interesante
¡Gracias! Es muy valioso que lo encuentres interesante😊
Gracias por existir, estoy al borde de la locura, atrapado en una familia inconsciente.
Gracias por comentar este video ✨
Cono sanar, ?
❤❤😊😊
Yo necesito ir al psicólogo, pero no tengo dinero para pagar una sección y de verdad lo necesito 😢
Puedes intentar explorando algunas herramientas de este canal hasta que tengas acceso a un espacio de psicoterapia, o investigar espacios gratuitos ✨
Se puede generar una herida en la edad adulta?
Es una buena pregunta🙌✨
Tengo los 5 heridas gracias a Dios por este mensaje en mi se abrió algo, siento que continuare mi vida porque solo son las heridas que me limitaba 😢😊 yo puedo continuar mi vidaaa Dios le bendiga doctora.
Me alegra que el episodio haya sido útil para ti💜
Como se llama la autora que investigó sobre las 5 heridas emocionales? En el podcast se menciona a Lis Buró, pero he buscado en internet y no encuentro información sobre la autora. quien me pueda ayudar muchas gracias.
Hola! La autora se llama Lise Bourbeau y el libro "Las cinco heridas que impiden ser uno mismo "
El ultimo, acabo conmigo!
Espero este episodio haya sido valioso para ti ❤❤
2 años en una relacion profesional/casi algo. El me decia que me tenia in amor muy grande y nos hablabamos como pareja. El fue cambiando conmigo como si ya no queria comunicarse conmigo. Me trato con mucha indiferencia y se cerro emocionalmente conmigo a no querer hablar conmigo ni profesionalmente para cerrar asuntos pendientes mientras lo miraba sonriendo y coquetwando con otras mujeres al rededor. Lo cual me hiso pensar que quisas habia alguien mas.Aunque lo hablos y no estuvo de acuerdo en que mw fuera me fui sin decirle adios. Dos meses y nunca me busco. Me duele en el alma que me haya tratado asi, que se quedaron muchas preguntas en el aire y que no me mereci ni que me diera de su tiempo para hablar las cosas cuando yo lo unico que le di fue todo mi apoyo y mi amor. Que otra opcion tenia aparte de irme? Yo aun lo amo demaciado pero al recordarlo siento coraje, tristeza y mucho, mucho dolor.Me duele en el alma que me haya tratado a si. Me estoy esforzando en enfocarme en mi pero me es muy duro. Algun consejo?
Lamento mucho que atravieses este malestar, tenemos varios videos en el canal sobre relaciones que pueden brindarte herramientas para entender mejor tu dolor y transformarlo 💜 Te envío un fuerte abrazo.
@@psimammoliti Muchas gracias. He mirado muchos videos y creo que estoy en un punto donde lo que en realidad necesito es terapia. Si no sano esto no podre seguir con mi vida y para poder avanzar necesito sanar.No se puede vivir una vida de dolor y falsas esperanzas.
Buena la info pero que se puede hacer?
Visualizarlas es un muy buen paso para poder trabajar en ellas junto a un espacio terapéutico con un profesional que pueda indagar en la raíz de la herida ❤️
Como consigo una terapia
Hola Brenda, puedes contactarnos a través de nuestro Instagram psi.mammoliti 💜
Como me calma este video, me pongo mal porque se muda mi vecina de toda la vida y yo viviendo de mi mamá todavía.
Todo a su tiempo, y me alegra saber que este video es útil para ti💗
@psimammoliti gracias si me ayuda mucho ya que a mi psico lo veo una vez a la semana infinitas gracias.
O es la de traición?
O esas tres juntas?
Gracias infinitas por interactuar con el contenido😊
hola haces terapia online valor?
Te dejo el link para que puedas consultar www.psimammoliti.com/solicitar-sesion/ ✨
Alguien sabe como le a ido? al que tiene algun malestar mas que todo en el cuello, como le ha ido en hipocondria y somatizacion?
de verdad seria el hombre mas feliz fel mundo si hayo una solucion😢
¿Qué significa quitarse la máscara? ¿Cómo hacerlo? Mostrarse vulnerable, dar votos de confianza, ser cercano, profundizar en relaciones, desgraciadamente sólo me ha llevado a que abusen de mi bondad y confianza, de que utilicen mi lealtad según les conviene, de tener gente interesada alrededor, de que me critiquen si conocen mi intimidad o sea un tema, porque su vida es aburrida o soy diferente… Lo intento, pero por ahora acumulo malas experiencias…
Lamento mucho que hayas tenido esas experiencias. Es muy difícil cuando intentas ser abierto y confiar, pero te encuentras con personas que no responden de la misma manera. Es natural sentirse herido cuando tu bondad es aprovechada. Ojalá pudieras encontrar personas que valoren y respeten esa parte de ti🫂
estaria bueno en el video que se viera quien habla algo haci porque se hace abuurido ver la foto fija me parece ,pero esta muy bueno lo que explicas saludos
En la nueva temporada del podcast tenemos formato audiovisual💜
Tan cierto esos traumas no sanados hoy se convierten en ansiedad
Ánimo🙏🥰