NHẢY AEROBIC GIẢM EO - GIẢM MỠ BỤNG - GIẢM CÂN | BẢO NGỌC AEROBIC
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 มี.ค. 2022
- NHẢY BÀI AEROBIC này hàng ngày để giảm eo, giảm mỡ bụng nhanh chóng nha các chị. Lose belly fat workout aerobic
NHẢY AEROBIC GIẢM EO - GIẢM MỠ BỤNG - GIẢM CÂN | BẢO NGỌC AEROBIC
💥 Đăng ký kênh giúp BẢO NGỌC đạt 20k người theo dõi nhé ^^ / @baongocaerobicvn
#Theducgiambeo #BaoNgocAerobic #losebellyfat
Bảo Ngọc Aerobic - Là kênh chính thức duy nhất của Bảo Ngọc - Huấn luyện viên Aerobic triệu view.
Bảo Ngọc Aerobic là đối tác của METUB Network
• Theo dõi vlog của Ngọc tại đây:
• VLOG - BẢO NGỌC AEROBIC
• Theo dõi 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤNG ĐỈNH CAO tại đây:
• 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤN...
• Theo dõi 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI tại đây:
• 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG...
💥💥💥 LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Bảo Ngọc Aerobic
* Fanpage : / baongocaerobic.vn
* Facebook: / baongoc.info1
💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 / @anharvest
💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 / @anharvest
------------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Bảo Ngọc Aerobic
© Copyright by Bao Ngoc Aerobic ☞ Do not Reup! - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
ligatn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên f b tim ligatn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
sumitn là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
1q1q10
1
1
0
Cô giáo tuyệt vời, cảm ơn cô
0000000
Cảm ơn bạn nhiều nha
Vi deo quá tuyệt vời
sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Mình dùng phương pháp nầy dảm mở bụng nhanh thôi nè
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Năng lượng quá ❤️, chị áo đỏ hàng 2 thần thái mê luôn
tym
Thần thái chỉ tội tập như con cung quăng ý
🥰🥰🥰
Tâp thần thái như b áo hồng lưng tưng phát mệt
Chị Ngọc năng lượng quá. Mỗi lần tập cứ nhìn chị với mọi người là có động lực tập lắm luôn.🥰🥰
❤
nhạc hay có nhiều năng lượng quá
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Ai@@@@all a AA
Đẹp hơn đứa mình ghét.. chắc chắn thành công. Tôi vào đây nhìn mấy chị em để lấy động lực 😊😊
Tập tronh phòng máy lạnh dc k bn 😊
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Làm sao để mua hàng và tìm dk Facebook của ci ấy ạ
Cảm ơn chị Bảo Ngọc vì những bài tập hay. Chẳng hiểu sao em chỉ tập được những bài tập có chị, đặc biệt là nghe giọng chị. Chị truyền thật nhiều năng lượng cho em. Sau hai tháng kết hợp ăn uống hợp lý, em giảm từ 62 kí xuống 55 kí. Mong chị có thêm nhiều bài tập nữa ạ!
HLV thật tuyệt vời, vừa tươi xinh lại tập vô cùng đẹp, thần thái, gây được hứng thú cho học viên tập luyện🍎🍎🍎
nhả hăng phết
Nhạc vậy mới có sức hút nè like
yeah
@@BaoNgocAerobicvn quá tuyệt vời luôn bạn ngọc ơi😘😘
chị Ngoc sung quá
sumitn là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Ở đâu cũng thấy bà này
Mua dầu gội đầu bưởi về bỏ ko gội đc
Bảo Ngọc có thân hình eo thon quá, ước gì mình cũng được như vậy nhỉ
sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
Sao mình tìm ko thấy f của chị
Minh rat thich chuong trinh cua Bao Ngoc nhung rat tiec chi tap tren you tube I o xa qua nua qua cau
Biêts ơn bạn đã chia sẻ❤
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
cảm ơn bảo Ngọc
Bảo Ngọc vs Áo đỏ xinh nhất❤❤
Nhạc hay bài tập hay quá
Vừa nghe giọng c Ngọc vừa nghe nhạc có tham quá khum ạ? Mê giọng nội lực để có động lực
Mê chị ngọc
Chào nhưng cô gái đây năng lượng . Đặc biệt cô gái trẻ trung xinh đẹp bảo Ngọc
tym tym
Nhãy đẹp quá !
Cảm ơn bạn
Bà áo hồng phiêu quá hihi
Cám ơn chị nhiều😍
Đep quá .thích.
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
1az 0
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊qá
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊qá
Nhìn bảo ngọc dẫn dắt mà mê dã man luôn kìa
ligatn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Mình thích nhất bài này của Ngọc.ít giật bụng nhưng lại rất tiêu hao năng lượng.
ligatn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm ligatn tan mỡ là ra t & n đó mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
em ngọc tuyệt vời
She has a well-oiled machine behind her that she molded to her liken. Each n every one of them are fantastic. I also like her selection of music. She is the BOMB!
Mê quá đi thôi các cô gái xinh đẹp
Tuyệt vời
tym
Ok bạn mình cũng vùa xem vừa tập thể dục mà xuống 1okg
Nhac hay, tập rất đẹp em ngọc à
Nhìn chị ngọc tập cuốn quá
Cảm ơn bài tập tuyệt vời của bạn
tym
Tuyệt vời e gái
Cám ơn BN mong rằng BN sẽ ra nhiều video kỹ năng tốt hơn nữa xin cám ơn
dạ
@@BaoNgocAerobicvn cho mình hỏi tập ni bắt
Buộc phải hóp bụng vo mới giảm hả b , ko hóp bụng có giảm kophải
Xem xong clip biết nhảy
Cảm ơn BN truyền động lực ❤
T lười tập. Nhưng t thích nghe nhạc 😅
Hay quá
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
hay,thich
Chị áo hồng sau chị Ngọc có body đẹp quá
Ai cung xinh hết
Nhạc hay, cô giáo máu quá trời. Năng lượng ghê luôn
yeah
Tuyệt vời, biết ơn Bảo Ngọc❤️❤️❤️
Bài tập hay, ngày nào mình cũng tập theo nhưng dạo này bị xen những 2 quảng cáo vào 30’ của bài nên hơi khó chịu…
Trời.30p có 2 qc mà khó chịu rồi. Vậy là ít đó bạn. Cho ng ta kiếm chút tiền đi. Ko có tiền ai bỏ công làm clip cực khổ cho bạn xem.
Khoái bà chị áo hồng đi tất dài thế 😍😍
Hay tuyệt luôn
Quá hay .
Hay dã man
Nhạc hay gái xinh thần thái nhảy đẹp,xem mê quá
&&^^
Tuyệt vời 👍👍
Co bé mặc áo đen mũm mĩm xinh nhất đôi mắt tròn xinh
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Столько энерги огонь
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
hay quá
Bài tập của bảo ngọc năm 2022 bài nào nhạc cũng rất tuyệt vời hết cả nhà!.. C dung Rất biết ơn bảo Ngọc!.👍😊❤❤❤ các bạn nhớ ủng hộ chấm cho bảo ngọc 1 line và nhớ đăng kí theo giỏi bảo Ngọc theo giỏi em nó nhé .nhờ ngọc người luôn đem đến năng lượng và vóc dáng đẹp cho tất cả ce và tất cả bạn gái 😊❤❤👍😊😊🌻🌻🌻🌻🌻🌻
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Nhạc Phê phê phê Tập đều đẹp xuất sắc luôn phê phê phê ♥️♥️♥️ .
sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị t&n mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️
Kem tan mỡ hả bạn
Nhac hay qua Ngọc oi. Tap suong Đỉnh qua
Em cảm ơn chị Ngọc & tập thể
Kím wa trời mới đc cái clip vừa nhảy mà nhạc nghe sung ghê lun ..mà hình ảnh bị nhòe
yeahhh
Áo đỏ tập sai nhún gối đùng đùng mà hăng quá tr☺️☺️
Nhạc tập bài ni sung thật.thích quá
yeah
Cháu xem biết nhảy 💃💃💃
Tôi làm cũng giảm béo rồi
Nhạc tập hay kinh
Cảm ơn ngọc nha
Đăng ký ngay kênh hệ thống của BẢO NGỌC để xem những video DỌC giành cho điện thoại nhé ^^
th-cam.com/channels/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html
@@BaoNgocAerobicvn Okie bạn nha
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm ligatn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
người đẹp nhạc hay . tôi cũng muốn tập 😊😊😊
Nhạc hay + huấn luyện viên hay
Nhìn các c tập phấn khích thế. Mà tập theo thì ko đc 5p là nhọc😂
Đông người mới có khí thế c ah
Tuyệt vời 🎉
Bảo Ngọc tập đẹp,cười tươi (bí quyết thu hút khi xem có sự cuốn hút đó con)
Năng động, nhanh nhen, dứt khoát, rõ từng đong tác , có biên độ sâu từng động tác
Phân bố thời gian từng động tác hợp lý
Thật tuyệt vời!
Bảo ngọc có chi nhánh bình dương khong?
Nhảy arobic vẫn tốt hơn đi hút mỡ
Cảm ơn Bảo Ngọc nhé. Tập với Ngọc năng lượng đầy mình luôn
em cảm ơn ạ ❤️
Muito bom obrigado ótimo exercícios para todo corpo
Xem mn tập ghiền lắm mà mình không biết giật bụng