3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Ngoc oi Cam on Em nhieu lam Theo bai Tap Cua Em dc 3 thang moi ngay Chi tap 1:30 và Hom nay Chi da xuong dc 22lb Chi rat Vui sang nay Chi da Mac vua lai quan Ao Chi da cat 10 nam qua Cam on Em that nhieu 🙏♥️
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
Bao Ngoc training with you is always sooo much fun!! I don’t know if your smiling makes it fun or you smile because it’s fun, but I love training with you and your team!!👏🏽👏🏽💃🏽🕺🏾🔥
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
7:13:45 tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Nhạc hnay hay này.
Hlv nhay rat xuat sac va nhac thi qua hay . Thanks .
Cảm ơn em đã chia sẻ những bài tập tân mỡ bụng rất hiệu quả
Mê quá
好棒的課程，超讚！
Ngọc mở thêm ở hà nội dậy mọi ng đi
Tuyệt vời quá ❤
3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Hiệu quả lắm luôn, mình tập thử 1 tuần thấy hiệu quả rõ rệt luôn
Tuyệt vời quá
I’am waiting the new one from you guys,best ❤
Nice stepping good job like it much
sao dạo nay ít vi deo qua tập đi tập lại chán lắm
Bai Takp Cua Em that Tuyet voi ♥️💯
Hay quá e
Ngoc tập rất đep.măc đồ cũng đep.chúc ngoc nhiều sk
Rrrtrtttrrtt
Thích quá!
Bài tập này hay nhung kết thúc không được hoàn hảo tiết quá em Ngọc ơi hihihi
Okay thanks
❤❤❤
E đg tập theo c
Hay
Chào ngọc mình rất thích tạpberobic nhưng mình bị thoái hóa khớp vai và lưng thì có nen tapj ko
Hlv đừng giữa chừng đi ra ạ. Mình thích tập khi hlv tập cùng hết video luôn
Bà này toàn thế mà.làm mẫu tẹo rồi ra thoii
Em tập theo video ms 20:37 em đuối ròii tại mồ hôi chảy liên tục như nc lun
Nhanh quá
Tập hay lắm
Chị ơi em muốn tập chị chỉ em với
theo chi tap gan 1 thang giam dc 2kg, lan dau tap het 1 bai ko nghi
may ban muon co dong luc tap
Tập vậy có ăn kiêng kg bạn.
Chuyển động tác nhanh quá. Có thể lâu hơn 1 chút đc ko ah
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻erobic Bảo Ngọc là tuyệt vời ❤
Ngọc dựng bài 45-50p nhé, tập bài của Ngọc rất tuyệt! Cảm ơn Bảo Ngọc nhiều!
Em ơi luyện tập thế này có phải dùng thêm sảnphâm gì để hiệu quả tốt hơn ko em
🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍
Em muốn học thì đăng kí sao ak
rất mong chị làm bai tập các động tác rieeng lẻ cho nhưngx nguoi moi
Mình ko bt cách gập bụng có cách nào chỉ cho mình với
Xem lai bai cu cua bn ban nhe
Nhảy nhạc sung sướng dã man . Có ngọc tập hay hơn và sung hơn
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Nhạc sung, tập sung okay 👍
Kể ra mà k tách tiếng của HLV sẽ hay hơn nhiều nữa Ngọc ạ
J
Tập bài của c pê nhưng mỗi tội nhưng chỗ giật bụng e ko làm theo chị được chị ạ
tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
Alô
Mình k giật bụng được ạ
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Ngoc oi Cam on Em nhieu lam Theo bai Tap Cua Em dc 3 thang moi ngay Chi tap 1:30 và Hom nay Chi da xuong dc 22lb Chi rat Vui sang nay Chi da Mac vua lai quan Ao Chi da cat 10 nam qua Cam on Em that nhieu 🙏♥️
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
顶下白混
Rất thích những bài của bảo Ngọc
Bao Ngoc training with you is always sooo much fun!! I don’t know if your smiling makes it fun or you smile because it’s fun, but I love training with you and your team!!👏🏽👏🏽💃🏽🕺🏾🔥
Bộ đang tập của ngoc bnhieu k vậy
Bộ đang tập của ngoc bnhieu k vậy
Ngọc ơi chị tập theo Ngọc được 1 tháng rồi, bụng trên thấy nhỏ hơn rồi nhưng bụng dưới vẫn to. Có cách nào chỉ cho chị tập bụng dưới với nè
Nhìn mê luôn,chắc 10 năm chưa chắc tập được như vậy
As aulas sao otima so deveria ser de 45 a 50 minutos ia ser excelente
Mình thấy bảo ngọc ko có bài nào tập ko cắt. Cứ đang tập tự nhiên cắt làm mất cảm xúc
Mình rất thích nhưng video hay bị ngắt quãng và huấn luyện viên hay dừng
Cảm ơn em! Bài tập rất hiệu quả! Tuyệt vời!
Chị mới bắt đầu tập thì tập bài trước e???
Vidoe đừng cắt nữa nhé
😡😡😡
❤❤❤
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
❤️❤️❤️