3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Ngoc oi Cam on Em nhieu lam Theo bai Tap Cua Em dc 3 thang moi ngay Chi tap 1:30 và Hom nay Chi da xuong dc 22lb Chi rat Vui sang nay Chi da Mac vua lai quan Ao Chi da cat 10 nam qua Cam on Em that nhieu 🙏♥️
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Bao Ngoc training with you is always sooo much fun!! I don’t know if your smiling makes it fun or you smile because it’s fun, but I love training with you and your team!!👏🏽👏🏽💃🏽🕺🏾🔥
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
7:13:45 tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Nhạc hnay hay này.
Hlv nhay rat xuat sac va nhac thi qua hay . Thanks .
3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Hiệu quả lắm luôn, mình tập thử 1 tuần thấy hiệu quả rõ rệt luôn
Tuyệt vời quá ❤
Mê quá
Tuyệt vời quá
I’am waiting the new one from you guys,best ❤
好棒的課程，超讚！
Ngoc tập rất đep.măc đồ cũng đep.chúc ngoc nhiều sk
Rrrtrtttrrtt
Em tập theo video ms 20:37 em đuối ròii tại mồ hôi chảy liên tục như nc lun
Thích quá!
Nice stepping good job like it much
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻erobic Bảo Ngọc là tuyệt vời ❤
Bai Takp Cua Em that Tuyet voi ♥️💯
Ngọc mở thêm ở hà nội dậy mọi ng đi
E đg tập theo c
Hlv đừng giữa chừng đi ra ạ. Mình thích tập khi hlv tập cùng hết video luôn
Bà này toàn thế mà.làm mẫu tẹo rồi ra thoii
Hay quá e
Bài tập này hay nhung kết thúc không được hoàn hảo tiết quá em Ngọc ơi hihihi
Ngọc dựng bài 45-50p nhé, tập bài của Ngọc rất tuyệt! Cảm ơn Bảo Ngọc nhiều!
Ngoc oi Cam on Em nhieu lam Theo bai Tap Cua Em dc 3 thang moi ngay Chi tap 1:30 và Hom nay Chi da xuong dc 22lb Chi rat Vui sang nay Chi da Mac vua lai quan Ao Chi da cat 10 nam qua Cam on Em that nhieu 🙏♥️
Hay
Okay thanks
Chào ngọc mình rất thích tạpberobic nhưng mình bị thoái hóa khớp vai và lưng thì có nen tapj ko
Super keren
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Nhạc sung, tập sung okay 👍
Tập hay lắm
Bao Ngoc training with you is always sooo much fun!! I don’t know if your smiling makes it fun or you smile because it’s fun, but I love training with you and your team!!👏🏽👏🏽💃🏽🕺🏾🔥
Em ơi luyện tập thế này có phải dùng thêm sảnphâm gì để hiệu quả tốt hơn ko em
❤
Nhanh quá
sao dạo nay ít vi deo qua tập đi tập lại chán lắm
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Nhảy nhạc sung sướng dã man . Có ngọc tập hay hơn và sung hơn
Alô
🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍
❤️❤️❤️
Em muốn học thì đăng kí sao ak
Kể ra mà k tách tiếng của HLV sẽ hay hơn nhiều nữa Ngọc ạ
J
Tập bài của c pê nhưng mỗi tội nhưng chỗ giật bụng e ko làm theo chị được chị ạ
Chuyển động tác nhanh quá. Có thể lâu hơn 1 chút đc ko ah
rất mong chị làm bai tập các động tác rieeng lẻ cho nhưngx nguoi moi
tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
Nhìn mê luôn,chắc 10 năm chưa chắc tập được như vậy
Tập vậy có ăn kiêng kg bạn.
Chị ơi em muốn tập chị chỉ em với
Mình ko bt cách gập bụng có cách nào chỉ cho mình với
Xem lai bai cu cua bn ban nhe
may ban muon co dong luc tap
theo chi tap gan 1 thang giam dc 2kg, lan dau tap het 1 bai ko nghi
Mình thấy bảo ngọc ko có bài nào tập ko cắt. Cứ đang tập tự nhiên cắt làm mất cảm xúc
Cảm ơn em! Bài tập rất hiệu quả! Tuyệt vời!
Mình k giật bụng được ạ
Bộ đang tập của ngoc bnhieu k vậy
Bộ đang tập của ngoc bnhieu k vậy
Ngọc ơi chị tập theo Ngọc được 1 tháng rồi, bụng trên thấy nhỏ hơn rồi nhưng bụng dưới vẫn to. Có cách nào chỉ cho chị tập bụng dưới với nè
As aulas sao otima so deveria ser de 45 a 50 minutos ia ser excelente
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Mình rất thích nhưng video hay bị ngắt quãng và huấn luyện viên hay dừng
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
顶下白混
Chị mới bắt đầu tập thì tập bài trước e???
😡😡😡
❤❤❤
Rất thích những bài của bảo Ngọc
Cảm ơn em đã chia sẻ những bài tập tân mỡ bụng rất hiệu quả
❤❤❤