GIẬT BỤNG GIẢM MỠ CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | BẢO NGỌC AEROBIC
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 มี.ค. 2022
- Bảo Ngọc Aerobic với các bài tập aerobic hiện đại, đồng hàng cùng các chị em giảm cân, giảm mỡ bụng, giảm eo. Lose belly fat workout aerobic
GIẬT BỤNG GIẢM MỠ CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU | BẢO NGỌC AEROBIC
💥 Đăng ký kênh giúp BẢO NGỌC đạt 20k người theo dõi nhé ^^ / @baongocaerobicvn
#Theducgiambeo #BaoNgocAerobic #losebellyfat
Bảo Ngọc Aerobic - Là kênh chính thức duy nhất của Bảo Ngọc - Huấn luyện viên Aerobic triệu view.
Bảo Ngọc Aerobic là đối tác của METUB Network
• Theo dõi vlog của Ngọc tại đây:
• VLOG - BẢO NGỌC AEROBIC
• Theo dõi 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤNG ĐỈNH CAO tại đây:
• 7 KỸ THUẬT GIẢM MỠ BỤN...
• Theo dõi 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG CHO NGƯỜI MỚI tại đây:
• 7 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG...
💥💥💥 LIKE, SHARE & SUBSCRIBE Bảo Ngọc Aerobic
* Fanpage : / baongocaerobic.vn
* Facebook: / baongoc.info1
💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 / @anharvest
💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 / @anharvest
------------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Bảo Ngọc Aerobic
© Copyright by Bao Ngoc Aerobic ☞ Do not Reup! - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
sumitn là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Tuyệt vời. Biết ơn HLV Bảo Ngọc ❤
quá tuyệt vơi ❤
Bài này mình tập thấy rất dễ lại hiệu quả mọi người ạ. Chúc mọi người có 1 vóc dáng đẹp
Thích nhất là những bài có lời hô của ngọc , rất có động lực ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Tuyệt vời mong theo dc hlv bài này ạ
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Toàn ng bán tan mỡ vào quảng cáo, fb viết giống hệt nhau “ phây buc” nhìn qua tưởng phân😂
Cám ơn bạn nhiều bài tập rất hay
Tuyệt vời mình thích nhất bài này
Tuyệt vời quá chào cô Bảo Ngọc , cảm ơn cô nhiều
Quá tuyệt vời em ơi, chị cảm ơn ngọc nhiều lắm, nhìn em chị cố gắng mồi ngày
Em chưa bao giờ tập được hết như hôm nay. Gặp chị đúng gu đúng nhạc e tập sung lắm ạ. Quyết theo chị luôn :))
Bài tập bao phê luôn mình đã nghiện bài tập này
Tâph theo bài của chị 1 tuan nhẹ bụng hẳn
Cám ơn bảo ngọc nhiều
Những bài tập của cj nhạc rất hay.cj rất nhiều năng lượng nhưng mới k theo kịp
Cảm ơn ơn cô giáo❤
Năng lượng tích cực ❤
Tập phê luôn ngọc à. Cảm ơn e nhé
Hay lắm c ơi ngày nào e cũng tập theo c 1-2 video
Có bao ngọc tập nang lượng không biết mệt
Khong biet la minh tap co hieu qua hay khong nhung mà khi nghe huấn luyện vien Bảo Ngọc hướng dẫn động viên và cổ vũ suất tg tập như này tự nhiên thấy như mình dang dc động viên cổ vũ cũng như truyền năng lưong tích cực vậy . Cảm ơn bạn rất nhiều .
Cảm ơn Bảo Ngọc eorobich. Bài của e rất dễ tập luyện mỗi ngày 👍👍
Nhanh quá chị Ngọc ơi
Thanks cô giáo nhá .tuấn tắm rữa đi làm đây
Tập đã thật chị ơi mo hoi chảy như tam đã thật sự luôn 😍😍😍😍😍
B oi, chỉ cho t vs ạ t tập mãi k giật đuoc
Tập rất ok
Xem tập cũng được..
Tuyệt
Nay danh cho nguoi moi. Gi. chi xem hoa mat sao tap đc
Cảm ơn b
Hay quá đi
Chi oi tâp bài nào giam cân nhanh nhé bài chi làm rât hay
Em mới tập mà nhanh quá k theo dc ạ lần đầu mà thấy bụng cũng nóng nên và râm ran
thích quá nè
Tập bài này k thấy mệt luôn ạ . Mà ra mồ hôi qá troi
nhìn đẹp nhất nha😢
Tập theo hai buổi đau khắp người luôn
Neu ban quen dan thi se thet dau a
Quết tâm giảm cân
Tôi chưa ưng ý một sản phẩm nào mua trên mạng cả
Cảm ơn chị nhé e rất thích những bài tập của chị
Học mãi chẳng giật đc bụng 😭😭😭
Mới tập hum theo nổi
Mới theo tập c nhưng sung thật sự vã mồ hôi
Tập cho người mới tập mà nhanh quá c Ngọc ơi
Em thấy chị áo trắng quần đen là đẹp gái nhất luôn ý.
Haha
Tập đc khoảng 20p thì bị đau mạn sườn. Làm cách nào để khắc phục vậy bạn?
tập buổi nào là hiệu quả nhất ạ
Em tập bị đau bụng
👍👍♥️♥️
Mọi người đăng ký kênh phụ của Bảo Ngọc nhé ♥
th-cam.com/channels/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html
Tốt đấy👍👍👍
Tập ntnay thì bao lâu giảm dc 5 kí ạ? Mình có cách đi chợ hợp lý đảm bảo giảm dc cân
Trung tâm của ci nằm đường nào vậy ci để e lên học nhảy với
cảm ơn e c đã học hết 7 bài và hôm nay đã theo dc bài này
mấy chị kia tập lâu rồi mà cũng tập suốt vẫn k thấy giảm hay sao ý.thấy người vẫn đầy đặn quá
Haha...đúng rồi . Tập sao mà cái bụng to gần bằng mình đẻ 3 tháng ..chỉ có HLV là eo nhỏ .
Thương ngày nắng về phần 2 tập 40
Bài tập này thật sự là tuyệt vời và tôi đã tập cùng các bạn
em muốn tập mà tập 1 mình thì ko có động lực mấy kaka em ngon hết động tác rồi mỗi cái giật bụng khó quá mãi ko đúng huhu
Cho trẻ em tập được không
Cần lắm bạn tư vấn cụ để để tập đúng cách
Mới bắt đầu làm sao tập như và được
Bạn thực hiện bao nhiêu lần mỗi bài tập?
Bài tập k quá mệt. Mỗi bài này dốt bao nhiêu calo vậy c
E tập bụng 10 ngày rồi mà chả xi nhê gì.thấy nản
Em muốn đăng ký tập phòng tập ơ ̉ đâu vậy
Alo chúc bao giờ
Phòng tập của chị ở đâu vậy ạ? Nếu gần e đến tập cho có đồng đội
Con trai tập ổn k hả chị
Mình tập cứ bị đau bên sườn ấy nhỉ 😢 chắc tại chưa quen
Nhà mình ở ₫âu vậy
kho qua
Sao mình tập dc vài phút là bị đau sóc vậy mn chán quá
Mọi người đăng ký kênh phụ của Bảo Ngọc nhé ♥
th-cam.com/channels/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html
mk chưa giật nhanh dk
E k theo kịp luôn á
Bài tập thật hay, mình đang tập theo
Tập mới 1 động tác đau bụng bên phải lắm sao vậy m.n😢
tập thế này mông có bị nhỏ đi không ak bạn ơi?
Lm khó quá
Chói lóa trả nhìn đc gì
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
sumitn là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤