Lukai, kodėl tu klausi taip dažnai tokių dalykų, kaip - kurti tokiu video? Ar norisi daugiau video? Blemba, visada pilna kom., kad norim ir tu tik kurk, cia nesamoniu neklausinedamas :D toks jausmas, kad tau reikia kazkokio papildomo spyrio i sikna, kad pagaliau traukinys isibegetu :D
Receptas : lengvai apkemam brokolius , ipilam biski pieno galima ir be laktozės. Imušam kiaušinius pipiriuko biski ir vegetos galima krapu ir viską sumaišom (suplakam) uzdedam dangti ir ant svelnios ugnies paliekam kol kiaušiniai sukyla.
Labai norėčiau pamatyti DAY IN MY LIFE tematikos video, su visomis detalėmis kaip praeina tavo diena, kokie tavo ritualai, įpročiai, dienos rutina ir panašiai
Pirmiausia dekui tau uz tavo laika ir pasidalintas informacijas,toki video labai gerai ziurisi nes smulkiai viska isaiskini o kitas dalykas uz tai kaip tu atsidaves tai tik kuo didziausias palaikymas ir pagarba 💪 pats pasportuoju,esu furos vairuotojas bet tavo video visada pakelia motyvacija bei leidzia neaptingti siekti tikslu...uz poros menesiu grysim visam laikui y Lietuva gyventi tad tikiuos jog galesiu su tavim susikontaktuoti ir gerinti isvaizda bei savijauta kartu su tavo privat pamokomis bei sporto ir mitybos planais 💪 sorry uz toky ilga skaityma 💪kaip sakiau kuo didziausia pagarba 💪💪💪🙃
Lukai, galbut galetum paaiskinti del fiber. Sakai, kad ryziu kose naudoji tam, kad greiciau pasisavintu, nes nera juose skaidulu, bet idedi melyniu kuriuose yra skaidulu. Butu smagu, kad pakomentuotum ir apsviestum. Aciu.
Kas per klausimas, zinoma kuo daugiau tokiu video. Koks skirtumas kokia kokybe, jeigu smagu ziuret gera informacija ir apskritai gera turini. Isvis jei taip kalbant, tai saunuolis. Palaikom tave ir tavo kuryba. Sekmes tolimesniame pasiruosime varzyboms ir laukiam daugiau tokiu video. Spaudziu Like!;) P.S. del to, kad rasai, kad yra neigiamu komentaru ir visokiu minciu atsiranda, visi mes turim blogu ir komentaru ir repliku. Atsimink, kad Tave seka beveik 17k zmoniu, o pasiziuri ir dar daugiau. Tai klausimas kyla toks - ar geriau pasidalinti gera informacija su zmonemis, kurie galbut nezino kaip jos rast arba iesko motyvacijos, ar klausyti kazkokiu pavydziu zmoniu, kurie gal ir nera blogi, bet iesko budo kaip save islieti ir parodyti, kad yra kazkuo svarbus? Juk kazkam tavo kuryba yra svarbi, daugelis is musu negalim kazko tokio parodyti, o tikiu, kad nemazai zmoniu uzvedi ant tinkamo kelio. :)
Pas mus Lietuvoje nėra gero produkto tokio.. sudėtis nėra aiški ir skonis nėra natūralus.. labai sintetinis.. todėl sau ramiai perku tikrus kiaušinius ir žinau, kad valgau tikra kiausinio baltymą 😁 kurios skonis kaip kiaušinio. Kai buvau Amerikoje - tik kiausinio baltymus pakelyje ir pirkau, nes labai patogu 💪
Labas Lukai, noriu paklaust, ar galima būtų vietoje ryžių košytės pakeisti į manų koše? Realiai anglevandianių sudaro 75%. Na ir greitas pasisavinimas. Noriu išgirsti tavo nuomone? Kas naudingiau? Ar nauda panaši?
Su steroidais manau nebutina taip visa maista sverti ir po sesis kartus valgyti. jeigu steroidai tai ir iprasta maista valgant manau bus ryskus rezultatas. na aisku ne vien batona, bet daugiau tiesiog mesos, darzoviu :) ar as klystu ? :)
Kurit daugiau tokių video? Vlogo stiliaus - filmuoti save daugiau ir parodyti - ką veikiu, kodėl ir ką darau.. Gyvenimo būdą
Taip😉
Taip
Lukai, kodėl tu klausi taip dažnai tokių dalykų, kaip - kurti tokiu video? Ar norisi daugiau video? Blemba, visada pilna kom., kad norim ir tu tik kurk, cia nesamoniu neklausinedamas :D toks jausmas, kad tau reikia kazkokio papildomo spyrio i sikna, kad pagaliau traukinys isibegetu :D
@@viblis6367 tiesiog kai yra neigiamų komentarų ir žmonių kuriems nepatinka.. tai tada visokiu kvailų minčių atsiranda..
Ačiū tau!!
Receptas : lengvai apkemam brokolius , ipilam biski pieno galima ir be laktozės. Imušam kiaušinius pipiriuko biski ir vegetos galima krapu ir viską sumaišom (suplakam) uzdedam dangti ir ant svelnios ugnies paliekam kol kiaušiniai sukyla.
Kokosų aliejus (nerafinuotas) - 177°C, rafinuotas - 232°C
Alyvuogių aliejus (Extra virgin - aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo) - 191°C
Alyvuogių aliejus (virgin olive oil) - 216°C
Alyvuogių aliejus (išspaudų) - 238°C
Alyvuogių aliejus (extra light) - 242°C
Jautienos faršą pabandyk pasikepinti su svogūniukais, pamatysi game changer :D
Norim žinoma daugiau video. Puikus video šis. Ačiū, kad kuri, ir daliniesi. Daug naudingos info. 🙏💪👍
Labai norėčiau pamatyti DAY IN MY LIFE tematikos video, su visomis detalėmis kaip praeina tavo diena, kokie tavo ritualai, įpročiai, dienos rutina ir panašiai
Ok!!
@@InsaneLukas Idomu butu ir kazkokie zalingi iprociai arba kazkokios maziau naudingos veiklos. Visi mes ju turim. :)
Aciu labai.✨💪
Norim daugiau tokiu video
Reiskias reikės pradėti kurti vėl vlogus 😁 ir vaikščioti su kamera rankoje
Achuienas video... 👍
Pirmiausia dekui tau uz tavo laika ir pasidalintas informacijas,toki video labai gerai ziurisi nes smulkiai viska isaiskini o kitas dalykas uz tai kaip tu atsidaves tai tik kuo didziausias palaikymas ir pagarba 💪 pats pasportuoju,esu furos vairuotojas bet tavo video visada pakelia motyvacija bei leidzia neaptingti siekti tikslu...uz poros menesiu grysim visam laikui y Lietuva gyventi tad tikiuos jog galesiu su tavim susikontaktuoti ir gerinti isvaizda bei savijauta kartu su tavo privat pamokomis bei sporto ir mitybos planais 💪 sorry uz toky ilga skaityma 💪kaip sakiau kuo didziausia pagarba 💪💪💪🙃
Ačiū tau Tomai!!
Tik dabar pamačiau video.Viskas paprastai, aiškiai.Dėkui,kad daliniesi.Gerai motivuoji,smagu žiūrėti profesionalus sportininko patarimu.Nesustok💪
Puikus video,šaunuolis Lukai👍🏻👍🏻
Super video!!! 💪
Super susiziurejo👍👍👍
super video is gyvenimo budo kasdienybes. greiti ir taprasti maisto receptai. aciu tau
Labai patiko . Daugiau panasiu video butu idomu pamatyt
Suzinojau daug geru patarimu. Kurk toliau Lukai🙏💪
super! tikrai daugiau tokiu video!
Ok!!!
Super video labai patiko 👌
Super! 🙌
Pagaliau lauktas video 🥳💪❤️ dekui tau 💯
įdomus video, filmuoki daugiau tokių, sėkmės :)
Ok! 🙌
Super video, labai patiko!💯
Ačiū tau!
Ačiū tau už viską, visą informaciją👍👍👍 sėkmės siekiant tikslų😉👍
Ačiū tau!
Daugiau tokių video. Nice :)
Ok!
Puikus video, motyvuoja❤
Va toks režimas turi būti išprotėjusio del tikslo sportininko ! P.s sportuoju ne varžyboms tai truputi kitokia rutina jau mano🤭. Pagarba💪
🙌
Lukai, galbut galetum paaiskinti del fiber. Sakai, kad ryziu kose naudoji tam, kad greiciau pasisavintu, nes nera juose skaidulu, bet idedi melyniu kuriuose yra skaidulu. Butu smagu, kad pakomentuotum ir apsviestum. Aciu.
noriu daugiau tokių video :)
Superinis zmogutis,daliniesi visa info be jokio atlygio,saunuolis
Kas per klausimas, zinoma kuo daugiau tokiu video. Koks skirtumas kokia kokybe, jeigu smagu ziuret gera informacija ir apskritai gera turini. Isvis jei taip kalbant, tai saunuolis. Palaikom tave ir tavo kuryba. Sekmes tolimesniame pasiruosime varzyboms ir laukiam daugiau tokiu video. Spaudziu Like!;) P.S. del to, kad rasai, kad yra neigiamu komentaru ir visokiu minciu atsiranda, visi mes turim blogu ir komentaru ir repliku. Atsimink, kad Tave seka beveik 17k zmoniu, o pasiziuri ir dar daugiau. Tai klausimas kyla toks - ar geriau pasidalinti gera informacija su zmonemis, kurie galbut nezino kaip jos rast arba iesko motyvacijos, ar klausyti kazkokiu pavydziu zmoniu, kurie gal ir nera blogi, bet iesko budo kaip save islieti ir parodyti, kad yra kazkuo svarbus? Juk kazkam tavo kuryba yra svarbi, daugelis is musu negalim kazko tokio parodyti, o tikiu, kad nemazai zmoniu uzvedi ant tinkamo kelio. :)
geras video
💪
O ar nepatogiau / pigiau naudoti skysta baltyma vietoj iprastu kiausiniu dauzymo ir puses ismetimo?
Pas mus Lietuvoje nėra gero produkto tokio.. sudėtis nėra aiški ir skonis nėra natūralus.. labai sintetinis.. todėl sau ramiai perku tikrus kiaušinius ir žinau, kad valgau tikra kiausinio baltymą 😁 kurios skonis kaip kiaušinio. Kai buvau Amerikoje - tik kiausinio baltymus pakelyje ir pirkau, nes labai patogu 💪
Labas Lukai, noriu paklaust, ar galima būtų vietoje ryžių košytės pakeisti į manų koše? Realiai anglevandianių sudaro 75%. Na ir greitas pasisavinimas. Noriu išgirsti tavo nuomone? Kas naudingiau? Ar nauda panaši?
Kur video apie rekomenduojamas knygas? Knygas pakeitusios tavo poziuri, bei facebook grupe?
Taip
Papasakok apie cikla geriau
Labas Lukai, kur ta nuoroda į slaptą grupę? :)
turi massage gun, kaip tau jis gali papasakoti placiau , kada ji naudoti pries , po sportu ar kada nori ?
kur kokoso alieju perki? aciu uz answer
Kodel kokisu aliejus , o kaip del ghee sviesto , gal kas kokiu patarimu turit kam kuris is siuv dvieju labiau tinka
💪
💪
Kiausinius galima kepti ant vandens
Sveikas. Per ragelį nerandu grupės. Kaip ji vadinas?
Sveikas,kelintą valandą paskutinis valgymas?
Nelabai suprantu kodėl valgoma tik kiaušinio baltymas be trynio?
2 pilni kiaušiniai - tik 2 , nes turiu gauti tinkamą kiekį riebalų
kiek kaloriju suvalgai per diena?
Tu tiek daug ir dažnai valgai kad nori ar kad reikia?
Reikia ir noriu
Sveikas kur perki ta ryziu kose?
Rimi
Kas kiek valandu vailgai?
Kas 2,5 val
visą dieną subinę badai ir kotletus kepi, bet jokių rimtų varžybų nelaimi.
Svarbu tu esi laimingas! Ir gyveni taip kaip nori! ❤️
Tu pats subine badai ir snapsa geri ,pavideti nereikia,reikia sportuot ir buti zmogumi kaip Lukas.
Ar nera nesveika ( perdaug cholesterolio ) 24 kiausiniai per deina ? 😄
Kiaušinio baltymas neturi riebalų.
O ka darai su tryniu nuo 10kiausiniu?🙂
Išmetu
Iškepk kiaušinienę iš tau nereikalingų trynių ir padėk benamiams su kokiu indeliu ant šiukšlių konteinerių. Gėda mėtyti maistą.
neleidzia uzprenumeruot kanalo kotai
Su steroidais manau nebutina taip visa maista sverti ir po sesis kartus valgyti. jeigu steroidai tai ir iprasta maista valgant manau bus ryskus rezultatas. na aisku ne vien batona, bet daugiau tiesiog mesos, darzoviu :) ar as klystu ? :)
Klysti
Norim
💪
kokosu aleju naudoju kaip lubrikanta
Kas kiaušinius kepa,o kas prie pat kiaušiniu tepa😂🤜
naturalus produktas visur tinka :D
😂
Puikus video,šaunuolis Lukai👍🏻👍🏻