سلسلة شرح ادوات وأجهزة الجيم | kettlebell
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- سلسلة شرح اجهزة وادوات الجيم : في السلسلة دي هنتعرف علي اسماء اجهزة الجيم بالانجليزي و كيفية استعامل اجهزة الجيم وادوات الجيم وفوائد استخدام اجهزة الجيم وادوات الجيم ، وفي الفيديو دا هنشرح اداه من ادوات الجيم التي يمكن استعمالها في المنزل او في النادي وهي kettlebell ودي اداه مهم جدا وفي ناس كتير بيفتكروها انها ذي dumbbells او الاوزن الحرة العادية لاكن يوجد فوايد كتير واختلاف كبير بينها وبين الاوزان الحرة وغير انها تشاعد علي زيادة القوة والتحمل العضلي وزيادة ثبات الجسم اثناء الحركة والتوازن و تساعد علي حرق سعرات حرارية كثيرة و تقاوي مجموعة عضلات الكور او core ....وغيرها من الفوائد شاهد هذا الفيديو لمعرفة لماذا يجب ان تتمارن باستخدام kettlebell
قائمة سلسلة شرح ادوات الجيم 👇 • شرح ادوات وأجهزة الجيم
اعرف ماهي عضلات الكور وأهميتها وانواع تمرينتها 👇
• تمارين core workout - ...
قناة التليجرام للمعلومات ونصائح
t.me/coachmahm...
للتدريب الاون لاين👇
coachmahmoudha...
للتواصل ابعت رساله علي
Instagram: ...
Facebook: www.facebook.c...
#سلسلة_شرح_ادوات_الجيم
لاتنس الاشتراك في القناه ⬇️
@coach_mahmoud_hafz
استمر ❤