Почти месяц с вами, чувствую себя лет на 10-15 моложе)... Не устаю восхищаться тренером, она большая умница и красавица!... У девушки слева замечательный результат... Спасибо огромное, что помогаете нам становиться красивее... Обожаю вас...
@@АйнурНукербекова не знаю как у Анны, но у меня вот от этого часто повторяющегося движения тазом вперед - был острый радикулит. Тем у кого есть позвоночная грыжа в поясничном отделе хотя бы в начальной стадии его делать нельзя.
@@АйнурНукербекова поясница не болит, с учетом того что у меня больная спина, после этих занятий про боли забыла совсем, только учтите нужно не спиной работать а прессом, меньше попу назад отодвигать
@@ИраБреус-й5я а я после них слегла с радикулитом. Потом как восстановилась теперь делаю без этих движений. У нас с вами может в разных позвонках грыжа
Hello Tuyet, my favourite coach. It's so good to see you with your new hairstyle 😍😍😍 You were already beautiful but your new haircut makes you prettier 🤩🤩🤩 I'm going to add this new aerobic session to my dedicated Playlist. Greetings from France 😘😘😘💝💝💝🌹🌹🌹
Es cierto los cambios son buenos, yo me corté el cabello así como el de ella hace como dos meses, aunque lo tengo ondulado y me he sentido muy bien y me lo dicen 😁 y adelgacé un poco también.
guauuuu!!! Te todas las rutinas que hice de este canal, !!!esta ha sido mi favorita!! No fue tan repetitiva, y el final con los ejercicios que fueron un poco mas duros, pero me gusto muchisimo, se me hizo amena la clase. gracias!!!!
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
случайно наткнулась на этих девчонок примерно месяц назад и зависла с ними. Сначала было сложновато, зато теперь прекрасно себя чувствую, задеревеневшее тело от сидячей работы размялось, стало таким подвижным, плечи развернулись, стала меньше сутулиться и животик начал заметно уменьшаться. Спасибо девчонкам! Особенно тренеру, она просто супер!
Beautiful new haircut😍...good workout session too. Thank you. God bless you.
Cô giáo hôm nay nhìn quá đẹp với mái tóc ngắn 👍👍👍👍❤❤❤❤
Tap tapthe u gia be bung
Молодцы девчонки !!!!Ведущая красавица ,стрижка классная !!!!😊
А мне она с хвостиком больше нравилась
@@-Malvina да она вообще красотка!Фигурка отпад !!!!Ножки только у нее длинные!
@@ИринаДжапарова-с7л да, очень приятная
How beautiful the teacher looks, her change is very beautiful. Greetings from Venezuela
Почти месяц с вами, чувствую себя лет на 10-15 моложе)... Не устаю восхищаться тренером, она большая умница и красавица!... У девушки слева замечательный результат... Спасибо огромное, что помогаете нам становиться красивее... Обожаю вас...
Здравствуйте Анна, скажите пожалуйста поясница не болит после занятий?
@@АйнурНукербекова не знаю как у Анны, но у меня вот от этого часто повторяющегося движения тазом вперед - был острый радикулит. Тем у кого есть позвоночная грыжа в поясничном отделе хотя бы в начальной стадии его делать нельзя.
@@АйнурНукербекова поясница не болит, с учетом того что у меня больная спина, после этих занятий про боли забыла совсем, только учтите нужно не спиной работать а прессом, меньше попу назад отодвигать
@@Irina_73 у меня позвоночная грыжа в поясничном отделе - проблем после этих упражнений никаких, ибо тут не столько таз работать должен, сколько пресс
@@ИраБреус-й5я а я после них слегла с радикулитом. Потом как восстановилась теперь делаю без этих движений. У нас с вами может в разных позвонках грыжа
Que lindo te queda el cabello corto
Me encantan las rutinas gracias 🤗🤗😘😘
I love your new hairstyle. It looks very nice on you!
Lovely new hairstyle 👍
M tập theo rất nhiều bài của nhiều cô giáo khác nhau mà m thấy bài này rất bài bản và dễ tập
Lindo cabello de la instructora😍 y la chica de verde ya más delgada😍 woow ¡Felicitaciones a todas ellas muy bellas!😘💜
Beautiful haircut 😍
Ohhhhhhh hermosa la entrenadora 🥰 muy linda con su nuevo corte de cabello, muchos saludos desde Perú 🇵🇪
Nay chị gái cắt tóc ngắn dễ thuong qua. Dáng chuẩn nhảy đẹp ❤️❤️❤️
Cô giáo này tóc mới, xinh quá.
quá tuyệt vời ❤❤❤❤❤❤ cảm ơn vì bài tập hay 감사합니다 ❤❤❤❤❤
Bài tập hay.Ngày nào mình cũng tập theo
Thans for you, you are wuoderfull super your exercise,congratuletion¡¡¡
😍🥰
Beautiful new look, teacher
Tập hay quá. Anh mới theo được có 10 phút
Buổi đầu tiên
Hello Tuyet, my favourite coach. It's so good to see you with your new hairstyle 😍😍😍 You were already beautiful but your new haircut makes you prettier 🤩🤩🤩 I'm going to add this new aerobic session to my dedicated Playlist. Greetings from France 😘😘😘💝💝💝🌹🌹🌹
She is very beautiful with a hairstyle like that,,TUYET i love you😍😍,,,
@@wahyuningsih1960 : same here. I love her so much 😍😍😍 She's the very best aeorobic instructor in Vietnam 🤩🤩🤩😘😘😘💝💝💝🌺🌺🌺
Realy?...
But if i look at all instuctors only the TUYET is the most profisional😍😍😍,,,,in my opinion😁,,
@@wahyuningsih1960 : you're absolutely right 😉 I would just add, the prettiest and the tallest aerobic coach 😍😍😍🤩🤩🤩❤❤❤
Please, what's her name? Love her routine.
Magandang steps madaling matutunan. Thanks INC.
Wow 😱 que hermoso te quedo tu corte de pelo. Cuerpo nuevo, look nuevo, actitud renovada. Cada vez más amo tus rutinas se ejercicio. 👍🥰
Es cierto los cambios son buenos, yo me corté el cabello así como el de ella hace como dos meses, aunque lo tengo ondulado y me he sentido muy bien y me lo dicen 😁 y adelgacé un poco también.
Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!
Hermosa ella con su nuevo look!!! 🤗🤗🤩🤩❤❤❤💖💖...
lindo corte de pelo, está guapa! va ir de fiesta sábado de soltera jejejeje
Beautiful coach 💕
@Lee Yinkiun: you're right. She's so pretty with her new haircut 😍😍😍🤩🤩🤩💝💝💝
@@LucindaValentineLedantec ✌🏼❤️🧡💛
Bài nhạc hay quá. Mình đã tập mấy lần bài này luôn. Hi vọng bạn sẽ có nhiều bài hay như vậy
Excellent class. I really like your hair.
THANK YOU SO MUCH😍👊👄🇧🇷🇰🇷👏🏼👍🏽😁
nhìn cô áo xanh có động lực quá , cô thay đổi nhiều quá
Cô giáo cắt tóc này xinh quá ạ.
👍❤️😘😊Прическа, как у меня! Девушке очень идёт! И гимнастика супер! Я с вами, девченки!
Cô giáo nay có mái tóc mới quá đẹp và trẻ ❤❤❤
My fav aerobic
Hello from malaysia🇲🇾
Me gusta su nuevo look. Y las rutinas ni se diga. Desde México
Que tuduuuu 🥰🥰🥰 Amei😍 São Paulo Brasil 🇧🇷😘😘
أنا متابعتكم من بغداد العراق تمارين رائعة شكرا لكم
Boa noite! Sou do Brasil Curitiba PR estou amando suas aulas top 🇧🇷❤️😍
Oi xará... Também fazendo e amando demais ..sou de Atibaia SP 😘
@@sandramonteiro6723 vdd muito legal mesmo eh tbm estou fazendo todos os dias ainda não vi resultado pq comecei a uma semana 😍
thanks so much for your videos. Cute haircut!
Thank you guys..good morning.
u loo awesome with new hair style, i like the beat fast n so energic.. Thank U
Молодцы
Супер
👍🏻💪
Love your new haircut Tuyet! Excellent♥️ nice body, the abs👍
Kênh của em thật tuyệt vời 👍
El corte perfecto ya veo...me entusiasma de mirar ya la rutina...desde Paraguay
Hay lấm em, cảm ơn em nhé
Te quedo muy bien el corte de cabello!! Saludos, me encanta tus rutinas!!👏🤩
🇦🇷❤Gracias Totales. Me encantan. Son geniales 🎶🎼🎼🙋🙋🇦🇷
Tóc mới quá đẹp rồi Cô!
Thanks INC DANCE FIT 💝
Very good exercise. Thankyou.
🥰😍🤩😍🥰nhạc haj quá ư💯💯💯💯
bài tập quá đã qas sung luôn. cảm ơn cô giáo, sẽ tập mỗi ngày
Teu cabelo tá lindo! Vou cortar meu cabelo assim tb! Amo praticar estes exercícios! From Brasil 🇧🇷❤
Awesome workout and your new hairstyle is sooo nice!!😘👍
Buen ejercicio gracias 🌹♥️buen día 👋👋👋
Tuyệt vời !
Hola chicas 😊. Me alegra verlas 💐💕
Very goog exercise. Thankyou.
Genial La rutina como siempre.❤🌻
Que bello tu corte de cabello 🌻❤
Divino 🙏 gracias ahora que estoy en cuarentena me va súper biem
Hermosa 🤗😍💞🌷🌼🌻🌺💐🌹⚘
Boa noite♡sou do Brasil tô amando esses exercícios . Obrigada por compartilhar
gracias por tu clase es super buena y tu en especial los haces fuertes, delicados maravillosos ,gracias🥰🙏
Muy lindas muchachas, me encantó la rutina saludos desde México
your new hairstlye, so beautiful😍
Look great instructor and the exercise as well with all the students really working hard. Watching from Australia.👏👏👏
The diversity of exercise I loved it ♥️
Son asombrosas!! muchas gracias desde México!! muy agradecida con todo mi ❤☀
Cô nàng đẹp dáng đẹp không chỗ nào chê
Linda esta con su corte y las rutinas son espectaculares con tus rutinas he bajado bastante mil gracias bendiciones desde perú🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Se ve muy bella con su corte de pelo 👍🏼👍🏼❤️
Excelente, he bajado 2 kilos en 3 semanas !
Practicas cuantas vecez a la semana?
Si por favor dino cuanta vese a la semana y cuanto tiempo al dia2
Ведущая- красотка.
Зарядку выполнила четко!👌🌹
Wow! Great , so beautiful for new hairstyle of coach. 👍🏻🌹👧🏼😘
Que lindo grasias me guta mucho tus lesiones las agos todos los dias 🙈✊👻🤩
J aime bien ces exercices merci medames pour cette belle seance.
Ami tambien me encantan estas rutinas son muy efectivas, gracias y dios las bendiga 🥰❣️🙏😘
I'm brazilian. I love it🥰🥰
Amei seu cabelo. Ficou linda!
Nhìn bụng phẳng đẹp quá.
qua hay ạ🇰🇷👏
Excelente rutina!! Le queda hermoso el corte a mi instructora favorita!!👍👌
Maravillosa clase, como siempre. bello nuevo look de la teacher :) Gracias
guauuuu!!! Te todas las rutinas que hice de este canal, !!!esta ha sido mi favorita!! No fue tan repetitiva, y el final con los ejercicios que fueron un poco mas duros, pero me gusto muchisimo, se me hizo amena la clase. gracias!!!!
Great workout
Đẹp quá cô ơi
Hôm nay cô giáo có tóc mới xinh toá
Great workout, don’t know the instructor’s name but love the new haircut!
Tuyet is her name😀
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ len fay buc tim sumit n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Son geniales!! Gracias♥ Hermosas todas♥
Amei seu novo look de cabelo ❤️😍 fazendo essa aula de novo ótima 💪💪💞
Hay quá đi thôi
Makin cantik dengan gaya rambut baru, terima kasih 👍🏻💖
случайно наткнулась на этих девчонок примерно месяц назад и зависла с ними. Сначала было сложновато, зато теперь прекрасно себя чувствую, задеревеневшее тело от сидячей работы размялось, стало таким подвижным, плечи развернулись, стала меньше сутулиться и животик начал заметно уменьшаться. Спасибо девчонкам! Особенно тренеру, она просто супер!
Excelente rutina. Gracias.
Amei parabéns faço todos os dias obrigado minha linda vc está linda com esse corte de cabelo ❤😘🥰sou de São Paulo Brasil
New hair style? Very cute)
Cô giáo tóc ngắn hôm.may nhìn tuyệt vời
Adoro❤❤❤❤❤