30 Days Challenge i.F Intermittent Fasting for lose fat | ชาแลนจ์ 30 วัน ลดไขมันเห็นผลแบบถาวร
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- สวัดดีค่ะ เพื่อนๆทุกคน
วันนี้ฟ้าจะมาเล่าประสบการณ์ของฟ้า เกี่ยวกับการลดไขมันภายในเวลา 30 วัน
เป็น Challenge ที่ฟ้าประทับใจที่สุด
ฟ้าได้เริ่มทำ Challenge นี้ตั้งแต่วันที่ 11 ก.ค 2022 ถึง 10 สิ.ค 2022
ก่อนอื่นฟ้าต้องขอบอกว่า ทั้งหมดฟ้าพูดจากประสบการณ์
และความรู้สึกส่วนตัวเท่านั้นนะคะ
หากมีข้อผิดพลาดที่ไม่เหมาะสม ฟ้าต้องขออภัยณที่นี่ด้วยนะคะ
การลดไขมันของฟ้า ในตลอดระยะเวลา 30 วัน ฟ้ามีข้อผิดพลาดหลายอย่างมาก
ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย เรื่องของเมนูอาหาร หรือเวลาของมื้ออาหาร
แต่ฟ้าก็สามารถทำการลดไขมันได้ อย่างน่าพอใจกับสัดส่วนที่หายไป
ต่อให้ Challenge นี้จบไปแล้ว ฟ้าเองก็ยังจะทำต่อไป
เพราะส่วนตัวฟ้ามองว่า i.F สามารถช่วยคุ้มน้ำหนัก และลดไขมันได้จริงๆ
ถ้าทำคู่กับการออกกำลังกาย ทำอย่างสม่ำเสมอ
และนำไปปรับให้เข้ากับ Lifestyle ของตัวเองด้วยนะคะเพื่อนๆ
ผลรับเป็นอย่างไง ก็อยู่ที่การวางแผนและลงมือทำนะคะ
30 Days Challenge i.F Intermittent Fasting for lose fat | ชาแลนจ์ 30 วัน ลดไขมันเห็นผลแบบถาวร
#30dayschallenge #ifchallenge #intermittentfasting #if16/8 #easy #recommend #30daystolosefat #challengelosefat #losefat #beginners #trips #loseweight #howto #howtolosefat #goodforlosefat #bestchallengeforlosefat #bestchallenge #30days #content30days #if
#ลดไขมัน #ชาแลนจ์ลดไขมัน #30วันลดไขมัน #30วันชาแลนจ์ #คอนแทนต์ลดไขมัน #ลดไขมันแบบถาวร #แชร์ประสบการณ์ #แบ่งปั่น #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ลดไขมันอย่างไรได้ผล #ลดไขมันง่ายๆ
🎥 ⬇️ Filming by Panasonic HC-X2000
amzn.to/3TbwSES
amzn.to/3MrJRAf
🎙 Mic SET by Sennheiser SK 100 G4 bit.ly/3yiXL1F
ส่านเพื่อนๆคนไหน มีเคล็ดลับดีๆ หรือไอเดียใหม่ๆ
เข้ามาพูดคุยกันนะค่าาา
ฝากเพื่อนๆ ช่วยกด Subscribe ช่อง TH-cam เพื่อเป็นกำลังใจให้ฟ้าด้วยนะคะ
ติดตามฟ้าเพิ่มเติมได้ที่ช่องทาง ⬇️
Instagram/ / pheang.fa
Facebook/ / channelpheangfa
Kindly, Please LIKE & SHARE AND BE subscribe for my channel
If you like my videos ❤️
Thanks for watching and supporting my channel.
And thanks for creators music from Uppbeat ⬇️
Music from Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/m...
License code: FXLYSNBOTIVM9Q6Q
Music from Uppbeat (free for Creators!):
uppbeat.io/t/a...
License code: 0MUF8IKJP6YFOBIP
