María aunque solo te "conocemos" virtualmente a través de tus videos, tengo que agradecerte en nombre de mi familia (mi mujer 61, mi hijo de 26 años y yo 63) la gran labor que haces para el bienestar de las personas. Tu referencia nos ha llegado a través de mi mujer que ya practicaba aerobic desde hace años y afortunadamente para nosotros le llegó a ella tu referencia de su profe de aerobic, con la que antes del confinamiento realizaba dos veces por semana las rutinas (y por lo que hemos visto en tus videos, su profe te ha seguido a ti, para entrenar a sus alumnas). Sinceramente el trabajo que realizas me parece merecedor de los mejores elogios que se le pueden dedicar a una profesional por la excelencia de su trabajo. Nos enorgullece que con tu actividad, buen hacer y positivismo, animes a tanta gente en todo el mundo, a disfrutar de situación tan agradable, placentera y de felicidad con su propio cuerpo. Tu labor me parece fabulosa y por ello te remito mis mejores deseos. Comenzamos el 16 de marzo de 2020 tu calendario de ejercicios (con el inicio del confinamiento por el COVID-19) y seguimos diariamente tu calendario (salvo algunos domingos). Hasta ahora nunca hemos tenido una sensación real de tanta vitalidad. Gracias de corazón. ¡¡¡Besos guapísima!!!, de los de 26, 61 y 63. Te estamos muy agradecidos.
COMO TE COMENTÉ VIVO EN CHILOÉ, SÓLO VIAJÉ A STGO.POR TEMAS MÉDICOS ,LLEGUÉ AYER Y DESPERTÉ MALÍSIMO CON MI COLUMNA DESTRUIDA. A MEDIDA QUE PASÓ EL DIA (YA LEVANTADA),SUMADO A UN PAR DE MEDICAMENTOS Y (HACIENDO TU RUTINA ) CERO DOLOR.Ó IRÉ AUMENTANDO POCO A POCO ,PORQUE NO PUEDO IR TAN RÁPIDO ,AMO EL EJERCICIO Y LA FORMA EN QUE TÚ LO ENREGAS...CON ESA SONRISA Y ÁNIMO CONSTANTE, ERES PARA MI "LA MEJOR",GRACIAS MARIA Y RECUERDA LA INVITACIÓN CON TODO AFECTO!!! UN ABRAZO
21-11-2024: MARAVILLOSA rutina, entras en calor sí o sí y notas el trabajo en hombros, brazos y espalda, al menos en mi caso 🥵💪🏼👏🏼😍 Gracias María 🙏🏻🌹 Que tengáis un bonito jueves 🤗🦋❤
Se que bajaré de peso con tu rutina, ejercicios agradables y efectivos! Hasta aprenderé a bailar! El tiempo se me fue rápidisimo, trabaje mi cintura y espalda, eres genial! Felicidades!
Hola! Estoy totalmente de acuerdo! Gracias Maria por tenernos compañìa todos los dìas, ayudarnos a superar el aburrimiento del estar tantas horas en casa y, dotó esto, haciéndolo manteniéndonos en forma y alegres con tu :"hola guapísimas!!" :x
Hola Maria:me haces recordar con tu gracia,mis años de bailarina,tus brazos con cadencia Que hermosa musica.Te agradezco tanto tu empeño¡¡¡Dominas todo¡¡¡.Temando un fuerte abrazo y un besote.Hasta la proxima rutina...😄 😏🤩💖🏵🍀
ME ENCANTAS! El ejercicio aunque siempre me encanto , desde que tengo fibromialgia, el deporte se me hizo mi enemigo pero ahora gracias a ti y tus vídeos , otra vez tengo ilusión de poder hacerlo sin hacerme daño físicamente ! Al tener clases intensas pero no duras para mi cuerpo ! Y clases como está que las haces súper divertidas ! GRACIAS !!!
@RaKy García . Espero que te vengan bien! Nunca esfuerces demasiado y menos aún si estás con una crisis de fibromialgia, pero yo es la única manera que encontré de poder hacer un poco de deporte sin que a la noche estubiera con dolores fuertes ! Un saludo desde Málaga 😄
Me ha encantado!!! Uno se acostumbra a hacerse pequeño, hoy sentía que con el manejo del espacio y las aperturas reclamaba mi espacio y mi fuerza. Genial!
Después de no hacer los ejercicios cómo 4 meses por salud ahora los comienzo hacer y ya no lo voy a dejar de hacer , gracias por tus ejercicios están a todo dar Dios te bendiga
Rutina del día 18 de mayo genial la rutina corta pero buenísima Me encantó me la goce en forma hermosa guapísima mil y mil gracias guapa🇨🇴🌷🌹💐🥰😘😘💐💐🌷🥰😘🌹🌹🌹🌷🌷
Hola Maria, desde Argentina la verdad son increíbles las clases y Super divertidas, cm ya tengo ritmo me encantaría q armes videos de 60min, y poder completar todo, cardio, ritmo y relajación, muchas gracias x la alegría 😁 y de poder sentirnos bien, un abrazo desde Argenrina
HLA MARIA¡¡¡ ME ENCANTO LA RUTINA¡¡¡ ACOMPAÑADA DE LINDA MUSIQUITA...LA VERDAD SI CON LOS AÑOS ACUMULAMOS GRACITA,POR SUERET YO NO MUCHA... MUCHAS GRACIAS ¡¡¡TE MANDO UN BESOTE CON UN FUERTE ABRAZO... VOY AL SIGUIENTE...😃💚💯👍🙋🌷🪴🎼🎶
Hoy, después de 4 años que volví a hacer ejercicio gracias a vos, puedo decir que esta una rutina sencilla, fácil de seguir pero no menos efectiva. Antes no podía terminarla. Gracias por haberme regalado la posibilidad de moverme un poco mejor, más allá del bienestar que me da terminar tus bellas rutinas.
Estoy super motivada!!!hago tus cleses en el gim.algunas personas me preguntan!!que chulo lo que acabas de hacer !!me lo pasas?????wuay!!y me siento feliz!!gracias Maria!!!👏👏👏💪💪💪👍👍👍❤️❤️❤️
BIG WOW!!! super fun and I am perspiring now... I love whole exercising especially the ROPE.. SUPERMAN.. EXTENDING parts... Thanks again. Fantastic start to my day!
Buenisimaaa como todas tus rutinas, llevo ya haciendo ejercicio contigo dos meses largos casi todos los dias, me siento super bien, tengo problemas de rodillas y necesitaba fortalecer sin lastimarlas y ademas se me estaba subiendo la presión y me pegué a tus canales, cada dia hago cardio sin saltos y trabajo alguna parte del cuerpo, he bajado mucho de peso y me siento realmente bien de salud, te agradezco infinitamente y seguiré adelante porque cada dia estoy mas motivada, eres una excelente instructora. Bendiciones!
Wow, "Eliminar Rollitos Dela Espalda" maravillosa rutina de jueves directo al bolsillo, me encanto la disfrute muchísimo, muchas gracias María, gracias, gracias Maria 🪽🪽🪽🪽🪽🕊🕊🕊🕊🕊🕊💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻Fly, fly, fly.
Gracias María, buena rutina, ya contigo casi 5 años, eres mi motivación e inspiración, a mis 80 años realizo de lunes a viernes los ejercicios que me ayudan a mantenerme saludable, gracias de corazón, un lindo día, abracito, 🤗❤
Hermosa y guapísima ❤️🤩 María Estoy buscando seguir tu calendario lo más que puedo.... Y quedo sinceramente muy transpirada.... Yo tengo 52 años recién cumplidos.... Y hace como tres años más o menos empecé a sentir los sofocos de la menopausia.... Al seguirte me renuevo completa 1000 gracias por Existir
Hola Maria:que linda rutina y la musica,que linda espaldita estoy teniendo¡¡¡Muchas gracias por todo¡¡¡ muy contenta¡¡¡Te mando un besote y un gran abrazo...sigo con los abdominales¡¡¡😘💚🌺🍀
Buenas tardes.. Si María me ha encargado, tu sabes muy bien que con Tigo todo es bueno, gracias y cuídate mucho ahora en tu embarazo, Dios te bendiga siempre 🌺🌼🌹🙏
Hola Maria: muy lindos ejericios¡¡¡ tranquilos...me gustaron mucho...Muchas gracias Te mando un besote y un fuerte abrazo..me voy a pilates....😘💙👍🙆♀🌺🌳
No hay excusas para no movernos, esta rutina tiene TODO 💪. Todo es agradecimiento!!!!! TQM MARIA!!!! sos lo mas de generosa..... Bendiciones!!!! 💯💯💯💯💯💯💯💯💋
HOLA MARIA HERMOSA!!!!!!! HOY 18 DE MAYO ME TOPO CON ESTA RUTINA... MUCHISIMAS GRACIAS POR TODO LO QUE NOS REGALAS CON CADA RUTINA!!!!! FELIZ DE ENTRENAR CON VOS!!!!! BESOSSSS DESDE ARGENTINA!!!!!!!💪💪💪💪
Empecé la rutina con estos ejercicios muy buenos María muchas gracias un abrazote. Muchas felicidades en tu día que sigas cumpliendo muchos mas hasta sin fin que Dios te bendiga y proteja siempre. disfruta al máximo tu día felicidades.🎈🎈🎆🎆 🎆🎆🎇🎇✨✨🎉🎉🎊🎊.
No puedo creer lo rapido que se pasa el tiempo contigo. Siempre quiero hacer una rutina mâs. Me encanta tu trabajo y las buenas emociones que transmistes. Gracias
18-05-2023: Bonita rutina, para empezar el entreno de hoy, diferente, divertida y fácil de seguir 👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde/noche de jueves 🦋❤🤗
Felicidades María por tu cumpleaños, que todos tus deseos se hagan realidad, gracias por ser una gran persona y agradezco mucho por tus enseñanzas, un abrazote para una gran persona como tú.
Maria me gustó mucho hace más de dos años realizó tus rutinas quería comentar q soy iperacusica uso audífono lo q me llamo a La atención de esta rutina ,q me focalizó bien con lo q dices ,porque está dicho con letras lo q dices ,y me es más fácil moverme gracias ❤❤
María, leo a los demás, y me siento identificada, pocas veces he visto a alguien poner tanto esfuerzo y dedicación en el trabajo, eres LA GUAPÍSIMA!!! con tu esfuerzo, y el nuestro! todo sale adelante, un gran equipo!!! esta rutina está llena de positividad y calidad. Un abrazo, mría!!!
Muy Buen Dia María!!!! Excelente rutina para eliminar los rollitos de la espalda, me encantó y la disfruté, con su musicalización, Gracias Guapísima; eres Genial!!!
💫💖💗🤸🏻♀️🎊GENIAAALLLL esta rutina a puea música🎶 y baile 🕺 p' repetir este BELLO Y SOLEADO SÁBADO MUNDIALISTA!!!!!🥅⚽️🏆🇦🇷💕❤ Es MUY ALEGREEE!!!! BESOTES CAMPEONAAAA!!!!! 💋💕🎊 FELIZ SÁB. GUAPÍSIMAS!!!!!💗💕💖
Primera vez que hago esta hermosa rutina!!! Nunca me había cruzado con ella! ideal para poco tiempo (y si supieras cómo me sonaba la espalda con esos vuelos de brazos!!!) gracias, María guapísima!!
Excelente forma de enderezar mi espalda y trabajar abdominales, que no son mis favoritos, pero ha sido un trabajo buenísimo. Bendiciones a ti Maria por tu creatividad 100 Pts.🎉
Hola María hoy me sentía rendida y con poco tiempo me salí del calendario y hoy quise tomar una rutina de principiante maravillosa me sentí cómoda pero también sude la gota fría .
Muchas gracias Maria muy buena y como siempre agotada pero muy bien 🌹💕💐🎂y feliz cumpleaños!!!! Que tengan un maravilloso día te mando un abrazo grande 🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐!!!!!!
Gracias hermosa por trabajar esos rollitos espalda abdomen y brazos con este bailecito super llevadero ami me encanta 🤩😍😍 el baile a tope mi guerrera 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
18.5.2023: Muy estupenda la rutina de hoy del calendario exprés! Mil gracias pelo seu trabajo increíble, guapísima! Mil gracias por me devolver minha autoestima. Prático seus treinos diários, seguindo o calendário exprés, desde 2020 e simplesmente amo! Mil gracias por tudo! Saludos desde Brasil! ❤❤❤❤
María, esta rutina me encanta!!!. soy guapísima desde abril de este año y cada día hago lo que el calendario indica, pero ahora me he propuesto hacer una rutina corta más, además de lo que indica el calendario y para ello, esta es mi predilecta!! es una rutina super divertida, fluida y no se siente el gasto de calorías que es bastante! Gracias por haber entrado en mi vida, me has hecho mucho bien física y anímicamente. Te quiero mucho María!!! Ojalá algún día pueda darte un abrazo en persona para agradecerte todo lo que has hecho por mi!!. Te deseo mucho éxito personal y profesional en este 2023, aquí seguiré tus pasos mientras me lo permitas!!! Te escribe desde México CDMX Leticia 🥰
Esta segunda vez, me he coordinado mejor y claro, me lo he pasado mejor también. Es alucinante lo que se trabaja en 15 minutitos. Muy buena rutina 😊💖💖💖
Muchas gracias Maria, excelente rutina. Feliz Cumpleaños Maria 🎂🎂🎂, pásatela super padre hoy y siempre 🎉🎉🥳🥳🎇🎇🎇🎈🎈🎈. Gracias por darnos tanto, que Dios te siga bendiciendo con mucho más. Te mando un abrazote.
Que bárbaro guapísima está genial todas tus rutinas mo se como agradecerte tanta motivación que transmites a todo el mundo mil gracias y bendiciones 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤
MUUchas felicidades María!!!! Un gran abrazo, muchas bendiciones y que te festejen mucho. MIl gracias por todo lo que nos das. Que estés pasando un día maravilloso.
Me encantó esta rutina Maria, corta y muy eficaz. Amo los movimientos que haces y me hiciste reir con tu risa y el equilibrio ( tu porque no nos ves a nosotras jajaja) Muchas gracias por tu energia tan poderosa que nos ayuda dia a dia❤
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María aunque solo te "conocemos" virtualmente a través de tus videos, tengo que agradecerte en nombre de mi familia (mi mujer 61, mi hijo de 26 años y yo 63) la gran labor que haces para el bienestar de las personas. Tu referencia nos ha llegado a través de mi mujer que ya practicaba aerobic desde hace años y afortunadamente para nosotros le llegó a ella tu referencia de su profe de aerobic, con la que antes del confinamiento realizaba dos veces por semana las rutinas (y por lo que hemos visto en tus videos, su profe te ha seguido a ti, para entrenar a sus alumnas).
Sinceramente el trabajo que realizas me parece merecedor de los mejores elogios que se le pueden dedicar a una profesional por la excelencia de su trabajo.
Nos enorgullece que con tu actividad, buen hacer y positivismo, animes a tanta gente en todo el mundo, a disfrutar de situación tan agradable, placentera y de felicidad con su propio cuerpo. Tu labor me parece fabulosa y por ello te remito mis mejores deseos. Comenzamos el 16 de marzo de 2020 tu calendario de ejercicios (con el inicio del confinamiento por el COVID-19) y seguimos diariamente tu calendario (salvo algunos domingos).
Hasta ahora nunca hemos tenido una sensación real de tanta vitalidad.
Gracias de corazón.
¡¡¡Besos guapísima!!!, de los de 26, 61 y 63.
Te estamos muy agradecidos.
Que bonito mensaje Juan!!!!👍
Muy merecido
Misa buscó
💪💪💪💪
Merecido elogio para María! Una genia !!
COMO TE COMENTÉ VIVO EN CHILOÉ, SÓLO VIAJÉ A STGO.POR TEMAS MÉDICOS ,LLEGUÉ AYER Y DESPERTÉ MALÍSIMO CON MI COLUMNA DESTRUIDA. A MEDIDA QUE PASÓ EL DIA (YA LEVANTADA),SUMADO A UN PAR DE MEDICAMENTOS Y (HACIENDO TU RUTINA ) CERO DOLOR.Ó
IRÉ AUMENTANDO POCO A POCO ,PORQUE NO PUEDO IR TAN RÁPIDO ,AMO EL EJERCICIO Y LA FORMA EN QUE TÚ LO ENREGAS...CON ESA SONRISA Y ÁNIMO CONSTANTE, ERES PARA MI "LA MEJOR",GRACIAS MARIA Y RECUERDA LA INVITACIÓN CON TODO AFECTO!!! UN ABRAZO
Hace 8 meses hice esta rutina, casi ni la puedo hacer...Hoy la hice perfecta y dos veces...No lo puedo creer, vamos por esos 80 kg, vengo de 107 kg
Ídola!! Admiro tu constancia, espero llegar también a estar 8 meses con María 👏👏👏👏
CATALINA FELICITACIONES
21-11-2024: MARAVILLOSA rutina, entras en calor sí o sí y notas el trabajo en hombros, brazos y espalda, al menos en mi caso 🥵💪🏼👏🏼😍 Gracias María 🙏🏻🌹 Que tengáis un bonito jueves 🤗🦋❤
De mis primeras rutinas. Y me sigue encantando como al principio 🥰🌻💪💪
Se que bajaré de peso con tu rutina, ejercicios agradables y efectivos! Hasta aprenderé a bailar! El tiempo se me fue rápidisimo, trabaje mi cintura y espalda, eres genial! Felicidades!
Algo bueno del confinamiento, ha sido conocer tus clases y empezar a hacer ejercicio y todos los días!!! Gracias,
Hola! Estoy totalmente de acuerdo! Gracias Maria por tenernos compañìa todos los dìas, ayudarnos a superar el aburrimiento del estar tantas horas en casa y, dotó esto, haciéndolo manteniéndonos en forma y alegres con tu :"hola guapísimas!!" :x
Me encanta trabajar contigo muchas gracias, me gustaría más clase de abdominales
Preciosa rutina, sin saltos y sin material,😅😂 y esa música 🎶 para deleite mío. Gracias mi hermosa María.💜💖💜💖💜💖💜💖💜💖💜💖💜💖💜😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Hermosa rutina la de hoy...esos movimientos me encantaron, la voy a repetir 😁💃🇻🇪
Gracias
Eres la mejor!!!Me has reconciliado con el deporte😍me ha encantado todo música ejercicios y sobre todo tú q eres como mi amiga en casa 🌹👏👏👏
Gracias gracias!
A veces me puede el equilibrio por mi peso.Voy a repetir el ejercicio,muy bien ,gracias.
Hola Maria:me haces recordar con tu gracia,mis años de bailarina,tus brazos con cadencia
Que hermosa musica.Te agradezco tanto tu empeño¡¡¡Dominas todo¡¡¡.Temando un fuerte abrazo y un besote.Hasta la proxima rutina...😄
😏🤩💖🏵🍀
Me he reído tanto con las "S"... a ti te quedaban genial y yo parecía una serpiente enferma jajajajjaa
Jajaja 😃😃😅 x2
X3
Es española
@@dajikiller384 hh
😂😂😂
ME ENCANTAS! El ejercicio aunque siempre me encanto , desde que tengo fibromialgia, el deporte se me hizo mi enemigo pero ahora gracias a ti y tus vídeos , otra vez tengo ilusión de poder hacerlo sin hacerme daño físicamente ! Al tener clases intensas pero no duras para mi cuerpo ! Y clases como está que las haces súper divertidas ! GRACIAS !!!
@RaKy García . Espero que te vengan bien! Nunca esfuerces demasiado y menos aún si estás con una crisis de fibromialgia, pero yo es la única manera que encontré de poder hacer un poco de deporte sin que a la noche estubiera con dolores fuertes ! Un saludo desde Málaga 😄
@@nerecabreraorgaz2669 saludos
Te recomiendo Renuvo ,fibro AMJ y transfer factor suplemento para fibromialgia si gustas más información www.4life.com/10243092
Está rutina está perfecta para mi, mañana la estaré haciendo. Como siempre te digo tus rutinas son mis favoritas. 👍👍👍💐💐💐
Gracias!!😍🙏
Me ha encantado!!! Uno se acostumbra a hacerse pequeño, hoy sentía que con el manejo del espacio y las aperturas reclamaba mi espacio y mi fuerza. Genial!
Hola María ! Gracias desde que te sigo con tus rutinas me siento mejor anímicamente y físicamente 😊😍❤
Que bueno Lorena!!! Felicidades por tu trabajo!😉👏👏💯😘
Me encanta!!! Ya es la segunda vez que la hago y me pareció más divertida que la anterior porque ya me la sabía ❤
Es la cuarta vez q yo hago esta rutina 😌😅 no me canso xD
Después de no hacer los ejercicios cómo 4 meses por salud ahora los comienzo hacer y ya no lo voy a dejar de hacer , gracias por tus ejercicios están a todo dar Dios te bendiga
Saludos desde Honduras 👐💞🎀 gracias por tus rutinas con ellas he perdido peso 😚😚😚
Felicidades guapísima!! 😃💯👏👏
Muchas gracias me gusta lo haces muy bonito
@@elviragallo1310 👏🏾🙏🏾👏🏾
Rutina del día 18 de mayo genial la rutina corta pero buenísima Me encantó me la goce en forma hermosa guapísima mil y mil gracias guapa🇨🇴🌷🌹💐🥰😘😘💐💐🌷🥰😘🌹🌹🌹🌷🌷
Un abrazo guapa y gracias por q con Tigo es divertido y fácil....hacer ejercicio 😘🌷🌷
Muchas gracias Nuria!!🤩💖🙏
Tienes un gran carisma , esto es lo tuyo sin duda! Muchas gracias por estas rutinas. Dios te bendiga! Saludos desde Costa Rica 👋
😍🙏
Hola Maria, desde Argentina la verdad son increíbles las clases y Super divertidas, cm ya tengo ritmo me encantaría q armes videos de 60min, y poder completar todo, cardio, ritmo y relajación, muchas gracias x la alegría 😁 y de poder sentirnos bien, un abrazo desde Argenrina
Cuando quiero más energía esta rutina me cae perfecta.... Gracias profe !!
HLA MARIA¡¡¡ ME ENCANTO LA RUTINA¡¡¡ ACOMPAÑADA DE LINDA MUSIQUITA...LA VERDAD SI CON LOS AÑOS ACUMULAMOS GRACITA,POR SUERET YO NO MUCHA...
MUCHAS GRACIAS ¡¡¡TE MANDO UN BESOTE CON UN FUERTE ABRAZO...
VOY AL SIGUIENTE...😃💚💯👍🙋🌷🪴🎼🎶
disfrute mucho la rutina de hoy lastima q fue tan cortita . Gracias maria soy mony de argentina 💪✌👍👏👏👏💋💋💋❤❤😗😘😍😚😙😉😀
😃👌👏
@@SienteteJoven 👌💋💋💋
@@SienteteJoven 😍
Por mi edad sin salto, me sentí muy bien ,🤗
Gracias guapísima, fue genial empezar el día contigo, con uno de tus vídeos, una rutina divertida 🤗💖!!!
Hoy, después de 4 años que volví a hacer ejercicio gracias a vos, puedo decir que esta una rutina sencilla, fácil de seguir pero no menos efectiva. Antes no podía terminarla. Gracias por haberme regalado la posibilidad de moverme un poco mejor, más allá del bienestar que me da terminar tus bellas rutinas.
Excelente como siempre. Gracias Un saludo desde Venezuela 💪✌❤
Gracias Nilda!! Un abrazo guapísima 🙅♀️🇻🇪💕
María esta rutina se puede hacer diario .....al cuánto tiempo se empiezan a ver los resultados .... gracias me encanta esta rutina
Fabuloso María, que rico ejercicio aquí terminando. Bendiciones
Buenisimo !.hoy tambien lo hice!! Sudé como loca !!.jajaj../Gracias!
GRACIAS tesoro abrazo fuerte ciao
Me gusta mucho esta rutina!!! Suave, intensa, elegante y efectiva! Gracias y a por la siguiente del día!!!
Me encanto!! 👍🏻👍🏻 vamos x mas! UN DIA A LA VEZ! 💪💪
Genial!!!. Hasta seme hizo corta
@@belurodriguez4511 megustas mucho manoli
Hola hermosa vamos ha hacer la rutina 😗😘😍😚😙😉😀.soy mony de argentina 💋💋💋💋💋💋💋
Disfrútala Mony!!👯♂️🎶
@@SienteteJoven estuvo genial .👏👏👏👏👏👏
Linda rutina. La “S” me quedo como una letra “l”. Es que no soy flexible Maria...😂
Es 🇪🇸 la
Será ? 😂 que va. Soy muy tiesa jaja
Estoy super motivada!!!hago tus cleses en el gim.algunas personas me preguntan!!que chulo lo que acabas de hacer !!me lo pasas?????wuay!!y me siento feliz!!gracias Maria!!!👏👏👏💪💪💪👍👍👍❤️❤️❤️
BIG WOW!!! super fun and I am perspiring now... I love whole exercising especially the ROPE.. SUPERMAN.. EXTENDING parts... Thanks again. Fantastic start to my day!
I'm glad you liked it, in each movements we involve a large number of muscles, it's a very complete routine 😊👌 Xx
Que buena rutina, me gusto el ejercicio de jalar la soga ...imaginariamente 👏👏👏👏
Me costó la coordinación 🤣🤣🤣
Hola Maria! Eso es súper normal al principio, te animo que la repitas un par de veces más y notarás la diferencia 😉👯♂️👍🏽😘
Buenisimaaa como todas tus rutinas, llevo ya haciendo ejercicio contigo dos meses largos casi todos los dias, me siento super bien, tengo problemas de rodillas y necesitaba fortalecer sin lastimarlas y ademas se me estaba subiendo la presión y me pegué a tus canales, cada dia hago cardio sin saltos y trabajo alguna parte del cuerpo, he bajado mucho de peso y me siento realmente bien de salud, te agradezco infinitamente y seguiré adelante porque cada dia estoy mas motivada, eres una excelente instructora. Bendiciones!
Wow, "Eliminar Rollitos Dela Espalda" maravillosa rutina de jueves directo al bolsillo, me encanto la disfrute muchísimo, muchas gracias María, gracias, gracias Maria 🪽🪽🪽🪽🪽🕊🕊🕊🕊🕊🕊💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻Fly, fly, fly.
Gracias María, buena rutina, ya contigo casi 5 años, eres mi motivación e inspiración, a mis 80 años realizo de lunes a viernes los ejercicios que me ayudan a mantenerme saludable, gracias de corazón, un lindo día, abracito, 🤗❤
QUE FELICIDAD MARÍA HABERME REENCONTRADO CON ESTA RUTINA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! FABULOSA!!!!!!! ME ENCANTA!!!!!!!!!!!!!!!! GRACIASSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!
Muy Buen Dia María!!! Esta Rutina Cortita Y Poderosa para Eliminar Rollitos de la Espalda, Excelente , Eres Única y La Mejor, Gracias Guapísima!!!
Hermosa y guapísima ❤️🤩 María
Estoy buscando seguir tu calendario lo más que puedo.... Y quedo sinceramente muy transpirada.... Yo tengo 52 años recién cumplidos.... Y hace como tres años más o menos empecé a sentir los sofocos de la menopausia.... Al seguirte me renuevo completa
1000 gracias por Existir
Hola Maria:que linda rutina y la musica,que linda espaldita estoy teniendo¡¡¡Muchas gracias
por todo¡¡¡ muy contenta¡¡¡Te mando un besote y un gran abrazo...sigo con los abdominales¡¡¡😘💚🌺🍀
Buenas tardes.. Si María me ha encargado, tu sabes muy bien que con Tigo todo es bueno, gracias y cuídate mucho ahora en tu embarazo, Dios te bendiga siempre 🌺🌼🌹🙏
Movilidad de brazos y hombros... Y de todo el cuerpo... Bravo María ❤❤💪💪
Hoy 18-05-23, realice solo dos rutinas, porque me tengo que ir mas temprano a trabajar. Muy buena rutina. Gracias Maria😁
Hola Maria: muy lindos ejericios¡¡¡ tranquilos...me gustaron mucho...Muchas gracias
Te mando un besote y un fuerte abrazo..me voy a pilates....😘💙👍🙆♀🌺🌳
No hay excusas para no movernos, esta rutina tiene TODO 💪. Todo es agradecimiento!!!!! TQM MARIA!!!! sos lo mas de generosa..... Bendiciones!!!! 💯💯💯💯💯💯💯💯💋
ME ENCANTO 🤩 ES MAS DIVERTIDA QUE UNA CLASE DE BAILE, MUCHAS GRACIAS MARIA🥰
Que será que siempre siempre siempre aciertas los ejercicios cuando necesito mobilizar una parte del cuerpo. Eres fenomenal María!!!💓💓💓💓💓
HOLA MARIA HERMOSA!!!!!!! HOY 18 DE MAYO ME TOPO CON ESTA RUTINA... MUCHISIMAS GRACIAS POR TODO LO QUE NOS REGALAS CON CADA RUTINA!!!!! FELIZ DE ENTRENAR CON VOS!!!!! BESOSSSS DESDE ARGENTINA!!!!!!!💪💪💪💪
Empecé la rutina con estos ejercicios muy buenos María muchas gracias un abrazote.
Muchas felicidades en tu día que sigas cumpliendo muchos mas hasta sin fin que Dios
te bendiga y proteja siempre. disfruta al máximo tu día felicidades.🎈🎈🎆🎆
🎆🎆🎇🎇✨✨🎉🎉🎊🎊.
María!!! Excelente rutina para eliminar los rollitos de la Espalda, Gracias Guapísima!!!
No puedo creer lo rapido que se pasa el tiempo contigo. Siempre quiero hacer una rutina mâs. Me encanta tu trabajo y las buenas emociones que transmistes. Gracias
18-05-2023: Bonita rutina, para empezar el entreno de hoy, diferente, divertida y fácil de seguir 👏🏽😍. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde/noche de jueves 🦋❤🤗
Felicidades María por tu cumpleaños, que todos tus deseos se hagan realidad, gracias por ser una gran persona y agradezco mucho por tus enseñanzas, un abrazote para una gran persona como tú.
Vaya si me ha emcantado esta rutina , muy chula!!!🤗🎉
Por mucho mi favorita, ésta música me encanta, gracias María, conocer tus rutinas ha traído un maravilloso cambio a mi vida❤😘
Maria me gustó mucho hace más de dos años realizó tus rutinas quería comentar q soy iperacusica uso audífono lo q me llamo a
La atención de esta rutina ,q me focalizó bien con lo q dices ,porque está dicho con letras lo q dices ,y me es más fácil moverme gracias ❤❤
María, leo a los demás, y me siento identificada, pocas veces he visto a alguien poner tanto esfuerzo y dedicación en el trabajo, eres LA GUAPÍSIMA!!! con tu esfuerzo, y el nuestro! todo sale adelante, un gran equipo!!! esta rutina está llena de positividad y calidad. Un abrazo,
mría!!!
Muy Buen Dia María!!!! Excelente rutina para eliminar los rollitos de la espalda, me encantó y la disfruté, con su musicalización, Gracias Guapísima; eres Genial!!!
Chin 🤦♀️ hace 7 días que la hice. Pero no me arrepiento. Gracias hermosa María.🌸🌼😘🌸🌼😘🌸🌼😘🌸🌼😘
21-07-2022: 💐 Muy buena rutina, divertida, fácil de seguir, movidita 👏🏽😍 💐. Gracias María y Javi 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde de jueves 🦋❤️🤗
Buen Dia María!!! Me gusto mucho esta rutina cortita para eliminar los rollitos de la espalda, Muchísimas Gracias Guapísima!!!
María! Muy buen día!!! Excelente rutina cortita para eliminar los rollitos de la espalda!!!
Es fantástica !!! Está clase es fabulosaaaaa❤
Hacía mucho tiempo no hacía estás rutinas por una cirugía pero ya estoy dándole poco a poquito y me las gozo maria❤
Buenos días Maria desde México
Terminando la primera rutina del calendario 18 mayo 2023 y estuvo
Genial !!!!! Gracias 🙂
Otra más "Eliminar Rollitos Dela Espalda", igual corta pero muy efectiva, muchas gracias Maria 😘😘😘😘🥳🥳🥳🥳🤩🤩🤩🤩
💫💖💗🤸🏻♀️🎊GENIAAALLLL esta rutina a puea música🎶 y baile 🕺 p' repetir este BELLO Y SOLEADO SÁBADO MUNDIALISTA!!!!!🥅⚽️🏆🇦🇷💕❤ Es MUY ALEGREEE!!!! BESOTES CAMPEONAAAA!!!!! 💋💕🎊 FELIZ SÁB. GUAPÍSIMAS!!!!!💗💕💖
Primera vez que hago esta hermosa rutina!!! Nunca me había cruzado con ella! ideal para poco tiempo (y si supieras cómo me sonaba la espalda con esos vuelos de brazos!!!) gracias, María guapísima!!
María!! Super Genial esta Rutina Cortita para Eliminar Rollitos de la Espalda!!! Gracias Guapísima, Bendiciones!!!⚡🌟⭐✨💫🫶💖❤️🌷🌹💐💪💪
Empecé con estos ejercicios muy buenos María, muchas gracias , un abrazote.
💪💪🦵🦵💯💯👦👦👧👧♥♥🌹🌹.
Excelente forma de enderezar mi espalda y trabajar abdominales, que no son mis favoritos, pero ha sido un trabajo buenísimo. Bendiciones a ti Maria por tu creatividad 100 Pts.🎉
Fantàstica rutina. Me sigue gustando muchísimo. Ideal para cuando tengo menos ratito o estoy más cansada. Divertidísima 😃🙌💖
Hoy en calendario, me he dado cuenta que es tu cumpleaños, FELICIDADES, QUE CUMPLAS MUCHOS MÁS. DIOS TE CONCEDA TODOS TUS ANHELOS 🎂🌹🌹🌹👏🏻👏🏻👏🏻
Hola María hoy me sentía rendida y con poco tiempo me salí del calendario y hoy quise tomar una rutina de principiante maravillosa me sentí cómoda pero también sude la gota fría .
Muchas gracias Maria muy buena y como siempre agotada pero muy bien 🌹💕💐🎂y feliz cumpleaños!!!! Que tengan un maravilloso día te mando un abrazo grande 🌹🌹🌹🌹💐💐💐💐!!!!!!
Gracias hermosa por trabajar esos rollitos espalda abdomen y brazos con este bailecito super llevadero ami me encanta 🤩😍😍 el baile a tope mi guerrera 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Buenísima bravo hoy no me pude queda quieta e hice está ruina padrísima gracias María 🌷🌺🌹lindo sábado
Feliz cumple María. No podía faltar hoy. No fue mi mejor rutina pero estuve firme hasta el final. Te mando un beso enorme desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Hoy he vuelto a hacer esta rutina, sin duda es de mis favoritas! Gracias siempre por cambiar mi vida
Excelente Rutina, Me encanto, y la música no se diga, fly, fly, fly, gracias Maria 💐💐💐💐💐💐
Por Dios, AMO esta rutina!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! GRACIAS MARÍA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Perdón ayer lo hice y no comente estuvo espectacular gracias mil gracias eres la.MEJOR😊❤❤❤❤💙💙🌹🌹besOs abrazos Argentina buenos Aires
18.5.2023: Muy estupenda la rutina de hoy del calendario exprés! Mil gracias pelo seu trabajo increíble, guapísima! Mil gracias por me devolver minha autoestima. Prático seus treinos diários, seguindo o calendário exprés, desde 2020 e simplesmente amo! Mil gracias por tudo! Saludos desde Brasil! ❤❤❤❤
María, esta rutina me encanta!!!. soy guapísima desde abril de este año y cada día hago lo que el calendario indica, pero ahora me he propuesto hacer una rutina corta más, además de lo que indica el calendario y para ello, esta es mi predilecta!! es una rutina super divertida, fluida y no se siente el gasto de calorías que es bastante! Gracias por haber entrado en mi vida, me has hecho mucho bien física y anímicamente. Te quiero mucho María!!! Ojalá algún día pueda darte un abrazo en persona para agradecerte todo lo que has hecho por mi!!. Te deseo mucho éxito personal y profesional en este 2023, aquí seguiré tus pasos mientras me lo permitas!!! Te escribe desde México CDMX Leticia 🥰
Esta segunda vez, me he coordinado mejor y claro, me lo he pasado mejor también. Es alucinante lo que se trabaja en 15 minutitos. Muy buena rutina 😊💖💖💖
Muchas gracias Maria, excelente rutina. Feliz Cumpleaños Maria 🎂🎂🎂, pásatela super padre hoy y siempre 🎉🎉🥳🥳🎇🎇🎇🎈🎈🎈. Gracias por darnos tanto, que Dios te siga bendiciendo con mucho más. Te mando un abrazote.
Gracias guapísima me encantó esta rutina, regresando desp de un necesitado receso por dolor en la espalda. 👏👏👏👏
Que bárbaro guapísima está genial todas tus rutinas mo se como agradecerte tanta motivación que transmites a todo el mundo mil gracias y bendiciones 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤
Maria hermosa rutina, hacia un tiempo que no entrenaba con tus videos. Voy cambiando para no aburrirme. SOS MUY BUENA ENTRENADORA. Felicitaciones
MUUchas felicidades María!!!! Un gran abrazo, muchas bendiciones y que te festejen mucho. MIl gracias por todo lo que nos das. Que estés pasando un día maravilloso.
No me canso de hacer está rutina muy intensa y me divierto cuando dices wooo gracias Maria 💖💖💖
Agradecida María Excelente rutina, cada día estoy más que mejor.😄
Me encantó esta rutina Maria, corta y muy eficaz. Amo los movimientos que haces y me hiciste reir con tu risa y el equilibrio ( tu porque no nos ves a nosotras jajaja) Muchas gracias por tu energia tan poderosa que nos ayuda dia a dia❤
MARAVILLOSA!!! Corta, intensa y divertida! Gracias, nos vemos