【運が動きだす】血流・自信・モチベーションアップ朝ヨガ 【獅子座新月ヨガ】
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- 運動をすると運も動きだす！ヨガ初心者さんも楽しめる心地よいフローヨガで血流あげて、自信をあげて、モチベーションを上げていきましょう。胸をいっぱい開いて、あなたらしく輝いていこう！
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💖 About me
愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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今日は獅子座新月ですね。さっき獅子座新月ヨガやりました。初見だったため、何回か見直しながらやりました。汗かきましたが、気持ちよくできました。しっかりフローを覚えたら、ゆっくりながらできそうです。ありがとうございます😊
今日もスッキリとした気持ちで1日を始められそうです❗️
おはようございます！お盆は、家族休みで私だけ仕事で早起き😢天候悪く寝起きも悪かった（怖い夢見たので）のですが、新しいヨガ配信でスッキリしました💕お休みお出かけのために今日も頑張ろ〜😊ありささんいつも有難うございます✨
怖い夢ー！寝ている時って意外に力が入っていたりしますよね。朝ヨガでほぐれてよかったです！
アリサ先生😊美しく景色の中一緒にヨガが出来て本当にしあわせな時間でした😊ありがとうございました🥰🫶❤
2019年頃に頭位めまい症っぽい感じの体調不良になってて、最近の今回の地震で少しふらふらと不安定になったらしく、今回のアリサ先生のヨガ🧘♀️をゆるゆるとやってみたら、
気持ちが落ち着きました！
ありがとうございます❤
アリサさーん、カナダの🇨🇦素敵な景色は❤心も体もオープンになり、軽くなりました。今日は終戦記念日。こうやって安心してのんびりとヨガが出来る事に感謝します。そして、愛の込もったヨガ動画をいつもありがとうございます❤️LOVE😘
ArisaさんKamloopsからありがとうございます！Victoriaから一度行ったなぁって思い出しました😊
窓の外は台風で木々が大きく揺れて風の音が凄い今ですが、お家があることで安心してArisaさんのヨガが出来ることに感謝できました。ありがとうございました❤︎
おはようございます、カナダの大自然が見ているだけでも胸が広がります！台風接近で風の音が強く、気持ちもザワザワしてしまうのですが、この一瞬だけ自分に集中できました。ありがとうございました❤
嬉しいです！ヨガをしてくれてありがとうございました！
おはようございます! 20分位のヨガが欲しかったのでいい感じで新月ヨガができました。
私にとってヨガで救われた時間がいっぱいありました。心と身体、一体がどんなに大切かを実感しています。71歳にして❤
アリサさん ありがとう❤
早起きしてよかった
朝からありがとうございました😊
今日も頑張ります
爽やかな青空美しいです。
ヨガポーズは私には難易度が高く諦めた部分もありましたが、
動画を拝見しながら少し頑張りました。
しし座なので新月ヨガ嬉しかったです。
体調不良と共に生きることが辛い時もありますが、労る心を忘れずにいたいです。
投稿ありがとうございました🙏
月曜朝に気合いを入れるためにこのヨガをしました。今日もがんばります❗️
おはよう御座います。久し振りにアリサさんの心地いい声と共に、マットの上で気持ち良くヨガが出来ました。手術をしてやっとヨガを再開出来て、正に自分の居場所に戻って来た感じがしました（涙）この時間を提供してくれたアリサさんに感謝です🥹
おはようございます✨ 夏休みで子供がいて毎日バタバタですが、久々にママ業ストップ 自分ケアしています。一つ一つの動きを丁寧に自分の体の声を聞きながら出来た気がしています✨ カナダは学生の頃に数週間だけ勉強のために訪れたことがある思い出の場所です。ハリファックスでキャンプしてました❗
その頃の気持ちを思い出しながらヨガをして気持ちは１０代の頃に一瞬戻ったようでした。ライブヨガ、また楽しみにしてます🥰
すっとしました❤いつもありがとうございます！ナマステ🙏
おはようございます☀
日曜日の朝、ようやくこの動画をやる事が出来ました♪
カナダの景色も素敵で、深呼吸したくなるような開放感を味わえました❤
いつも素敵な動画をありがとうございます😊
素敵な景色を堪能させていただきました😊
お盆には息子のいる大分に温泉♨️に浸かりに行こうと思ったんですが、途中で台風🌀に遭遇する予報だったので断念😢
まったり家時間を過ごしていたので20分ヨガ最高のリフレッシュでした🙌🙌
ありがとうございました💕💕
台風で動けず、沸々としていました。やっぱりヨガは、私に必要♥気持ち良かった🎉
ナマステ😊グッドタイミングでこうしてヨガ🧘♀️を出来ることに感謝🙏
5、6年振りに胃腸炎になり体の断捨離？デトックス期になってました(ライオンズゲート🌎もあるのかしら)
明けてアリサさんヨガ
素敵な場所ですね🌳癒しVlogでヨガパワーupしました🪷ありがとうございます
朝から、いい汗かきました😊カナダの風景みながら、YOGA、最高でした🎵ありがとうございました✨✨
いつもと違う外ヨガの木々の感じと青空最後のライオンズブレスでハーってスッキリしました。ありがとうございました😊
ありがとう、ポカポカしてきました😄
カナダの自然もリラックス効果抜群ですね😊
Feel so good!です！
ありがとうございます！
🇨🇦の壮大な景色からの新月ヨガ
ありがとうございました🙏✨
胸まわりがほぐれてスッキリしましたー✨穏やかな気持ちに😊
程よく身体を動かし、スッキリします😊
ありささんの獅子座新月ヨガ、サイコーでした🙏自身に向き合い、背骨の柔軟性を高め、グラウディングが強まったような、感覚で、次の場所への準備ができそうです❤いつもありがとうございます❤
おはようございます。
今日は台風上陸で、雨風が強くこれから直撃の予報で 気分暗かったけれど ありささんとカナダの自然の映像に自分もその中に入った気分で動いてました。気分上がった感じです。ありがとうございました。
わー！嬉しいコメント！！ありがとうございます。台風が大きな災害にならないように・・・お気をつけください！
アリサさんありがとう！！ヨガをやり終わって自分で自分のブロックを勝手にかけてることに気付けましたー😂人は人自分は自分！愛ドゥマイベストで今日も頑張りまっす♥️
牡羊座の新月ヨガが自分に合っていて、ループして取り組んでいたのですが、今回の獅子座新月ヨガも大好きな動きが多くて最後は瞑想🧘するような溶けそうな感じが自分に合ってました〜❤ありがとうございます🎉しばらくは獅子座ヨガ楽しめそうです🧘♀️ナマステ🙏
左の広背筋が痛かったのですが、（ウエスト付近）緩和しました♥♥あらがとうございました🙇
おはようございます😊朝からカナダ🇨🇦の大自然の中でのヨガ、とても清々しい気持ちになりました。感謝🙏(うちは台風のゴーっていう風の中でしたので💦晴天の草原に連れて行って貰えた気分です〜🤩)
台風がきているのですね。大きな災害が起こりませんように。ヨガをしてくれてありがとうございます！
おはようございます♡大自然の映像に癒されました♪気持ちがオープンになった気がします😊ありがとうございました💓
嬉しいです！ありがとうございます！
素敵な景色の中でのヨガ、ありがとうございました😊
目にも身体にも優しいヨガで気持ち良かった🧘♂️
おはようございます☀️まるで自分も大自然の中でヨガしているイメージでした✨いつもありがとうございます✨( ᐛ🙏) ﾅﾏｽﾃ(🙏 ᐖ )
嬉しいです！ありがとうございます！
カナダからのヨガ動画、Wi-Fiが不具合な中で大変だったおもいますが、ありがとうございました❣️
WiFiましなところに戻ってきましたー！笑 こちらこそありがとうございます！
おはようございます☀
海外の風が吹いてて声も言葉も優しいからありささんのヨガがいちばん😙☝️
いつもは短いのばかりだけど今日はたくさん自分の時間作れました！松のように背筋が高くのびたような気がした20分でした🌲
松のように背筋が伸びるー！カナダにぴったりななんて素敵な表現！ありがとうございます！
誰かと一緒にプラクティス✨いいですね～💖ナマステ🙏
1人よりもみんなでやるほうが気持ちもアップしますよね！
@@WellnessToGo YES💖💖💖
ありがとうございました😊
ライブ当選メールを受け取って、ヨガしてhappy✨
おはようございます🌞
とてもスッキリ出来ました！ありささん、ありがとうございます😊
質問ですが、月のポーズは勢いつけないと足を頭の方に持っていけません。練習すれば頭の方に行くのしょうがない？教えてください❤
コロナ感染して、なかなか体調戻らずですが、久々に動いてみました。気持ち良かったです。心軽くなりました。ありがとうございます。(いつも拝聴させて頂いてましたが、初めてコメントしました！)
初コメント嬉しい！ありがとうございます！！！（返事が遅くてごめんなさい）
カナダの空気？感じました
やっぱりテッパン❤いつものヨガ😊
Thank you!!
初めて視聴させて頂きましたが、早口で聞き取りにくく、その為か集中、リラックス出来ず５分で中断しました😢 もう少しハッキリとした口調でお話し頂けたらありがたいです。