全身ストレッチ朝ヨガ☀️自律神経を整えて疲れにくい体に！ | Wellness To Go by Arisa

足の指先から頭のてっぺんまで、全身をきもちよくストレッチしながら呼吸とともに動く朝のフローヨガです。自律神経が整うので徐々に疲れにくい体になっていきます！
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愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more…
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[@user-uf6lb3un5c]

今日もありがとうございました✨
畑仕事でクワを持った後の肩甲骨痛がリセットされました❣️
ありがとうございました✨

[@wawa0554]

ありささんの声も好きで落ち着きます❣️

[@riekonno3140]

ありささん🙌おはようございます☀️
雨が続いていて久しぶりに晴れた今朝
いつも以上に気持ち良くヨガ出来ました✨
いつもありがとうございます🤗💕

[@kumii876]

自律神経今乱れている方が多いと感じています。ほとんどの方が気づかずに身体も心もガチガチ…先月まで元気だった母も介護疲れで…介護うつに… ヨガやアロマを進めても「それどころではない…」と… 倒れて入院してこれから心療内科を進められました… 何か少しでもリラックスできたらいいのですが… どなたか同じ経験の方いらっしゃるでしょうか？

[@yuka8535]

去年同じ事を経験した者です。
お母様の事、とても心配かと思います。
お母様のペースでお散歩一緒にしたり、
たわいのない話をしたり、聴いたり等
焦らないでゆっくりと優しくそばに寄り添う事が大切なんだな🍀(安心感を与える事)と、私は学びました。
あと、動物の力を借りるのも良いかもしれません(可能ならば)🐕🐱🐰
お母様の回復を心から願います🙏✨

[@emi2395]

久しぶりの☀️の朝にarisaさんの朝ヨガで
最高な1日になりそうです❤️💙thank you❤️

[@user-qb7ho4sm9b]

朝からありがとうございます
new Word 『そうです！』😁

[@Riri-jg8sh]

ありささん！！
気持ちよかったです♡
いつも本当にありがとうございます🌈

[@yyy-yt6fi]

いっぱい伸びて気持ちよかったです〜！！

[@syuriy6210]

背中に血流が巡っているのを感じました！いつも気持ちの良いヨガをありがとうございます😊

[@kappi6477]

おはようございます😃汗が出ました💦昨日も娘と違う動画で頑張りました😃毎回気持ちいいです👍

[@ilovemylife2229]

最高に気持ちよかったです☺️いつもありがとうございます。

[@yoshimik8081]

今日から6月！　今月初日に素敵なヨガに巡り合えました！　
ありがとうございます🙂

[@kanae_hkw]

朝、Arisaさんの動画がUPされたよーって通知が届くととても嬉しくなります😆
寝起きカチコチ身体が伸びました❗️この動画もまた繰り返しやります😊

[@lilly93]

最高でした〜😆✨✨
筋肉痛してる所が気持ち良く伸びを感じました😊
今日もありがとうございます💕

[@user-de5be1wt2o]

ありささんこんにちは😃
キャット&カウのときの手の力の入れる方向の解説がわかりやすかったです✨
特に背中回りをストレッチできました

[@WellnessToGo]

🧘【先月の人気動画プレイリスト】
th-cam.com/play/PLxaMj9CEPPu4MUxvCqTfDQzYlk_eXKd4y.html

[@taotao2620]

ナマステー首や背中ほぐされた感じがします　ありがとうございました😊