ممارسة الرياضة سلاحك الفعال لنزول الوزن وحرق الدهون
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.พ. 2024
- هناك فوائد كبيرة جدا للرياضة علي الصحة بشكل عام وفي الوقاية من الكثير من الامراض وايضا في رفع معدل حرق الدهون والمساعدة بقوة في نزول الوزن والتخسيس
ولا بد أن نعرف الفرق بين تمارين الكارديو وتمارين المقاومة وأهمية كل نوع فيهم
🎦 لا تنسي الإشتراك في القناة بالضغط المباشر علي هذا الرابط ⬇️⬇️
www.youtube.com/@dryaserabdel...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالتك الطبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#انسف_كرشك
#نزول_الوزن
#الصيام_المتقطع
🥼الدكتور ياسر عبدالعزيز
🚹 دكتور الصحة والرجيم
⚕️ صيدلي
🏅 أخصائي تغذية
والله انت دكتور عسل بعد ماكنت فاقدة الأمل انت رجعته ربنا يكرمك
❤❤❤ الامل لا يموت ✌🏼✌🏼
🕌 جمعة مباركة عليكم .. 4 مواضيعة مختلفة بالفيديو ✍🏼 شاركنا رأيك ماذا استفدت من الفيديو ؟؟
استفدنا كتير
كل شرحك مفيد وكافي ووافي
والموضوع شيق جدا
يا ريت تحكيلنا عن رياضة المقاومة مع الكيتو قبل الرياضة شو ناكل اذا ما في كربوهيدرات وبعدها وبالاخص برمضان برياضة النهار
كل الشكر دكتور ياسر❤
❤❤❤❤❤❤
شكرا جزيلا
جمعة مباركة عليك يا دكتور ❤
جزاك الله خير الجزاء.. كلام مهم جدا عن دور الرياضة في الصحة العامة والتخسيس وحرق الدهون
بالتوفيق يارب.. تحياتي🌷
دكتورنا الغالي مشكووووور جدا❤❤❤
🌹🌹🌹🌹 تسلمي
عاوزين فيديوهات من العينة دي يا دكتور
نفع الله بكم
بإذن الله يا الحبيب
وشلونك دكتتور ياسر ؟
الحمدلله
جزاك الله خير الله بشراكم بالجنة تنصحني عند ي سكر مخزن 8وعند كلسترول 219 اعطتني الدكتور دواء سكرmustro دواء كلسترول crestor واعطتني الدكتور كنت اشرب metforal شو رايك اشرب من دواء جزاكم الله خير انصحني
الف سلامة يارب .. ولكن لا يجوز التحدث في ألادوية هكذا علي الانترنت
دكتور من فضلك انا عملت عملية فتق فوق الصرة من ثلاث شهور وحاليا ملتزم بنظام الكيتو تقريبا التزام تام واستجابة جسمي ممتازة جدا هل ممكن امارس الرياضة وهل تؤثر على العملية
الف سلامه على حضرتك ولكن بالطبع افضل شيء نرجع ونسال طبيب الجراح الذي قام باجراء العمليه
يا دكتور ارجو الرد لغايه الاهميه علاج زياده البيتا كاروتين في الدم تقريبا كل الاكل يحتوي عليه ؟
هو ايه التحليل اللي بيقولك فيه بيتا كاروتين زايد ؟؟؟ هذه مادة أولية والجسم لا ينشط منها غير بقدر احتياجه
@@dryaserabdelaziz هناك ما يسمى بحاله الكاروتينيما في الدم وهو ناتج عن زياده استهلاك الجزر والبطاطه الحلوه وكل الخظار الداكن ويوجد فحص للبيتاكروتين في الدم ولكن انا صراحه ما سويته لانه غالي سويت فحص فقر الدم وانزيمات الكبد وصوره المراره فقط ومن خلال بحثي في النت عرفت ما يسمى بالبيتاكاروتين
دكتور هل صحيح ان تمارين الكارديو تحرق سعرات وبنفس الوقت بتحرق عضلات؟
ياريت توضحلنا هذه النقطة
لو لوحدها وبشدة عالية .. ولكن لو بتلعب مقاومة وكارديو انت كده تمام
@@dryaserabdelaziz والله حضرتك يا دكتور يلي تمام
مشكوووور جدا
ياااااه، أنا كان جالي فقر دم و كنت بعالج مدة معينة و بعدين اهتميت بالأكل الصحي اكثر، بس ما كنتش قادرة أنزل أتمشى بسبب الضعف الشديد الي كنت بحس بيه، و دلوقتي أنا في ذهول من الي انا ضيعته المدة لي فاتت دي كلها و انا مش بلعب رياضة 😮🤦♀️ كنت عارفة انها مهمة بس مش زي ما فهمت دلوقتي، ربنا يكرمك يا دكتور.
بالتوفيق يارب ✊🏼✊🏼🌷
ربنا يعطيكي الصحة والعافية
ربنا يكرمك يا دكتور بس انا عندي مشكلة و كنت عايزة ابحث فيها، من غير مسألة التوتر و العصبية الي بترفع ضغطي و مؤخرا السكر كمان ، فيه حاجة بقت مجناني و هي اني بقت باكل حلويات حتى لو انا مش عايزها، بجبها و باكلها بكم هائل حتى لو ما نفسيش فيها و بعدين اقعد ابكي، استغربت جدا من تصرفاتي، بعدين قالو لي أن ده اضطراب و بيحصل لناس كثير، فلو سمحت يا دكتور لو ممكن تعرفني اسم الاضطراب ده عشان أقدر ابحث في الموضوع. لاني بالبلدي كدة و ما تأخذنيش يا دكتور لو استمريت على الحال ده حخبط في حيطة. عندي مقاومة انسولين.