Pilates Abdos Fessiers Dynamique | 10 minutes | Joana Felizardo

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[@user-iw7bf9pt4b]

Merci pour cette petite séance mais très efficace👌😍

[@rejanebenzekri515]

Merci de nous accompagner le matin et de nous répéter inlassablement les différents muscles à contracter

[@janisse2038]

Courte mais très efficace 😁 merci

[@claup6740]

Bonjour Joana. Encore un enchaînement avec de nouveaux exercices. Pas une séance identique 👏 Merciii pour ce travail 😊
Ça réchauffe au vu des températures actuelles ici 🥶😂

[@mariagoncalves-qy9ie]

Bonsoir joana ,Merci super séance 🙏 je te souhaite une bonne Année 🙏

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup Maria, belle année à toi aussi ✨

[@mariagoncalves-qy9ie]

Merci 🤗

[@rejanebenzekri515]

2ieme séance de travail ce matin .. c super merci beaucoup

[@user-bn5gd4pv7t]

Super cette séance dynamique courte ! Idéal pour les matins avant d'aller au travail.

[@joanafelizardo]

Bravo pour votre pratique matinale et merci du partage 😀

[@dianelauredie6772]

Merci infiniment ❤❤❤

[@joanafelizardo]

Avec plaisir Diane 🤍

[@alex_factory]

Merci Joana ! Je l’ai faite juste après la séance sur l’équilibre, c’était parfait 👍.

[@jeromehatif8754]

Merci Joana
toujours de belles séances variées
déjà hâte de vous retrouver
Séverine

[@joanafelizardo]

Merci Séverine, je suis très heureuse de vous accompagner dans la pratique du Pilates

[@it5900]

Super séance !

[@joanafelizardo]

Merci

[@sabinacornea1565]

Mille mercis pour cette séance, Joana!
Beau dimanche!

[@joanafelizardo]

Merci Sabina pour votre partage et je vous souhaite un tout bon dimanche!

[@summerbeach30121]

Merci beaucoup pour cette séance, je reprend tout juste aujourd’hui après 1 mois de vacances et pas du tout de sport

[@maudmerle6617]

Séance faite à l'instant !! Courte mais intense ça travaille bien les abdos et les jambes
Merci johana

[@joanafelizardo]

Merci pour le partage Maud 🙏

[@llino.in4k]

Merci Joanna : vos faites du bien à nos corps tous les matins….😊

[@joanafelizardo]

Oh comme ça me fait plaisir que vous pratiquez tous les matins! Bravo

[@SophieTranseE]

Parfait pour une séance de fin de journée!!! MERCI

[@joanafelizardo]

Merci Sophie 🙏

[@yvonneriti2810]

Merci Joana ❤...tonique ! Et ça réchauffe pour la journée

[@celinepicard5463]

Bonjour séance intense ça fait du bien et c'est parti pour la journée merci encore

[@joanafelizardo]

Merci Céline 🙏

[@pam0407]

Merci bcp❤

[@joanafelizardo]

Merci Pam☺️

[@user-iw7bf9pt4b]

Fait deux fois merciiii Joana 😘👍

[@joanafelizardo]

Oh 👏🏻 bravo!

[@user-iw7bf9pt4b]

Petite séance ados mais très efficace .Bon dimanche😉😘