Pilates fessiers et abdos | Joana Felizardo

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 184

  • @bleumesanges7304
    @bleumesanges7304 10 วันที่ผ่านมา

    merci Joana ! super cours avec super explications quant a la posture et la respiration qu' on a tendance a oublier!! un grand merci!

  • @murielwinnie9046
    @murielwinnie9046 24 วันที่ผ่านมา

    Géniale séance sur fessiers et abdos!! Avec encouragement et super explications, merci Joana🤩

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  20 วันที่ผ่านมา

      Merci beaucoup Muriel pour ce retour positif🙏

  • @severinenoirjean3127
    @severinenoirjean3127 7 หลายเดือนก่อน +17

    Excellent accompagnement ! Surtout les rappels de détails quant à la posture, respiration… merci !!!

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน +1

      Merci Séverine pour vos mots positifs qui me font très plaisir ☺️

  • @annievitali3208
    @annievitali3208 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup Joana vos exercices, vos conseils pour ne pas se faire mal, font un bien fou à mon corps et mon mental. Les durées variées de vos cours me permettent de ne jamais arrêter. Avant le travail, le week-end selon le temps que j’ai je trouve toujours. Mon corps vous dit Merci !

  • @nathalieaudouard1223
    @nathalieaudouard1223 หลายเดือนก่อน

    Super ces séances me font un bien fou ,je suis porteuse d'un neuro stimulateur pour des douleurs neuro radiculaires.Un grand merci 🙏je suis complètement addict 😊

  • @maitedardenne5688
    @maitedardenne5688 2 หลายเดือนก่อน

    Merci à vous, je vous suis presque quotidiennement depuis mi-juillet, vous vidéos me font beaucoup de bien. 🙏

  • @mlaurec7795
    @mlaurec7795 3 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana pour vos conseils tout au long des exercices. Une excellente façon de démarrer la journée !

  • @AnneSilvent
    @AnneSilvent 3 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana pour cette vidéo. C'est toujours un immense plaisir de faire une de tes séances en rentrant du travail.
    🙏

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  3 หลายเดือนก่อน

      Merci Anne pour ce partage et bravo pour la régularité dans la pratique, c’est excellent.

  • @nicolascorinne
    @nicolascorinne 4 หลายเดือนก่อน

    Je vous suis depuis plusieurs mois maintenant excellent !! Merci bcp😊

  • @Kurtdavisfr
    @Kurtdavisfr หลายเดือนก่อน

    Excellent cours ! Voix très agréable

  • @nathaliecostanzo2620
    @nathaliecostanzo2620 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour Joana.
    Merci beaucoup pour ces cours😊
    Je ne fais plus que du pilates avec tes vidéos.
    Les explications sont précisent, tu as une voix douce pour autant les cours sont toniques et efficaces.
    La respiration est bien expliquée.
    Vous êtes top!!😊❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci Nathalie pour tes mots qui sont une source de motivation! Je suis contente que tu aies du plaisir à pratiquer avec moi🙏

  • @grassetgrasset-kv6co
    @grassetgrasset-kv6co 4 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup…j’adore vos séances de pilates ❤❤❤❤❤❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  4 หลายเดือนก่อน +1

      Merci beaucoup ☺️ et bonne pratique!

  • @lilianevozza7247
    @lilianevozza7247 4 หลายเดือนก่อน

    merci, johana! Je suis tes séances plusieurs fois par semaine.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  4 หลายเดือนก่อน

      Bravo Liliane, c’est excellent 🙌🏻 Merci pour ta confiance et à bientôt 😉

  • @virginienauleau721
    @virginienauleau721 5 หลายเดือนก่อน

    Merci très bonne séance. Accessible, voix douce, explications bienvenues. Bienveillance 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน +1

      Merci Virginie pour votre retour précieux 🤍

  • @anne-sophietouzet6671
    @anne-sophietouzet6671 7 หลายเดือนก่อน +1

    Super séance comme toujours, merci Joana c'est un plaisir de pratiquer le pilates avec toi 🙏

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 หลายเดือนก่อน

      Merci Anne-Sophie et bonne pratique ☺️

  • @cloavrillier8027
    @cloavrillier8027 7 หลายเดือนก่อน

    Merci merci Joana Encore une excellente séance de travail qui change aussi des autres mais toujours la même efficacité. Merci pour vos précieux conseils, votre douceur et votre professionnalisme. J'adorerais pouvoir participer à une de vos prochaines séances en live. A très vite pour une nouvelle video 😊Claudine😘😘

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน +1

      Bonjour Claudine, merci pour votre retour positif qui me fait très plaisir. Ce sera un plaisir de vous voir à un des cours live… d’ici là je vous souhaite une bonne pratique☺️

  • @annedelourme6436
    @annedelourme6436 7 หลายเดือนก่อน +2

    Cours bien dynamique, j'ai enchaîné avec le cours haltères bras jambes. Merci Joana

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Très bon enchaînement! Bravo Anne 🤗

  • @enirtourenef
    @enirtourenef 4 หลายเดือนก่อน

    J'adore vos séances !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  4 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup ☺️

  • @maudmerle6617
    @maudmerle6617 7 หลายเดือนก่อน

    Séance faite à l'instant !!
    Ça s'enchaîne les exercices sont complets ça fait du bien et je respire bien
    Ça a bien tremper et travailler tout le corps c'est un plaisir de vous suivre
    Merci joanna

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน +1

      Merci Maude pour votre soutien 😍

  • @danddg7537
    @danddg7537 5 หลายเดือนก่อน

    Super merci Joana pour cette séance efficace 👍

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน +1

      Merci pour votre retour positif et à bientôt 😉

  • @lauram5167
    @lauram5167 6 หลายเดือนก่อน

    Je me sens Tellement bien après avoir fait cette séance
    Merci

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 หลายเดือนก่อน

      Merci pour retour qui me fait très plaisir 😊

  • @marylyly74
    @marylyly74 7 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup 😊 j'adore tes vidéos toujours très efficaces 😃👌🏼👌🏼 et tes explications qui aident beaucoup 👍🏽😉 Bon dimanche 🌼🌳🌿🌷☀️

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup ! Quel plaisir de te lire et de savoir que tu poursuis une pratique régulière ☺️

  • @virginierahault2303
    @virginierahault2303 5 หลายเดือนก่อน

    toujours aussi bon ! Merci Joana 😘

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  4 หลายเดือนก่อน

      Merci Virginie et bravo pour votre pratique assidue!

  • @summerbeach30121
    @summerbeach30121 7 หลายเดือนก่อน

    Merci joana, j attend toujours le dimanche avec impatience pour te retrouver, merci beaucoup pour tes cours, avec beaucoup d explications et douceur.🙏🙏🙏🙏

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup! Je suis très touchée par ton engagement depuis des années maintenant 🙏 merci

  • @soniadimitroff6787
    @soniadimitroff6787 7 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana pour cette super séance et je me sens toujours en forme après avoir suivi une de tes vidéos tellement agréable 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup Sonia pour ton retour positif et bravo pour la régularité de ta pratique 😊

  • @Lilalilalou21
    @Lilalilalou21 7 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup Joana 🙏Une belle séance de bien être🥰

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir et bonne pratique ☺️

  • @SuperNequita
    @SuperNequita 7 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana
    Tout le bas du corps à bien travaillé et l'on sent qu'il faut bien contracter et aspirer le nombril pour effectuer les mouvements sans bouger dans tous les sens !!!
    Très belle semaine 🙏⚘⚘

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci 😊 ça me fait très plaisir de vous lire et de savoir que vous continuez à pratiquer régulièrement! Bravo pour le ventre, c’est exactement ça! 👏🏻

  • @philippenadine4136
    @philippenadine4136 2 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette belle séance.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  2 หลายเดือนก่อน

      Avec grand plaisir, merci à vous pour votre présence! Bon dimanche

  • @florencedelaporte9597
    @florencedelaporte9597 7 หลายเดือนก่อน

    merci Joana pour cette seance du dimanche matin. Vivement la semaine prochaine. Bon dimanche à vous

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci Florence pour votre pratique régulière ☺️

  • @AminaGuetlin
    @AminaGuetlin 5 หลายเดือนก่อน

    Cours soutenu merci Joana pour l accompagnement la générosité 👌😘

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir plaisir! Merci pour votre confiance

  • @sandrinimes
    @sandrinimes 7 หลายเดือนก่อน

    C'est toujours un grand plaisir une séance avec vous. Merci !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 หลายเดือนก่อน

      Merci, c'est toujours avec plaisir 🙂

  • @aurelierichard2999
    @aurelierichard2999 6 หลายเดือนก่อน

    Vraiment très très agréable, merci du partage !

  • @MagaliLeGall-j6z
    @MagaliLeGall-j6z 4 หลายเดือนก่อน

    Merci fait deux fois de suite❤❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  4 หลายเดือนก่อน +1

      Excellent 🤗 bravo!!

  • @caroleeigho2261
    @caroleeigho2261 6 หลายเดือนก่อน

    Excellent,merci beaucoup 🎉

  • @celinepicard5463
    @celinepicard5463 5 หลายเดือนก่อน

    Hello bonne journée et merci pour cette séance

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir Céline 🌸

  • @reginealmeras1018
    @reginealmeras1018 7 หลายเดือนก่อน

    Merci pour toutes vos cessions pilâtes. Super les précisions lors des exécutions du mouvement !!!!

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci Régine🙏 je suis très heureuse que les séances vous plaisent.

  • @LaurenceMichon
    @LaurenceMichon 7 หลายเดือนก่อน

    Toujours de bonnes explications et de très bons cours … merci mille fois

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup et bonne pratique ☺️

  • @CaroleLamy
    @CaroleLamy 7 หลายเดือนก่อน

    Bonjour Joana,
    Ça a bien chauffé.
    Super cours qui met en forme pour la journée., durée parfaite. Merci à vous🙏

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      C’est bon signe quand ça chauffe😉 bravo pour votre pratique!

  • @nath9914
    @nath9914 7 หลายเดือนก่อน

    Bonjour
    Une super séance . Merci de votre bienveillance par vos conseils et rappel quant à la posture, la respiration..
    Ça a bien chauffé .
    Après une hernie discale j’ai une sciatique donc j’ai souvent des crampes mais qui commencent à s’atténuer
    Merci 🙏

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน +1

      Bravo de poursuivre la pratique du Pilates ☺️ vous pouvez être fière de votre persévérance 🤍

  • @nathaliegaillet8788
    @nathaliegaillet8788 7 หลายเดือนก่อน

    Exercices qui changent de ce que j' ai l'habitude de faire, c'est bien ! Bonne séance ! Merci

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 หลายเดือนก่อน

      Contente que le cours vous ait plu 😊

  • @annaig84
    @annaig84 5 หลายเดือนก่อน

    merci bcp Joana, vraiment top ce cours !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup pour votre retour positif!

  • @cathy1365
    @cathy1365 6 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette séance 🙏

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir 😊🙏

  • @axelleciofolo-deperetti5944
    @axelleciofolo-deperetti5944 7 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup pour ce cours plein de bienveillance et de qualité ! Bonne journée !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci Axelle pour votre retour positif qui me fait sincèrement plaisir ☺️ Bonne pratique!

  • @martinejcb504
    @martinejcb504 7 หลายเดือนก่อน

    Merci et bravo pour ces vidéos très addictives !👍

  • @laurencebrem7476
    @laurencebrem7476 7 หลายเดือนก่อน

    Encore une magnifique séance 😊 un grand merci

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Avec grand plaisir Laurence☺️

  • @sylviebrihi7618
    @sylviebrihi7618 2 หลายเดือนก่อน

    Merci pour le cours ça a bien travaillé 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  2 หลายเดือนก่อน +1

      Bravo Sylvie ☺️ et merci du partage

  • @MagaliLeGall-j6z
    @MagaliLeGall-j6z 7 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette séance. Très agréable 👌😍

  • @N.S.-sg4cx
    @N.S.-sg4cx 6 หลายเดือนก่อน

    C'est super doux et efficace merci!!!

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 หลายเดือนก่อน

      Merci et bonne continuation 😊

  • @fabiennedufeu722
    @fabiennedufeu722 7 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana pour cette séance. Bonne journée à vous.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir Fabienne ☺️

  • @danielelefebvre8807
    @danielelefebvre8807 7 หลายเดือนก่อน

    bonjour Joana, merci pour cette nouvelle séance ! très efficace et en conscience ! belle journée !

  • @Christelle-hq8lv
    @Christelle-hq8lv 7 หลายเดือนก่อน

    Bonjour, merci pour cette séance Je m'exerce avec vous depuis une mois et je ressors de mes séances apaiser et légère Merci aussi pour les rappels (respiration et maintient du ventre :)

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Merci Christelle pour votre retour et bravo pour votre pratique régulière 🙌🏻 c’est excellent!

  • @milayahiaoui1764
    @milayahiaoui1764 7 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana pour cette belle séance j'ai adoré. Si vous pouvez faire une séance spéciale bas du dos qui me fait toujours mal ce sera bien

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci 🙏 je prends note de votre demande qui est une très bonne idée. Meilleures pensées pour votre dos 🤍

  • @kathybellanger
    @kathybellanger 7 หลายเดือนก่อน

    Travail doux et profond merci Jo

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir Kathy☺️

  • @DominiqueRapidel
    @DominiqueRapidel 6 หลายเดือนก่อน

    Comme tjrs, excellent merci encore

  • @My.sunny.garden.near.Paris.
    @My.sunny.garden.near.Paris. 3 หลายเดือนก่อน

    Super séance du j2 🎉 suis fan !!!! 🦋

  • @audreyyy495
    @audreyyy495 7 หลายเดือนก่อน

    Merci merci! Je te dis à toute à l'heure sur le tapis !❤ bon dimanche!

  • @sabrinou546
    @sabrinou546 7 หลายเดือนก่อน

    J'adore vos vidéos bravo et merci de nous accompagner

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Avec grand plaisir 🙏

  • @turbule464
    @turbule464 7 หลายเดือนก่อน

    Magnifique, comme d'habitude, merci !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci pour ce retour positif qui m’enchante🤗

  • @florencebd3436
    @florencebd3436 7 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana, ça fait toujours du bien 😊

  • @naturelle6858
    @naturelle6858 7 หลายเดือนก่อน

    Formidable !
    Merci ❤❤❤❤

  • @lsaisabe4284
    @lsaisabe4284 7 หลายเดือนก่อน

    Je suis en vacances je le ferai ce soir 😊merci Joana pour vos cours je les adore ❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      J’espère que vous avez passé de belles vacances! Bonne pratique ☺️

  • @naimazitouni5001
    @naimazitouni5001 7 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette séance matinale pour moi

  • @danddg7537
    @danddg7537 7 หลายเดือนก่อน

    Merci superbe séance efficace 👍

  • @ceciliaDavid-sz5kv
    @ceciliaDavid-sz5kv 7 หลายเดือนก่อน

    Merci!!! Encore un superbe cours!

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน +1

      Avec plaisir Cecilia 😊

  • @it5900
    @it5900 7 หลายเดือนก่อน

    Très bien comme d’habitude 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup ☺️

  • @bonnifaitmaria1290
    @bonnifaitmaria1290 7 หลายเดือนก่อน

    Excellent, je vais faire de suite ces exercices pour assouplir mes hanches qui sont raides et douloureuses à cause de l'arthrose. Merci ❤🙏

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Bravo! J’espère que cela vous a fait du bien ☺️

  • @teclavoz
    @teclavoz 7 หลายเดือนก่อน

    Bon travail , merci beaucoup 😊

  • @Cecile835
    @Cecile835 7 หลายเดือนก่อน

    Merci pour ce super cours. ❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci à vous Cecile d’avoir pris le temps de me faire un retour . Bonne pratique 🌸

  • @francoisematray5811
    @francoisematray5811 7 หลายเดือนก่อน

    Encore un formidable ! Merci Joana

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci Françoise☺️

  • @odilelenoel2564
    @odilelenoel2564 7 หลายเดือนก่อน

    Enregistré pour être fait très rapidement car après visionnage j’ai adoré ❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน +1

      Meeci Odile, j’espère que vous avez eu autant de plaisir dans la pratique!

  • @rejanebenzekri515
    @rejanebenzekri515 7 หลายเดือนก่อน

    Merci Joanna ❤belle journée

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci chère Réjane, c’est un plaisir de voir que vous poursuivez votre pratique régulière 😍

  • @frederiqueguillot9606
    @frederiqueguillot9606 7 หลายเดือนก่อน

    Merci joana pour ce cours ❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir Frédérique ☺️

  • @solangemarguerite1772
    @solangemarguerite1772 7 หลายเดือนก่อน

    Postures respiration précision des consignes. Au top😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup pour votre retour positif 😊

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 7 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette séance avec quelques crampes dans les pieds aïe aïe aïe..... Belle et bonne journée COLETTE😊🌺

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci Colette! Aie les crampes, c’est vrai que les pieds n’ont pas forcément l’habitude d’être pointés…du coup ils réagissent 😉

  • @IsabelleLombarte
    @IsabelleLombarte 2 หลายเดือนก่อน

    Bonjour je suis nouvelle, et je suis ravie, quelques difficultés sur la respiration,

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  2 หลายเดือนก่อน

      Bienvenue Isabelle🤗 La respiration se mettra en place petit à petit! Une courte vidéo à ce sujet est disponible dans le programme gratuit que je propose sur mon studio en ligne: www.joanafelizardostudio.com/pilates-en-conscience. Cela peut aider. Bonne pratique

  • @yvonneriti2810
    @yvonneriti2810 7 หลายเดือนก่อน

    Super Joana !,,Merci ❤

  • @nathalienoury5544
    @nathalienoury5544 7 หลายเดือนก่อน

    Merci pour le cours😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir Nathalie☺️

  • @FxDty-n2t
    @FxDty-n2t 3 หลายเดือนก่อน

    Merci Johanna pour ces séances toujours respectueuses de la morphologie de chacun, qui m'ont permis de bien muscler mon dos, mes jambes et le haut de mes fessiers.
    Serait-il possible d'avoir des séances qui ciblent le dessous des fesses (la fameuse banane😂)?
    Merci!

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  2 หลายเดือนก่อน +1

      Merci pour votre message, je suis très heureuse de votre progression. Les séances de Pilates Barre sont excellentes pour la banane 😉

  • @emmanuel_buffet
    @emmanuel_buffet 7 หลายเดือนก่อน

    Efficace et agréable comme vidéo, j'ai des douleurs au niveau des hanches, jambe gauche suite à un vieille accident de moto de 2006 !! à 44 ans le corps change !!!

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  5 หลายเดือนก่อน

      Merci Emmanuel pour votre partage! C’est vrai: le corps change, s’adapte avec la pratique il est fort possible que la douleur s’estompe. Je vous le souhaite.

  • @lolalouloutte806
    @lolalouloutte806 6 หลายเดือนก่อน

    Bonjour joana, merci pour la séance, comment se positionner quand on ne peut rester trop longtemps sur les coudes lors de l exercice des jambes parallèles (ou pour tout autre qui demande de se mettre sur les coudes) odile

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 หลายเดือนก่อน

      Bonjour Odile, quand vous ne pouvez pas vous mettre sur les coudes, allongez-vous complètement. Que ce soit sur le dos, le ventre ou sur le côté. Bonne continuation et merci 😊

  • @alexandrabrot6629
    @alexandrabrot6629 7 หลายเดือนก่อน

    Super cours ❤😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci Alexandra et à bientôt ☺️

  • @helenemathieu5158
    @helenemathieu5158 3 หลายเดือนก่อน

    J adore vos cours, dommage qu il n y ait pas de musique de fond pour l accompagner

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  3 หลายเดือนก่อน

      Cela permet à chacun d’écouter la musique qui lui plait ou de goûter au silence…

  • @odilelenoel2564
    @odilelenoel2564 7 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน +1

      Avec grand plaisir Odile☺️

  • @mireilletcherevatch560
    @mireilletcherevatch560 7 หลายเดือนก่อน

    Merci ❤

  • @kaserelisabeth5849
    @kaserelisabeth5849 7 หลายเดือนก่อน

    Très intensif…. très bons exercices! Bonjour les courbatures 🤓🤓🙏

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Bonjour Elisabeth, je suis contente que le cours vous ait bien fait travailler 😉

  • @francejouven5926
    @francejouven5926 7 หลายเดือนก่อน

    Super court ! Un vrai plais pour le corps

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup France! Bonne pratique.

  • @frederiquemahot7273
    @frederiquemahot7273 7 หลายเดือนก่อน

    a la fois efficace et délassant (épaules ,haut du corps)

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Excellent! Merci pour ce retour positif 🙏

  • @nathaliecolasse1392
    @nathaliecolasse1392 7 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana! Fessiers en béton (bientôt )😅

  • @lsaisabe4284
    @lsaisabe4284 7 หลายเดือนก่อน

    Organisez vous des retraites pilâtes ? Merci ❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน +1

      Bonjour, j’organise des retraites où je propose du pilates, de la méditation etc… toutes les informations sont disponibles sur mon site internet. J’annonce également les événements particuliers sous l’onglet communauté ☺️

  • @naturelle6858
    @naturelle6858 7 หลายเดือนก่อน

    Merci !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci infiniment pour votre soutien 🙏

  • @lartdetresoimaime
    @lartdetresoimaime หลายเดือนก่อน

    💜

  • @sandrathiery8910
    @sandrathiery8910 7 หลายเดือนก่อน

    🙏🙏🙏

  • @isabellescolaro4074
    @isabellescolaro4074 7 หลายเดือนก่อน

    ❤Merci ❤️

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci Isabelle ! Bonne pratique

  • @CompaoreAlida
    @CompaoreAlida หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉

  • @laurencegenoud9426
    @laurencegenoud9426 7 หลายเดือนก่อน

    Merci !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน +1

      Merci chère Laurence pour votre soutien 🙏

  • @nicolascorinne
    @nicolascorinne 4 หลายเดือนก่อน

    Je vous suis depuis plusieurs mois maintenant excellent !! Merci bcp😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  3 หลายเดือนก่อน

      Merci Corinne pour votre partage et confiance! Je vous souhaite bcp de plaisir dans votre pratique

  • @martineroquet1421
    @martineroquet1421 7 หลายเดือนก่อน

    Merci !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup Martine pour votre soutien qui me va droit au cœur 🤍

  • @Tintinsansmilou
    @Tintinsansmilou 7 หลายเดือนก่อน

    Merci !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน +1

      Merci beaucoup Sabine pour votre soutien 🙏