Pilates abdos fessiers et intérieur des cuisses | Joana Felizardo

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 322

  • @cecileHenry-t8m
    @cecileHenry-t8m 10 หลายเดือนก่อน +15

    Merci merci merci merci merci, non seulement tout est clair et en équilibre, mais vous transmettez une quiétude, une gentillesse et une joie irrésistibles. Génial! J'adore!

    • @helenebleux1262
      @helenebleux1262 9 หลายเดือนก่อน +1

      Formidable, merci bcp. Y à t-il du pilate pour les problèmes de sciatique ?❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup pour vos mots chaleureux, je suis heureuse que la pratique vous procure tant de bien-être🤍

  • @JS-dn5wq
    @JS-dn5wq 10 หลายเดือนก่อน +6

    Joanna, vos seances sont incroyables !
    Je n’ai jamais vu sur TH-cam une prof si précise quand à la respiration ou les positionnements des membres !!! Merci merci merci !!!!! Vous rendez le pilate plus accessible !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  10 หลายเดือนก่อน

      Merci infiniment pour votre retour positif. Je suis très touchée et heureuse de partager mon bonheur de pratiquer le Pilates avec vous🥰 Bonne pratique!

  • @micheledominichetti3386
    @micheledominichetti3386 10 วันที่ผ่านมา

    Merci j,adore vos seances tous les exercices sont précis et la respiration qui va bien et tout est faisable .

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  9 วันที่ผ่านมา

      Merci Michèle pour votre retour positif! Bon dimanche

  • @lucettepages4286
    @lucettepages4286 ปีที่แล้ว +6

    J'ai apprécié énormément la respiration qui était bien précisée pour les exercices. Ça aide beaucoup. Merci

  • @LaetitiaRosello-p5r
    @LaetitiaRosello-p5r ปีที่แล้ว +7

    Séance parfaite pour bien faire travailler les abdos, fessiers et intérieurs des cuisses. Les explications sont toujours très claires et le format idéal! Merci!

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup! Je suis contente que les explications soient claires et que vous sentiez l’efficacité des exercices. Bonne continuation ☺️

  • @sandrineramcharan9280
    @sandrineramcharan9280 11 วันที่ผ่านมา

    Une de mes préférées ❤ merci

  • @CindySAINTPAUL
    @CindySAINTPAUL ปีที่แล้ว +3

    Je commence en Pilate car j’ai décider de stopper les séances avec trop d’impact
    Par chance je suis tombée sur la chaîne de joana et cette première séance m’a fait un bien fou
    Je suis ravie d’avoir découvert sa chaîne TH-cam 🥰
    Merci joana !!! je vais explorer toute les séances

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Bienvenue 🤗 merci d’avoir pris le temps d’un partage. Je suis très heureuse que la première séance vous ait plu et j’espère que cela continue ! À bientôt

  • @andreanetagand3807
    @andreanetagand3807 25 วันที่ผ่านมา

    Cette séance est vraiment géniale ! Merci à vous !

  • @fastwizza2434
    @fastwizza2434 11 วันที่ผ่านมา

    Vraiment complet, c'était génial. on sent que ça travaille beaucoup. TOP 😍

  • @veroniquebonzon2953
    @veroniquebonzon2953 ปีที่แล้ว +2

    Je n’étais pas axée Pilates mais grâce à vous, je le deviens! Excellent cours🤩

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Ah génial 🤩 bienvenue Véronique dans la team des Pilates-euses😉

  • @danielelefebvre8807
    @danielelefebvre8807 3 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour Joana, très bien et tonique ! cette séance du matin ; merci beaucoup et belle journée !

  • @CathyCapton
    @CathyCapton ปีที่แล้ว +1

    Depuis que j'ai découvert vos séances je ne peux plus m'en passer et surtout je n'apprécie pas les autres cours 🤭. Je fais beaucoup de natation et vos cours combinés à la natation sont vraiment efficaces . Merci pour votre dynamisme et votre bonne humeur communicative.

  • @sylviebesombes4599
    @sylviebesombes4599 6 หลายเดือนก่อน +1

    Merci Joanna, toujours aussi efficace ces séances. J'en redemande ❤

  • @SuperNequita
    @SuperNequita ปีที่แล้ว +1

    Merci Johanna, justement je recherchais une séance intérieur des cuisses et ce format de 25 - 30mn est parfait avant de partir au travail !!
    Belle journée 🙏🌞🌞

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Bravo à vous de pratiquer avant le travail 👏🏻 et merci pour votre soutien ☺️

  • @danielpotvin-q2q
    @danielpotvin-q2q 28 วันที่ผ่านมา

    C'est vraiment ma séance préférée... je ne m'en lasse pas !
    Bonne année 2025 😊
    Marie Noëlle

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  27 วันที่ผ่านมา +1

      Merci pour le partage! Je vous souhaite une excellente année Marie Noëlle 🥂

  • @boubababette8312
    @boubababette8312 หลายเดือนก่อน

    Encore merci Joana. Je suis 4 à 5x par semaine vos séances

  • @patriciamarty3490
    @patriciamarty3490 5 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour cette séance détendante comme toujours par la fond musical et votre voix si douce

  • @Lyne-o7q
    @Lyne-o7q 3 หลายเดือนก่อน

    Merci. J'adore vos seances. Je les suis régulièrement.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  2 หลายเดือนก่อน

      Merci Lyne et bravo pour votre pratique régulière! À bientôt

  • @VeroniquePlet-y9w
    @VeroniquePlet-y9w 4 หลายเดือนก่อน

    Merci ces exercices sont super, on travaille et on se détend en même temps

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  4 หลายเดือนก่อน

      Génial! Je suis heureuse que cela vous convienne si bien☺️

  • @florence2688
    @florence2688 9 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana un vrai bonheur et en plus efficace un GRAND MERCI !!!

  • @veroniqueb.4471
    @veroniqueb.4471 ปีที่แล้ว +2

    Belle découverte moi qui d’habitude me tourne vers des cours américains, j’ai beaucoup apprécié la douceur de votre voix qui guide vraiment bien les mouvements, le rappel de la respiration que l’on a du mal à maintenir parfois. Ravie, merci pour cette qualité.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup Véronique pour votre message qui me touche. Bonne continuation et au plaisir de vous relire ☺️

    • @micheleliebert3202
      @micheleliebert3202 ปีที่แล้ว

      Merci pour cette bonne seance.

  • @florencekatanic
    @florencekatanic 6 หลายเดือนก่อน

    Merci 🙏😊 très belle séance ça fait du bien belle journée

  • @andreanetagand3807
    @andreanetagand3807 25 วันที่ผ่านมา

    Votre pédagogie est top !

  • @pascalekluthausen9317
    @pascalekluthausen9317 11 หลายเดือนก่อน +1

    Je vous découvre à peine et je dois dire que vos séances sont super et très bien expliquées. c'est avec beaucoup d'enthousiasme que je reprends le pilate petit à petit. Merci à vous ❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Bienvenue Pascale🤗 je suis contente que les cours vous plaisent. Bonne pratique

  • @MagaliLeGall-j6z
    @MagaliLeGall-j6z 4 หลายเดือนก่อน

    Merci,encore Johana pour cette bonne seance👍😍

  • @luludivine9955
    @luludivine9955 ปีที่แล้ว +1

    Je découvre les pilates avec vous (concrètement) et c'est un réel plaisir. Merci infiniment pour ces séances .

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Bienvenue Ludivine! Merci pour votre confiance et je vous souhaite beaucoup de plaisir dans la pratique du Pilates

  • @annalagoda9587
    @annalagoda9587 4 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana! Après des années sans sport, je prends énormément de plaisir à remettre mon corps en mouvements avec vos supers séances, toujours animées dans le plus grand des respects!

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  4 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup Anna, vos mots me font sincèrement plaisir. Quel joie que vous ayez du plaisir à vous relier au corps par le mouvement 🤍 Belle soirée!

  • @cloavrillier8027
    @cloavrillier8027 ปีที่แล้ว +4

    Toutes vos séances sont excellentes. Très belle découverte pour moi en complément de la salle de sport. Merci !!👍👍👍😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว +1

      Merci pour votre confiance. Je suis très heureuse de vous accompagner☺️

  • @delphinemeuwly3249
    @delphinemeuwly3249 ปีที่แล้ว +2

    Merci pour cette séance, qui est passée vite en fin de compte.
    J’apprécie la diversité des exercices durant toutes les vidéos! Aucunes séances ne se ressemblent.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Quand le temps passe vite, c’est plutôt bon signe 😉 Merci Delphine et belle journée ☀️

  • @daniellechiaroni3026
    @daniellechiaroni3026 ปีที่แล้ว

    BONJOUR,
    MERCI, un plaisir de reprendre mes bonnes habitudes de bien être 😗😗à bientôt pour une nouvelle vidéo. 🌼🌷⚘🍁🥀🌾🌳

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Bonjour Danielle, comme c’est bon de prendre du temps pour les routines bien-être qui font tellement de bien🙌 merci pour votre confiance et à bientôt ☺️

  • @123morenitaa
    @123morenitaa 7 หลายเดือนก่อน

    J'ai beaucoup aimé cette séance, Joana explique bien, super cours merci

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup 🙏 Bonne pratique

  • @mak_lou
    @mak_lou ปีที่แล้ว

    C’est la première fois que je m’essaie à cette pratique et je n’ai pas les mots pour exprimer ma satisfaction.
    Merci, merci beaucoup, cette séance fut merveilleuse.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup, je suis sincèrement contente que cette séance de Pilates vous ait plus. Au plaisir de vous relire 🤗

  • @My.sunny.garden.near.Paris.
    @My.sunny.garden.near.Paris. 5 หลายเดือนก่อน

    J’adore 🎉 séance très très bonne 😊 merciiii

  • @CindySAINTPAUL
    @CindySAINTPAUL ปีที่แล้ว

    Une séance qui fait vraiment du bien en ce moment je prépare mon demi marathon et je m’oblige à faire du Pilate entre mes séances pour m’étirer et détendre mes muscles tout à travaillant également.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว +1

      C’est excellent! Tout de bon pour le demi marathon 🔥💪🏻

  • @annebarritault9556
    @annebarritault9556 ปีที่แล้ว

    Merci Johanna, si gracieuse et belle, pour vos cours que j'apprécie énormément. Ils sont variés, inventifs. J'ai l'impression d'avoir grandi de quelques millimètres. Auriez-vous possibilités d'y intégrer quelques mouvements pour mes pauvres bras qui subissent les affres du temps... Mon corps vous remercie chaque matin de se réveiller par le pilates. Bien à vous. Anne

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว +1

      Bonjour Anne, merci pour vos mots doux, je suis sincèrement heureuse de vous accompagner dans votre pratique. Avec plaisir pour poster prochainement une vidéo pour les bras. Belle continuation

  • @mariemonnet2071
    @mariemonnet2071 6 หลายเดือนก่อน +1

    Je viens de découvrir avec bonheur que vous étiez dans ma ville ! Je n'y crois pas ! Je vais consulter votre site et voir pour venir à vos cours. C'est génial. J'adore tellement vos vidéos !

  • @petetinmartine4502
    @petetinmartine4502 7 หลายเดือนก่อน

    Merci cours très agréables et bien expliqués. Je viens tous les jours

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci pour votre assiduité 🙂

  • @Angeliqueb91
    @Angeliqueb91 ปีที่แล้ว

    La séance m’a fait un bien fou. Je suis vidée 😊 et j’ai bien senti le travail 😅. Merci pour vos séances avec le sourire et votre dynamisme.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว +1

      Bravo d’avoir si bien travaillé! Je suis très heureuse que ça vous ait fait du bien. À bientôt ☺️

  • @valeriezampini5121
    @valeriezampini5121 ปีที่แล้ว

    Je ne me lasse pas de vos cours variés et efficaces. Merci

  • @valentineallemand2810
    @valentineallemand2810 3 หลายเดือนก่อน

    une de mes séances préférées !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  2 หลายเดือนก่อน

      Merci Valentine 😉

  • @halimaabdallah3361
    @halimaabdallah3361 7 หลายเดือนก่อน

    Bonjour je suis satisfaite de votre séance ça fait du bien

  • @BertrandDumas-y3y
    @BertrandDumas-y3y หลายเดือนก่อน

    Meeci Joana, super séance !

  • @marield-n3t
    @marield-n3t 11 หลายเดือนก่อน

    Merci bcp j'adore cette séance qui travaille bien l'intérieur des cuisses ! En complément de la danse que je pratique, vos séances de pilates sont parfaites et elles procurent un vrai bienfait et bien être ! Merci !

  • @AlissonFerry
    @AlissonFerry 6 หลายเดือนก่อน

    Encore merci :) Magnifique journée

  • @jeromehatif8754
    @jeromehatif8754 ปีที่แล้ว +1

    Top Johanna comme d'habitude, je ne m'en lasse pas. Toujours aussi inventif et varié ! Merci encore et vivement la prochaine

  • @martineguerinaud5041
    @martineguerinaud5041 6 หลายเดือนก่อน

    C'est un plaisir de faire du pilate avec toi !merci 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 หลายเดือนก่อน

      Merci Martine et bravo pour ta pratique régulière ☺️

  • @FrancineSanz
    @FrancineSanz ปีที่แล้ว

    Je découvre le pilates avec vous et c'est un réel bonheur. Chaque matin une séance et en forme pour la journée. Merci beaucoup 🌞

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup et bravo de pratiquer tous les jours. Quelle magnifique manière de commencer la journée 🤩

  • @rosineverdal7405
    @rosineverdal7405 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup pour cette première séance .. J'ai adoré. J'ai bien senti mes fessiers, abdos, intérieurs des cuisses travailler.. Je vais la refaire car j'en ai besoin ..Je m'abonne

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว +1

      Bienvenue Rosine🤗 et merci pour ces mots chaleureux qui me font très plaisir. Bonne pratique!

  • @FlorenceParis-w5i
    @FlorenceParis-w5i 11 หลายเดือนก่อน

    Séance super ,très bon travail de séance en séance.
    Merci pour tes explications claires et efficaces 😊 Merci

  • @justinedubessay5565
    @justinedubessay5565 ปีที่แล้ว

    Elle est bien costaud celle ci ! Avec des exercices encore jamais vus c'est top ! Merci johana

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Merci Justine🤩 je suis vraiment contente qu’elle vous ai plu!

  • @SandraThomas-v5x
    @SandraThomas-v5x 10 หลายเดือนก่อน

    Bonjour Joanna
    Merci pour toute vos séances de pilate elles sont toutes incroyables 🤗

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci à vous pour ce retour positif et bravo pour votre pratique régulière

  • @laurencemauro6280
    @laurencemauro6280 7 หลายเดือนก่อน

    Merci merci pour ce cours très professionnel

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci pour votre retour 😊

  • @AlissonFerry
    @AlissonFerry 10 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup, j'aime beaucoup vos séances 😊

  • @juliegay8615
    @juliegay8615 9 หลายเดือนก่อน

    Bonsoir Joana. Vos séances sont géniales. Alors merci pour tout. ❤😍😘

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  9 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup Julie☺️

  • @anne-laurelechat9978
    @anne-laurelechat9978 ปีที่แล้ว

    Joana! Je suis devenue accroc à res cours! Quel plaisir de te retrouver ainsi❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Oh Anne-Laure quel plaisir de te lire! Merci pour ton soutien et bonne pratique 😘

  • @chantaldemarque6798
    @chantaldemarque6798 11 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup Joanna. Pour moi c’était une première après mes interventions du dos. Je me sens super bien après cette séance et je vais continuer avec toi. Encore un grand merci et belle journée à toi.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 หลายเดือนก่อน

      Merci Chantal pour ta confiance 🙏 J’espère que tu vas bien 🤍

  • @naimazitouni5001
    @naimazitouni5001 ปีที่แล้ว

    C la première fois que je pratique avec vous. C'était un peu dur pour certaines postures mais t efficace . Merci et agréable journée

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว +1

      Bienvenue Naïma🤗 le corps va se renforcer et cela va aller de mieux en mieux! Merci pour votre confiance et à bientôt!

  • @murielcastelli6074
    @murielcastelli6074 11 หลายเดือนก่อน

    Je suis devenue accro à vos cours . Merci pour votre énergie ❤

  • @ghyslainedelcarmine2226
    @ghyslainedelcarmine2226 ปีที่แล้ว

    Je fais cette séance au moins un jour sur deux et cela me fait un bien fou. Cela fait presque un mois que j’ai commencé et je m’y tiens car elle est vraiment accessible pour mon niveau. Merci beaucoup pour ce moment agréable de Pilate

    • @MarieCharlotteCaquelot
      @MarieCharlotteCaquelot 10 หลายเดือนก่อน

      bonjour, est ce que vous avez vu des évolutions sur votre corps ?

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci Gyslaine pour votre confiance et bravo pour votre pratique régulière, c’est excellent! À bientôt 😉

  • @ouichalarosa6374
    @ouichalarosa6374 7 หลายเดือนก่อน

    Merci pour ce cours complet 👍👍

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Avec grand plaisir 😊

  • @carolinemetais8604
    @carolinemetais8604 9 หลายเดือนก่อน

    Merci Joanna, j’adore vos cours de pilâtes, de bons exercices à faire tous les jours! Très très agréable et efficace!

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup pour votre agréable retour 😊

  • @emmanuellemauger4381
    @emmanuellemauger4381 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup pour vos cours en ligne. Ils sont parfaits, surtout pour bien commencer la journée 😊 j’ai adoré cette séance

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Merci infiniment ☺️ je suis ravie de vous accompagner en début de journée!

  • @AlissonFerry
    @AlissonFerry 6 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette séance, belle journéé :)

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 หลายเดือนก่อน +1

      Bravo Alisson de pratiquer si régulièrement 🔥 à bientôt!

    • @AlissonFerry
      @AlissonFerry 6 หลายเดือนก่อน

      @@joanafelizardo merci Joanna, oui j'essaie d'intégrer le pilate dans une routine régulière, le court format y aide grandement. j'apprécie beaucoup tes séances, que je trouve très agréables. Grand merci pour ce partage 🤗☀️

  • @solangemarguerite1772
    @solangemarguerite1772 9 หลายเดือนก่อน

    Formidable.Je vais " enquiller" avec une courte session barre de votre cru.😊Merci🌺🌺🌺

  • @tulliacalamari1086
    @tulliacalamari1086 8 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup pour vos cours ils sont super tout en douceur ! et vos explications sont très claires, c est un plaisir 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Bienvenue🤗 je suis très heureuse que les cours vous plaisent!

  • @dessieliane782
    @dessieliane782 2 หลายเดือนก่อน

    hello
    Première séance avec vous , merci pour cette video . J'espère avoir des résultats

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  2 หลายเดือนก่อน

      Bienvenue 🤗 avec une pratique régulière vous aurez des résultats…Belle journée

  • @PatriciaDelalu
    @PatriciaDelalu 10 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana, tes cours sont supers et intéressants

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  10 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup 😊

  • @beauchampkarine
    @beauchampkarine 6 หลายเดือนก่อน

    Bonjour Joana. Un grand merci pour toutes tes séances de Pilates. Tu es extrêmement pédagogue et tes précisions sur la respiration sont indispensables ! J'ai réalisé aussi tes séances avec petit ballon et swiss ball. J'ai adoré ! pourrais-tu refaire quelques séances avec ces accessoires ? Merciiii

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  6 หลายเดือนก่อน +1

      Merci Karine pour tes mots chaleureux, je suis très heureuse que les cours te plaisent. Je prends note de ta demande ! À bientôt ☺️

  • @ericpadenou7905
    @ericpadenou7905 ปีที่แล้ว

    Je découvre votre site.seance bien portée votre voix et intonations que j'adore. Vite je que découvre vos autres séances.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup pour ce très aimable retour😊. Bonne découverte.

  • @AudreyDumas
    @AudreyDumas ปีที่แล้ว +1

    séance parfaite, j'ai hâte de la refaire.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Merci Audrey et quelle bonne idée de la refaire👍🏻

  • @christinemarie431953
    @christinemarie431953 ปีที่แล้ว

    Enfin la vidéo que je cherchais pour me maintenir en forme. Un grand merci. Tout est fluide et clair!

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup Christine🥰 et bonne continuation

  • @minaelbardoui7249
    @minaelbardoui7249 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup, je fais chaque matin pilâtes avec vous sur ma télé merci encore

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Merci pour votre confiance et bravo pour votre assiduité ☺️

  • @yvonneriti2810
    @yvonneriti2810 ปีที่แล้ว

    Merci Joana !! toujours au top .. avec de très bonnes explications ..❤

  • @Zer588
    @Zer588 ปีที่แล้ว

    Super séance !!je la refairai fréquemment.Merci!

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Merci et bravo pour ce bel engagement qui sera très positif, j’en suis certaine ☺️

  • @lsaisabe4284
    @lsaisabe4284 ปีที่แล้ว

    Très sympathique séance de Pilates !! Je vous découvre et j’aime votre douceur et vos explications sont très claires. Je m’abonne illico presto 🤗🤗 merci 🙏🏻

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Bienvenue 🤗 et merci pour ce chaleureux message! Bonne pratique

  • @yasminali5027
    @yasminali5027 หลายเดือนก่อน

    La Kine que nous avons vu récemment m’a simplement répondu que tt le monde ne tient pas droit et que c’est une question de volonté ! Donc si un professionnel de santé dispense les conseils de Major Mouvement et ce type de prise en charge dans le secteur ouest de l’Euro métropole de Strasbourg, je suis preneuse 🙏
    Merci pour votre professionnalisme et votre investissement 🙏

  • @Roulita-n4m
    @Roulita-n4m ปีที่แล้ว

    Bonjour Johanna, merci pour ce moment Ça fait du bien !!

  • @SophieBobée
    @SophieBobée ปีที่แล้ว

    Super, merci beaucoup Joana pour cette séance dynamique de Pilates

  • @rejanebenzekri515
    @rejanebenzekri515 ปีที่แล้ว

    Merci .. pour ce travail .. aussi pour l exercice d équilibre .. a retravailler.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Avec plaisir! Pour l’équilibre rappelez-vous qu’effectivement cela se travaille mais il change chaque jour, selon notre état d’être☺️

  • @catherinealliel705
    @catherinealliel705 ปีที่แล้ว

    Merci excellent cours bonne journée également 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup Catherine et bonne pratique 🤍

  • @helton372-_-5
    @helton372-_-5 ปีที่แล้ว

    Merci pour ce cours de pilote ❤

  • @elishahi7909
    @elishahi7909 6 หลายเดือนก่อน

    Encore merci ❤

  • @BrisEva
    @BrisEva ปีที่แล้ว

    Merci pour cette séance énergisante ! A bientôt

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Merci et au plaisir de vous relire ☺️

  • @ArmelleContesse
    @ArmelleContesse 11 หลายเดือนก่อน

    J'ai beaucoup aimé cette séance, merci !

  • @clemmatconciergerie8909
    @clemmatconciergerie8909 ปีที่แล้ว

    Joana merci encore c'était top !!

  • @celinepicard5463
    @celinepicard5463 11 หลายเดือนก่อน

    Super séance merci et bonne journée

  • @mylenebercheny3435
    @mylenebercheny3435 ปีที่แล้ว

    Je suis régulièrement et j adore

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup 😊 et bonne continuation 😉

  • @BeatriceRigaud-ne3je
    @BeatriceRigaud-ne3je 9 หลายเดือนก่อน

    Bonjour c'est une première pour moi ! vous êtes vraiment un très bon professeur, d'une grande douceur et j'ai surtout envie de continuer.... Merci infiniment !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Bienvenue Béatrice 🤗 merci pour vos mots motivants! Je suis ravie que les cours vous plaisent et je vous souhaite une très bonne pratique

  • @charlottejardin4535
    @charlottejardin4535 ปีที่แล้ว

    Super séance exactement ce que je cherchais, j'adore merci 😁

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Je suis très contente que ça vous convienne! Merci Charlotte et très bon dimanche.

    • @charlottejardin4535
      @charlottejardin4535 ปีที่แล้ว

      @@joanafelizardo merci à vous aussi :-)

  • @martineguerinaud5041
    @martineguerinaud5041 8 หลายเดือนก่อน

    😊génial Joahna!!!!c'est excellent moralement et tout physiquement !!!!❤

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  8 หลายเดือนก่อน

      Merci Martine pour votre retour positif!

  • @berangerejandard3775
    @berangerejandard3775 8 หลายเดือนก่อน

    Quel plaisir de faire du pilates avec vous ! Merci pour ce cours court et intense ^^.

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Merci Bérangère , je suis très contente que la séance vous ait plu!

  • @evelyneperrin6590
    @evelyneperrin6590 ปีที่แล้ว

    Super séance pour débuter la semaine en pleine forme . Merci Johanna 🤗

  • @2601grace
    @2601grace ปีที่แล้ว

    Enfin je comprends la respiration et je l'applique. Merci

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Bravo! C’est un vrai plus de mettre de l’attention dans la respiration. Je suis certaine que vous sentirez la différence et les bénéfices. Belle journée à vous!☀️

  • @janisse2038
    @janisse2038 ปีที่แล้ว

    Très bonne séance complète et qui a bien piqué ! Merci de votre temps 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Avec grand plaisir! Je suis très heureuse de vous lire régulièrement et très admirative de votre constance.☺️

  • @heloisecollet5595
    @heloisecollet5595 ปีที่แล้ว

    C'était une chouette séance qui fait beaucoup de bien pour réveiller le corps. J'ai une vraie difficulté pour faire le mouvement, sur le côté, cheville contre cheville pour travailler l'intérieur des cuisses... Mais, je vais tâcher de refaire la séance et j'imagine que je devrais finalement y arriver. J'ai une âme de challenger! Merci encore pour ce joli moment :)

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  7 หลายเดือนก่อน

      Bonjour Héloïse, j’espère que vous allez bien. Pour ce mouvement, ouvrez la hanche selon vos possibilités, ce qui va être intéressant aussi c’est de maintenir la posture du dos. Bonne pratique

  • @YogiBen
    @YogiBen ปีที่แล้ว

    Je vous découvre ! Extra!! Dur pour moi mais extra! Merci

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Bienvenu 🤗 et merci d’avoir pris le temps de partager votre ressenti, cela me fait très plaisir. La prochaine fois, la séance sera déjà plus facile😉. À bientôt!

  • @soniadimitroff6787
    @soniadimitroff6787 ปีที่แล้ว

    Merci Joanna je me suis encore régalée avec cette séance 😉 tout à bien travaillé j adore 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว

      Bravo Sonia👏🏻 et merci pour vos messages que j’ai toujours plaisir à lire☺️

  • @janinechabloz1085
    @janinechabloz1085 ปีที่แล้ว

    Très bonne séance. Merci pour vos conseils de positions au cours des exercices

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  ปีที่แล้ว +1

      Merci Janine, je suis ravie que la séance vous ait plu🥰

    • @janinechabloz1085
      @janinechabloz1085 ปีที่แล้ว +1

      @@joanafelizardo Je suis vos séances régulièrement depuis 5 mois. J'ai fait beaucoup de progrès grâce à vous. Merci

  • @sophieboyer5705
    @sophieboyer5705 ปีที่แล้ว

    Très chouette cours ! Merci !

  • @summerbeach30121
    @summerbeach30121 ปีที่แล้ว

    Super séance johana merci beaucoup