Plant B الحلقة السابعة | سكر حلوة الدنيا سكر - Life is So Sweet
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ค. 2019
- مفاجأة لمرضى السكر!! لو انتو فاكرين إنِّ مرض السكر هو حكم مدى الحياة وانكم لازم تعيشوا معاه بقية حياتكم .. عاوزين نقلكو الكلام ده مش صح .. انتوا ممكن تتخلصوا من مرض السكر.. شوفوا ازاي بالفيديو ده 🤩🤩
ما تنسوش تجربوا تحدي ال 21 يوم !
موقعنا: www.plantb.tv/
للاشتراك بالقناة: th-cam.com/users/PlantBtv?su...
اقسم بالله بدأت بهذا النظام الغذائي مع بداية رمضان وانا الآن اشعر بتحسّن بنشاطاتي اليومية بشيء ملحوظ .. كنت اشعر بالتعب والكسل دون اي سبب
من العراق الف تحية للدكتور باسم
Nate Diaz m.dw.com/cda/ar/فوائد-وأضرار-التغذية-النباتية-والامتناع-عن-اللحوم/a-18669877
يعني تاكل باگلة بدون دهن حر و بيض ؟!!
انت حاسس بكدا لانك بطلت الاكل الي ملهوش لازمه مقلي وكنافه وغيرها من الاكل المضر مش انك بالخصوص بطلت منتجات الحيوانات
دامك من العراق فحالك حالنا
وش تاكل يابو الشباب ؟؟؟
عبدالله عبدالله
فاسولية سلق ،، بروكلي ،، افيكادو ،، باميا ،، زلاطة مكونة من خس وكزبرة واخيار وطماطة
واشياء كثيرة ،، سبانغ ،، ملخية ،، وبطاطا ،، شوربة عدس ،،
واعشاب كثيرة اخرى لايسعني ذكرها جميعها
وكل هذه الاشياء ارخص من اللحم والاجبان والحليب
اول مرة اعرف المعلومات دى عن مرض السكر رغم انى مريض من 12 سنة كدة ممكن احاول اعمل نتيجة حلوة ان شاء الله
حظ موفق اتمنى لك الشفاء لكن لا تترك ادويتك دون اذن طبيبك
حاول ابدأ ٢١ ايام نباتي بحت بس لا تنسى ادويتك
قناة د كريم على هتفيدك كتير
sherif el henawy بالتوفيق و يا ريت تبلغنا بالنتيجة
sherif el henawy good luck
من 2 حلقة بطلت أكل كل الأطعمة الحيوانية
النتيجة
كان عندي الم في القلب و الم في اسفل رأس القضيب كل الآلام اختفت و أحس بصحة أفضل و شعور أفضل من قبل و تخلصت من الإمساك .
حتى مزاجي صار أفضل
أتمنى من الإنسان الرائع باسم يوسف أن يقدم النا اطباق نباتية شهية و يشرح طريقة طبخها بالمقادير و التفصيل مع كل حلقة تنزل في المستقبل 💚
الي معي يعطي لايك للتعليق حتى يشوف التعليق الإنسان و الدكتور الرائع باسم يوسف
Ali Mohsn كم عمرك ؟
@@osamab814 32 سنة
Ali Mohsn الم في القلب في هذا العمر مخيف ان شالله النظام دا يفيدك
@@osamab814 شكرا صديقي
@Sali Souad شكرا 💚
المصري الوحيد ال يستحق لقب اعلامي ... الشخص الوحيد ال اشعر اني بشاهد عقلية تسبقك عقليتي بكل شيء الشخص الوحيد ال يستحق المشاهدة ،،
انا مش نباتي ولا اعتقد انه ليا نية اكون نباتي
لكن عاجبني النظام وعاجبني اداء وبرنامج باسم الجديد
بنرامج علمي ومفيد ومشوق وسهل ومرح ..
باسم ها يفضل دايما باسم .. بالبرنامج ومن غيره .. برافو
نحن محظوظين انو عدنا اعلامي زيك بالوطن العربي يا باسم...ارجوك لا تقطعنا باي عمل اعلامي تقدمه...من تاني يوم برمضان وانا نباتي وعجبني الموضوع وحأستمر...لوف يو سو ماتش❤
حاسس بفرق ؟
لا تنسى مكمل ب ١٢
@@eddinbadr9217 لو اني مو حاسس بفرق ما كنت رح كمل
@@Hadi-Hadi25. صح...عم اخد بالاسبوع حبتين فيتامينات منوعة....وبالحبوب موجود بالb12
Zain AUG ممكن تكون حاسس بفرق بس جسمك من جوا ناقصه فيتاميتات و ده هتعرفو لما تعمل تحاليل..كل كل شئ بمقدار وًربنا خلقنا كده مش هنغير نظام الكون m.dw.com/cda/ar/فوائد-وأضرار-التغذية-النباتية-والامتناع-عن-اللحوم/a-18669877
باسم احنا حبناك من اول يوم ظهرت ع الشاشة في برنامج البرنامج واللي بتقدمو الان يزيد اهمية لينا **وكنت عاوز حلقة عن الرئتين كيف تنظف نفسها والاطعمة التي تساعد وكذالك العكس والمدة ايضا
الحل هو التوقف الفوري عن السموم البيضاء السكر الدقيق الملح و الدهون السيئة
دا هو الحل الوحيد
و التوقف عنهم الآن و ليس غدا
حياه بدون مبيدات ولا اكل معدل وراثيا احلى حياه
توقف عن السموم البيضاء شهر ففط و قل لنا النتيجة
العلم أثبت أن الدهون الحيوانية المشبعة مفيدة جدا و المشكلة تكمن في الكربوهيدرات و الزيوت النباتية، اليكم الفقرة التالية مترجمة من مرجع وهو يعتمد على مراجع علمية:
لعقود، دعمت جمعية القلب الأمريكية (AHA) الحمية "قليلة الدسم" (وهي أكبر جمعية في هذا الاختصاص بالعالم). لكن اليوم تقول هذه الجمعية شيئًا مختلفًا تمامًا. في تقريرهم الضخم لعام ٢٠١٥ عن أمراض القلب والسكتة الدماغية، دفنوا قنبلة في نص التقرير. التقرير يقول إن خمس تجارب عشوائية ضخمة مضبوطة أظهرت أن إجمالي استهلاك الدهون لا يؤثر على معدلات أمراض القلب التاجية أو السكتة الدماغية. رائع. إذا تعترف جمعية القلب الأمريكية الآن أنه لا يوجد دليل يدعم نصيحة تقليل الدهون. هم أخيرًا يأتون مُصححين.
لكن هناك قنبلة أخرى في تقريرهم حيث يذكرون أن كل خمسة في المائة من الدهون المشبعة في نظامك الغذائي التي تستبدلها بالكربوهيدرات ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة ٧ في المائة. لذلك أنت لا تحتاج حتى إلى الإقناع. (أي كلما قللت الدهون و اكثرت من الكربوهيدرات تزداد مخاطر امراض القلب!) لقد تحولت جمعية القلب الأمريكية نفسها الى الجانب الآخر!
وليس فقط جمعية القلب الأمريكية التي تراجعت عن رأيها بل أيضا السلطات الأساسية الأخرى تقر خطأها الكبير ولكن بصمت.
في أيار / مايو ٢٠١٥ ، تم الكشف عن المبادئ التوجيهية الغذائية الجديدة للأميركيين ، وتم إسقاط الكولسترول الغذائي والدهون الطبيعية من قوائم المنع. كما تراجعت أكاديمية علوم التغذية عن دعم بدعة "تقليل الدسم" التي روجتها منذ عدة عقود، و الآن يستيقظون على الحقيقة: تم حذف الدهون المشبعة من قائمة العناصر الغذائية المثيرة للقلق ، نظرًا لعدم وجود أدلة كافية كذلك تم أيضًا حذف الكوليسترول من قائمة "المواد الغذائية المثيرة للقلق".
بعد خمسين عامًا من عقيدة الهرم الغذائي الواهمة، رأينا في النهاية عودة العقيدة العلمية السليمة. لقد حان الوقت - ولم يفت الأوان بالنسبة لنا لتحسين صحتنا.
من كتاب الدكتور جيفري جربر و أيفور كمينس Eat Rich, Live Long
You are absolutely right. Carbohydrates are very dangerous to diabetics more than fats and insulin resistance increases with high carbohydrate intake because all of carbo change into glucose then glucose changes into cholesterol which reduce receptors sensitivity. This is the main cause of insulin resistance! نت على حق تماما. الكربوهيدرات تشكل خطورة كبيرة على مرضى السكر أكثر من الدهون ومقاومة الأنسولين مع زيادة تناول الكربوهيدرات لأن كل الكربوهيدرات تتحول إلى الجلوكوز ثم يتحول الجلوكوز إلى الكولسترول مما يقلل من حساسية المستقبلات. هذا هو السبب الرئيسي لمقاومة الأنسولين!
The infomation presented in the program is misleading because it does not show the other opinion and scientific evidence of it
الكيتو هو الحل 👍👍
لو اجسامنا كانت تفضل النشويات كمصدر للطاقة ماكان خزنت السعرات كدهون.
ولو جسمنا المفروض يعتمد على السكر بدال الكيتونز ماكان الكبد حجمه أكبر من البنكرياس وامداده بالدم أكبر.
السكريات والنشويات هي مخدرات العصر.
@@GBBWAR الكيتو اصل كل مرض وعلة
@@Chaled343
أتفق معك أن الكيتو ممكن يسبب حصوة في الكلى، وممكن يسبب النقرس، لكن فقط في حالة الإكثار من البروتين واللحوم.
بينما السكر هو السبب في أغلب أمراض العصر من سمنة وسكر النوع الثاني وارتفاع الضغط وأمراض القلب وغيره كثير.
والله احترنا فيكم ناس تقول كيتو وناس تقول اكل نباتي 🤦♀️ انا قررت ارجع للهرم الغذاءي اللي عطونا اياه ايام بالابتداءي 😂😎
cocktail جواهر منوعات للاسف لن يساعد اذا في امراض بخلاف النظام النباتي
وانا هيك قررت ..لاكيتو ولانباتي ولابطيخ
عملت نظام يناسبني خاصة انو الحمدلله ماعندي سكري وصرلي ماشية عليه اسبوع والامور عال العال❤
الهرم صار قديم الحين في صحن غذائي، اطلعي على الصحن الغذائي الكندي الجديد راح تلقيه قريب من مفهوم النباتية
Samar Abdelrahman حتى النظام النباتي فيه له اضراااار
Alaa 10005020 لا ما احب اكون لا نباتيه ولا اعتمد عالمصادر الحيوانيه نفس الكيتو لازم يكون في توازن
في النهايه مفيش حاجه صح إلا كلام النبي عليه الصلاه والسلام (كلوا واشربواولا تسرفوا)
معلومات مفيدة اوي...انا ابتديت تحدي 21يوم
و ده الاسبوع التاني ليا ...مع العلم اني بلاقي انتقادات جامدة من اهلي..بس انا مبسوطه بالتغير ده ومكمله بيه...شكرا دكتور باسم
يا باسم كل الدكاترة و اليوتيوبرز دلوقتى بقوا يتكلموا عن ال PBD سواء بالسلب او الايجاب طبعا عشان انت اتكلمت فيه لانهم عارفين ان ناس كتير اوى بيتابعوك و بيحبوك
انت مؤثر يا باسم حتى لو عملت فيديو فاضى 👌👏
@A B DO
الفول السوداني مليان أحماض أمينية و B12 موجود في الخميرة الغذائية
ده غير إن أهلي كلهم بياكلوا لحمة بشكل شبه يومي و وعندهم نقص في B12 😂
@A B DO موضوع ان الاحماض الامينية ناقصة في النبات دي مجرد خرافة نشرتها دكتورة في كتاب اسمه *التغذية من اجل كوكب صغير* والدكتورة بنفسها قالت ان كلامها مش صح و تراجعت عنه
@A B DO الفيتامين بي ١٢ دا موجود في التربة فقط لاا غير والحيوانات بتاخد منه لما بتاكل اكل غير مغسول و جاي من التربة ..و مع عمليات التعقيم و الطبخ للحوم بيكون شبه معدوم ففي الحالتين سواء نباتي او لا لازم تاخد مكملات
@A B DO الاحماض الامينية الاساسية ٩ و المصادر النباتية موجودة فيها ٧ او ٨ وبكميات جيدة جدا .. ومع التنويع في الاكل تقدر تاخد كل البروتين اللي انت محتاجه .. ثاني حاجة فيتانين بي ١٢ بييجي من التربة دا حاجة مؤكدة مافيهاش جدال .. اما بالنسبة للاسماك فكتير بتعيش في الانهار و البحيرات اللي بتبقى ضفافها فيها تربة و ارض ومع اختلاطهم بينتقل الفيتامين للماء وبالتالي الاسماك بتاخده .. و على فكرة تقدر تاخده من النبات لو اكلتها جاية من الارض مش مغسولة .. بس عن نفسي مقدرش اعمل كدا .. بس حتى لو مصدره مش التربة كدا كدا لازم ناخده على شكل مكملات لانه مع عمليات التعقيم و الطبخ بيقل الفيتامين دا
ar.wikipedia.org/wiki/فيتامين_بي_12
ودا رابط عن الفيتامين دا
أنا مع التحدي 40يوم توقف سقوط الشعر وأصبح لامع وناعم نزلت 10كيلو من الوزن بشرتي تتقشر تخلصت من الامساك المزمن نشاط لا مثيل له
💪💪👏
السعادة تغمرني
انا صرلي شهر تقريباً وما نزل وزني :)
ايش تاكل
الجبن والبيض داخل فى النظام ده؟؟ارجو الرد
@@mostafamedhat7087 النظام النباتي اربع أنظمة في نظام تاكل لبن وبيض وفي نظام زي نظام إلى دكتور باسم بيتكلم عنه ممنوع على شي من الحيوان واللحوم ولا لين ولا بيض في نظام تاكل سمك بس على حسب ما انت عاوز بس لا تحرم نفسك من شي وفي بديل اللبن لبن الصويا أو لبن جوز الهند
جَمِيلْ هُوَ القَلبّ
الذِي يَعِيشُ عَلىّ أمَل
أنْ كُلّ شَيء سَيكُونُ بَخِير
كل الأمور المقسومة لنا خير
حتى وإن كانت وجعًا
"يوم جديد وأملنا بالله يزيد"
اللهم بشرنا بما يسرنآ ،
وكف عنآ ما يضرنآ
لا تنتظر السعادة لـ تبتسم ،
ابتسم لـترى السعادة ..
🌷
شرح الدكتور جويل كان رائع جدا جدا جدا هذا الرجل عنده طريقة رائعة في الشرح وتوصيل الملعومة، ياريت يا استاذ باسم تجيبه دايما
طبعا كمان طريقة اعداد الحلقة رائع جدا
يعطيك العافية باسم يوسف
بقالي اسبوعين نباتية حسيت خصوصا فرق فمستوى الطاقة عندي اتحسن كتير خصوصا اخر اليوم بالإضافة لآلام كانت مستمرة فمنطقة الكتف، قلت كتير، يمكن النظام النباتي يكون السبب كمان فيها! شكرا باسم وفريق العمل على مجهودكم
انا نباتيه وعمري ماكلت لحوم حمراء او أسماك ،،،أعاني من فقر الدم وتقص فتامين B12 تساقط في الشعر صحتي ضعيفة ودائما بالفيتامين ،،،اللحوم مهمه حدااااا
انا جربت النظام النباتي، اول سنه هية تحس بالنشاط ثم تبدأ المشاكل.. بالنسبة للرز والحبوب والفواكه هية ترفع السكر حتى لو ببط.. افضل ٤ أغذية من عشرة هية من منتجات حيوانية: زبد، بيض، محار، كبدة البقر فيهم قيمة غذائية اكثر من اي حاجة
شكرا
انا مريضه بالسكر منذ 5 سنوات تابعت كل ماينشر على الإنترنت من علاج لمرضى السكري ولم اجد فيديو او تقرير مفيد مثل هذا الحلقة شكرا لك من القلب دكتور باسم انشاءالله من ابدا من يوم غد على نظام غدائي نباتي 🌱 ❤️
وانا كمان مريض سكري 5سنوات من 2013 عمري18
رح ابدئ بنضام نباتي ان شاء الله
شكراً على المجهود
انا واحد صحبى بداء النظام مع بداية رمضان (بغض النظر عن اللى اهلوا عملوه 😂) بس هوا فعلا بيقول حسيت بارتياح كبييير جدا ونزل بوست على الفيس يحكى التغير من حيث التركيز و الراحة ومعدته اللى مابقتش توجعه ..الخ
انشاء الله ابداء النظام ده فى وقت قرب ✌️
@Dg sh S هوا اتكلم على حالة الخمول اللى كانت بتجيله بعد الاكل انها بدأت تزول تدريجيا وده عامل جسدى . وهوا اتكلم عن التركيز وحجات كتير ممكن تكون نفسية بس الحجات النفسية دى اكيد عمرها ما هتنتج الا لما يكون الجسم مستقر .
واخيرا انا وصاحبى طلاب فى كلية الطب والكلام ده ثقة وبجد وهوا بيحكى اللى لاحظه وحس بيه ومش هيقول الكلام ده الا لو تيقن منه فعلا 👌.
حضرتك انا لسه ما جربتش . بس هقولك ان كل انواع المحاشى دى نباتيه و الرز و المكرونه 😄 وكل انواع البقوليات العدس ،الفول ، الفاصوليا ...و البطاطس
وعندك كل شىء فى الحياة ممكن تاكله بس منغير لحوم و جبنه . وممكن حضرتك بس تبدائى باللحوم بس مش لازم الجبن كُليها عادى ،مش لازم توقفى كل شىء انتى بس بتحولى تغير شيء بسيط تستثمريه فى صحتك بعد كده وممكن كمان تقللى عدد مرات تناول اللحوم . وحكاية الاكل البسيط وكده انتى ممكن تكلى كميات اكل نباتى لعند ما تشبعى (مش شرط اكل نباتى عشان اخس بس هى الناس بتخس لما تاكل نباتى عشان طول عمرهم بياكلوا لحمه والدهون كتيره فى الدم والعضلات والكبد فلما يكلوا نباتى بيخسوا عشان معدش فى دهون ) و حضرتك بتقولى تاكل كميات صغيره من كل شىء 👍 ده تمام جدا بس احنا بنقول انه على المدى البعيد كمية اللحوم البسيطه دى ممكن تأثر على الجسم يعنى مثلا مرضى الضغط ايه السبب تصلب فى الشرايين بسبب الدهون الضارة ايه سبب الدهون . اللحوم والذيوت المهدرجه
مثلا فئه من مرضى السكر النوع الثانى
بيجى المرض مش عشان نسبة الانسولين قليله فى الدم ولا حاجه لا ، عشان الخلايا مش حسه بيه من الدهون الضاره والفئه التانيه مرضى النوع التانى ان وزنهم زايد كميه الانسولين اللى بتطلع طبيعية بس مش مغطيه الحجم الهائل الزايد من الخلايا فبياخد انسولين ، وكتير من الناس اللى بيجلها السكر وزنهم زايد وبيحبوا اللحوم فالاكل هوا الاساس كل اللى بتكليه بيظهر عليكى وكتيير ناس بيجلها حبوب الشباب ولما يمنعوا اللخبطه فى الاكل والزيوت العمليه بتتحسن كتيير ولوا رجع لخبط فى الاكل هما يومين وبيظهرلوا الحبوب فى وشه وانا شوفت الموضوع ده كتيير . هوا الواحد بيحاول يغير جزء ولو بسيط جدا من نظامنا هيفرق جامد قدام . اللحمة فيها بروتين والبقوليات فيها بروتين والياف ومضدات الاكسده(اللى بتجدد كل الخلايا وبتحافظ على النضاره ) ومعادن وفيتامينات بنسب كبيره ومفهاش دهون
✌️😄 كفايه كده كده كتييىر 😂😂
@Dg sh S ☝️☝️☝️
@Dg sh S 😂😂 👍
طيب ممكن تشوف مضار النظام النباتي قبل ما تبتدي مثل ما الدكتور بين مضار النظام الحيواني 😕
باسم، أنا نباتي من قبل ما شوف برنامجك، من ٤ سنين تقريبا، ومع هيك برنامجك علمني شغلات رائعة عن النظام الغذائي تبعي مكنتش بعرفها، صرت مصمم أكثر عالالتزام، وحاليا عبحاول خلي أهلي يلتزموا بالنظام.
شكرا باسم.
هل في عندك نقص في الفيتامينات او ضعف في العظام
كلامه فيه شي كثير من الصحة
نصيحتي كثر سلطة وخضار وفواكه وكثر مشي
ولا مانع تدلع نفسك مره في الاسبوع بوجبة دسمة عشان تقدر تستمر على نظامك ، المهم الاستمرارية
كنت كتير بشوف افلام وثائقية عن النظام النباتي و يمكن عشان قادرة افهمها واترجمها كان الموضوع سهل بس كان صعب افضل اترجم كلمة كلمة وانا بفرج ابويا مثلا او حد يهمني بس بجد شكرا يا باسم انت اللي عملته ده خير كبير اوي للوطن العربي كله ده كفاية اني لما اتكلم عن النباتية مبقاش حد يتريق علي كلامي كفاية ان الكلام طالع من حد الناس بتثق فيه جدا زيك
متبقاش تغيب علينا كل دا يا دكتور باسم اليوتيوب ضلمة من غيرك ❤❤❤❤
حداري من أكل النشويات فأغلبها يرفع من قيمة السكر في الدم
فيه نشويات معدلات السكر فيها منخفض زى الأرز البسمتى البنى الكامل، العدس، الحمص، الشعير، الفاصوليا ، الفكرة انك تنتقى من اختيارات كتيير
بعد كل اللي قالوه في الفيديو بتعيد نفس الكلام ههه
بطل منتجات الجيوانات وكل نشويات على قد ما تحب ومش حيرفع حاجة
احلى حاجه فيك بجد ياباسم انك مؤمن بقضيه حلوه مش وحشه ونفسك تنفع بيها الناس مش شو اعلامي وخلاص شكرا على مجهودك لتثقيف الناس وايمانك بالتغير
اتمنى من الله ثم منكم انو القناة دي والموقع والشغل اللي بتشتغلوه
عشان تولولنا المعلومات والجمال دا ماينقطع ويستمر
دايما اشوف المواقع او القنوات عن الصحه بالانجليزي وعندهم الاشياء والتثقيف بالصحه
والاكل بشكل كبير
انتو اول موقع وقناة عربيه تجنن ومبدعه وتعطي من قلب شكرا باسم
و راح تفضلو كدا
والحلو انو المعلومات فالموقع والوصفات ببلاش
مررررررا شكرا كنت محتاجه وخاصة اني مصابه بالسكري النوع الاول
ومحتاجه وصفات صحيه وعندي حساسية من الدجاج والبيض والالبان كلها وما اكل لحم
ف محتاجه خيارات للاكل زي اللي انتو بتقدكوه
شكرا من القلب
معلومات رائعة وممتعة جدا حتى لي كطبيب.
د. باسم اسلوبك وطريقة شرحك للمعلومة خيااااالي
سأتبنى هذا النظام ابتداءا من اليوم باذن الله، وان شاء الله ربنا يوفقنا ويوفقكم.
كل الشكر والتقدير لجهودكم
So what happen after that period ?
2 kg thrown, and I began to sleep less (not more than 7 hours a day)
@@dr.hamzahusam3417 great👏🏻
جيد أن باسل غير نظامه الغذائي، كلنا يعرف انه كان يقتات لحم الخنزير فقط ايام مرسي
هو هذا الي طلع بيدك يا طارق لحم خنزير والله مثيرين للشفقه
انت روعه وانت شيء فريد منه في الوطن العربي.. وللاسف رح اسمع كلامك لان الحلقات قيمة وجيدة ومفيدة
بس ليش للاسف يعني 😕
@@vitoriav8017 لانه كل شيء ممكن افكر فيه يعني مثلا تنقلب السماء على الارض عادي ههههه الا انه انا اكون نباتي؟ هههههههههه صار عندي رعب في كل الاكل اللي اكله الان ،، وقرات في الموقع ان بيضه وحده ضررها يعادل خمس حبات دخان!!!
الله يستر المهم ابغى رمضان يخلص وأبدا في تحدي ٢١ يوم
اخي اطلع على قناة فكر تاني تجد فيها توضيحات اكثر
@@user-fl6ji7hs8k لا تصدقيهم
Thank you so much Mr Bassem !
Smina knibussa ادخلو علي قناتي عامل كليبات جديده للهضبا واليسا ونانسي👍👍👍
من افضل ايام حياتي بجد اربعين يوم نباتيه كل اجهزة جسمي اتحسنت النظر والنشاط الذهني والصحه فعلا اجمل نظام في الدنيا
الإخراج ممتاز والصوت أيضاً بإختصار طريقة عرض البرنامج ومضمونه جميلة وجديدة أيضاً...كل التوفيق د.باسم👏
باسم ياريت ترجع عالبرنامج،لأنو هاد البرنامج معمول للشرق الاوسط بتمني كنت عملو بس لدول الخليج لأني هو حدا عم بلاقي لحمة أصلا لحتى ياكلها نحنا الخبز ما عمنعرف شلون بدنا نجيبو
متابعك من سوريا❤
هههههه
برنامج مناسب للفقير جدا تاكل خضرة وفاكهودة اللي تقدر نجيبها. اللحمه بنكلف جدا في بعض الدول كلوا من خشاش للارض
@@ma11233 يا قلبي ماني أخد فكرة غلط بس أنا عم بحكي بشكل عام دول الخليج غنية والخدمات الصحية ببلاش وكتير العيشة مليحة وعلى فكرة هاد شي كويس مو شي بشع يعني أكتر من 80% من الشعب الخليجي فوق خط الفقر وغير هيك عالقليلة حتى لو في فقراء بالخليج مابموتوا كل اليوم من القصف وغير أنواع من الموت، وجب التوضيح.
الله يفرجها عليكوا يارب قريبا عاجلا
شكراً على المجهود الرائع يا دكتور
شكراً أستاذ باسم
هذا كلام رائع ومقتنع ويحث الإنسان على البحث والتقصي أكثر ...
المشكلة الوحيدة في النظام النباتي ان في نواقص زي ب 12 ولازم اعتمد بقيه حياتي ع مكملات غذائية ممكن جسمي يمتصها ويمكن لا ... لو كان فعلا البشر نباتيين ليه ال ب 12 مش موجود بالنباتات
you are right!
:/ انت جسمك هم يسوي b12 ترا
الحيوانات تجيب الb12 لان تاكل اكل مو نظيف (هو يجي من بكتريا)
المهم انو الحيوانات مو يأكلوها حيصير بجسمهم+ الي يصنعه جسمهم
ترا مو كل الي ياكلون لحم ماعدهم نقص b12
ولا كل النباتين عدهم نقص
وهمين فد شي كلش بسيط انو ممكن تاخذ b12 وتوفر على حيوان حياته مو انو تأخذها منه:/ بالاضافة انو ليش نخلي الحيوان يأخذ الb12 واحنا نأكل الحيوان حتى نحصل عليه؟ ليش مناخذ الb12 ونفضها
الناس موجودة منذ ما يقارب 2 مليون سنة. أكل أسلافنا الأصليين هي اللحوم و الأسماك.
@@randomliy7000 معلوماتك خطأ جسمك ما يقدر يسوي ب 12 البكتيرياموجودة في التربة وفيامعاء الحيوانات , ونقص ال ب 12 خطر جدا لانو في بعض الاحيان ممكن يسبب تلف دائم اذا كان العلاج متاخر
في بعض الناس ياخذ حبوب ب 12 وبعد فترة يكتشف ان الجسم يرفضها وما يمتصها
جسم الانسان والبيولوجي بشكل عام اشي كثير معقد وما في معادلة صحيحة حتى لو سمعت المعلومة من طبيب
كل بيض برشت يوميا حبتين يوميا و ياليت يكون بلدي او اورجنيك و ملعقة زيت سمك تحصل على أفضل نضام
أبعد عن الملح
أبعد عن السكر
أبعد عن الزيوت والسمن
أبعد عن النشويات
ابعد عن اي طعام مصنع و معلب .
كل خضار كتير فواكه كتير.
النشويات غير المصنعه صحيه
احكي عن علم!!
كل ايضا مكسرات و بقوليات
الفواكه كلها سكر
@@user-qw7bz9hx8s سكر صحي بعدين قارن مثلا قطعة تفاح ب نص واحدة مولتو صغيرة و احسب نسبة السكر
ماشاءالله باسم يوسف فيديوهاتك مره ابداعية ك شرح و ك تقديم شكراا للمعلومات الغائبة عن الكثير من الناس
الاستمتاع بطرحك للفكرة والموضوع وطريقة الارشاد الجميلة التي دائما ماتتحلي بها ولك قدرة عليها .... يجعل الامر قابل للتطبيق او المحاولة ... جزيل الشكر لك دكتور .
مو هم اكو ناس عل كيتو وياكلون لحم ودهن فقط وتركو ادويه السكر خلاص وهم نزل وزنهم نزول غير طبيعي
الي يقلل الفات غصبا عنه راح ياكل كارب بشكل مخيف هذا عن تجربه
اكل الكاربس هو الي يزيد الانسولين وهذا الصعود والنزول هو الي بسوي انسولين رزستنس
واذا تحب نقاش علمي اني حاضر يادكتور
واذا تجيب شخصين تلاثه يدعمون ويحجون باي شي فهذا ماكو اسهل منه
شكرا الك
للعلم اني مو ضد النظام النباتي ولااتبع نظام الكيتو
بس كلامك بي نسبه كبيره مو صحيحه
@missNMSI هو هذا الكلام الصحيح واني هاي نقطه الاعتراض عله كلامه. الدهون ضروريه جدا ياناس والله للشعور بل شبع وولانزيمات وكثير من الفعاليات الحيويه
النشويات هي فقط سكر لااكثر ولااقل قيمتهه الغذائيه ضعيفه جدا.
للأسف الغباء وصل لدروته والناس تابعة جاهل لا يهمه إلا مصلحته الشخصية
كيتو جينك هو الأفضل لمرضى سكري و هو الأمثل لهم
@@drk9538 هسه الجاهل يااخي معذور ميعرف بس الي دكتور ويعرف الحقيقه بس يغالط وميوضح كلشي
الخبز والنشويات هيه الي تخزن الدهن بل جسم مو الدهن نفسه.
حليب الام اعظم وافيد شي للطفل هو حليب
لو هم نباتي ههههه
الانسان ياكل باعتدال هذا اهم شي
يعني انا مش فاهم اذا لم تفهموا الكلام عيدوه مرة واثنين للفيديو هو قال انه اللحوم بتعلي سكر الدم ؟؟!!!
يعني اللي يأتي وينتقد يعرف اولا ما يقوله الكيتو بيعالج السكر بالدم بيقلله لانك مش بتاكل كربوهيدرات هذه ببساطة ما رح يكون عندك سكر النظام اانباتي بيعالج اصل المشكلة وبيفتح الطريق للسكر ليوصل للخلايا لذلك اذا اكلت كربوهيدرات اللي هو ضروري للجسم مش حيعلى السكر عندك نهائيا
@@madirista5401 مع كل الاحترام لشخصك بس كلامك غير علمي والموضوع يطول شرحه
بس ماكو شي اسمه يحل اصل المشكله
لانباتي ولاغيره
شوف هذا الكلام العلمي الحقيقي مو معلومات مكطعه
أنا وزوجى نباتيين من أول رمضان نزلنا فى الوزن ومرتاحين جدا للنظام ده
شكرا دكتور باسم
النتايج اللي انت بتتكلم عنها دي قدرت احصدها من خلال نظام LCHF المعتمد بشكل رئيسي على الدهون والبروتين والقليل جداااااا من الكاربوهيدرات والنتيجة 105 كجم بعد 170 كجم , 5.3 بعد 7.5 (سكر تراكمي)
الجسم معظمه بيتكون من دهون يا دكتور النظان النباتي نظام جيد ولكن اهم حاجه حاليا هي الاكل الطبيعي الغير مصنع او معدل وراثيا
الدهون النباتية التي هي دهون غير مشبعة (المكسرات و الافوكادو كمثال) هي دهون صحية جدا ويحتاجها الجسم دائما وخصوصا الدماغ
@@asseelalrashidany5999 الدهن الحيواني أيضا مفيد و خصوصا لو أكلت معه لحم كل الدهن معه. الدهون المهدرجة هي المضرة. المشكلة باللحوم هي كثرتها و المواد التي تدخل عليها في التصنيع خصوصا بالغرب و إلا لو كنت تاكل باعتدال و ليس بكثرة ففوائدها كثيراً. علما بأن النباتات لا توفر جميع الأحماض الأمينية (البروتينات) المهمة للجسم. لذلك تلاقي النباتيون لازم ياخذو مكملات غذائية و يحتاجوا باكلوا بكثرة طول اليوم. مشكلتنا هو اننا ناكل لحم كثير و تارين الخضار. و الحليب ايضا.. الحليب اللي ناخذه من السوبرماركيت هو حليب بقري مبستر أزيلت منه فواءده
@@ilifeilearn1631 كلام معقول جدا
أنا من اول فديو اشتركت فى البرنامج وبداءت تدريجا احول لنظام النباتى ومقتنعه جدا
Mai Ahmed كيف اشترك بلموقع مالتهم
مو قناة ع يوتيوب
طيب بكرا تخدي على دماغك وتعرفي انه بيضحك عليكم
الخضار والحبوب والفواكه مليان كربوهيدرات
حيعمل اختلال في الهرمونات
بس عشان المقدم عشان
شكله حلو ودمه خفيف احنا بناخد أي معلومة
Darin Demo على جوجل ادخلى اكتبى plant b هيظهرلكالموقع
والشكر للدكتور الرائع محمد الفائد هو من أرشدني للنظام النباتي
ممكن يا دكتور تعمل حلقه عن اصحاب السكر
Type 1
لان حالتهم اصعب بكثير بسبب تعطل البنكرياس
يا ريت لايك حتى الدكتور يشوف التعليق
صحيح
انا منهم مرضئ سكري وعمري18
مرض سكر صعب صح في ناس بتحكي علاج وحميه وضعك سهل
بس الحكي كثير والفعل قليل😂
❤️❤️❤️❤️ that's great am planning to change my diet and then i'll try to help people around me do that too
وقت نزلت الحلقة ارتفع معدل السكر عندي😍😍
وفقك الله لمزيد من التوعية الطبية.. وخاصة أنك محبوب جداً لدى شريحة كبيرة من الناس التي تحتاج أن تسمع الصدق والحقيقة من الذين تثق بهم وأنت أحدهم .
شكرا يا دكتور
من أكتر الفيديوهات اللي بتخليني ارجع و ادرس بضمير و حب أكتر 💊💉
Hamza Mop الله يوفقكم❣️
خد بالك . لا تأخذ اى كلام من اى شخص حتى ولو كان طبيب بدون ما تشغل عقلك .
بما ان شكلك بتدرس طب ، هنا هو بنى الحلقة على مغالطة علمية كبيرة وهدم قواعد الفسيولوجيا المثبتة علميا.
هنا فكرة الحلقة إنه بيقول سبب السكر هو مقاومة الانسولين ،وسبب مقاومة الانسولين هو ترسب الدهون فى الخلايا . واتكلم إن اكل اللحوم ودهونها هى الى بتعمل ترسب للدهون . ولو كان سكت عند هنا كنا ممكن نتجادل معاه فى فكرة الفرق بين الدهون الحيوانية والنباتية وخلافة.
ولكنه أكد على إن اكل السكريات والنشويات لا يسبب السكر . وهنا المشكلة الكبرى ،حيث أن السكر إذا لم يتم حرقه سيتحول فى النهاية إلى دهون تترسب فى الخلايا . وهو أغفل هذه الحقيقة . بل يمكن يكون انكرها.
وعلى العكس . لو لم يأخذ الإنسان سكريات و نشويات سيقوم الجسم بحرق الدهون وبالتالى فكرة الأكل الكيتوجينك جت من هنا .
والناس الكيتوجينك بيخسوا. ومعنى كده بيحرقوا دهون مش بيرسبوها.
العلم لا يتماشى مع التحيز .
والعلم أيضا لا يتماشى مع أخذ المعلومة دون التفكير فيها.
Doon KQ اللهم أمين و أجمعين
@@Shugabugababe ٢سچءءءششش
شكرا باسم على احداث التغيير فينا
جاوبت كثير من تساؤلاتي خصوصا عن البروتين .. انا نباتيه من سنة ولكن مشكلتي الاساسية حاليا -اسمح لي- ماعرف ايش اكل.. اعرف ايش احتاح بس ماعرف كيف اجمعهم بطبق لذيذ
مرتكزة على النشويات اكثر من اللازم
والبقول بوصفات معينه واكررها لحد ما مليت منها
والوصفات الغربية طعمها غير عن الطبخات العربية الي نعرفها ونحبها.. فعندي طلب اذا ممكن تخصص فيديو او مصادر نطلع عليها لاطباق غذاء "دسمة" ووصفاتها
احتاج اتعلم اشياء جديدة اخاف يصير لي ريلابس وارجع للحوم بسبب غبي كدا
احتاج اتعلم منكم خصوصا من الناس الخبرة الي صار لها فترة طويلة..
سؤال ثاني مرضى ال g6pd كيف راح تكون الدايت حقهم لانهم مايقدرو يتناولو اي بقوليات واجهني ذا السؤال ولا عرفت اجاوب
اعتقد انه باسم شعر بالغيرة من نجاح قناة كريم علي.......فقرر يعمل شيء منافس ويزيد عليه ابداعات فريق عمله...بس كريم علي يبقى الافضل لانه شغال لوحده، ومن قلبه مش عشان شهرة او فلوس...وربنا اعطاه القبول...على كل بالتوفيق للجميع، وربنا يدي الجميع على نياتهم
الله ينور يادكتور. . عاوزيين حلقات اكتر عن مرض السكر وكيفيه التعامل معاه وحاول تبقى تشرح اكتر وتطول مده الحلقه ..الف شكر
انا بدأت النظام الغذائي النباتي منذ اسبوع، و لاحظت ان جهازي الهظمي مرتاح أكثر و نومي أعمق، بصفة عامة احس نفسي بأحسن حال..... شكرا دكتور باسم
دكتور باسم حمدلله بالسلامه... وحشتنا اوى يا دكتور اتغيرت اوى بعد المعتقل منهم لله الظلمه
هو كان في فرنسا
هههههه
ياصاحبى فرنسا ايه قصدك.... كان مع الخاله فرنسا
الله يبعتلك ولأولادك
ما تعلمه وتعطيه للناس
من اجمل الحلقات .. غنيه بالمعلومات المفيده اللي وصلت بطريقة جداا بسيططه وسهله
موضوعات تخالف آخر الحقائق العلميه
برجاء كل من شاهد الحلقه يتابع قنوات
Dr.Jason fun
د برج بالعربي
فكر تاني د كريم على
ويهتم جدا بموضوع الصيام المتقطع
وربنا يشفى كل مريض
معلومات غلط في غلط ... الانسان يقلل النشويات وينوع في اكله ويبتعد عن السكريات وهو يرتاح ... كل يومين يطلعو لنا بدايت جديد
فعلا فعلا لا استغناء عن أي شئ صح في الغذاء ولكن التقليل جدا من النشويات والسكر يكون شبه منعدم وعدم الإسراف في البروتينات ولكن لا يجب المنع وان كل واحد عليه عدم الإسراف في اي شئ حتي لو كان صحي ولكن اللحوم ودهونها صحيين واي شئ زاد بيعلي الأنسولين حتي النباتيه انا مع دكتور كريم علي. وطبعا لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم. نحن قوم لا نأكل حتي نجوع وإذا أكلنا لا نشبع. ولكن كل واحد ينظر الي طعامه وياكل ما يفيده وما يحب سوا سوا ولكن دون إسراف
للاسف ٢ من ٣ من اللي ذكرتهم ليسوا اطباء اساسا ،،،ابحث عن مؤهلات الشخص قبل تسمع كلامه
GOOD INFO DR BASSEM
thank you Bassem
لك كل التقدير و الاحترام يا دكتور باسم انت و كل من ساعد في عمل الفيديوهات دي شكرًا باسم 🙏🏽🔝❤️
Very informative! very resourceful. Thank you for also showing the books, I recently started reading the China study book from one of your other videos. Really glad to have found this channel. Thank you and to the production team :) :3 PlantBtv.
🍃
لو جلست تتذكر إساءة الناس لك ،
فلن تصفو مودتك حتى لأقرب الناس إليك !
ولن ترتاح في أيامك ولياليك ..
فغضّ الطرف ،
وتغافل عن الزلّات ،
واعتمد النسيان ،
كي تسعد مع من هم حولك...
🍃وردالشام 🍃
شكرا دكتور باسم يوسف اعشق طريقه شرحك للموظوع مبدع الله ايوفقك كمان وكمان🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Sonia Alhusseini الموضوع وليس الموظوع ارحموا لغة الضاد ياعرب
سبحان الله ..لكل داء دواء..مشكور دكتور باسم
A very especial episode. Keep going broth.🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩well done
Respect 👏 I hope this kind of Episodes will never stop , this one of my motivations.
انا كنت علي الانسلين لاكتر من ٧ سنين بعد التشخيص المبدائي. ولكن بعد المتابعه لبعض فيديوهات Cyrus Khambatta والبحوث بتاعته. اكتشفت اني مش محتاج انسولين. النهارده انا باخد جرعه برشامه واحده و باحاول تدريجيا ابطل البرشامه مع الاستمرار في النظام بتاع plant base diets بجد يا جماعه الموضوع فعلا نتايجه هايله و مبشره جدا جدا.
شكرااا دكتور باسم هذا سينقد حياة الكثير
God bless you Bassem. Highly appreciated for these valuable pieces of information!!!
ان شاء الله بعد امتحانات الثانوية العامة همشي علية واجربة
بالعكس اترك اللحوم قبل الامتحانات لانها اكلها يسبب الخمول والكسل
افضل وقت تصير نباتي فيه هو قبل الامتحانات
أبن النجف المجوسي حاضر هشوف النظام وامشي علية
انا بقالي ١٥ يوم متابعة النظام ده و الله العظيم حاجة حلوة خالص مزاجي عال العال، طاقتي زادت، نومي اتحسن و وزني نزل اما سكري ف يا عين يا ليل في السليم خالص الحمد لله
انا من كردفان غرب السودان ودي محافظة مشهورة بتربية الخراف والابقار وعندنا اي وجبة داخل فيها اللحم ولاحظت من فترة ان نسبة المصابين بالسكر كبيرة جدا ً
وكنت بيني وبين نفسي بقول دة.كله من الاكثار في تناول اللحوم.
شكراً على المجهود دكتور
Bassim you are doing great and thanks for the great and healthy information which you always provide :)
Love it thank you so much:)
شكرا عل هذا الفيديو و دائما ذودنا بالاكل النباتي المدروس .و الحمدالله انا نباتية منذا 2013 و اتمتع بصحة جيدة و بشرة نضرة لدرجة ان معظم اقاربي اصبحوا نباتين .لزم يكون عندوا الواحد مبدأ : نأكل لنعيش لا نعيش لنأكل و اي افضل متعة الطعام او متعة الصحة.الف تحية نباتية🌿
I have so enjoyed the series. And congrats on all of the responses you’re getting. Reaching so many. Thank you for all you are doing. So many need to hear this message.
ممكن يا دكتور تربط بين الذاكرة و التركيز و قوة الدماغ بالنظام النباتي
سؤال مهم جدا
نعم يوجد ارتباط. وهو أن النظام النباتي يجعلك أغبى و يضعف ذاكرتك. و الأخطر من هذا أنه يؤثر على تكوين دامغ الجنين في بطن أمه . دماغ الإنسان مكون بنسبة 99% من الدهون
@@hamzasat
😂
@@hamzasat ماهو دليلك؟؟؟
احنا فعلا محتاجين برنامج توعيه وغذائي زى ده في حياتنا عشان كده معظم الاجانب صحتهم احسن ومعندهمش الاجسام الفظيعه الي عندنا معاك ان شاء الله في البرنامج ده
برنامج رائع ومفيد جدا شكرا دكتور باسم يوسف اتمنالك التوفيق في كل البرامج
أول مرة أشوف اوحد عندو السكر بيشرب اتنين كوكة كولا بصراحة 😂😂
أنت إنسان اكثر من رائع يا د. باسم … ربنا يوفقك دائماً 🌹
باسم انا سعيده جدا بيك ..جذبتنى انى اركز لكلامك لانك تناولت الموضوع بشكل بسيط ومرح كاعادتك
شكرا على المعلومات المهمة 👍👍👍
فعلا اجمل برنامج صحي اشاهده بحياتي
۞ إِنَّ السَّمْعَ وَالْبَصَرَ وَالْفُؤَادَ كُلُّ أُولَٰئِكَ كَانَ عَنْهُ مَسْئُولًا ۞
حقيقٌ بالعبد الذي يعرف أنه مسؤول عمَّا قاله وفعله، وعمَّا استعمل به جوارحه التي خلقها الله لعبادته، أن يُعِدَّ للسؤال جواباً.
☝🏻اللهم احفظ جوارحنا عن كل ما يغضبك..
شكرا دكتور باسم عل الحلقة كتير كانت مفيدة 👍
شكرا د.باسم برنامج رائع
اقسم بالله اسطورة
مقدمة الفيديو وضعي مع اهلي 😂لاني نباتية
شكر جدا علي المجهود الرائع كفاية الطريقة اللي بتتعرض بيها
شكرا👏
و الله تحيرنا ناس بيقولو كيتو بقضي على مرض السكر و الكيتو اكل دهون زيادة و نشويات قليل جدا و ناس بيقولو كلو نشويات بس لا تاكلو دهون و مين الصح الله اعلم
نفس الحيرة بس كل دي نظريات المهم انت هترتاح على ايه و الاهم مصدر الكارب او الدهون يكون صحي دا العامل المشترك بين كل الانظمة
الاعتدال هو الافضل في كل شئ
انت تجرب بنفسك كل نظرية اسبوع واحد واللي تنجح معاك هي اللي تكمل بيها
حضرتك فهمت الفيديو غلط
حضرتك لو بتاخد حقن انسولين وبتاكل أكل نباتي طبيعي غير مصنع بسعرات قليلة عشان تخس أو تثبت المهم متتخنش ويكون وزنك مثالي
السكر ومقاومة خلاياك للانسولين هتتحسن وبكده إنت خلصت من مرض السكر مدى الحياة لأن أكل الدهون المشبعة إللي في المنتجات الحيوانة و الكوليسترول هما السبب
لكن طول مانت مريض سكر أكيد أكل النشويات هيتعبك لأن معندكش هضم أو استجابة للانسولين بشكل مظبوظ
ف إللي عايز يوصله لك في الفيديو خد حقن انسولين واعتبرها علاج مؤقت عشان تعرف تهضم البقوليات والحبوب الكاملة والخضار والفاكهة
وبطل سكر واكل مصنع ودسم حيواني وخس لو وزنك زايد بالطريقة دي وجسمك هيستجيب للانسولين بشكل أفضل وبكده هتخلص من مرض السكر للأبد
اذا سمحت دكتور باسم ممكن تشرح لنا ازاي الناس اللي فصيله دمهمO+ يكونو نباتيين🤔👍🏻❤️
؟؟
اني زمرة دمي +O
و نباتية شنو المشكلة
انسى يرد عليك
شكراً لإنك غيرتني وانا بحاول اعلم الناس اللي حوليا زي ماستفدت منك النفسيه فرقت معايه كل يوم اروح الشغل في رمضان حاسس اني رايق جدا ومش تعبان وعارف اشتغل معدتي رفضت البقوليات شويه في الأول وبعد كده تقبلتها جدا واتعاملت معاها خسيت الحمد لله وحاسس اني بدأت اثق في نفسي اكتر
راااائعة الحلقة الف الف شكر ع المجهود الضخم