@@mg4438 ابدا بالاسبوع الاول بقطع اللحوم بشكل تدريجي و كل مشتقات الحيوان راح تلاحظ فرق بالجهاز الهضمي بشكل كبير راح تواجه صعوبه بالبدايه وهذا طبيعي بسبب تغير النظام راح تحس بتغير بالنوم راح تنام وانت جسمك خفيف ومرتاح بشرتك راح تلاحظ بصفاء غير طبيعي و يوجد الكثير من الايجابيات مثل الطاقه العاليه و النوم العميق
اليوم كان عندي امتحان لغة عربية .. و كان عن التغذية و استعنت فيك و بعبارتك "كل حاجة تدخل جسمك بتفرق" ..و كتبت من معلوماتك القيمة .. شكراَ كتيييييييير ❤❤❤
@@Mustafa.7A فعلا حسيت براحة, وخاصة الفطور, يعني قبل كنت لازم افطر ولما بفطر بشعر بخمول عقلي و كذلك الامر بالغدا , هاد الشي صحيح 100 % , وبالنسبة للبشرة فعلا كان عندي جفاف بشرة الوجة و صرلي سنتين بستعمل مرطب يوميا, لكن لما حولت ل النباتي زاد الافرازات الدهنية يمكن من الافوكادو او المكسرات. حتى المصروف اقل بالنباتي. عارف انا صرلي 5 سنين قبل البرنامج دا بفظر بيض مسلوق لما شفت خطورة الكولسترول اندمت و اللحمة كنت باكل يوميا 200 غرام. انا والدي اصيب من 6 سنوات بجلطة دماغية و عمي توفى من سنة بسبب انسداد شرايين القلب .. شو بدي انطر لانصاب لهيك قررت . الصعوبة ب اول 3 اسابيع هي انك تتسوق و تطبخ اكل جديد انت بحياتك ماتعودت عليه, هي صعية ولحد دالوقتي بعاني منها و لما بسهر مع اصحابي برا, لكن لحسن الحظ بالمانيا اغلب المطاعم حاسبة حساب النباتيين. اهم شغلة هي ... اني انا من 3 سنين ماباكل اككل عربي لانو غير صحي, باكل الماني لانو مليان خضار و دسم اقل و مابستعمل سكر مع المشرويات من 4 سنين , يعني انا فعليا ببحث عن شخص متل باسم يوسف من حوالي سنة ليزودني بعلومات و دراسات واقنعني والاهم خدها ببساطة وضحكة وتاكد انك الافضل لانك عم تشتغل لصحتك وتاكد اغلب الناس رح يحبطوك و الاهم اني عامل ذي باسم يوسف يعني انا مش متطرف نباتي يعني لما بنزنق و معزوم ممكان اكل شي بسيط, هاد الشي ماحدث معي لحد الان لكن ممكن يحدث مثلا مرة بالشهر للضرورة القسوة
مرحبا اليوتيوب مليان وصفات نباتية و فيغن، اكتب vegan على اي اكلة بيطلعك، او حتى صيامي، و لو ما لقيت و صعب ما تلقى، ممكن تستبدل اي منتج البان بحليب او كريمة نباتية 🌱
مع اني ضد ال full plant based diet بس فعلا الناس محتاجة تتبع النظام اللي باسم بيقول عليه و بالذات الناس اللي مبتلعبش اي رياضة و طول الوقت بياكلو Fast food او غيره
@@ghaforashahba1377 يعني بدائل الحليب مثلا في حليب اللوز حليب جوز الهند حليب الشوفان حليب الرز وفي منها أجبان أيضا وفي الهوت دوك في بس نباتي يعني من حبوب الصويا وكثير بدائل واقعا انا اخذت فكرة النباتي من فترة لكن بشكل منقطع عن الأجبان صار لي شهر ونص سابقا فقط ما اكل لحم لان اشك في حليته أغلب الاجانب يرتاحوا من الأمراض بسبب حبس الدم في ذبيحه عنا يعني الذبح الإسلامي أثبت علميا أن تصفية دم الذبيحه يخرج الأمراض المحتملة فيها لذلك أنا ما اكل لحم كنت سابقا سمك فقط حاليا كل أنواع اللحوم وكذلك مشتقات الألبان والبيض وكل شي حيواني هي تجربة حابه اخوضها وبعد هذا راح احول الأكل الا عصائر خضروات اريد اجرب احب ومغامرات.
*المشكلة يا باسم أنك متكلمتش عن نقطتين الزراعة في دولة زي مصر - ودول العالم كلها بس مصر اوسخ - داخل فيها فساد كبير من المبيدات الحشرية والسماد الكيماوي وهرمونات النمو ، يعني شاب زيي يروح يجيب منتجات زراعية حيوية بكام ومنين ؟! في وقت مفيش حد معايا عايز يتبع نظام زي ده يبقى لازم أصرف على نفسي وفي الحالة دي محلناش حاجة ، البدائل النباتية للكالسيوم زي اللوز مثلا الكيلو ب 120 جنيه وأكثر وغيرها من المكسرات يبقى إيه ؟! منين حد يتحمل تكلفة نظام زي ده وإيه إللي يضمن أن المنتجات الزراعية الملوثة بالمبيدات وهرمونات النمو والسماد الكمياوي والافتكاسات المصرية زي المبيد الحشري عشان الثمرة المقطوفة بدري تستوي وكده إيه إللي يضمن أن ده حيكون بديل لوحده صحي أكثر*
فى عدد كبييير فى مصر على النظام ده -انا مش منهم - لكن تقدر تلاقى معلومات كتير او ناس تسألهم ويفيدوك على جروب planet based diet على الفيس بوك facebook.com/groups/175153699520925/
@amr khaled *أدور على إيه أنا مش بشحت مساعدة من حد أصلا ، المنتجات الزراعية الموجودة في مصر ملوثة ودي معلومة معروفة أنا كنت شغال توريد من سوق الجملة وعارف القرف إللي بيتعمل في البضاعة ، والأورجانيك عارف بيجي منين ، السؤال بكام بقى ؟!! يبقى مين إللي يرد أنا ولا هو إللي بينصحنا منكلش غير نباتات وهي زيها زي اللحمة ملوثة ولا إحنا دورنا كمان نسرق عشان نشتري أورجانيك*
انا مش من مصر بس حبيت اقولك بخصوص موضوع المبيدات والنظافة تنقع الخضار والفواكه في مويا وخل لمدة نص ساعة قبل اكلها، الحركة دي معروفة لإزالة المواد الكيماوية من النباتات
بص هو كلامك حلو و منطقي بس جرب تقارن ده بالنظام الحيواني كيلو اللوز ب120 جنيه بس كيلو اللحمة برده ب120 و سعات بيوصل ل160 عند بعض الجزارين النباتات مليانة مبيدات بس اللحوم و خاصة الفراخ بتكون مليانة هرمونات و بتكون الحيوانات دي برده في الاساس متربية على نفس النباتات المرشوشة بالمبيدات يعني في الحالتين ضرر المبيدات واصلك سواء بطريقة مباشرة او غير مباشرة بس الفرق ان في النظام الحيواني هيكون واصللك معاهم ضرر اللحمة اللي هو بيتكلم عليه
مرحبا دكتور باسم.... برنامج فظيع وناجح جدا ورائع....استمر. لو سمحت يادكتور انا مصاب بالتصلب المتعدد ...ممكن بعد اذنك وسيلهللتواصل مع الاخ نادر او اسم المركز الي بيعمل detox لو سمحت؟
بشكرك جدا يا د. باسم والله علي هذا المحتوي، انت مش مجرد عامل برنامج في وصفات اكل و خلاص، انت بتنشر علم و ثقافة جديدة مش موجودة خالص في الشرق الأوسط ولا حتي مصر، و فعلا احنا المرض بياكل في الشعب المصري بسبب قلة التوعية الغذائية السليمة، و البرنامج ده من البرامج اللي شجعتني جدا علي تغير نمط التغذية بتاعي اللي طول عمري فاكر انه صح. شكرا يا د. باسم انت فعلا شخص محترم و نفتخر انك من مصر.
سلام دكتور باسم اشكرك جدا ، أنا أصلا نباتيه و استفدت كثير جدا من هذا البرامج الرائع و اتمني ان تستمر و لا تلتفت الي هؤلاء المهاجمين الشرسين علي برنامجك بشده لان كلهم بدون استثناء تجار لحوم و دواجن و ألبان و طبعا هذا البرنامج ها يخسرهم كثير جدا
اعلى معدلات السمنة في العالم في منطقة الشرق الاوسط و شمال افريقيا و لكن للمفارقة المضحكة ان الشرق الاوسط و شمال افريقيا هي اكثر منطقة فيها فقراء ، طغاة ، حروب و مجاعات
وهذا يدل على قصور نظرة اللي يشوف الدايت المسبب الوحيد للسمنة الضغط النفسي اللي يتعرض له الانسان يأثر في هرمونات الجسم البيئة كذلك والحافز مؤثرة جدا ولذلك نتمنى تغطية جميع الجوانب اللي ممكن تأثر في الصحة مع الدكتور باسم والتركيز على الصحة اكثر من الوزن لان النحافة الشديدة وشكل المودل هو المرتبط بالصحة في اذهان الناس
سؤال كان ولا يزال يحيرني: عندما كان مرسي في الحكم رحمة الله عليه بإرادة شعبية كنت تسخر وتهزأ منه وعند الانقلاب من طرف العميل الصهيوني اختفيت من الوجود..كأنك نلت مرادك فهل أنت راض عن حكم الطاغية السيسي أم أنه مجرد اختباء خوفا من أن تطالك يد الطاغية ..؟!! وهل أنت راض على نفسك وضميرك ومرتاح الآن بعد أن كنت أحد الأسباب الرئيسية التي عجلت بالانقلاب على الرئيس مرسي رحمه الله؟؟ أتمنى ألا تتهرب من سؤالي وأن تجيب بشكل صادق لأن الكثيرين من متتبعيك الآن لديهم نفس هاجس الاستفسار هذا..فلماذا لا تشفي غليلهم بإجابة جريئة وصادقة ولو أني أستبعد منك ذلك
بلاش تخدع نفسك مش باسم اللي شال مرسي ولا حتي الجيش اللي شاله دول اكتر من ٣٠ مليون مصري هما اللي نزلوا طالبوا باسقاطه ودي الحقيقة المره والمنظر اللي انت مش عايز تفتكره المهم لو الناس منزلتش مستحيل الجيش كان يلمس مرسي يا ريت متحاولش تخترع اسباب تبرر بيها الفشل
@@abomar1413 No gluten will be problem also. As I stopped eating animals products, which are inflammatory, and I ate the simple food, more fruits, potatoes and etc, I haven't got attacks and the inflammation in my digestive system went to the lower levels as normal people . After that started adding more legumes and that went well. Now when I eat gluten and processed food I don't feel very well but I don't have attack though. By the way, it differs from each person.
@@abomar1413 لو مش صدق جرب وشوف، او خش شوف تجارب الناس اللي اتعلجت او خففت حالتها. طول ما القولون في حاجات بتلهبه و بتضايقه هيتعب من انواع اكل، لما القولون بينضف من التلوث اللي فيه هيبدا فترة بفترة يتقبل الاكل. انا في الاول لما كان بيبقي عندي الهجمات مكنتش باعرف اكل فاكهة الا و هي مسلوقة، لما بطلت المنتجات الحيونية، بدات اكل فاكهة عادي و بقيت اتحسن عليها، و بقيت اعرف اكل بكميات كبيرة.
M. Heshmat انا نفسي اجرب لكن مثل ماقلتلك انا عندي الامعاءملتهبه والامتصاص سيء والفاكهه والخضار كلها سكر معقد الامتصاص وكمان مصدر البروتين النباتي هو البقوليات اللي انت عارف كيف تسوي فالقولون؟ فما ادري كيف اقدر اجرب
شهر و نص نباتي 💪 حبيت الموضوع جدااا بس من مشاهدتي للcomments لاقيت ناس ف امريكا و فنلندا و المانيا عندهم بدائل كتييير للمنتج الحيواني سعادتك انا عايش في مصر و كيلو الليمون ب100 جنيه 😂😂😂
ايوة حبيبي انت من مصر عايزك تقولي بقي ايه النباتات اللي بتعتمد عليها و اللي في المتناول وكدة يعني نظامك النباتي كان ايه ؟ عشان انا بقيت بسمع انواع نباتات و خضار اول مرة اشوفها او اسمع عنها 😂
I became a vegetarian ☘️ now انا بقالي حوالي سبوع ع plant.B و دي غيرت حياتي كلها ♥️💘 بس في مشكلة مع امي وابويا لسه مقتنعين اني ضعيف بسبب اني مباكلش لحمة 😂☹️ بس شكرا كتير على الكلام الفشيخ
ياريت حضرتك تعمل حلقات ولو ممكن ان شاء الله الموسم التاني مثلا عن الصيام وتطبيقاته وفوايده الصحية وخصوصا ان في fasting diet ... شكرا جزيلا وبالتوفيق ان شاء
الأخ الكريم الدكتور باسم سلمة الله ابارك لشخصكم الكريم حسن اختياركم لموضوعات برنامجكم الكريم وان شاءالله يكن لكم خيرا بالدنيا والآخرة لأن شخصكم الكريم توجهتم ببرنامجكم الي مساعدة الناس بالمعلومات المفيدة وابتعدتم عن انتقالض الناس اسئل الله لكم التوفيق والنجاح ... 🌼🌼🌼
GYM AZARA il y a 1 semaine السلام عليكم اخ باسم . اخوك ناجح من تونس . هل من الممكن ان اخذ مقطع من فيديوالسكر . وشكرا لرحابة صدركم وتفهمكم . مع تمنياتنا بالتوفيق والنجاح لمحتوياتكم الثرية . مع الشكرا مقدما.
فقط أتمنى يوما ما من الدكتور باسم يقرأ كتاب Eat Rich .. Live more ل Ivor Cummins الحل في تقليل الكاربوهيدرات وعدم التخوف من الدهون، الكتاب مليء بالدراسات العلمية والموثقة، ايضا بالامكان متابعة قناة الكاتب على اليوتيوب... للاسف الدكتور باسم معتمد على الخلفية العلمية المغلوطة اللي تم تلقينا اياها سابقا
تحية مني ليك اخ باسم يوسف انت والفريق الرائع على هاي المبادرة - انا صارلي 10 ايام لغيت كل الالبان واللحوم من حياتي وركزت على البقوليات والخضار والفواكة - طبعا مش قادر اوصفلك الشعور الي حاسس في جسمي خلال 10 ايام حسيت بتغير كبير وراح اضل مستمر على هذا الشيء - طبعا انصدمت كتير لما عرفت عن الالبان واللحوم وغيرها من الاشياء الثانية واصريت اني اجرب والنتائج في البدايات هيك كيف بعد ما يعدي 21 يوم هههه شكرا كتير الك ولجميع العاملين
انا مشيت على النظام النباتى و نزلت فى شهر و نص ١٠ كيلو .. و اتعالجت من GERD القولون العصبى و HHR نبضات القلب السريعة و ال Resting Heart Rate سرعة نبضات القلب فى حالة الرقود من ٩٠ ل ٥٨ .. ده غير النشاط و التركيز و الراحة عشان اكون محايد اللى مضايقنى فى النظام هو البروتين لان لما روحت الچيم لاقيت نفسى محتاج ٩٠-١٢٠ جم بروتين و لان الخضار مفهوش الكمية دى من غير فايبرز و كاربس Carps and Fibers .. و لان سرعة امتصاصة فى الجسم قليلة لجأت لبروتين خارجى Isolate Protein Supplement .. بس فعلا حاجات كتير اتغيرت للأحسن فى النظام النباتى ..
ياريت تعمل حلقات كثيرة البرنامج مفيد وعندي رغبة اتحول إلى إنسانة نباتية خاصة اني لا اكل اللحوم كثيرا ومنتجات الألبان ليا شهر تاركة الحليب وليا تقريبا اسبوعين تاركة الأجبان والزبادي ليا بس ثلاث ايام تاركته ..
والله العظيم أنا احترت و خلاص مش قادره ولا عارفه اعمل ايه ولا أعالج نفسي ازاى .. انت و النباتيين بتقولوا إن اللحوم والألبان هى اللى بتزود الالتهابات فى الجسم لمرضى المناعة .. و بتوع نظام الكيتو بيقولوا إن الكربوهيدرات هى السبب في زيادة الالتهابات لمرضى المناعة . الحاجة الوحيدة المتفقين عليها هى السكريات و ضررها حتى الطب فى بلاد برة بقى وجهة نظر .. و بينشروا الدراسة و عكسها و ينشروا البحث و نقيضه .. و كل طرف عنده اللى يدعم كلامه من أبحاث و دراسات . والله العظيم الواحد ما بقي عارف يعمل ايه ولا يصدق مين ؟
الفيديوهات روعه انا واحد من الناس الي حولت من اكلي اللحوم الي اكلي العشب عايزك تعمل حلقه زي حلقه البروتين تجيب كل العناصر الغذائيه وموجوده في ايه من الطعام النباتي يعني مثلا لكل ١٠٠جرام من العدس فيه كذا من البروتين وهكذا مع كل انواع العناصر الغذائيه ( البروتين . الكربوهيدرات. الدهون الصحيه . الفيتمين)
انا عمري 16 سنة وعايش مع عائلة من 5 افراد ودخلنا متوسط بس نفسي اصير نباتي. بس الشغلة مش واقعية الطبيخ مع لحمة وحليب وبيض وكلشي والمنتجات الvegan. بالماركتات شبه مش موجودة يعني متفق معاك بموضوع النظامثالنباتي بس المشكلة انو لازم الي حولي يتفقو معي عشان اصير نباتي
فى البدايه أحب أسجل اعجابى بيك وببرنامجك د باسم فعلا كلام جميل ومنطقى و evidence based لكن فى نقطه عايز اجابه ليها . طبعا احنا كمسلمين مؤمنين بكتاب الله القرآن وبكل حرف فيه وكل يوم بنتدبر فيه بنزداد ايمان والعلم كل يوم يثبت صدقه عن طريق ابحاث واكتشافات بتثبت ده... طيب فى ايات فى القران ذكر فيها لحم الطير على انه من الطيبات اننا ناكلها ..فأكيد ربنا مش هيدلنا على حاجه وتكون سيئه ..ياريت ترد عليا بالنسبه للنقطه دى .. أنا معاك فى كل اللى بتقوله عن ان احنا نبتعد عن الملح والسكر والحاجات المصنعه ونكثر من الخضروات والفاكهه وبرده نمارس الرياضه. لكن ايه المشكله لما أكل مثلا مرتين أو تلاته فى الاسبوع لحمه او فراخ او سمك تكون مطبوخه بطريقه صحيه مشوى أو مسلوق ياريت تفيدنا
النظام فعلا يلائم تماما للناس اللي عندهم مشاكل زي السمنه والسكر وامراض تانيه ، طيب الناس اللي الكتله العضليه والدهنيه عندهم قليله و بيحاولوا يزيدوا في الوزن ده هيحصل ازاي ؟ - مافيش بيض ولا لبن ولا جبه - مافيش لحمه حمرا ، الخوف اكتر من الحديد يقل في الجسم اللي بيجي من اللحمه الحمرا بالذات و الهوموجلبين ؟
والدتي مصابة بالسرطان ولازالت تاكل منتجات حيوانية ولحوم احيانا مع العلم شوفتها تقارير وبحوث و مدتقتنع... ياريت تنزل حلقة بشكل خاص عن السرطان والغذاء وتفصل الموضوع💙
سيبك من اللي يقولك أي حاجة تضايقك أنت أستاذ كنت بتوضح الخداع بشكل يوصل للجميع و الوحيد اللي عمره ما غير رأيه و لما لقيت أن البرنامج مش هيكمل فضلت الرحيل على تغيير رأيك لأنك كنت صادق و غير تابع لأحد أنا بتفرج على البرنامج اليومين دول و أتمنى تشوف تعليقي
ممكن يكمل البرنامج في امريكا لو عايز هو اساسا مواطن أمريكي ولا يقدر بلحة يلمسه هو في حكم الإخوان مكانش فيه خداع منهم للشعب كان في ربكه ومشاكل جامدة صدرلهم المجلس العسكرى كان في اعلام امنجية ضدهم كان في بلطجية بيشبطوا في أي مصلحة زى كلاب البلاك بلوك بزعامة الهجاص شريف الصيرفي وعادى الداخلية سيباهم ومقرات الاخوان اللي بتتحرق كل يوم حتي مكتب الإرشاد يعني تخيل الحزب الحاكم مقراته تتحرق والداخلية هي اللي بتشجع البلطجية ملحوظة شريف الصيرفي عامل قناة علي اليوتيوب وبيطلع في قنوات بير السلم يطبل للعسكر الاعجب من كدا أن نادى بيراميدز لما اشتراه تركي الكلب الامنجي شريف الصيرفي راح عمل رابطة مشجعي بيراميدز واهي اي فلوس بالريال بالجنيه كله مصلحة يا راجل دا كلاب الحزب الوطني كانوا بيلموا الحشاشين ويعملولهم اعتصام وكله بتمنه
مات مرسي الذي اكلت لحمه حيا ولما جه السيسي بقيت نباتي رحمك الله يا دكتور مرسي واسكنك فسيح جناته والله ينتقم من كل من ظلمك ولو بكلمه لن تستطيع محو عارك يا باسم يوسف مهما غيرت من مساراتك ومصيرك الفشل الذريع
بلانت بيزد دايت خش على الغروب على الفيسبوك واسال وشوف كم شخص كان عنده مشاكل بالقولون وهما الان بيكلوا الاخضر واليابس بمجرد ما حطقتع كل الاكل الممنوع بالنظام مهكا اقل خضروات وبقوليات مش حيصل معك مشاكل تاني
الحمد الله شهرين ونص نباتي ١٠٠% مبسووووط ومرتاح خير الله وبعمري كله مستحيل بعد اكل اي منتج حيواني
بتاكل اية بالضبط عشان ابدأ فى هذا النظام الصحي وهل مازلت مستمر وعاوز اعرف التغيرات اللى حصلت لك بعد ان اتبعت هذا النظام
@@mg4438 ابدا بالاسبوع الاول بقطع اللحوم بشكل تدريجي و كل مشتقات الحيوان راح تلاحظ فرق بالجهاز الهضمي بشكل كبير راح تواجه صعوبه بالبدايه وهذا طبيعي بسبب تغير النظام راح تحس بتغير بالنوم راح تنام وانت جسمك خفيف ومرتاح بشرتك راح تلاحظ بصفاء غير طبيعي و يوجد الكثير من الايجابيات مثل الطاقه العاليه و النوم العميق
شكرا دكتور باسم
انا سمعت كلامك طول شهر رمضان و نزلت من 100 كيلو ل 87 فى شهر واحد
انا ممتن جدا ليك و اتمنى تكمل بالشكل الرائع ده 😍😍
kalt 3esh aw roz aw makarona? :D + kont betl3ab ay no3 men el rayada fe ramadan??
@@mohanaddarwish2307
غالبا لان الانقطاع عن الاكل هو سبب خسارة الوزن
mohamed serag
كيف بدّي تفاصيل انا كمان نباتي تقريبا طول عمري لان اكو عندي حساسية من اللحوم و حساسية مفرطة من منتجات ألبان بدّي تفاصيل يا عّم
mohamed serag لو سمحت بليز ساعدنى انا كمان عاوزه إخس
@@ahmedyaasiin9984 عنيا حاضر
تحب اساعدك ازاى 💜
اللي عايز باسم يوسف يعمل فيديو عن يومه وهو نباتي بالوجبات يحط لايك عشان يشوفها
اكيد
انا مش لاقى مصدر كويس اعرف منه الكالوريز بتاعه الاكل كل المواقع ارقامهم متضاربة
هو حاليا بيصور فيديو عن فائدة المنشطات والهرمونات لبناء العضلات مع محمود الدرة .. ويؤكد على مدى سلامتها بشرط أنك ما تشربش لبن وتاكل جبنة مع المنشطات
@@user-ie7ps6cq1v بس ي بابا
كلام جدا مفيد والناس محتاجها تسمعه وتفهمة😍😍
منورة أنا متابعاكي و بستفيد منك جدا
اليوم كان عندي امتحان لغة عربية .. و كان عن التغذية و استعنت فيك و بعبارتك "كل حاجة تدخل جسمك بتفرق" ..و كتبت من معلوماتك القيمة .. شكراَ كتيييييييير ❤❤❤
صار معي نفس الشي بالمتحان 😂
البرنامج المناسب بالوقت المناسب ♥️
شكراً دكتور باسم على هذا البرنامج لخصت الكثير من المعلومات بدقائق معدودة
من احسن البرامج المفيده جدا عن الصحة والنظام الغذائي نتمني نشوفك دايما
37 يوم نـباتـي ..
تحياتي من المانيا للدكتور باسم
مشكور جدا للمعلومات الهايلة يلي بتقدمها
.
@@Mustafa.7A فعلا حسيت براحة, وخاصة الفطور, يعني قبل كنت لازم افطر ولما بفطر بشعر بخمول عقلي و كذلك الامر بالغدا , هاد الشي صحيح 100 % , وبالنسبة للبشرة فعلا كان عندي جفاف بشرة الوجة و صرلي سنتين بستعمل مرطب يوميا, لكن لما حولت ل النباتي زاد الافرازات الدهنية يمكن من الافوكادو او المكسرات. حتى المصروف اقل بالنباتي.
عارف انا صرلي 5 سنين قبل البرنامج دا بفظر بيض مسلوق لما شفت خطورة الكولسترول اندمت و اللحمة كنت باكل يوميا 200 غرام. انا والدي اصيب من 6 سنوات بجلطة دماغية و عمي توفى من سنة بسبب انسداد شرايين القلب .. شو بدي انطر لانصاب لهيك قررت .
الصعوبة ب اول 3 اسابيع هي انك تتسوق و تطبخ اكل جديد انت بحياتك ماتعودت عليه, هي صعية ولحد دالوقتي بعاني منها و لما بسهر مع اصحابي برا, لكن لحسن الحظ بالمانيا اغلب المطاعم حاسبة حساب النباتيين.
اهم شغلة هي ... اني انا من 3 سنين ماباكل اككل عربي لانو غير صحي, باكل الماني لانو مليان خضار و دسم اقل و مابستعمل سكر مع المشرويات من 4 سنين , يعني انا فعليا ببحث عن شخص متل باسم يوسف من حوالي سنة ليزودني بعلومات و دراسات واقنعني والاهم خدها ببساطة وضحكة وتاكد انك الافضل لانك عم تشتغل لصحتك وتاكد اغلب الناس رح يحبطوك و الاهم اني عامل ذي باسم يوسف يعني انا مش متطرف نباتي يعني لما بنزنق و معزوم ممكان اكل شي بسيط, هاد الشي ماحدث معي لحد الان لكن ممكن يحدث مثلا مرة بالشهر للضرورة القسوة
شغلة تانية كمان.. الطاقة ما قلت .. انا بعمل جري و توقعت اني اضعف من بعد رمضان عملت جري مرتين و الحمد الله الامور تمام
Great content, awesome delivery! I started my vegetarian diet 3 days ago because I was inspired by your videos. Thank you for keeping us informed!
يا دكتور باسم
ممكن تنزل لنا فيديوهات تحظير وجبات طعام نباتيه
لانه الي بموقعكم الوصفات كلها كتابه
ونحنا الرجال صعب نتعامل معى شي مكتوب 😅
مرحبا
اليوتيوب مليان وصفات نباتية و فيغن، اكتب vegan على اي اكلة بيطلعك، او حتى صيامي، و لو ما لقيت و صعب ما تلقى، ممكن تستبدل اي منتج البان بحليب او كريمة نباتية 🌱
مع اني ضد ال full plant based diet بس فعلا الناس محتاجة تتبع النظام اللي باسم بيقول عليه و بالذات الناس اللي مبتلعبش اي رياضة و طول الوقت بياكلو Fast food او غيره
1:05
شهر ونص نباتي .. وفي فنلندا في كثير بدائل أخري لكل شي حيوان 🌹 أشعر باختلاف وراح اكمل أكثر شي أشعر فيه عندي تركيز عالي
rasha هنيالكم لا تتوفر في العراق بدائل كثيره
برافو
اكتبي شو اهم البدائل
@@neven4134 احلا ناس اغلى بلد عراقنا الحبيب
@@ghaforashahba1377 يعني بدائل الحليب مثلا
في حليب اللوز
حليب جوز الهند
حليب الشوفان
حليب الرز
وفي منها أجبان أيضا
وفي الهوت دوك في بس نباتي يعني من حبوب الصويا وكثير بدائل
واقعا انا اخذت فكرة النباتي من فترة لكن بشكل منقطع عن الأجبان صار لي شهر ونص
سابقا فقط ما اكل لحم لان اشك في حليته
أغلب الاجانب يرتاحوا من الأمراض بسبب حبس الدم في ذبيحه عنا يعني الذبح الإسلامي أثبت علميا أن تصفية دم الذبيحه يخرج الأمراض المحتملة فيها
لذلك أنا ما اكل لحم كنت سابقا سمك فقط
حاليا كل أنواع اللحوم وكذلك مشتقات الألبان والبيض وكل شي حيواني هي تجربة حابه اخوضها
وبعد هذا راح احول الأكل الا عصائر خضروات اريد اجرب احب ومغامرات.
rasha تسلمين حبيبتي انتم محبوبين و دمكم عسل
*المشكلة يا باسم أنك متكلمتش عن نقطتين الزراعة في دولة زي مصر - ودول العالم كلها بس مصر اوسخ - داخل فيها فساد كبير من المبيدات الحشرية والسماد الكيماوي وهرمونات النمو ، يعني شاب زيي يروح يجيب منتجات زراعية حيوية بكام ومنين ؟! في وقت مفيش حد معايا عايز يتبع نظام زي ده يبقى لازم أصرف على نفسي وفي الحالة دي محلناش حاجة ، البدائل النباتية للكالسيوم زي اللوز مثلا الكيلو ب 120 جنيه وأكثر وغيرها من المكسرات يبقى إيه ؟! منين حد يتحمل تكلفة نظام زي ده وإيه إللي يضمن أن المنتجات الزراعية الملوثة بالمبيدات وهرمونات النمو والسماد الكمياوي والافتكاسات المصرية زي المبيد الحشري عشان الثمرة المقطوفة بدري تستوي وكده إيه إللي يضمن أن ده حيكون بديل لوحده صحي أكثر*
فى عدد كبييير فى مصر على النظام ده -انا مش منهم - لكن تقدر تلاقى معلومات كتير او ناس تسألهم ويفيدوك على جروب planet based diet على الفيس بوك
facebook.com/groups/175153699520925/
@amr khaled
*أدور على إيه أنا مش بشحت مساعدة من حد أصلا ، المنتجات الزراعية الموجودة في مصر ملوثة ودي معلومة معروفة أنا كنت شغال توريد من سوق الجملة وعارف القرف إللي بيتعمل في البضاعة ، والأورجانيك عارف بيجي منين ، السؤال بكام بقى ؟!! يبقى مين إللي يرد أنا ولا هو إللي بينصحنا منكلش غير نباتات وهي زيها زي اللحمة ملوثة ولا إحنا دورنا كمان نسرق عشان نشتري أورجانيك*
انا مش من مصر بس حبيت اقولك بخصوص موضوع المبيدات والنظافة تنقع الخضار والفواكه في مويا وخل لمدة نص ساعة قبل اكلها، الحركة دي معروفة لإزالة المواد الكيماوية من النباتات
هو اتكلم عن النظام النباتي وفايدته للجسم..دي نقطة تانية ان الوضع ده في مصر صعب وان كانت دي نقطة ممكن تتحط في الحسبان في الفيديوهات الجاية
بص هو كلامك حلو و منطقي بس جرب تقارن ده بالنظام الحيواني
كيلو اللوز ب120 جنيه بس كيلو اللحمة برده ب120 و سعات بيوصل ل160 عند بعض الجزارين
النباتات مليانة مبيدات بس اللحوم و خاصة الفراخ بتكون مليانة هرمونات و بتكون الحيوانات دي برده في الاساس متربية على نفس النباتات المرشوشة بالمبيدات
يعني في الحالتين ضرر المبيدات واصلك سواء بطريقة مباشرة او غير مباشرة بس الفرق ان في النظام الحيواني هيكون واصللك معاهم ضرر اللحمة اللي هو بيتكلم عليه
٤٢ يوم كنباتي vegan وأشكرگ جداً دكتور باسم يوسف في ثباتي على قراري وخلاني أتحدى أهلي في النظام الغذائي الصحي وخلى صحتي أحسن منهم
مرحبا دكتور باسم....
برنامج فظيع وناجح جدا ورائع....استمر.
لو سمحت يادكتور انا مصاب بالتصلب المتعدد ...ممكن بعد اذنك وسيلهللتواصل مع الاخ نادر او اسم المركز الي بيعمل detox لو سمحت؟
بشكرك جدا يا د. باسم والله علي هذا المحتوي، انت مش مجرد عامل برنامج في وصفات اكل و خلاص، انت بتنشر علم و ثقافة جديدة مش موجودة خالص في الشرق الأوسط ولا حتي مصر، و فعلا احنا المرض بياكل في الشعب المصري بسبب قلة التوعية الغذائية السليمة، و البرنامج ده من البرامج اللي شجعتني جدا علي تغير نمط التغذية بتاعي اللي طول عمري فاكر انه صح. شكرا يا د. باسم انت فعلا شخص محترم و نفتخر انك من مصر.
منور يا دكتور باسم والله الواحد حب اليوتيوب بسببك ربنا يفتحها عليك انشاء الله
قولي لا للمخدرات يا طنط انتي اقوي من المخدرات😂😂😂😂
سلام دكتور باسم اشكرك جدا ، أنا أصلا نباتيه و استفدت كثير جدا من هذا البرامج الرائع و اتمني ان تستمر و لا تلتفت الي هؤلاء المهاجمين الشرسين علي برنامجك بشده لان كلهم بدون استثناء تجار لحوم و دواجن و ألبان و طبعا هذا البرنامج ها يخسرهم كثير جدا
أحسن مشروب للناس النباتية هو الكرفس
لذيذ مع الكيوي والموز وspiruline إذا كانت متوفرة
عندي 15 سنة وماشية علي النظام بقالي حوالي شهر وكام يوم وسعيده جدا وهستمر
اعلى معدلات السمنة في العالم في منطقة الشرق الاوسط و شمال افريقيا و لكن للمفارقة المضحكة
ان الشرق الاوسط و شمال افريقيا هي اكثر منطقة فيها فقراء ، طغاة ، حروب و مجاعات
السكر و الزيت تقريبا ببلاش و موجودين في كل الاكل بكثرة و ده من اكتر المسببات للسمنة
@@ahmedmagdy-qg3tb والدقيق ..
لانهم بياكلوا عيش ورز كتير لسد جوعهم علشان يقدروا يشتغلوا بدون بروتين او نظام غذائي صحي للتكاليف الباهظه
وهذا يدل على قصور نظرة اللي يشوف الدايت المسبب الوحيد للسمنة الضغط النفسي اللي يتعرض له الانسان يأثر في هرمونات الجسم البيئة كذلك والحافز مؤثرة جدا ولذلك نتمنى تغطية جميع الجوانب اللي ممكن تأثر في الصحة مع الدكتور باسم والتركيز على الصحة اكثر من الوزن لان النحافة الشديدة وشكل المودل هو المرتبط بالصحة في اذهان الناس
اكتر دول عربية السعودية الكويت مصر .. عشان الزيوت المهدرجة و السكر
انا مشيت على البرنامج مع صيام رمضان وكان عندي التهابات من 14 سنه الحمد لله راحت
شكرا دكتور باسم واتمنى تقرأ تعليقي بشان يوصلك الشكر انت فعلا غيرت حياتي حبيت اجرب النظام النباتي وضليت علي لانو ستفدت
سؤال كان ولا يزال يحيرني: عندما كان مرسي في الحكم رحمة الله عليه بإرادة شعبية كنت تسخر وتهزأ منه وعند الانقلاب من طرف العميل الصهيوني اختفيت من الوجود..كأنك نلت مرادك فهل أنت راض عن حكم الطاغية السيسي أم أنه مجرد اختباء خوفا من أن تطالك يد الطاغية ..؟!! وهل أنت راض على نفسك وضميرك ومرتاح الآن بعد أن كنت أحد الأسباب الرئيسية التي عجلت بالانقلاب على الرئيس مرسي رحمه الله؟؟ أتمنى ألا تتهرب من سؤالي وأن تجيب بشكل صادق لأن الكثيرين من متتبعيك الآن لديهم نفس هاجس الاستفسار هذا..فلماذا لا تشفي غليلهم بإجابة جريئة وصادقة ولو أني أستبعد منك ذلك
ما كلة عارف اللي حصل يدوب عمل حلقتين تريقة علي الجيش قاموا مشوا مستخباش ولا حاجة هوا قالك جهات عليا هي اللي كانت السبب في توقف البرنامج
فيه واحد قابله في أمريكا و باسم قال بالحرف الواحد انهوهرب من بطش العسكر
ولو تكلم عليهم تاني أو تكلم بالسياسة
حيكون تحت التراب
بلاش تخدع نفسك
مش باسم اللي شال مرسي ولا حتي الجيش اللي شاله
دول اكتر من ٣٠ مليون مصري هما اللي نزلوا طالبوا باسقاطه ودي الحقيقة المره والمنظر اللي انت مش عايز تفتكره
المهم لو الناس منزلتش مستحيل الجيش كان يلمس مرسي
يا ريت متحاولش تخترع اسباب تبرر بيها الفشل
I had an ulcerative colitis then I cuerd myself through a vegan diet.
M. Heshmat how can you stop the attack??. I have celiac disease if I become vegan I can eat gluten??🤷🏻♂️
@@abomar1413 No gluten will be problem also.
As I stopped eating animals products, which are inflammatory, and I ate the simple food, more fruits, potatoes and etc, I haven't got attacks and the inflammation in my digestive system went to the lower levels as normal people . After that started adding more legumes and that went well. Now when I eat gluten and processed food I don't feel very well but I don't have attack though.
By the way, it differs from each person.
اللي انا اقصده مستحيل الجهاز المناعي بيوقف هجوم مش مصدق فكرة انه ممكن الامراض المناعيه تتعالج، بعدين البقوليات والالياف ماتتعب القولون؟؟ انا فكرت اكل نباتي بس الخضروات والالياف والفواكه تتعب القولون
@@abomar1413 لو مش صدق جرب وشوف، او خش شوف تجارب الناس اللي اتعلجت او خففت حالتها.
طول ما القولون في حاجات بتلهبه و بتضايقه هيتعب من انواع اكل، لما القولون بينضف من التلوث اللي فيه هيبدا فترة بفترة يتقبل الاكل.
انا في الاول لما كان بيبقي عندي الهجمات مكنتش باعرف اكل فاكهة الا و هي مسلوقة، لما بطلت المنتجات الحيونية، بدات اكل فاكهة عادي و بقيت اتحسن عليها، و بقيت اعرف اكل بكميات كبيرة.
M. Heshmat انا نفسي اجرب لكن مثل ماقلتلك انا عندي الامعاءملتهبه والامتصاص سيء والفاكهه والخضار كلها سكر معقد الامتصاص وكمان مصدر البروتين النباتي هو البقوليات اللي انت عارف كيف تسوي فالقولون؟ فما ادري كيف اقدر اجرب
ممكن فديوا الغذاء المناسب لمرضى تكيس المبايض
كان أولى يرفع معاه جهاز الكفتة لأمريكا😂🤣😂
“We excelled at one thing at least ... that’s great” killed meee 😂😂😂😂😂
لو سمحت يا دكتور باسم عايز حضرتك تتكلم عن التركيز سواء كان في الشغل او الدراسة والدراسه والدراسهوالدراسه
الواحد كان ملان انا فرحت جدا باالنتفكيشين انا بحب البرنامج ده جدا يعني 💞💞💞💞💞💞💞💞
اختصار الحلقة
( الوقاية خير من العلاج)
شهر و نص نباتي 💪
حبيت الموضوع جدااا
بس من مشاهدتي للcomments لاقيت ناس ف امريكا و فنلندا و المانيا عندهم بدائل كتييير للمنتج الحيواني
سعادتك انا عايش في مصر و كيلو الليمون ب100 جنيه 😂😂😂
ايوة حبيبي انت من مصر
عايزك تقولي بقي ايه النباتات اللي بتعتمد عليها و اللي في المتناول وكدة يعني نظامك النباتي كان ايه ؟
عشان انا بقيت بسمع انواع نباتات و خضار اول مرة اشوفها او اسمع عنها 😂
@@muhammadrefaat7129😔 مصر زبالة
I became a vegetarian ☘️ now
انا بقالي حوالي سبوع ع plant.B
و دي غيرت حياتي كلها ♥️💘
بس في مشكلة مع امي وابويا لسه مقتنعين اني ضعيف بسبب اني مباكلش لحمة 😂☹️
بس شكرا كتير على الكلام الفشيخ
غيرات ازاي
@@user-fg2cx4mb5m انا دلوقتي بطن مش بتوجعني
2-بلعب كورة بجري ومش بتعب زي الاول
3-بقيت منظم جدآ
4-وخفيف في الاول كنت بكسل اني اعمل حاجه وانا دلوقتي عندي 17 سنه وجسمي حلو
والله الغذاء النباتي طلع حاجه فظيعه 😍
دي مشكلتنا مع اهالينا كلنا
بس بداو يقتنعو خلاص 😂
@@hagarelsayed4497 على رايك 😂🙃
@@keromagdy9609 اشطأ ياحبي
ياريت بجد تستمروا في الكلام عن النظام ده 💛
برافو لكل الي اشتغلو على هذا البرنامج💗
موضوعاتك مفيدة والطرح ممتع، متابعة من العراق الف تحية ✋🏼
العسل
حطوا لايك عشان باسم يعمل حلقة عن العسل
ياريت حضرتك تعمل حلقات ولو ممكن ان شاء الله الموسم التاني مثلا عن الصيام وتطبيقاته وفوايده الصحية وخصوصا ان في fasting diet ... شكرا جزيلا وبالتوفيق ان شاء
دكتور بالنسبة للصيام الذي قام به صاحبك ممكن تفصيل اكثر عما فعله...
طريقه صيام الماء ، بتشرب ميه قلويه لمده أسبوع أو اسبوعين من غير أكل خالص. ميه بس 😍
th-cam.com/video/c25tgDfnCVc/w-d-xo.html
ده الاجنبى اللى صاحبه اخد الموضوع منه ، فيه الصيام بتاع صاحبه كامل
دكتور كريم على اتكلم على الموضوع ده بالتفصيل في قناه فكر تاني، إلا حابب يفهم صح
الموضوع والقصة موجودة في الموقع بتاعهم راح تشوفة اول ما تدخل الموقع
الأخ الكريم
الدكتور باسم سلمة الله
ابارك لشخصكم الكريم حسن اختياركم
لموضوعات برنامجكم الكريم
وان شاءالله يكن لكم خيرا
بالدنيا والآخرة
لأن شخصكم الكريم توجهتم ببرنامجكم
الي مساعدة الناس
بالمعلومات المفيدة
وابتعدتم عن انتقالض الناس
اسئل الله لكم التوفيق
والنجاح ... 🌼🌼🌼
Amazing information and very useful.
حد هنا يترجم كلام ده🗿
فروحه ازيك✌️
شكرا استاذ باسم يوسف
GYM AZARA
il y a 1 semaine
السلام عليكم اخ باسم .
اخوك ناجح من تونس .
هل من الممكن ان اخذ مقطع من فيديوالسكر .
وشكرا لرحابة صدركم وتفهمكم .
مع تمنياتنا بالتوفيق والنجاح لمحتوياتكم الثرية .
مع الشكرا مقدما.
ياريت حلقة عن ازاي نقدر نعالج الصداع النصفي بالتغدية بعيدا عن المسكنات.
فقط أتمنى يوما ما من الدكتور باسم يقرأ كتاب
Eat Rich .. Live more
ل
Ivor Cummins
الحل في تقليل الكاربوهيدرات وعدم التخوف من الدهون، الكتاب مليء بالدراسات العلمية والموثقة، ايضا بالامكان متابعة قناة الكاتب على اليوتيوب...
للاسف الدكتور باسم معتمد على الخلفية العلمية المغلوطة اللي تم تلقينا اياها سابقا
تحية مني ليك اخ باسم يوسف انت والفريق الرائع على هاي المبادرة - انا صارلي 10 ايام لغيت كل الالبان واللحوم من حياتي وركزت على البقوليات والخضار والفواكة - طبعا مش قادر اوصفلك الشعور الي حاسس في جسمي خلال 10 ايام حسيت بتغير كبير وراح اضل مستمر على هذا الشيء - طبعا انصدمت كتير لما عرفت عن الالبان واللحوم وغيرها من الاشياء الثانية واصريت اني اجرب والنتائج في البدايات هيك كيف بعد ما يعدي 21 يوم هههه شكرا كتير الك ولجميع العاملين
يارت حضرتك تتكلم عن اضرار الخبز الي بزيد نسبة السكر في الدم
ممكن تعمل حلقه ع المشروبات اللي ممكن تساعد ع إنقاص الوزن
دكتور ممكن وصفة لعلاج مرض AS مصاب به لأكثر من 18 سنة واضرب جرع بايلوجي انفلكسي ماب ولكن دون جدوى وتعبت جدا من المرض بسبب انحناء عمودي الفقري
كيف تم تشخيصك بالمرض وظهر عندك عند عمر كم أعطني التفاصيل
انا مشيت على النظام النباتى و نزلت فى شهر و نص ١٠ كيلو ..
و اتعالجت من GERD القولون العصبى و HHR نبضات القلب السريعة و ال Resting Heart Rate سرعة نبضات القلب فى حالة الرقود من ٩٠ ل ٥٨ ..
ده غير النشاط و التركيز و الراحة
عشان اكون محايد اللى مضايقنى فى النظام هو البروتين لان لما روحت الچيم لاقيت نفسى محتاج ٩٠-١٢٠ جم بروتين و لان الخضار مفهوش الكمية دى من غير فايبرز و كاربس Carps and Fibers .. و لان سرعة امتصاصة فى الجسم قليلة لجأت لبروتين خارجى Isolate Protein Supplement ..
بس فعلا حاجات كتير اتغيرت للأحسن فى النظام النباتى ..
ياريت تعمل حلقات كثيرة البرنامج مفيد وعندي رغبة اتحول إلى إنسانة نباتية خاصة اني لا اكل اللحوم كثيرا ومنتجات الألبان ليا شهر تاركة الحليب وليا تقريبا اسبوعين تاركة الأجبان والزبادي ليا بس ثلاث ايام تاركته ..
والله العظيم أنا احترت و خلاص مش قادره ولا عارفه اعمل ايه ولا أعالج نفسي ازاى .. انت و النباتيين بتقولوا إن اللحوم والألبان هى اللى بتزود الالتهابات فى الجسم لمرضى المناعة .. و بتوع نظام الكيتو بيقولوا إن الكربوهيدرات هى السبب في زيادة الالتهابات لمرضى المناعة .
الحاجة الوحيدة المتفقين عليها هى السكريات و ضررها
حتى الطب فى بلاد برة بقى وجهة نظر .. و بينشروا الدراسة و عكسها و ينشروا البحث و نقيضه .. و كل طرف عنده اللى يدعم كلامه من أبحاث و دراسات .
والله العظيم الواحد ما بقي عارف يعمل ايه ولا يصدق مين ؟
تابعي الدكتور المغربي محمد الفايد ، ده اقوى دكتور في الوطن العربي كله اختصاص تغذية و طب بديل
شكرا غلى المعلومات المفيدة اللي بتقدمها يا باسم -ياريت تعمل سلسلة حلقات عن تغذية الاطفال وخصوصا ضعاف البنية
الفيديوهات روعه انا واحد من الناس الي حولت من اكلي اللحوم الي اكلي العشب عايزك تعمل حلقه زي حلقه البروتين تجيب كل العناصر الغذائيه وموجوده في ايه من الطعام النباتي
يعني مثلا لكل ١٠٠جرام من العدس فيه كذا من البروتين وهكذا مع كل انواع العناصر الغذائيه ( البروتين . الكربوهيدرات. الدهون الصحيه . الفيتمين)
الحمد لله فى اول 6 ايام فى التحدى نزلت 4 كيلو انا نفسى مش مصدق ان ده حصل شكرا دكتور باسم
الناس كلها بتقول خست ليه ع النظام النباتي اشمعنى انا الي تخنت!!!
@@wafaaelshaarawy211 بتاكلى ايه فى يومك
@@mahmoudghadaby5009 فطار عسل او فول غدا شوربه خضار و عشا خضار فريش بس انا مش تخينه اصلا انا كنت 50 وبقيت 52
@@wafaaelshaarawy211 طاب الاتنين كيلو زعلوكى ليه
انا مش بمشي على كل حاجة انت بتقولها بصراحة بس انا ميسوووووطة اوي بالبرنامج ومبسوطة اكتر انك جيت تاااانى يا احلى مذيع فى الدنييييياااااااااااا 😍😍😍❤❤❤
مبسوط ياباسم
مرسي مات
بنت خالتي دكتوره توفت بالمرض ده MS
ربنا يرحمها و يجعل مثواها الجنه
كنا نتمنى أن تتكلم عن الأمراض المناعية الذاتيه بشكل أكبر......... ونظام زميلك بالتفصيل لكى نستفيد بمعلومات........هايل البرنامج استمر
دكتر باسم عايزين حلقك عن مخاطر الكفيين
Thank you for sharing ❤
المصيبة انك مُقنع جدا وكلامك مضبوط ولكن المصيبة الأعظم أن إدمان الاكل صعب التخلص منه.
مش عارف حاسس انك طفل عنده 5 سنين ليه اى كمية الضعف الى احنا بقينا فيها دى
@@hatemsaad3421 لطيف، خمس سنين وخليتك ترد وتضيع وقتك(الي اكد مو ثمين)بكتابة سطر يعبر عن تفاهتك. 😎
ياريت يا د/باسم تعملنا فيديو عن ازاي اقدر اقنع اهلي النظام دا، لان المشكله مش فينا المشكله في الكباار للاسف
١٠ ايام نباتي شكرا باسم
نترقب كل حلقة بفارغ الصبررررررر .. شكرا جزيلااااا ربنا يوفقكم
انا عمري 16 سنة وعايش مع عائلة من 5 افراد ودخلنا متوسط بس نفسي اصير نباتي. بس الشغلة مش واقعية الطبيخ مع لحمة وحليب وبيض وكلشي والمنتجات الvegan. بالماركتات شبه مش موجودة يعني متفق معاك بموضوع النظامثالنباتي بس المشكلة انو لازم الي حولي يتفقو معي عشان اصير نباتي
بعد الغياب الطويل والهرب والقصص هذا الي راجع فيه يا حلاوتك صراحه صدمه بعد برنامج البرنامج ترجع انا نباتي صراحه رجعوع مخيب
صحيح جهاز الكفته لو جبته معاك
الله يحميك يا دكتور باسم و شكرا على هذه الحلقات اكثر من رائعة. و الف تحية نباتية👍💚
انا الي بفهمو منك كل حلقة ان النظام الغذائي النباتي هو علاج لناس معينة اما للباقي مش ضروري ممكن نكمل في الميكس الوسطي الجميل
Gamal Amer صحيح ولكن ماذا عن الوقاية من الامراض المحتمل اصابة الشخص بها ؟
ايوه كده حمدالله عالسلامه
السلام عليكم ، ينفع استخدم الفاصوليا والفول العلب الي فيه مواد حافظه او الحبوب الجافه التي تباع بل كيلوه ،وشكرا .
Kamal وعليكم السلام الجافه بدون مواد حافضه احسن بكثير لان المواد الحافضه تضرك
برضو محتاجين من حضرتك يا دكتور باسم يوم كامل تصورهولنا عشان لسه مش قادرين نعرف هنعمل ايه برضو
شكرااا يا دكتور انت غيرت واترث ف حياة الكثير
Keep going man 👍
انا اول حلقه اتفرج عليها برافوا جدا والله وكمان حبيت حضرتك جدا
انا مازالت مستمر على النظام النباتي رغم كلشي انتقادات بسمعها لانو بعرف حالي انو انا صح
كفو🙏🏻
احسنت 💯
ادعو كل المشاهدين ان يشاهدو نصائح الدكتور فايد سوف تقتنعون بما يقوله الاستاذ باسم
الحلقة دى عالمية....شكرا د.باسم
فى البدايه أحب أسجل اعجابى بيك وببرنامجك د باسم فعلا كلام جميل ومنطقى و evidence based لكن فى نقطه عايز اجابه ليها . طبعا احنا كمسلمين مؤمنين بكتاب الله القرآن وبكل حرف فيه وكل يوم بنتدبر فيه بنزداد ايمان والعلم كل يوم يثبت صدقه عن طريق ابحاث واكتشافات بتثبت ده... طيب فى ايات فى القران ذكر فيها لحم الطير على انه من الطيبات اننا ناكلها ..فأكيد ربنا مش هيدلنا على حاجه وتكون سيئه ..ياريت ترد عليا بالنسبه للنقطه دى .. أنا معاك فى كل اللى بتقوله عن ان احنا نبتعد عن الملح والسكر والحاجات المصنعه ونكثر من الخضروات والفاكهه وبرده نمارس الرياضه. لكن ايه المشكله لما أكل مثلا مرتين أو تلاته فى الاسبوع لحمه او فراخ او سمك تكون مطبوخه بطريقه صحيه مشوى أو مسلوق ياريت تفيدنا
اني جربت أكون نباتية لمدة أسبوع والله حسيت براحة مو طبيعية وسلام داخلي وذهني وحتى ثقتي بنفسي زادت تخيلوا
الرجاء حلقة عن الامراض الجلدية و الثعلبة و كيف PLANT B يمكن ان يساعد مع الشكر الجزيل.
مشكور جدا وخاصة عالتحفيز
انا احب الدكتور باسم يوسف ربنا يسعدك ويرزقك دووم
لازم نوصل الحلقه ذي الترندددد😍😍😍😍
ادعولي عندى امتحانات اخر سنه في الكلية بدعي ربنا اتخرج علي خير
اتخرجتي ولا لسه؟
@@jtple4244 اتخرجت الحمد لله
الله يرحم دكتور مرسي مش انت بس السبب في الي حصل كلنا مشاركين في قتله هو وغيره كتير ربنا يسامحنا
كويس انه لسه فيه شويه كرامه وشهامه عند البعض ليعترف بخطأه ..
Awesome, very useful information. :)
نفسى اعرف انت تقربلهم ايه علشان طول الوقت معاهم كدا 😂
اظن انه مجرد اخراج وتمثيل كوسيلة للاقناع
@@armaniousd184 اكيد طبعا
انا بهزر مش اكتر
صديق العيلة
النظام فعلا يلائم تماما للناس اللي عندهم مشاكل زي السمنه والسكر وامراض تانيه ، طيب الناس اللي الكتله العضليه والدهنيه عندهم قليله و بيحاولوا يزيدوا في الوزن ده هيحصل ازاي ؟
- مافيش بيض ولا لبن ولا جبه
- مافيش لحمه حمرا ، الخوف اكتر من الحديد يقل في الجسم اللي بيجي من اللحمه الحمرا بالذات و الهوموجلبين ؟
نظام غذائي رااااائع و سيشعر من يجرب بالفرق سواء كنت مريض او لا.
متفوق في كل البرنامج يا دكتور
والدتي مصابة بالسرطان ولازالت تاكل منتجات حيوانية ولحوم احيانا مع العلم شوفتها تقارير وبحوث و مدتقتنع... ياريت تنزل حلقة بشكل خاص عن السرطان والغذاء وتفصل الموضوع💙
الابتعاد عن كل ماهو حيواني الاكتفاء بالخضر والفواكه وكل ماهو طبيعي الابتعاد عن المواد المصنعه
هناك قناه اسمها فايد تيفي تتكلم عن اغديه السرطان
سيبك من اللي يقولك أي حاجة تضايقك أنت أستاذ كنت بتوضح الخداع بشكل يوصل للجميع و الوحيد اللي عمره ما غير رأيه و لما لقيت أن البرنامج مش هيكمل فضلت الرحيل على تغيير رأيك لأنك كنت صادق و غير تابع لأحد
أنا بتفرج على البرنامج اليومين دول و أتمنى تشوف تعليقي
Tarek Ibrahim عمره ماغير رأيه ؟؟؟ واستضافته الفلول في برنامجه وشماتته في موت الناس بطلوا كدب ده بني ادم كذاب منافق وسخ
يعم ده مطبلاتى كبير بس من نوع ممنهج دوره أنتها راح طلع بارة عند اللى مشغلينوا فقوا بقا ياناس
ممكن يكمل البرنامج في امريكا لو عايز
هو اساسا مواطن أمريكي ولا يقدر بلحة يلمسه
هو في حكم الإخوان مكانش فيه خداع منهم للشعب
كان في ربكه ومشاكل جامدة صدرلهم المجلس العسكرى كان في اعلام امنجية ضدهم كان في بلطجية بيشبطوا في أي مصلحة زى كلاب البلاك بلوك بزعامة الهجاص شريف الصيرفي وعادى الداخلية سيباهم ومقرات الاخوان اللي بتتحرق كل يوم حتي مكتب الإرشاد يعني تخيل الحزب الحاكم مقراته تتحرق والداخلية هي اللي بتشجع البلطجية
ملحوظة شريف الصيرفي عامل قناة علي اليوتيوب وبيطلع في قنوات بير السلم يطبل للعسكر
الاعجب من كدا أن نادى بيراميدز لما اشتراه تركي
الكلب الامنجي شريف الصيرفي راح عمل رابطة مشجعي بيراميدز واهي اي فلوس بالريال بالجنيه كله مصلحة
يا راجل دا كلاب الحزب الوطني كانوا بيلموا الحشاشين ويعملولهم اعتصام وكله بتمنه
مات مرسي الذي اكلت لحمه حيا ولما جه السيسي بقيت نباتي رحمك الله يا دكتور مرسي واسكنك فسيح جناته والله ينتقم من كل من ظلمك ولو بكلمه لن تستطيع محو عارك يا باسم يوسف مهما غيرت من مساراتك ومصيرك الفشل الذريع
لو سمحت أنا أريد تعمل فيديو تتكلم فيه عن نقص الحديد و شو الأكلات اللي ممكن ناكله لتعويض النقص
نظام نباتى لمرضى القولون العصبي لو سمحت يا دكتور ..
اايييي جدا نحتاجه لان البقوليات و الحبوب تؤذي القولون
بلانت بيزد دايت خش على الغروب على الفيسبوك واسال وشوف كم شخص كان عنده مشاكل بالقولون وهما الان بيكلوا الاخضر واليابس بمجرد ما حطقتع كل الاكل الممنوع بالنظام مهكا اقل خضروات وبقوليات مش حيصل معك مشاكل تاني
stones شنو اسمه الكروب ؟ بالضبط
4:32 ههههههههههههههههههههههههه كوميديا سوداء
أكتر فيديو ليك فى السلسة يفتقد للعلمية والنتائج البحثية عكس الحلقات اللى فاتت