أنا ألي تقريباً سنة ونص نباتي وهاد الحكي من تجربتي صحيح مية بالمية تحية كبيرة ألك يا باسم أنا عنجد فخور بمحاولتك لتقديم برنامج بمحتوى حقيقي صحي مسلي وسعيد جداً وبتمنى من كل قلبي هاد البرنامج ياخد شهرة كبيرة بالوطن العربي
لكن ليس بأسلوب باسم يوسف السخيف. الطعام الأفضل للإنسان هو الموزون ، اي الطبيعي، وليس تناول الأطعمة المصنعة او المجمدة او المهرمنة او فقط النباتية. باسم يوسف اصبح شخص شديد الين، هل تعرف ماذا تعني كلمة ين؟؟ اي شخص مهووس بالحديث طول الوقت عن الطعام . الإنسان يأكل ليعيش ، لا يعيش من أجل ان يأكل. حتى مبادئ باسم يوسف أصبحت "ين"، فهو ملحد. المؤمن لا يعيش من اجل الطعام والشراب، بل من اجل مبادئ اسمى في الحياة. حتى لاحظ، ملامح باسم يوسف ، اصبحت اقل جاذبية، لأنه مرة أخرة أصبح شخص "ين". المشكلة ليست في الطعام الطبيعي ، ولكن في الطعام المصنع والإسراف. هناك نظام حياة الميزان، وهو ارقى بكثير دون حرمان النفس والجسد من متعة الحياة ومتعة العمل وراحة النفس والبال وهو يزيد من معرفة الذات.
@@mahas502 بعيد عن اراء باسم يوسف احنا بناكل عشان نعيش صح جوده عناصر الأكل بتمنح جوده ل اجسادنا اذا اختيار نوعيه الاكل والنظام شئ مهم لجسم سليم مش ضروري تتبع نظام نباتي صارم في انظمه نباتيه تانيه زي النظام النباتي المرن الي بيسمح بالمشتقات الحيوانيه وغيره وممكن انت تعمل نظام ليك بنفسك بعيدا عن كل الاراء نظام مبني علي بحث كتير وتجارب
صار لي سنة وتسعة اشهر نباتية ولله الحمد صحتي احسن واحسن ، خصووصا اللام البطن والامساك حاليا الامور طيبة جدا جدا خصوصا ان النظام النباتي خلاني ابتعد عن الدهون و السكريات بشكل فضيعععع 😍♥️♥️👏🏽
عاجبني اصير نباتية من زمان والحمد لله صرت من شهرين امتنعت نهائيا عن اكل اللحوم بجميع انواعها والبيض والحليب وشعري ثخن والله وحقا الامساك اختفى وبشرتي تحسنت بدون مبالغة والله
كلام جميل بس عندي تعليقين الأول .. لما سألت الدكتور ليه الواحد مياكلش اكل حيواني عادي بس بأعتدال مجاوبش اجابة مباشرة التاني .. أن فيه ابظال عظماء برضو حققو بطولات كبيرة وارقام قياسية وهما مش نباتيين النظام النباتي عظيم فعلاً بس متقدموش علي أنه الحل الوحيد لأن فيه حلول تانية
ازاى مجاوبش؟ قال معندناش مقياس علشان نعرف يعنى ايه باعتدال. الناس قبل 100 سنة كانوا بياكلوا اقل من اللى احنا بناكله بنسبة 300% و ده نتيجة لمصانع اللحوم و الالبان و الاكل المجمد و مزارع تربية الحيوانات و الأسماك. اللى انا اعرفه شخصيا ان السكر و الملح فعلا ليهم اثار مدمرة بيعملوا ادمان، انما اللحوم و الالبان و غيرها فده مش لانها مضرة، انما لانهم بيحقنوها بهرمونات و بيخلوها تاكل اكل غير صحى، فده بينعكس علينا بالسلب. معظم الأطباء دلوقت بينصحوا بتقليل اكل اللحوم الحمراء و الاكثار من اكل الحضروات و الفاكهة و السمك. و من كام شهر سامع انهم بيحذروا من اكل السمك اللى في مزارع سمكية، علشان مش صحى.
البرنامج معمول يناقش النظام النباتي مش يناقش كل الحلول الممكنه والفكره من انو قدم الاشخاص الناجحين العايشين عالنظام النباتي انو يحكيلنا (النظام النباتي مش حيمنعك تحقق انجازات ومش حيفسد جسمك) لأن الناس بتاخذ فكره عن النظام النباتي انو ما بمكنك تبني جسمك وبخليك ضعيف ... يعني الفكره ان "في ناس منجزين عايشين عالنظام النباتي وبس عادي ما حيوقف مسيرتك)
ياريت تخبرنا عن فوائد البلح يا استاذنا وتخبرنا عن افضل انواع البلح طبعا اكيد مافيش افضل من البلح العسكري . ولا يمكن انت اسد عالاخوان وبتبقى صوص قدام البلح
@@egymade باسم يوسف مجرد كلام، هو شخص علميا "ين"، طول الوقت كلام ، ثرثرة، في مصر عضلاته على الأخوان المسلمين، والأن غالق فمه على السيسي. حتى ملامحه اصبحت "ين"، وجهه مغبر، غير جميل، طول الوقت يتحدث عن الطعام. هو غير متخصص في التغذية، والطب ليس بتاع كله.
دة ملحد يابن عمي مش هيتكلم عن فوايد البلح لان البلح سنة هو بس هيتكلم عن اي حاجة تبعدك عن الدين وتحسسك انك متخلف لكن اي حاجة بنعملها ومتعودين عليها وسنه عن النبي مش هيتكلم عنها . واخر كلمه هوضحهالك لو اكل اللحوم ليه اضرار كان القرأن والسنه النبوية والاحاديث ذكروها وشكرا
اتبث اقتصاديا\علميــا\بحثيا!!ان كيلو اللحمــــــة حتى تصل المستهلك تحتـــــــــاج الي 60 لتـــر مــاء !! لذلك اصبحنا نســــمع نرـى نتثــقف نتعرف على بـاسـم النباتــي والعائلة الكريــــمة : )))) السلبيه الوحيدة بالنباتييــن انهم يفتقدون الشجاعة وده ايضا نتيجة دراســــة .
حلقة عظيمة يا باسم والله💙💙💙💙انت جامد جداً وكل الكلام دة انا بقرأ عنه بقالي شهور وبحضّر إني هقلب نظامي بإذن الله💚💚متزعلش من التعليقات المريضة دي😅😅هما هيفهموا لوحدهم لما يلاقوا أمراض الدنيا عندهم وبيحاولوا يخفّوا منها ومش عارفين😐😐إبدع وفاجئنا ومتغيبش تاني💜💜
نعم هناك من ياكل لحم بشكل كبير لكن ليس لحم معدل بواسطات هرمونات و يمارس الرياضة أيضا بشكل الكبير إذن نقطة الفصل هي ان يكون الأكل صحي و طبيعي سواء نبات او لحوم و أن يمارس الإنسان الرياضة
انا وأهلي من يوم بابا ماتعب بطلنا سكر وملح وسرنا ناكل اكل آكل صحي والدجاج بكميات قليلة واللحم في الشهر مرة او في السنة وبابا ممنوع من اللحم ودحين صحتنا كويسة وفي رمضان ناكل اكل نباتي
أنا نباتي منذ 32 سنة....لم أكن أعرف أنك نباتي...لقد زاد احترامي لك بشكل لا يوصف.........الثورة الحقيقية هي أن تقوم بتغيير أي شيء خطأ في حياتك.....احترامي وتقديري لك دكتور
@@rehamalasady1522 عمري 52 سنة..بدأت النباتية حينما كنت في العشرين من العمر وكان ذلك في عيد الأضحى عندما رأيت وحشية الإنسان بالقتل..عندها قررت التوقف فورا ومنذ ذلك اليوم وانا نباتي
walid abdelmajed هو اعطى امتلة ان الذي يتبع نظام نباتي لا يعاني من شيئ بالعكس فقد بصل الي اعلي المستويات اما بالنسبة للحوم و الدهون فالدكتور خبير التغذية تكلم عن اضرار هذه الاطعمة تؤدي الي السرطان و امراض القلب و سكري و و و
مانا بقول لحضرتك انو بيعرض اللى بيخدم فكرته. كل حاجة الافراط فى تناولها غلط وهتعمل مشاكل الاعتدال كويس وميجبش اضرار اللحوم مش خطر ولا غلط.. الافراط فى تناولها هو اللى غلط الالبان فوايدها ممكن حضرتك تسأل فيها اى دكتور تغذية او عظام وهو الغذاء الرئيسى للأطفال والرضع والا كان لبن الام كمان غلط لانه من كائنات حية
المشكله لمن يروج الاطعمه المصنعه والتي تدرس ملايين الدولارات الافضل تناول الاطعمه الطبيعية الغير مصنعه والابتعاد عن كل الزيوت المهدرجه والسكر واغذيه الدايت بحجه الكلسترول ستنتهي الى ادويه خفض الدهون بعدها ستنتقل لادويه الزهايمر
@@reem3276 الكربوهيدرات هي التي تؤدي لارتفاع الأنسولين بعكس البروتين الذي يرفعه بنسبه اقل والدهون لا ترفعه بالمره المشكله الاساسيه بالكربوهيدرات والسكر
Liberal logic: it's abominable to kill a fucking animal whose sole purpose in life is to be served on my table, yet it's quite ok to slaughter unborn babies in their mothers' wombs.
JAKY عفوا ولكن انا لا ااكل الخنزير لسبب ديني فهو حرام بالنسبة لي ولكن حتى عند قراءتي عنه علميا اتضح لي انه فعلا ضار وطبعا كل شخص له ديانته ومعتقداته الخاصة لكن حسب رايي هو غير جيد
كنت مفكر كلامك مش منطقي... لكن لما فعلا عملت مراجعة لقوتي البدنيه وصحتي لقيت انه فعلا كلامك صح مليووووون بالميه... بالذات موضوع السكر الي هوا الانقطاع عنه اهم من اللحوم.... الشي الَوحيد الي بنتقدو فقط... هوا الانقطاع عن السمك لانه السمك المشوي جددددددا مفيد في خال الشوي... لكن فعلا اللحم الاحمر والدجاج في ايامنا هلا كلها مضادات حيويه... وللتاكيد على صحة كلامك بال٢٠١٣ كان عمري ٣١ واتبعت نظام غذائي قليل الدهون والسكر والملح اختلف جسمي وصحتي ٣٦٠ درجه... بهنيك عالبرنامج الاكثر من رائع... فعلا رائع
اخراج حلو للحلقة بس صراحة محتاجين اجوبة اوضح هي المشكلة في اللحمة والا الاكل المصنع والمضافات الصنعية للمواد الغذائية ؟ هي المشكلة في الدهون المعالجة والا اللحمة ؟ هي المشكلة في السكاكر وكترة الكربوهيدرات والا اللحمة ؟
المشكلة ان الانسان يتدخل باللحم وبالمشتقات الحيوانية ويضيف عليها أشياء تسبب السرطان ، ولكن اساسهم مافيهم شي لو عندج بقرة تشربين منها وما احد عطاها ابر وكبسولات او تاكلين لحم مافيه تدخل بشر مافي مشكلة ولكن احنا الحين كل شي في هرمونات وفيه بلاوي 🤦🏽♀️💔💔
الكلام ده با دكتور رسوله الله لخصه باختصار في تحديث النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ في هذا الحديث إلى عدة حقائق، فقد شبه النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ المعدة (المشار إليها في الحديث بالبطن) بالوعاء. وأخبر النبي أن ملء هذا الوعاء بكثرة الأكل شر على الإنسان. ونصح بالاكتفاء من الطعام على قدر الاحتياج، وقسم النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ حجم المعدة إلى ثلاثة أقسام وأخبر أن أكبر كمية من الطعام والشراب يمكن أن يتناولها المرء عند الحاجة الملحّة هو مقدار ما يملأ ثلثي حجم المعدة. وأخبر ـ صلى الله عليه وسلم ـ أن ترك ثلث حجم المعدة خاليًا من الطعام والشراب ضروري لنَفَس الإنسان. وقد أثبت العلم الحديث هذه الحقائق وأيدها، وتقسيم حجم المعدة إلى ثلاثة أثلاث: ثُلُثين للطعام والشراب، وثُلُثٌ للنَّفَس، لم يُذكر سُدًى في هذا الحديث بل لحكمة بالغة تجلت ووضحت في هذا الزمان، فإذا سأل سائل لماذا هذا التقسيم وتحديده بالثُّلُث؟ ثم كم مقدار هذا الثُّلُث؟ وما الذي يحدث إذا تجاوز المرء ولم يلتزم بهذا التوجيه النبوي؟ ـ أمكن إجابته على ضوء المعارف الطبية الحديثة، وفي هذا المقال سأحاول الإجابة على هذه الأسئلة وفق ما استقر من حقائق اكتشفت حديثًا في مجال علم التشريح ووظائف الأعضاء معتمدًا على الركائز التالية:
افضل فكره فطار لذيذ نسخن قلايه و نحط عليها شحمه بعدها 100 جرام لحم بقري مفروم و عليه بهاراتكم المفضله بعدها نحط اربع بيضات و نهفف النار و نغطيها شويه عشان البيض يستوي بدون نا الصفار يكون مستوي على الاخر و بالهنى و الشفى
شاهد what the health,. لا مش صعب ابدا .انا من مدۃ ما باكل غير اكل نباتي حتی فرمضان و ما لقيت صعوبۃ,انك تكون نباتي ما بتعني انك تاكل خس و جرجير...هه,في كثييييير اكلات بالخضر لذيذۃ ,كلشي بيعتمد علی طريقۃ طبخك.و لنفرض انها صعبه,صحتك تستاهل انك تبذل مجهود لتحافظ عليها
بالعكس : رمضان افضل وقت تعمل كدة لأن الصيام مفيد جدا للجسم وبينقي الجسم من السموم : مع التغذية النباتية اللي في الفيديو هتبقي انسان مختلف تماما في فترة قصيرة , اهم حاجة العزيمة الاأرادة النية والأهم الأستمرارية
كلام بمنتهى الروعة وهذاالنظام يصلح للجميع، لو جربت تصير نباتي ٢١ يوم ان شاء سيصبح السكر والضغط لديك طبيعي او قريب من للطبيعي، اكل بلاد الشام ومصر والمغرب العربي 90% نباتي لو بطلنا مشتقات اللحوم واللبن نصبح 100٪ نباتيين.
تحياتي لك دكتور (باسم يوسف ) . انا رأيت لك مقالا بالصدفة ورحت دغري طلعت في اليوتيوب عن فيديوهاتك . وبصراحة انت فكرك مميز عن الكل 👍 عندك ثقافتك بالغذاء راقية جداً . وياريت كل الناس تتبع نظامك الراقي جداً جداُ وانا بصراحة دائماً ابحث على ناس اصبحت نباتية ؛ .لاني انا من خمس شهور اصبحت نباتية . والكل من اصدقائي وزوجي وأولادي يخالفون بالرأي 👎.ولكن انا صامدة برأي وتفكيري الصح 👍😊
يا دكتور باسم....حاولت كثيرا لكن للاسف حيث اعيش لاتتوفر لدي كل الاكل النباتي وغالبا ما أجده باهض الثمن..ما الحل؟؟؟ اعملولي لايك عشان يشوف تعليقي بلييييز رمضانكم كريم
طيب اكيد عندكم رز ومكرونه وخضروات وفواكه وبقوليات صح ؟ هذي الأساسيات وكل أسعارها في متناول اليد /اقري واتطلعي اكثر على النظام وشوفي كيف انك تقدري تطبخي اكل نباتي بحاجات متوفره في كل بيت . في تويتر والانستقرام واليوتيوب ملياان طبخات بمكونات سهله وفي نفس الوقت مليئه بالعناصر الغذائيه . النظام جدا مريح ومفيد بشكل قوي ويستاهل انك تبحثي و تتعبي عشانه وتدوري بدائل وتقري عنه كمان
الاكل النباتي ارخص مليون مره من الاكل الحيواني... انا والله بعيش في اليوم ب 17 جنيه في الييوم يعني تقريبا 1 دولار.... بشتري نص كيلو فاكهه ( انانس او بطيخ ) و بشتري فول و فاصوليا بيضا وعيش و سلطه( طماطم خيار جزر فلفل الوان ) وكل ده مش رخيص خالص بل ارخص من اي منتجات حيوانيه وافيد مليون مره
بصراحة برنامج راااائع و اول مرة اشوف برنامج عربي تثقيفي و مهضوم. شكرا باسم! ملاحظة صغيرة: اهم سبب و برايي أهم بكتير من تأثير منتجات الحيوانات عالصحة هوو تأثيرها عالكوكب و المناخ. اكثر من ٤٥٪ من انبعاثات co2 من صناعة اللحوم و الدواجن...
انا ماشي علي نظام ديت مقال فيه جداا الزيوت و الدهون و الاملاح و قاطع السكريات و النشويات خالص علشان جسمي من النوع الinsulin sensitive فأقل نسبة مشويات حيخليني اتخن و بخس الحمد الله بالنظام ده فللأسف نظام الplan based الي فيه خبز و مكرونة مش حيمشي معايا
@@sasosaso6322 اختي بقدر ابعثلك وصفات بالخضر صحيۃ و لذيذۃ اذا حبيتي,.و بتتبيل مغربي.حابه اساعدك لاني بدات ابتعد عن اللحوم و انوي ان اصبح نباتيۃ ان شاء الله.
رائع جداً، شكراً د. باسم على تسليط الضوء على هالشي. لست نباتي ١٠٠% لأني ممكن في الشهر أو الشهرين آكل مرة لحم. و صحيح كنت معتقد انه رح موت لو وقفت أكل اللحم، أظن أنّي كنت مُخطِئ😎. جرب تاكل من هدول الأشياء ⬇️ لمدة شهر 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍓🍒🍑🍐🍏🍎🥭🥝🍅🥥🥑🍆🥔🥕🥜🍄🥦🥬🥒🌶🌽🌰🍞🥐🥖🥨🥯🥞🍵☕🥫
ههههههه البلح مفيد جدا للانسان لكن اللى عندنا مضر جدا بالصحة يسبب التقئ و الصداع مع سرعة ضربات القلب وفى الاخر يؤدى الى االوفاة والله انا بحب البلح بس عندنا بلحاية كبيرة مزهقانا فى عشتنا كانوا يسموا كمثرى عشان مبحبوش يلا الحمدلله على كل حال
اللحوم مش شئ وحش بس الطريقة اللي بنطبخ بيها اللحوم هي اللي بتخليها مضرة غير كدة النباتات مش بتحتوي علي كل الاحماض الامينية لان في ٨ غير اساسيين مش بيصنعهم الجسم وبيخدهم من مصدر خارجي وهو اللحوم ..... دا علي حسب ماقراءت
شكراااا دكتور باسم انا نباتيه صار لي تقريبا سنه و٤ شهور وناويه أخليه نظام حياة وبدات ابدع واسوي آكلات وحلويات نباتيه مية بالمئة صحتي صارت أفضل نومي تحسن اول كنت أعاني من الأرق الحين مجرد ما أحط راسي ع المخده انام نووووووم مريح وعميق نزل وزني ١٤ كيلو من دون اي مجهود الام المعده والقولون قلت بنسبة ٩٠ بالمئه الحمد الله انا سعيده وممتنه لهذا النظام❤️🙏🏼
Thank you dr bassem , these programs are of great benefits to everyone, being vegan for certain periods will help our spirits to be pure and have communion with God and also attaining the clarity of mind . God bless you 🙏🏻
thank you Bassem for this motivation, I kinda agree with everything since I tried a plant-based diet before, I hope in the future I'll be able to be stick to it for longer.
Informational, extremely smart and, of course, hilarious as Bassem Youssef always is. He pushed me at least that much closer toward veganism, which I know is really where I outta be. Thanks Bassem.
الكره الارضيه دمرها الغربيين بسبب الملوثات التي تنبعث من مصانعهم (رغم وجود تقنية تخفض تلك الملوثات ولكنها مكلفة ولا يريدونها لهذا السبب) ومن الإستهلاك الكبير والمبالغ فيه للأطعمة لديهم ومن الكمية الكبيرة من المنتجات البلاستيكية (اكياس وقوارير الخ) التي تدمر البحر واليابسة وتفضي على كثير من الحيوانات والنباتات
انتي لو عارفه الاكل جي منين وبتتعاملي مع شخص كويس مش حتاكلي حاجه غلط و لو عارفه شكل الخضار الطبيعي بيبقا اذي حتنقي الصح ده غير ان مصر فيها اراضي كتير فيها خير وفيها ناس لسه عندها ضمير😊 شبه ما في ناس متعرفيش جنس ملتهم ايه في ناس بتخاف ربنا والضمير عندها رقم واحد نفس النظام اللحوم لو عارفه الجزار وعندك وعارفه شكل اللحمه وهو مدبوحه وشكل البقر والجاموس عمرك ما حتاكلي لحم حمير في ناس بتتذاكه وتحسيهم معندهمش دين وله اخلاق وفي ناس عكسهم بتاعت ربنا ورزقها واسع فمش مضطره تخدع حد من زرع للحوم لتجاره الخ الخ والنصيف بيبان ومعروف والنجس بيبان ومعروف عموما يعني بعيدا عن الفيديو
There are two kinds of responses in the comment section: - Those who are trying to argue against the diet And here the "arguments" people are advancing against the plant-based diet are so poor that attempting to reply to them will only amount to a huge waste of time. That's not to say that there aren't any arguments against it, it's just that the good ones are not present, which speaks for the ignorance of the population. - Those using derogatory language and trying to insult and attack the person advancing this different point of view instead of engaging in a mature and civilized discussion. And as they are getting many likes on their comments, I can only assume that this is the general disposition in the Arab world. No wonder we are backward unproductive. In any case, I'm sure that there are those who will benefit from this series, and for the sake of the non-dogmatic and civilized few, I thank you for your hard work. Keep up the great work!
كلام متعارض مع العلم الجهاز الهضمي للإنسان الذي تطور عبر تاريخه مصمم لتناول اللحوم والبنات على حد سواء. وهناك عدد هائل من الرياضيين حققوا إنجازات أكبر من هؤلاء وليسوا نباتيين. أن تأكل قطعة سمك أو حتى قطعة لحم خالية من الدهون مطهية بطريقة صحية أفضل بألف مرة من أكل البطاطا المقلية التي هي أكلة نباتية. يتميز النباتيون غالبا بصحة جيدة، ولكن العلم يفسر ذلك على أن السبب أنهم بالمجمل يمارسون الرياضة ويبتعدون عن الطعام المقلي ووو من الأسباب التي لا تتعلق بالنباتية في حد ذاتها. وإذا أردت التأكد من كلامي اذهب إلى أي عشوائية في الوطن العربي، لا يستطيعون شراء اللحم إلا في العيد مرتين في السنة، وستجد ما لم تره عين ولا سمعت به أذن من الأمراض والسمنة وكل شيء.
Uh these are the essentials to how you cook your food. The meat alone has too much fat, if you add the stuff that the doctor talked about, the calories consumed in one day can be tripled and therefore you end getting more fatigued and lazy.
Hi, does this include cutting out diary products and the like? What about eggs? And fish? Doesn't your system become more resistant to it if you happen to eat it again? Or develop an allergy? I'm curious about that. Please help me understand also if this can be applied to children (is it too early for them?) or just for adults. Thanks in advance.
@@hayatomr1679 عيب عليك انك تنعت انسان كرمه خالقه و تصفه بالنعجة ماعهدنا هذا المستوى من اخوتنا المصريين كل انسان وله رأيه و له رؤيته للحياة اخوان اقباط كلكم بالنسبة لنا مصريين
@@hayatomr1679 اين هي التريقة يا اخي عيب عليك انت تحمل اسم عماد متعب لاعب محترم و نقدره و نحترم جميع اخوتنا المصريين مصر علمتنا الكثير لا نتحمل رؤيتها فيما وصلت اليه من مشاكل نحنا نحترم مصر كثيرا و نعز اامصريين و نتمنى لكم الافضل اطمن انت مش لوحدك يا شعب مصر كل شعب مصر وليس طائفة معينة نحن نحبكم نعزكم تحية من طنجة المغرب 🌷
![SAFEPLANET - ดาวเคราะห์ [ THE PLANET ]](http://i.ytimg.com/vi/4X1XL3I_k3c/mqdefault.jpg)
أنا ألي تقريباً سنة ونص نباتي
وهاد الحكي من تجربتي صحيح مية بالمية
تحية كبيرة ألك يا باسم أنا عنجد فخور بمحاولتك لتقديم برنامج بمحتوى حقيقي صحي مسلي وسعيد جداً وبتمنى من كل قلبي هاد البرنامج ياخد شهرة كبيرة بالوطن العربي
هو انا عايز اسجل في التحدي ممكن لينك او تقالي ازاي؟؟ اسجل
nader nabil هذا اللنك www.plantbarabic.tv
كول خرا
@dody adel دا حديث ؟
@dody adel أنا آسف ليكي جدا بس ربنا خلق النبات والحيوان لناكلهم لكن مفيش إجبار على اكل حاجه معينه
بما أننا فشلنا في تغيير نظام الحكم يبقى نغير نظامنا الغذائي..
لكن ليس بأسلوب باسم يوسف السخيف. الطعام الأفضل للإنسان هو الموزون ، اي الطبيعي، وليس تناول الأطعمة المصنعة او المجمدة او المهرمنة او فقط النباتية. باسم يوسف اصبح شخص شديد الين، هل تعرف ماذا تعني كلمة ين؟؟ اي شخص مهووس بالحديث طول الوقت عن الطعام . الإنسان يأكل ليعيش ، لا يعيش من أجل ان يأكل. حتى مبادئ باسم يوسف أصبحت "ين"، فهو ملحد. المؤمن لا يعيش من اجل الطعام والشراب، بل من اجل مبادئ اسمى في الحياة. حتى لاحظ، ملامح باسم يوسف ، اصبحت اقل جاذبية، لأنه مرة أخرة أصبح شخص "ين". المشكلة ليست في الطعام الطبيعي ، ولكن في الطعام المصنع والإسراف. هناك نظام حياة الميزان، وهو ارقى بكثير دون حرمان النفس والجسد من متعة الحياة ومتعة العمل وراحة النفس والبال وهو يزيد من معرفة الذات.
احزنني
@@mahas502 اسف بس انا مش معاك خالص لو هتتكلم عن اجسادنا وهى محتاجه ايه ف هى محتاجه اللى يحافظ عليها لأنى اجسادنا دى امانه عندنا لحد ما نقابل وجه كريم وطالاما ده فى مصلحة اجسادنا ف مفيش اى مشكله اننا نحافظ عليها مش شرط تبقى 100٪ نباتى خالص على فكره بس على الاقل قلل اللى يضرك وزود اللى يفيدك انت اللى هتكسب ساعتها
@@mahas502 بعيد عن اراء باسم يوسف
احنا بناكل عشان نعيش صح جوده عناصر الأكل بتمنح جوده ل اجسادنا اذا اختيار نوعيه الاكل والنظام شئ مهم لجسم سليم مش ضروري تتبع نظام نباتي صارم في انظمه نباتيه تانيه زي النظام النباتي المرن الي بيسمح بالمشتقات الحيوانيه وغيره وممكن انت تعمل نظام ليك بنفسك بعيدا عن كل الاراء نظام مبني علي بحث كتير وتجارب
@@mahas502 الحدت الراجل عشان نباتي ؟
اصلا النظام اللي بيتبعه من اصعب الانظمة النباتية عشان يحرمك من الاطعمة المصنعة والمعلبة والمواد الحافظة لانه نظام طبي وصحي مش غرضه تسويق ولا اي شئ بالعكس منتجاته متوفرة عند الفكهاني والخضري والعطار !! انت عايز ايه تاني يعني ؟
مع ان اغلب التعليقات سلبية بسبب انك تحولت من ساخر لتوعوي، بس انا شايف ان بجد انت كدة بتقدم محتوى أفضل وأفيد بكتير.
استمر
محتوى سخيف مثله ، اطمن انه مصر في ايدي العسكر وراح ياكل خروات عشان يبطل متوحش
خليه بعيد عن السياسة من أول
خرى عليه وعموديلو
صار لي سنة وتسعة اشهر نباتية ولله الحمد صحتي احسن واحسن ، خصووصا اللام البطن والامساك حاليا الامور طيبة جدا جدا خصوصا ان النظام النباتي خلاني ابتعد عن الدهون و السكريات بشكل فضيعععع 😍♥️♥️👏🏽
عاجبني اصير نباتية من زمان والحمد لله صرت من شهرين امتنعت نهائيا عن اكل اللحوم بجميع انواعها والبيض والحليب وشعري ثخن والله وحقا الامساك اختفى وبشرتي تحسنت بدون مبالغة والله
يعني تاكلوو خضار وفواكه فقط ولا في شي تاتي
@@user-nn1cy2wd8k ناكل كل شييي 😂😂
+٢
لكن ماذا لو كنا نباتيين مع أكل اللحوم مرة في الشهر
I’m a vegan more than a year. It is really changed my life
It a great work
Thanks
I've been a vegan for a year now the best decision of my life! amazing show thank ypu Bassem!
كلام جميل بس عندي تعليقين
الأول .. لما سألت الدكتور ليه الواحد مياكلش اكل حيواني عادي بس بأعتدال مجاوبش اجابة مباشرة
التاني .. أن فيه ابظال عظماء برضو حققو بطولات كبيرة وارقام قياسية وهما مش نباتيين
النظام النباتي عظيم فعلاً بس متقدموش علي أنه الحل الوحيد لأن فيه حلول تانية
ازاى مجاوبش؟ قال معندناش مقياس علشان نعرف يعنى ايه باعتدال. الناس قبل 100 سنة كانوا بياكلوا اقل من اللى احنا بناكله بنسبة 300% و ده نتيجة لمصانع اللحوم و الالبان و الاكل المجمد و مزارع تربية الحيوانات و الأسماك. اللى انا اعرفه شخصيا ان السكر و الملح فعلا ليهم اثار مدمرة بيعملوا ادمان، انما اللحوم و الالبان و غيرها فده مش لانها مضرة، انما لانهم بيحقنوها بهرمونات و بيخلوها تاكل اكل غير صحى، فده بينعكس علينا بالسلب. معظم الأطباء دلوقت بينصحوا بتقليل اكل اللحوم الحمراء و الاكثار من اكل الحضروات و الفاكهة و السمك. و من كام شهر سامع انهم بيحذروا من اكل السمك اللى في مزارع سمكية، علشان مش صحى.
hanan abdelaziz هو قال ان هالاكل هو ادمان لن يكون هناك اعتدال ابدا لان المخ سيتم برمجته
@@reem3276 البطن له شهوة مثل اي شهوة اخرى..... و يجب عليك ان تجاهد نفسك ولا تقول مخي تبرمج
حول تناقضات الدراسات
th-cam.com/video/xRAw7yeDO-c/w-d-xo.html
البرنامج معمول يناقش النظام النباتي مش يناقش كل الحلول الممكنه والفكره من انو قدم الاشخاص الناجحين العايشين عالنظام النباتي انو يحكيلنا (النظام النباتي مش حيمنعك تحقق انجازات ومش حيفسد جسمك) لأن الناس بتاخذ فكره عن النظام النباتي انو ما بمكنك تبني جسمك وبخليك ضعيف ... يعني الفكره ان "في ناس منجزين عايشين عالنظام النباتي وبس عادي ما حيوقف مسيرتك)
I’ve been a vegetarian for a while and I’m now planning to be a vegan, and I find this awesome! Thank you
L bozo
Don’t forget b12
نصيحه اذا حاب تستفيد من المحتوى لا تقرأ التعليقات.
alooosh_ vip Exactly 👍🏼
انت صح
👍👍👍
المحتوى غير مفيد لانه متطرف جدا
بالعكس خلي تقرا لان فعلا غلط كلامو
ياريت تخبرنا عن فوائد البلح يا استاذنا وتخبرنا عن افضل انواع البلح طبعا اكيد مافيش افضل من البلح العسكري . ولا يمكن انت اسد عالاخوان وبتبقى صوص قدام البلح
هو حك وخلاص؟ يجرالكو حاجة لو ما حكيتوهاش؟
@@egymade باسم يوسف مجرد كلام، هو شخص علميا "ين"، طول الوقت كلام ، ثرثرة، في مصر عضلاته على الأخوان المسلمين، والأن غالق فمه على السيسي. حتى ملامحه اصبحت "ين"، وجهه مغبر، غير جميل، طول الوقت يتحدث عن الطعام. هو غير متخصص في التغذية، والطب ليس بتاع كله.
ياعم الناس كلها كارهاكو.. فككو مننا بقي.. اعوذ بالله من دي تماحيك
دة ملحد يابن عمي مش هيتكلم عن فوايد البلح لان البلح سنة هو بس هيتكلم عن اي حاجة تبعدك عن الدين وتحسسك انك متخلف لكن اي حاجة بنعملها ومتعودين عليها وسنه عن النبي مش هيتكلم عنها
.
واخر كلمه هوضحهالك لو اكل اللحوم ليه اضرار كان القرأن والسنه النبوية والاحاديث ذكروها
وشكرا
خلاص اساليبهم اتحفظت وفكرهم الي حد ما داخل علي الانتهاء
يعني حضرتك تحولت من ثوري الي نباتي
ما شاء الله
لا هو نباتي من قبل ٢٠٠٢
اتبث اقتصاديا\علميــا\بحثيا!!ان كيلو اللحمــــــة حتى تصل المستهلك تحتـــــــــاج الي 60 لتـــر مــاء !!
لذلك اصبحنا نســــمع نرـى نتثــقف نتعرف على بـاسـم النباتــي والعائلة الكريــــمة : ))))
السلبيه الوحيدة بالنباتييــن انهم يفتقدون الشجاعة وده ايضا نتيجة دراســــة .
اي سبوببه
بيحاول يحتفظ بمتابعين بطريقه تانيه التعريض ادمان برضه والميديا ادمان تالت اللهم ارزقنا الاخلاص
@@hamdielsiah6418 ليش شو عمل هو؟
حلقة عظيمة يا باسم والله💙💙💙💙انت جامد جداً وكل الكلام دة انا بقرأ عنه بقالي شهور وبحضّر إني هقلب نظامي بإذن الله💚💚متزعلش من التعليقات المريضة دي😅😅هما هيفهموا لوحدهم لما يلاقوا أمراض الدنيا عندهم وبيحاولوا يخفّوا منها ومش عارفين😐😐إبدع وفاجئنا ومتغيبش تاني💜💜
هههههههه سبهان الله يعني كلام الله في القرآن صار مشكوك فيه وتبون تكفرون وترا راح تندم يا جميل
افتكروا دايما انتو مش لوحدكم ❤
اطمن انت مش لوحدك ❤
عراقي ومصر بلدي الثاني ❤
تقليل السكر والملح والدهون .. تعديل أوقات الوجبات و النوم المنتظم مع الحركة المستمرة كفيلة تحسن وضع البشر
نعم هناك من ياكل لحم بشكل كبير لكن ليس لحم معدل بواسطات هرمونات و يمارس الرياضة أيضا بشكل الكبير
إذن نقطة الفصل هي ان يكون الأكل صحي و طبيعي سواء نبات او لحوم و أن يمارس الإنسان الرياضة
انا وأهلي من يوم بابا ماتعب بطلنا سكر وملح وسرنا ناكل اكل آكل صحي والدجاج بكميات قليلة واللحم في الشهر مرة او في السنة وبابا ممنوع من اللحم ودحين صحتنا كويسة وفي رمضان ناكل اكل نباتي
باسم تعرف انه اكل البلح مفيد الصحة اذن تحدث لنا عن بلحة و الانجازات اللي ممكن تعملها :)
البلح والتمر مفيد جدا
المستكفي با الله لا هو قصده البلح التاني😂😂
ههههههه
هههههههههههههههههههههههههه الا البلح
بالصميم
اشكرك يا د.باسم انا ل. سنة نباتى عمرى. واحد وسبعين، انا باندم انى ماعرفتش عنه لما كان عمرى عشرين عاما. اشكرك مرة أخرى و اشكرك على ايجابيتك المتميزة.
دكتور باسم نريد حلقة عن البلح و نظامه الغذائي
Dr. Bassem wants an episode about dates and his diet
looool xD
😂
ههههههههههههههههه
🤣 مش هيرجع يرجع للبلحة
هههههههه فعلا احنا محتاجين لي المعرفة عن البلح اكثر هههههه
أنا نباتي منذ 32 سنة....لم أكن أعرف أنك نباتي...لقد زاد احترامي لك بشكل لا يوصف.........الثورة الحقيقية هي أن تقوم بتغيير أي شيء خطأ في حياتك.....احترامي وتقديري لك دكتور
كم عمرك الان وكيف عرفت النباتيه وصرت نباتي؟؟
@@rehamalasady1522 عمري 52 سنة..بدأت النباتية حينما كنت في العشرين من العمر وكان ذلك في عيد الأضحى عندما رأيت وحشية الإنسان بالقتل..عندها قررت التوقف فورا ومنذ ذلك اليوم وانا نباتي
@@husseinsalam2459 انا تقريبا شبه نباتية.. مش باكل لحوم خاالص لان معدتي لا تتقبلها ..باكل سمك بس وحاليا بطلت اكل مشتقات الحليب
@@lamiaa_01 اتمنى ان تتوقفي قريبا عن اكل لحوم السمك و تصبحين نباتيه خالصه... احترامي الكبير لك
@@husseinsalam2459 ان شاء الله .. لكن عندي فقر الدم ومحتاجة السمك عشان الحديد .. باكله مرة ف اسبوعين كدا مش ع طول يعني.. واحيانا مش باكله ع فترات
Great first episode Bassem, great job to the whole team spreading this very important message! Go Vegan!
Yeah I just watched it now and I love this show already!! Bassem makin moves out here 🔥
بما أنك قلبت من ثورجي لنباتي حدثنا أكثر عن فوائد البلح و كيفية تحويله لعجوة
الله يحفظك ويبارك لك، انت موتنى من الضحك..ورمضان مبارك
@@rockfire1013 😀😀😀 دايما يارب
هو دكتور قبل كل هذا just to know
Youssef Belktibia
ههههههههه👍🏻👍🏻
@@noorsabah.e3967 of course I know he is a doctor
وفيه برضه ملايين من قصص نجاح الناس اللى بتاكل لحمة ومعندهاش اى مشاكل صحية بس انت بتجيب اللى يخدم افكاركم وبس
walid abdelmajed هو اعطى امتلة ان الذي يتبع نظام نباتي لا يعاني من شيئ بالعكس فقد بصل الي اعلي المستويات اما بالنسبة للحوم و الدهون فالدكتور خبير التغذية تكلم عن اضرار هذه الاطعمة تؤدي الي السرطان و امراض القلب و سكري و و و
مانا بقول لحضرتك انو بيعرض اللى بيخدم فكرته.
كل حاجة الافراط فى تناولها غلط وهتعمل مشاكل
الاعتدال كويس وميجبش اضرار
اللحوم مش خطر ولا غلط.. الافراط فى تناولها هو اللى غلط
الالبان فوايدها ممكن حضرتك تسأل فيها اى دكتور تغذية او عظام وهو الغذاء الرئيسى للأطفال والرضع والا كان لبن الام كمان غلط لانه من كائنات حية
المشكله لمن يروج الاطعمه المصنعه والتي تدرس ملايين الدولارات الافضل تناول الاطعمه الطبيعية الغير مصنعه والابتعاد عن كل الزيوت المهدرجه والسكر واغذيه الدايت بحجه الكلسترول ستنتهي الى ادويه خفض الدهون بعدها ستنتقل لادويه الزهايمر
@@reem3276 الكربوهيدرات هي التي تؤدي لارتفاع الأنسولين بعكس البروتين الذي يرفعه بنسبه اقل والدهون لا ترفعه بالمره المشكله الاساسيه بالكربوهيدرات والسكر
فعلا
تحفة جدا ...حقيقي شكرا ❤❤ بس ياريت خط الترجمة يكون اكبر من كدة كمان ياريت تفاصيل اكتر عن تنظيم وجبات اليوم (مواعيدها المظبوطة و محتوياتها )
أحسن حاجة 5 وجبات صغيرة عشان أولاً تحفظي على مستوى السكر و عشان الهضم بيكون أحسن و صحي و خاصةً لو واحد عندو القولون
I’m gonna try it for 10 days. If the results suit my body type then I’ll keep it.
Thank you Dr. Bassam
It Goes On yes please do it 👏🏻👏🏻👏🏻
Vegan since 2010 never been better, i did it for animals and i have no regrets, thank you for promoting compassion x x
Animals is on our planet to be eaten
If not so they're not important
Liberal logic: it's abominable to kill a fucking animal whose sole purpose in life is to be served on my table, yet it's quite ok to slaughter unborn babies in their mothers' wombs.
@@adhamhatem5785 who told you they're here to be eaten? And what is YOUR purpose in life?
@@ahmedismail6916 i'm not liberal but you're obviously a religious lunatic
Animals bla bla they place is my plate
فخورة جداً جداً بهالبرنامج واخيراً برنامج خاص يتحدث ويروج للنباتية بطريقة رائعة جداً الف شكر لك دكتور باسم وللقائمين على البرنامج
Go vegan 🌱💚✌🏽
بس عادي فيه رياضيين وناس أصحاء جدًا بياكلوا لحوم برضو.
كل الأنظمة ممكن تمشي فيها صحي عادي.
Mostafa Hatem لو ركزت في الفيديو هو انتو بتاكلوا بمعدل طبيعي او صحي حتى؟ ركز الله يهديك
انا اعتقد كل الأكل اللي خلقه ربنا جيد لنا
ولكن طريقة وكميات الاكل والتوقيت هو المؤثر
كلام منطقي وعلمي
انا معاك
JAKY عفوا ولكن انا لا ااكل الخنزير لسبب ديني فهو حرام بالنسبة لي
ولكن حتى عند قراءتي عنه علميا اتضح لي انه فعلا ضار
وطبعا كل شخص له ديانته ومعتقداته الخاصة
لكن حسب رايي هو غير جيد
JAKY for me also yes it’s disgusting
Read this article in wiki
ar.m.wikipedia.org/wiki/خنزير
احسن تعليق والله .كل حاجه مفيده لو كلناها بالمعقول ومضره لو كترنا منها..حتى للنظان النباتى مضر لو مكلتيش بعتدال من نباتات دهنيه ولالياف
كنت مفكر كلامك مش منطقي... لكن لما فعلا عملت مراجعة لقوتي البدنيه وصحتي لقيت انه فعلا كلامك صح مليووووون بالميه... بالذات موضوع السكر الي هوا الانقطاع عنه اهم من اللحوم.... الشي الَوحيد الي بنتقدو فقط... هوا الانقطاع عن السمك لانه السمك المشوي جددددددا مفيد في خال الشوي... لكن فعلا اللحم الاحمر والدجاج في ايامنا هلا كلها مضادات حيويه... وللتاكيد على صحة كلامك بال٢٠١٣ كان عمري ٣١ واتبعت نظام غذائي قليل الدهون والسكر والملح اختلف جسمي وصحتي ٣٦٠ درجه... بهنيك عالبرنامج الاكثر من رائع... فعلا رائع
يا اخي انا مشتاق اسمعك تتكلم لو تعمل برنامج مقالب😂😂😂😂
Welcome back man..
انا مدمن رقاق باللحمه المفرومه بالليه لدرجة إنى لازم اكله مره كل اسبوع 😋😋
انا فعلا مدمن الأكل المطبوخ بجميع انواعه ،،، تقريباً مباكلش خضار الا قليل اوي بمعدل معلقة سلطه كل يوم
بيتعمل باللية ازاي بقي
😍😍😍😍😍😍😍 yaaah we need something healthy like that.. Thaaanks, for new challenge
حلو ازاي طرت من السياسة لطريقة الاكل ومت كصحافي بعد ما كنت مشهور مع مرسي وحرية التعبير بس والله تستاهل
اخراج حلو للحلقة
بس صراحة محتاجين اجوبة اوضح
هي المشكلة في اللحمة والا الاكل المصنع والمضافات الصنعية للمواد الغذائية ؟
هي المشكلة في الدهون المعالجة والا اللحمة ؟ هي المشكلة في السكاكر وكترة الكربوهيدرات والا اللحمة ؟
انا كمان بسأل الأسئلة ديه D:
وبعدين ناجحين كتير من planet-based diet، طيب ما فيه ملايين ناجحين غيرهم وبياكلو لحوم D:
المشكلة ان الانسان يتدخل باللحم وبالمشتقات الحيوانية ويضيف عليها أشياء تسبب السرطان ، ولكن اساسهم مافيهم شي لو عندج بقرة تشربين منها وما احد عطاها ابر وكبسولات او تاكلين لحم مافيه تدخل بشر مافي مشكلة ولكن احنا الحين كل شي في هرمونات وفيه بلاوي 🤦🏽♀️💔💔
@@mm88nsm وليش تشربين من البقرة؟ الله اعطانا حليب خاص بينا فيه املاح ومعادن وبروتينات النا وحدنا والبقرة نفس الشي.. يصير تنطين حليبج للبقرة؟ لا؟
Shams Duraid شلون اشرب حليب لنا يعني ما فهمت قصدج حليب امي لما كنت بيبي ؟
المشكلة باللحم واللحم واللحم واللحم🙂
الكلام ده با دكتور
رسوله الله لخصه باختصار في تحديث
النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ في هذا الحديث إلى عدة حقائق، فقد شبه النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ المعدة (المشار إليها في الحديث بالبطن) بالوعاء. وأخبر النبي أن ملء هذا الوعاء بكثرة الأكل شر على الإنسان. ونصح بالاكتفاء من الطعام على قدر الاحتياج، وقسم النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ حجم المعدة إلى ثلاثة أقسام وأخبر أن أكبر كمية من الطعام والشراب يمكن أن يتناولها المرء عند الحاجة الملحّة هو مقدار ما يملأ ثلثي حجم المعدة. وأخبر ـ صلى الله عليه وسلم ـ أن ترك ثلث حجم المعدة خاليًا من الطعام والشراب ضروري لنَفَس الإنسان. وقد أثبت العلم الحديث هذه الحقائق وأيدها، وتقسيم حجم المعدة إلى ثلاثة أثلاث: ثُلُثين للطعام والشراب، وثُلُثٌ للنَّفَس، لم يُذكر سُدًى في هذا الحديث بل لحكمة بالغة تجلت ووضحت في هذا الزمان، فإذا سأل سائل لماذا هذا التقسيم وتحديده بالثُّلُث؟ ثم كم مقدار هذا الثُّلُث؟ وما الذي يحدث إذا تجاوز المرء ولم يلتزم بهذا التوجيه النبوي؟ ـ أمكن إجابته على ضوء المعارف الطبية الحديثة، وفي هذا المقال سأحاول الإجابة على هذه الأسئلة وفق ما استقر من حقائق اكتشفت حديثًا في مجال علم التشريح ووظائف الأعضاء معتمدًا على الركائز التالية:
ربنا خلقنا ممكن ناكل اللحوم والنبات
بس لازم ناكل بالقدر المطلوب علشان نقدر نستفيد ومانضرش نفسنا
علشان الاثنين مفيدين للجسم لو تم اكلهم بطريقة صحيحة
انا كنت نباتية والحمد لله خلصت من الموضوع ده
بصراحة الحياة كنباتية مملة وصعبة بتخليك انسان معقد نفسيا وحياتك كلها نكد ومرض وحذر بجد ابعدو عن الموضوع خليكم طبيعيين
الانسان مخلوق علشان ياكل لحوم ونبات
💖💖
افضل فكره فطار لذيذ
نسخن قلايه و نحط عليها شحمه
بعدها 100 جرام لحم بقري مفروم و عليه بهاراتكم المفضله
بعدها نحط اربع بيضات و نهفف النار و نغطيها شويه عشان البيض يستوي بدون نا الصفار يكون مستوي على الاخر و بالهنى و الشفى
هههههههه 😂😂😂، ده ابوي، عمره ما شاء الله خمسة وسبعين وبعده بتحسه شباب، اعتقد إذا الواحد عاش على الاكل النباتي، بيبين اصغر شغلة سنتين ثلاثة فقط
عشان اعمل كده فى رمضان هيبقى صعب جدا جدا !
بس سؤال ليه فيه دول زى الهند عندها نسبة أمراض القلب والسكر عالية رغم أن اكلهم نباتى .
شاهد what the health,.
لا مش صعب ابدا .انا من مدۃ ما باكل غير اكل نباتي حتی فرمضان و ما لقيت صعوبۃ,انك تكون نباتي ما بتعني انك تاكل خس و جرجير...هه,في كثييييير اكلات بالخضر لذيذۃ ,كلشي بيعتمد علی طريقۃ طبخك.و لنفرض انها صعبه,صحتك تستاهل انك تبذل مجهود لتحافظ عليها
افشل نظام النباتي تابع قناه فكر تاني طبيب وفاهم بالتغذية استفدت منه كثيراً
لان اكلهم مليان دهون و زيوت مش صحية و على فكرة بياكلوا اجبان عادي
Amani Joodyb يابني اسكت يابني هنسيب هيئات الغذاء و الابحاث العالمية و هنروح نسمع لدكتور شغال عشان شركات اللحوم و الالبان تكسب على حساب صحة الناس
هو المحشى ده بيتعمل ازاى يا دكتور مهو بيحطوا عليه الشربة بردو !
يا باسم انا الموضوع حلو اوي من وجهة نظري بس مستحيل نقدر نطبقه في رمضان 😂😂
Hassan Khedr
بالضبط
انا قلت بجربه بعد رمضان😂😂😂
المشكله لغاية ما يخلص رمضان تكون حماسة الموضوع راحة ونبدأ نكسل
بالعكس : رمضان افضل وقت تعمل كدة لأن الصيام مفيد جدا للجسم وبينقي الجسم من السموم : مع التغذية النباتية اللي في الفيديو هتبقي انسان مختلف تماما في فترة قصيرة , اهم حاجة العزيمة الاأرادة النية والأهم الأستمرارية
انا طبقته في رمضان ... مش مستحيل بالعكس اسهل
صيامنا كده كده نباتي وانقطاعي فا هو اكثر صحيه من رمضان بكتير
كلام بمنتهى الروعة وهذاالنظام يصلح للجميع، لو جربت تصير نباتي ٢١ يوم ان شاء سيصبح السكر والضغط لديك طبيعي او قريب من للطبيعي، اكل بلاد الشام ومصر والمغرب العربي 90% نباتي لو بطلنا مشتقات اللحوم واللبن نصبح 100٪ نباتيين.
مين جا بعد حلقة بيرس مورغان 😂
Ain't surprised that u still the best.. Keep going.. ✌️✌️
the only program i will see in ramadan...❤
truue
💙💙💙
+1
و برنامج قلبي اطمان
برنامج متعوب عليه معلومات وتصوير واخراج واستضافة تستاهل لايك واشتراك
التغير في المحتوى شي صعب الناس تتقبه وتذكر ارضاء الناس غايه لاتدرك
ورمضان كريم
تحياتي لك دكتور (باسم يوسف ) .
انا رأيت لك مقالا بالصدفة ورحت دغري طلعت في اليوتيوب عن فيديوهاتك . وبصراحة انت فكرك مميز عن الكل 👍 عندك ثقافتك بالغذاء راقية جداً .
وياريت كل الناس تتبع نظامك الراقي جداً جداُ
وانا بصراحة دائماً ابحث على ناس اصبحت نباتية ؛ .لاني انا من خمس شهور اصبحت نباتية . والكل من اصدقائي وزوجي وأولادي يخالفون بالرأي 👎.ولكن انا صامدة برأي وتفكيري الصح 👍😊
يا دكتور باسم....حاولت كثيرا لكن للاسف حيث اعيش لاتتوفر لدي كل الاكل النباتي وغالبا ما أجده باهض الثمن..ما الحل؟؟؟
اعملولي لايك عشان يشوف تعليقي بلييييز رمضانكم كريم
طيب اكيد عندكم رز ومكرونه وخضروات وفواكه وبقوليات صح ؟ هذي الأساسيات وكل أسعارها في متناول اليد /اقري واتطلعي اكثر على النظام وشوفي كيف انك تقدري تطبخي اكل نباتي بحاجات متوفره في كل بيت . في تويتر والانستقرام واليوتيوب ملياان طبخات بمكونات سهله وفي نفس الوقت مليئه بالعناصر الغذائيه . النظام جدا مريح ومفيد بشكل قوي ويستاهل انك تبحثي و تتعبي عشانه وتدوري بدائل وتقري عنه كمان
Aissaoui Khadaije النظام الغذائي لايصلح اذا كنت تعتمد عالمطاعم لانها غالبا تقدم اللحم
Aissaoui Khadaije الفواكهة و الخضروات و البقوليات ليست بباهضة الثمن
الاكل النباتي ارخص مليون مره من الاكل الحيواني... انا والله بعيش في اليوم ب 17 جنيه في الييوم يعني تقريبا 1 دولار.... بشتري نص كيلو فاكهه ( انانس او بطيخ ) و بشتري فول و فاصوليا بيضا وعيش و سلطه( طماطم خيار جزر فلفل الوان ) وكل ده مش رخيص خالص بل ارخص من اي منتجات حيوانيه وافيد مليون مره
@@masonlux1444 كل ده ب 17 جنيه في اليوم؟
12:43 باسم يوسف لايمكن يعدي الموضوع من غير سياسة 🤣❤️
😂🚶
13 minutes not enough✋😢😢😢 WE NEED MOOOOOOOOOORE PLZzz☝☝
بصراحة برنامج راااائع و اول مرة اشوف برنامج عربي تثقيفي و مهضوم. شكرا باسم! ملاحظة صغيرة: اهم سبب و برايي أهم بكتير من تأثير منتجات الحيوانات عالصحة هوو تأثيرها عالكوكب و المناخ. اكثر من ٤٥٪ من انبعاثات co2 من صناعة اللحوم و الدواجن...
بدأت البرنامج الغذائي النباتي من اليوم.
جاري تجهيز الافطار دون لحوووم
هههههه الله يعينك
Rima Rima
💪🏼🌳🌳
over man
انا مش عرفة حضرتك جربت النظام النباتي والا لا بس كنت عايزة اعرف غلط ليه وحصلك مشاكل بسببه؟
انا بقالي ٧ شهور وحاسة بفرق في صحتي الحمد لله
المشكلة هي الصراع بين باسل الحاج وعشق اللحوم وباسم يوسف. حرب طاحنة تدور في عقلي ومعدتي
انا ماشي علي نظام ديت مقال فيه جداا الزيوت و الدهون و الاملاح و قاطع السكريات و النشويات خالص علشان جسمي من النوع الinsulin sensitive فأقل نسبة مشويات حيخليني اتخن و بخس الحمد الله بالنظام ده
فللأسف نظام الplan based الي فيه خبز و مكرونة مش حيمشي معايا
انا زيك كدة بس مشكلتي ما بحبش اللحوم
LOVE LOVE LOVE LOVE KEEP GOINGGGGG
@@dannysa6126 انت طالق
اسمتعت بهذه الحلقه وانا ااكل ساندوتش البرجر الخاص بي!!❤️
😂😂😂
Supposed to be funny?
البرجر الخاص بي ؟؟؟؟ شوهتوا اللغة العربية الله لا يكثركم
@@TheFivezerofive
انت بجد بتدعي عليا واحنا داخلين علي العيد عشان كلمه غلط ..ربنا يهديك
احرجتني باخلاقك ياخي , بس ترى الدعوة اقصد فيها تقل هذي الظاهرة وليست دعوة عليك شخصيا , وكل عام وانت طيب @@johnyjoo8924
انا نباتي منذ أكثر من ٣ سنوات. تغيرت حياتي بشكل رائع جدا. أنصحكم بمشاهدته وثائقي مترجم اسمه ما الصحة. او بالانجليزي
What the health?!
ممكن تحكيلي شو نظامك الغذائي شو بتاكل
@@sasosaso6322 اختي بقدر ابعثلك وصفات بالخضر صحيۃ و لذيذۃ اذا حبيتي,.و بتتبيل مغربي.حابه اساعدك لاني بدات ابتعد عن اللحوم و انوي ان اصبح نباتيۃ ان شاء الله.
برنامج فيه معلومات صادمۃ,انا شخصيا انصدمت و قررت من بعد مشاهدته اني اصبح نباتيۃ
انا وجدت الحل الوسط تاكل خضار وفواكه لكن تاكل لحوم مرة او مرتين في الشهر حتى الشبع لكي لا تشعر بانك مجحف بحق نفسك
hichem info ممكن تكون مستريح وتكون اتعودت عالنظام ده بس صدقني انت زي الي بيبني حيط ويرجع يهدموا
ولو كانت مره في السنه في العيد مثلا مش لحد الشبع
المهم ان يكون استهلاك اللحوم بنسبة قليلة والاهم ان تكون لحوما عضوية اما اذا كانت غير ذلك فالاستغناء عنها يكون الافضل طبعا
اهنيييك..
امنت مش نباتي
رائع جداً، شكراً د. باسم على تسليط الضوء على هالشي.
لست نباتي ١٠٠% لأني ممكن في الشهر أو الشهرين آكل مرة لحم. و صحيح كنت معتقد انه رح موت لو وقفت أكل اللحم، أظن أنّي كنت مُخطِئ😎.
جرب تاكل من هدول الأشياء ⬇️ لمدة شهر
🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍓🍒🍑🍐🍏🍎🥭🥝🍅🥥🥑🍆🥔🥕🥜🍄🥦🥬🥒🌶🌽🌰🍞🥐🥖🥨🥯🥞🍵☕🥫
هو انا عايز اسجل في التحدي ممكن لينك او تقالي ازاي؟؟ اسجل
@@nadernabil7528
مابعرف. لازم هم يحطوا الرابط في الديسكريبشن.
@@nadernabil7528 www.plantbarabic.tv/21-day-challenge-arabic
ازاي
ريلي الفديو وطريقة عرضه والمعلومات الي فيه وكل حاجة تحفة♥️♥️✨
Impressive! We missed you, Bassem, and what a comeback! Thank you for spreading awareness on Plant-based lifestyle. Much needed in the Arab world ❤️
يا دكتور ارجوك حلقة مختصة عن البلح و طريقته في الاستفراد ب منظومة الجهاز الهضمي للانسان المريض ههههه #ترحلواقاع
ههههههه البلح مفيد جدا للانسان لكن اللى عندنا مضر جدا بالصحة يسبب التقئ و الصداع مع سرعة ضربات القلب وفى الاخر يؤدى الى االوفاة والله انا بحب البلح بس عندنا بلحاية كبيرة مزهقانا فى عشتنا كانوا يسموا كمثرى عشان مبحبوش يلا الحمدلله على كل حال
😀😀😀😀😀
ههههههههه
ههههههههههه
ميسحش كدا
😂😂😂
These videos are gonna change middle eastern countries’ lives! Thank you 🙏🏽
Great video. Thank you for your efforts. We need more of that.
انا لا أحب مواقفك السياسية ولكن من يريد النفع للناس فيه خير ويستحق الشكر
اللحوم مش شئ وحش بس الطريقة اللي بنطبخ بيها اللحوم هي اللي بتخليها مضرة
غير كدة النباتات مش بتحتوي علي كل الاحماض الامينية لان في ٨ غير اساسيين مش بيصنعهم الجسم وبيخدهم من مصدر خارجي وهو اللحوم ..... دا علي حسب ماقراءت
شاهد برنامجwhat the health,اظن انك ستجد فيه معلومات لاول مرۃ ستعرفها و من مصادر موثوقۃ...
افتكرت الانترو هتبقى ميم
They did surgery on a grape
Oh I see you're a woman of culture .
memes are WAY above their IQ haha
ah shit here we go again!
meme review 👏👏
يا اخوانى الله يقول بكتابه الكريم
وكلوا واشربو ولا تسرفوا.......والله هذه الايه تشمل كل الصحه وهو الاعتدال فى كل شىئ وعدم تحريم شي
شكراااا دكتور باسم
انا نباتيه صار لي تقريبا سنه و٤ شهور
وناويه أخليه نظام حياة
وبدات ابدع واسوي آكلات وحلويات نباتيه مية بالمئة
صحتي صارت أفضل
نومي تحسن
اول كنت أعاني من الأرق الحين مجرد ما أحط راسي ع المخده انام نووووووم مريح وعميق
نزل وزني ١٤ كيلو من دون اي مجهود
الام المعده والقولون قلت بنسبة ٩٠ بالمئه
الحمد الله انا سعيده وممتنه لهذا النظام❤️🙏🏼
شخصيه عظيمه وجميله ومن الناس اللي بتحل المشاكل وبتقف جنب الناس
لكن مجال شغله واختصاصه ليس حل مشاكل البلد
ودي خساره للبلد
I am already vegetarian and try to be vegan very soon, Best regards from Iraq, We miss you Basim Yussef
Well done Sarah
انا قبل كم يوم بادئه نشالله اغير حياتي واستمر للاخر عمري 💪🏻❤️
انا مبارح بديت كيف صحتك هس وضعفتي؟
اللي يجرب بيكسب حياة جديدة تستاهل صعوبات الخروج من المعتاد وادمان الغلط
Thank you dr bassem , these programs are of great benefits to everyone, being vegan for certain periods will help our spirits to be pure and have communion with God and also attaining the clarity of mind . God bless you 🙏🏻
Welcome back Bassem! Happy to see you on TH-cam again. It’s a good start which motivated me actually to try something new.
Nouman Adel Abdel-Gawad and you should 👏🏻💓
ايوة اى استمرار لاى عادة هو ادمان وخاصة تقاليد الاكل ادمان الشعب لنوع اكله وطريقته واحنابنعافر عشان نغير عاداتنا بجد ونرحم نفسنا من التلوث والمسرطنات من مصادرها الاصلية اللحمةوالفراخ والسمك والبيض واللبن ومشتقاتهم
thank you Bassem for this motivation, I kinda agree with everything since I tried a plant-based diet before, I hope in the future I'll be able to be stick to it for longer.
Informational, extremely smart and, of course, hilarious as Bassem Youssef always is. He pushed me at least that much closer toward veganism, which I know is really where I outta be. Thanks Bassem.
This program is a lifeline. PLUS it is BASSEM YOUSSEF so we get to have a laugh while we get educated 😄
وأنت هيچ تفيد الكرة الأرضية مو بس تفيد مصر..كلنا نحبك ومعاك يا باسم....حب كبيرررر لك من العراق💙💙💙💙💙💙
الكره الارضيه دمرها الغربيين بسبب الملوثات التي تنبعث من مصانعهم (رغم وجود تقنية تخفض تلك الملوثات ولكنها مكلفة ولا يريدونها لهذا السبب) ومن الإستهلاك الكبير والمبالغ فيه للأطعمة لديهم ومن الكمية الكبيرة من المنتجات البلاستيكية (اكياس وقوارير الخ) التي تدمر البحر واليابسة وتفضي على كثير من الحيوانات والنباتات
@@eliasoeliaso4493 صحيح ايضا
يااخي شسوي مبدع وجميل كولش استفاديت من هذا البرنلمج ربي يوفقك ويحفظك ...مشتاااااقين حيل لبرنامج البرنامج
بغض النظر عن اني مش بطيقك, بس انا استفدت من الفيديو بصراحه
Still creative & amazing Bassam 💪🏻💪🏻
الله سبحانه وتعالى لن يحل لنا شئ إلا وفيه لنا فوائد جمة، ولكن باعتدال وتوسط، فديننا الإسلام دين توسط وإعتدال 💗
ثواني كده اكل الخضار في مصر كله كيماويات انت عايزنا نموت كده اسرع 😂
Nehad Gamal وهو المطلوب اثباته هههههه
انتي لو عارفه الاكل جي منين وبتتعاملي مع شخص كويس مش حتاكلي حاجه غلط و لو عارفه شكل الخضار الطبيعي بيبقا اذي حتنقي الصح ده غير ان مصر فيها اراضي كتير فيها خير وفيها ناس لسه عندها ضمير😊 شبه ما في ناس متعرفيش جنس ملتهم ايه في ناس بتخاف ربنا والضمير عندها رقم واحد نفس النظام اللحوم لو عارفه الجزار وعندك وعارفه شكل اللحمه وهو مدبوحه وشكل البقر والجاموس عمرك ما حتاكلي لحم حمير في ناس بتتذاكه وتحسيهم معندهمش دين وله اخلاق وفي ناس عكسهم بتاعت ربنا ورزقها واسع فمش مضطره تخدع حد من زرع للحوم لتجاره الخ الخ والنصيف بيبان ومعروف والنجس بيبان ومعروف عموما يعني بعيدا عن الفيديو
ربك كبير الاكل في العالم كله ملوث وربنا بيسترها
في خضار اورجانك غالي شوية بس لو انت حتقارن اللي بتصرفه على اللحوم اكتر بكتير من الخضار الاورجانيك...اشتري صحتك حتى لو انت مش نباتي..كول خضار اورجانك لانه بيحميك من امراض كتير ممكن تجيلك من الخضار العادي اللي مليون كيماويات ممكن فعملية وحدة تحط تمن الخضار الاورجانيك لمده 10 سنين...انا بحسبها كده بقالي فمصر 6 سنين ماباكلش خضار عادي الا لو متطرة..وحتى الفاكهة حرمت نفسي من فواكه كتير عشان الكيماوي ده...ربنا يدي الصحة للجميع
شكلو بيانتم مع السيسى على تجويع البلد وحده وحده هههه
ليش الإنتقاد؟ عجبني الفيديو استمرر👏🏻
لا بأس في الانتقاد في اطار الادب و التركيز على صلب الموضوع لكن المشكلة في السب و الشتم و اطلاق الاتهامات حقد سياسي خارج على الموضوع
Keep it coming , thank you for this show
There are two kinds of responses in the comment section:
- Those who are trying to argue against the diet
And here the "arguments" people are advancing against the plant-based diet are so poor that attempting to reply to them will only amount to a huge waste of time.
That's not to say that there aren't any arguments against it, it's just that the good ones are not present, which speaks for the ignorance of the population.
- Those using derogatory language and trying to insult and attack the person advancing this different point of view instead of engaging in a mature and civilized discussion. And as they are getting many likes on their comments, I can only assume that this is the general disposition in the Arab world. No wonder we are backward unproductive.
In any case, I'm sure that there are those who will benefit from this series, and for the sake of the non-dogmatic and civilized few, I thank you for your hard work.
Keep up the great work!
I need to show this to everyone i know, especially my parents🙄
+1😎
كلام متعارض مع العلم
الجهاز الهضمي للإنسان الذي تطور عبر تاريخه مصمم لتناول اللحوم والبنات على حد سواء.
وهناك عدد هائل من الرياضيين حققوا إنجازات أكبر من هؤلاء وليسوا نباتيين.
أن تأكل قطعة سمك أو حتى قطعة لحم خالية من الدهون مطهية بطريقة صحية أفضل بألف مرة من أكل البطاطا المقلية التي هي أكلة نباتية.
يتميز النباتيون غالبا بصحة جيدة، ولكن العلم يفسر ذلك على أن السبب أنهم بالمجمل يمارسون الرياضة ويبتعدون عن الطعام المقلي ووو من الأسباب التي لا تتعلق بالنباتية في حد ذاتها.
وإذا أردت التأكد من كلامي اذهب إلى أي عشوائية في الوطن العربي، لا يستطيعون شراء اللحم إلا في العيد مرتين في السنة، وستجد ما لم تره عين ولا سمعت به أذن من الأمراض والسمنة وكل شيء.
@Nehad Maaty تمام لكن هذا لن يجعل الإنسان أكثر صحة من شخص يأكل السمك أو اللحوم قليلة الدسم
Amazing!! Thank you for spreading the message
هل ينفع ابداء النظام بس السمك يكون معايا عادي ؟ لا عايزه فراخ ولا لحمه بس الجمبري تمام ؟
amazing show thank you bassem for the hard work 💙
القهر إنك كنت أكثر شخص أحبه عاليوتيوب من أيام أستوديو الغسيل.... لكن إنت دمرت هاذي المحبه
The doctor talk about
Sugar
Salt
cooking Oil
All are not related to meat
I think he is tackling a whole series on diet in general
He did say Fat😄
Uh these are the essentials to how you cook your food. The meat alone has too much fat, if you add the stuff that the doctor talked about, the calories consumed in one day can be tripled and therefore you end getting more fatigued and lazy.
Hi, does this include cutting out diary products and the like? What about eggs? And fish? Doesn't your system become more resistant to it if you happen to eat it again? Or develop an allergy? I'm curious about that. Please help me understand also if this can be applied to children (is it too early for them?) or just for adults. Thanks in advance.
I've been vegan for over 3 years, and it's the best decision I've ever made
Nice placebo
SOOOOOY BOYYYYYYY
how's ur gynecomastia going soy boy
ايوة نعمل لكسمك ايه يعني
من دكتور لثورجي لانقلابي لنباتي. الشئ الوحيد اللي ماتغيرش انك لسة اراجوز
يمكن انت شايف كدا لان معلوماتك محدودة
"ثورجي "😂
@@hossamlouhabi4468 اخي معلوماتك اللي محدودة
روح شوف حلقة " كشف حمادة عن باسم يوسف" وردلي خبر
@@waelwm4331 انا شفت وتقريبا مغيرتش رأيي عن باسم
ماشاء الله أصبحت نباتي وكيوت بعد ما كنت ارقوز
طاب هو انظام عباره عن ايه
يعني بالورقه والقلم وامشي عليه
@@noname-ft8hz ابعد عن اللحوم بانواعها والفراخ والحليب ومشتقاته والبيض والعسل .. ممكن تاكل سمك مرة فالاسبوغ او تبطل .. انا شخصيا مابطلتش سمك .. وتعوض حليب البقر بحليب نباتي اللي هو "لوز ..جوز هند..فستق..شوفان..سمسم...الخ" بتطحن الحبوب الي اخترتها مع 3 كبايات مية ووتصفي وتكون حصلت ع حليب نباتي بمكونات سهلة وفيه فوايد كثييييرة.. وتاكل خضر وفواكه .. بس كدا اتمنى اكون افدتك
اخيرا لقينا content محترم على اليوتيوب كنت فين من زمان
كان عم يصرف المصاري اللي تاجر فيها بأحلام شعب مصر
welcome back Dr ,first amazing episode.
انت مش لوحدكم هههههه هل هي مقصودة هاته العبارة
تحية من المغرب اشتقنالك يا بسو
يعني ايه مفهمتش العباره ؟؟
اصلها نعجه من خرفان البنا
@@hayatomr1679
عيب عليك انك تنعت انسان كرمه خالقه و تصفه بالنعجة ماعهدنا هذا المستوى من اخوتنا المصريين
كل انسان وله رأيه و له رؤيته للحياة
اخوان اقباط كلكم بالنسبة لنا مصريين
@@goldenzone وليه التريقه علينا عيب
@@hayatomr1679
اين هي التريقة يا اخي عيب عليك انت تحمل اسم عماد متعب لاعب محترم و نقدره و نحترم جميع اخوتنا المصريين
مصر علمتنا الكثير لا نتحمل رؤيتها فيما وصلت اليه من مشاكل نحنا نحترم مصر كثيرا و نعز اامصريين و نتمنى لكم الافضل
اطمن انت مش لوحدك يا شعب مصر كل شعب مصر وليس طائفة معينة نحن نحبكم نعزكم
تحية من طنجة المغرب 🌷
Best video on being Vegan honestly, loved it. So relatable
اجمل ما في الموضوع ان هذا المحتوى المهم مقدم باللغة العربية