Plant B الحلقة الثالثة | قلبي وشراييني وليلة دخلتي - My Heart, My Arteries & My Wedding Night

ما فيش مناسبة أحلى من الفرح في الوطن العربي... بس إيه الأكل اللي لازم ناكله في ليلة الدخلة؟! ما هيي ليلة العمر برضه ولا إيه؟ 😉
جربوا تحدي ال 21 يوم وما تنسوش تقولولنا حاسيتوه بالفرق ولا لأ 🤗
موقعنا: www.plantb.tv/
للاشتراك بالقناة: www.youtube.co...

[@drkarimradwan]

ما شاء الله الواضح ان البرنامج ده هيسيب بصمة قوية جدا 100 اللف مشترك في كام يوم .. ربنا ينفع بيك ❤️

[@MohamedKhaled-v8d]

قطر ما بيقفش 😂😂😂 سياسه طب هبد اي حاجه 🤤

[@MinaAzizGeorge]

في العظم يبني باسم يوووووسف برنس يعني

[@kokokoko-ih6ef]

هو دا باسم يوسف

[@ajtepal8596]

@Mano unique 😂

[@einwort4000]

@Mano unique طز فيك وبدينك

[@ahmadhsan5398]

الصوم يوم الاثنين والخميس ... وكذلك أيام نصف كل شهر وهي اليوم الثالث عشر و الرابع عشر والخامس عشر .. إذا حافظت عليهم تحفظك من الأمراض بأذن الله

[@molhamderky]

😂😂 تماما هي الطريقة الوحيدة لتخلي الشعب العربي يهتم بالنباتية

[@AbdAlhaleemBakkor]

Molham Derky نفس الي خطرببالي 😂

[@جرجسجرجس-ط6م9ع]

ههههههههههههههههههه والله صح

[@nivin111]

الكلب باسم يوسف بعد ما قبض على جثث الشهداء في رابعه ومرر الانقلاب العسكري . وضحك على الشعب .. جاى يدخل علينا داخلة جديدة وفيلم تانى يشغلنا عن الوضع الكارثى اللى البلد فيه ورايحة عليه . ولو انتم جعانين خليكم نباتين لو السيسي مجوعكم كلو من خشاش الارض واهو فرصة كمان يستقطب الناس ويبعدهم عن مشاهدة معتز مطر وناصر وغيرة من الرموز اللى لسة ما اعتقلتش .. يا ناس فوقو .. يا ناس عيب .. ديسلايك علشان الراجل دا مش ينتشر .. مش عاوزين نكرر نفس اخطاء يناير . مش عاوزين ينضحك علينا .. الراجل دا بيدفع فلوس ومدعوم من برة ومن جوة لالهاء الناس علشان يحذب اكبر قدر من البهايم .. ديسلايك والغو الاشتراكات

[@khaledsherif7056]

@@nivin111
خيرى الدك
على فكر هو عمل 12 حلقة على السيسى زى ما عمل على مرسى، ويظل اشرف من جوشو ومعتز مطر ومحمد ناصر وكل اللي قاعدين فى تركيا ياخدو دولارات مقابل تضليل الناس وخيانة بلدهم وعلى فكرة هو جاتله فرصة بس قال انه لا يشرفه ان يتم استخدامه كوسيلة من دولة تانية ويبقى عنده قيود ميقدرش يفتح بقه على بعض الدول زى شلة المرتزقة اللي هناك 😉

[@khaledsherif7056]

@@nivin111
سبحان الله الراجل عامل برنامج غذائى برضه مخلاش من نظريات المؤامرة وتعليق فشلكوا عايه😂

[@mahmoudmamdouh6064]

ياريت تصغر حجم الترجمه اكتر من كده عشان شايفها😂😂😂

[@ramyyy76]

صح

[@danakuwait36]

Mahmoud Mamdouh ههههههههههههه

[@aliabueid3119]

😂😂😂🤦🏻‍♂️

[@أميرة-د1ن8ن]

هذا علم ما في اي إحراج في هذا الشي لأن الكل تعرف هذي المشاكل الصحية و لا يوجد اي عيب في هذا مدام يكون النقاش بحوار علمي لإيجاد الحلول

[@أميرة-د1ن8ن]

أوكي؟ أنا مكنت أعرف انو يتكلم عن حجم الكتابة أنا أعتذر إله مع إني متكلمت بأسلوب مسيء له 😕!؟ لكن على جملة يا ناقصة ....على هي لا تقال لاهانه المرأة لأن أعتقد انو إلي ولدتك واعطتك الحياة هي مرأة أيضا ولو كنت انت كامل العقل لفهمت المعنى العلمي لها

[@ayaezz2730]

و يلكم باك يا دكتور و الله حقيقي مبسوطه انك رجعت بنوعيه برامج بتهتم بالتوعيه الصحيه و محتواها طبي و من مصادر موثوقه و كمان بتقدمها بخفه دم عشان تبقي سهله ع المتلقي ....بجد تستحق الشكر و التقدير

[@wissamahmed6713]

والله اني مستمتع بما تقدمه
والبارحة رحت جبت من السوك بروكلي وسويت بروكلي وفطرت بي
من العراق الف تحية للمحبوب باسم يوسف

[@ZeySeeker]

Nate Diaz himself

[@mhammad1811]

شسمه البروكلي بالعراقي 😁😁

[@tariqabadi]

Mohammad Hammed يشبه القرنابيط بس اخضر

[@JamesMichael-sf7ep]

@@mhammad1811 اسمه بروكلي

[@kaychovskydestroy9861]

الف خطوة تبدا بخطوة .

[@mediaaction_1910]

ياباسم لو سمحت كبر الترجمه شويه صغيرة جدا 👍

[@ياسرمغربى-ث9ن]

يا ريت يا باسم تكبر شويه

[@MikaMiqa]

اتفرج من لاب او كومبيوتر وكبر الشاشه هتشوف كويس
وماظنش ان حجم الخط هيتغير لان تقريبا البرنامج كلو جاهز من قبل رمضان وبينزل بس في رمضان يعني الايديت بتاعو خلصان تقريبا

[@محمودساميالعاني]

نعم نحتاج الى تكبير الترجمة

[@eivanmarshell4508]

ماشاء الله عليك متفهمش اغبي ؟

[@nivin111]

الكلب باسم يوسف بعد ما قبض على جثث الشهداء في رابعه ومرر الانقلاب العسكري . وضحك على الشعب .. جاى يدخل علينا داخلة جديدة وفيلم تانى يشغلنا عن الوضع الكارثى اللى البلد فيه ورايحة عليه . ولو انتم جعانين خليكم نباتين لو السيسي مجوعكم كلو من خشاش الارض واهو فرصة كمان يستقطب الناس ويبعدهم عن مشاهدة معتز مطر وناصر وغيرة من الرموز اللى لسة ما اعتقلتش .. يا ناس فوقو .. يا ناس عيب .. ديسلايك علشان الراجل دا مش ينتشر .. مش عاوزين نكرر نفس اخطاء يناير . مش عاوزين ينضحك علينا .. الراجل دا بيدفع فلوس ومدعوم من برة ومن جوة لالهاء الناس علشان يحذب اكبر قدر من البهايم .. ديسلايك والغو الاشتراكات

[@LetsFixThatError]

أجمل حاجه فى الترجمة إن المترجمين حولوا الـ
Pound
إلى
Kilo
عاااش فريق الترجمة 😍✌

[@mohamedayman707]

يعملوا 11.3 كيلوا اصلا 😂😂😂

[@maha1y2m]

٤٨ باوند يعملوا ٢١.٧ بالظبط

[@chelsealover8419]

نعم .. واتمنى كذلك ترجمة الميل الى كيلو متر في حالة الحديث عن المسافات ..

[@MenziFahmy]

لا مترجمينها صح لانهم مترجمين ٤٨ باوند = ٢٥ كيلو 😊

[@PureWay4]

@@MenziFahmy الحساب غلط

[@Hamzaben9]

I switched to a plant based diet 6 months ago, not only did it improve my physical health but also prepared me mentally to quit a daily 10 yrs long addiction to hashish . Gradually i started feeling and looking so much better than i did in 10 yrs,it gave me more energy and improved my mood and boosted my self confidence to a point where it felt better than being high, it made me more active and i couldn't just chill on my couch and smoke all day anymore . I think that, in addition to the sexual health benefits , the mental health improvement, particularly with the widespread hashish addiction in our region ,is also a good selling point to the plant based diet. Thank you From Morocco. Hamza

[@truthhurts8145]

حتى وإنت بتتكلم عن الصحة والتغذية بتضحكني دمك عسل يا دكتور باسم..مبدع في أي مجال..

[@aladdinmousa539]

ارجو عمل حلقه بين الكيتو والنظام النباتى
لانى احترت بصراحه
ومش عارف مين صح
تسمع هذا يقنعك وتسمع هذا يقنعك
تجرب هذا تخس وتجرب هذا تخس
والاثنين بتشبع كويس
كذلك موضوع الصيام المتقطع ارجو التحدث عنه
ارجو عمل لايك علي التعليق ليظهر ويراه د/باسم

[@doniaashraf9106]

بس هو فالحلقه للي فاتت اتكلم علي حاجه شبهه كده

[@wesam1276]

نظام الكيتو هو الافضل ويشعرك بالشبع النظام النباتي تظل تشعر بالجوع

[@hummymorgan7816]

فعلاً كل واحد متبني نظام غذائي بيدافع عنه ويجيب أبحاث علمية حديثة تثبته
الحيرة بين د.كريم علي و د. باسم يوسف و القائمة اللي زي كل فريق منهم طويلة جداً

[@wesam1276]

@@hummymorgan7816 صحيح لكن الكيتو اثبت نجاحه ناس شفيت من السكري والكلسترول ونظام الكيتو لا يستثني الخضار فهي موجوده فيه
انا بصراحه اثق بدكتور كريم الدكتور باسم يوسف طبيب اطفال وبتبنى فكر الاطباء التقليدين

[@mariamkh441]

@@wesam1276 دكتور باسم يوسف جراح قلب

[@besmile4915]

يا جماعه في جمله جمييله جدا قالهاا أستاذنا الدكتور حسام موافي ربنا يكرمه
كل ما مشى على الأرض فهو غير صحي وكل ما كان تحت الأرض فهو صحي
وعلى فكره معظم اللي بيتقال في الفديو أنت متفق معاه وده سبب معظم المشاكل اللي بنقابلها في الشغل

[@aymanabdelhalim6599]

عشان كدة بحب اكل مدفون 😂😂

[@samarsamir2083]

@@aymanabdelhalim6599 😂😂

[@giga3emaad]

كل مامشي عالارض او طار او عام حتي فهو صحي

[@esraakelany8323]

ايه الهبل ده انا متابعه د حسام موافي ومقالش كده خالص وهو مش نباتي

[@besmile4915]

esraa kelany حضرتك واضح ان رضك محترم ومودبه لما تشتمي
بس ع العموم انا بقولك بيدرسلنا كده معرفش بقى هو قال في التلفزيون أو لا
ثانيا كل تفكير المصريين واضح انه سطحي جدا
وبتاخدي الكلام ع الهيكل الخارجي من غير ما تتعبو نفسكم أو تفكرو حتى أنكم تفكروا عاوزين تنتقضوا وبس
أنا مقولتش أنه نباتي
هو معنى كلام الدكتور واضح لو فكرتي
كل الحكايه ان الأضرار الناتجه عن الأكل للحوم وغيرها ما مشى فوق الأرض أكثر بكثير جدا جدا من غيرها
أقل حاجه ممكن اقولها وتفهميها ببساطه الكولسترول اللي فيها واللي بيتراكم تدرجيا
لحد ما يسد الاوعيه هو كله جاي من اللحوم
والصراحه أنا مليش نفس ارد ع حضرتك اكتر من كده أو حتى اقنعك علشان عارف انك اكيد على درجه علميه أكبر من انك تسمعي كلام في تخصصي وأنك على درجه من الاحترام باين في كلامك يا مؤدبه
وإني بفتري على الدكتور
وعلى فكره كان سهل أنه مقولش أنه هو اللي قال بس دي امانه علميه
كل سنه وانتى طيبه

[@ChafikNajahi]

دمت مبدعا يا باسم يوسف
أنت تمثل المعنى الحرفي و الحقيقي لكلمة مؤثر
واصل إبداعك

[@bongdahot.]

"صل علي من سيقول أمتي أمتي في يوماً كل إنسان سيقول نفسي نفسي "

[@thewayoflight7982]

الف تحية ليك يا دكتور... فيديوهاتك ديه أنقذت ملايين الناس من الموت المحقق وانا بفضل ربنا وبيك صرت نباتي ... بس يا دكتور ملحوظة ارجوك تجاوبني عليها الأسماك وليس غلال البحر مش بتحتوي على الدهون المفيدة للقلب وتحمي الشرايين والاوعية الدموية من الجلطات وكمان الأسماك بتحتوي على نسبة عالية من الاوميقا ٣ وفيتامين د وكذلك ب١٢ المفيدبن كلهم لصحة القلب؟

[@ahmedalkhammash]

من أجل الحنكلولو حافظ على صحتك😂👍

[@ahmedmohamed-dl1kb]

قول ياخبرة 😂

[@ANAN-er8rg]

الله يعرف مصلحتنا اكثر هو خلقنا لنأكل النباتات و اللحوم لأنه اعلم بالأجسامنا وتركيبها
وبخصوص الدراسة اللي تقول انه عندما استخدمت المانيا النباتات انخفضت معدلات الوفيات . هذا ليس بسبب ان اللحوم منتجات مضره . هذا لأن اكثر الطبخات و الأكلات الغير صحيه تستخدم المنتجات الللحوميه . بينما في النباتات قليل مايتم اكلها بالطرق غير صحيه. فالأكبر مثال البطاطس المقلي . معروف انه يرفع نسبة الأصابة بالأمراض القلب بالشكل كبير مثله مثل اللحوم هل هذا لأنه بطاطس؟ . طبعا لأ . هذا لأنه تم تحضيره بالطريقة غير صحية . فالو فعلا نريد ان نكون بالحياة صحية لا داعي ان نترك اللحوم ونحرم انفسنا . فقط يجب علينا طبخ وجباتنا بالطرق صحيه

[@abdulazizalghamdi8819]

ARMY POI كلام كليم

[@AhmedSalah-hv6wy]

والله جربت المباتى بقالي ٨ ايام بطل يقف اصلا، اول مااكلت لحمه وقف تانى سبحان الله

[@ANAN-er8rg]

@@AhmedSalah-hv6wy لأنك تاكل اللحم بالطريقة غلط

[@ahmedmadridz747]

باااسم اخوك احمد من الجزااائر لازم بل ضروري ترجع لبرنامج البرنامج والله انت خليت الساحة فااااااااااااضية للي يسوى واللي مايسواش وين المشكلة ان عملت البرنامج خارج مصر والله لوعملتو راح العاالم يتفرج عليك وينبسط منك اتمنى من كل اعماق قلبي ترجع

[@amyeln7as182]

فى حد زيه بالضبط بيقدم برنامج ساخر على اليوتيوب إسمه .. أحمد بحيرى
تابعه.. هتستفاد كتير
تحياتى
كل عام وأنت بخير
رمضان كريم

[@amyeln7as182]

@Ahmed Belal
إحنا فى رمضان
لا داعى لشتمة خلق الله.. حتى وإن كنا معترضين عليه
رمضان كريم

[@amyeln7as182]

@Ahmed Belal
وعلى كلٍ
فى نظرى هو إنسان محترم وبيقول كلام جميل..
أسمعه جيداً .. وشاهد حلقات له

[@goldenzone]

جو شو بيقدم برنامج جميل جداااا

[@liberalegypt]

احمد البحيري دا عيل خرا و بيض شتان بين الليبرالي باسم يوسف و بين الارهابي البحيري

[@rosegaba7738]

Je n'ai jamais imaginé que nous aurions ce genre de programmes avec des sources authentiques. Merci beaucoup monsieur

[@shayishere6812]

غالبية الناس مازالت تعيش على نمط الأفكار والمعتقدات القديمة حتى في الأكل والقدرة الجنسية ... في كثير بيكتشفوا المعلومات لي أنت بيقدمها للمرة الأولى وأكيد ده حيغير كثير في حياتهم . شكرا ليك دكتور باسم

[@user-ku6zd5wz2i]

قصدك ايه من معتقدات قديمه ياشاذه انتى

[@rafif9327]

*عن تجربة شخصية* برأيي الاعتدال مابين اللحوم والنباتات هو أفضل حل ، أنا شابة عمري 19 سنة وأنا لا أكل السكريات على الاطلاق (باستثناء السكر الموجود في الفاكهة) أو معلقة يومياً في كوب الشاي ، أكل جميع أنواع الخضار واللحم وصحتي ممتازة جدا بامكاني أركض ماراثون كامل دون تعب8

[@آمنهباسم-غ6ف]

اني كُلش فرحانه اتمنى من كل قلبي انو هالبرنامج يوصل لأكبر عدد ممكن وتبدي الناس هي بنفسها تقرا وتبحث وتؤمن وتقتنع💙💙 سنة وكم شهر نباتية 🌱

[@rouhallahalshelh4361]

آمنه باسم قدرتى ازاى؟ الموضوع صعب جدا خاصة لما الأهل يكون اساسى بالنسبالهم اللحوم( معظم الوطن العربى للاسف)
كمان انا حتى لو عرفت ابطل اكل اللحوم المشكلة انى بحب جدا منتجات الألبان والجبنة مش هقدر ابطلها😢

[@آمنهباسم-غ6ف]

@@rouhallahalshelh4361 لما تؤمني جداً بالي ناوية تعملي صدقيني مش هتفرق معاكِ انا عارفه ازاي ده صعب انك تسيبي توع اكل بتحبي، بس زي م انتي عارفه هي نوعين من الطرق الي تتركي بيها، زي مثلاً لو كنتي فاكرة ان دا الأكل الي بتاخذي منو مصادر الحاكات الي بيحتاكها جسمك عشان تعيشي ابحثي وحتعرف العكس تماماً كده يبقى سهل جداً انك تتركيها براحه وبقناعتك، دا طريق، الطريق التاني يبقى لو انك بتحبيهم، بالنظام النباتي دا سهل جداً انك تعملي أي حاكه أي حاكه انتي حباها، بصدمك لو بقولك انك تأدري وبكل سهولة انك تعملي كُل مُشتقات الألبان والألبان والجبنه بأنواعها تشيدر وموزريلا وسايحه وجامدة وكل حاكة، وانك تأدري تعملي كيك من غير بيض، وانك تعملي بيض حتى! ونوعين برضو البيضه دي العادية من غير م تتخلط والبيضة الي بيتخلط وتعملي منها " اومليت " ، وبتقدري تعملي فراخ وكنتاكي ولحمة زي الفل وشاورما وبركر وصدقيني كتيييير حاكات، دي بالنسبة ليكي عشان بتحبي دي الحاكات، بس لما نتكلم ع الأهل صح الكلام دا بس بيتعودوا صدقيني، بس لازمك تكوني قوية كده حبتين عشان تقدري تكملي، لو بتقدري م تقوللهم انك بطلتي خالص تاكلي اي حاكة من الحيوانات ، حاول تبدي الأول مع نفسك يعني دا قرار بينك وبين نفسك لما يسألوكي هو انتي م بتكلي فراخ مثلاً ليه؟ او م بتشربي لبن ليه ؟ او زي كدا يعني قوللهم ان بطني واكعني او ان نفسك مش عايزة تكتري او أي حاكه لحد م بيتأقلموا شويتين، م تحاكيهم وتكادليهم كتير وحاولي تكوني قوية لأن دي الحاكة زي م حكيتي صعبة جداً في الوطن العربي ، بس ابحثي اكتر وأؤمني بدي الحاكة حبتين وصدقيني مع الأيام كل حاكه بتصير احسن،❤❤

[@aborizk9116]

كام نقصتي من وزنك ع النظام لاني انا كيتوني بس للاسف مبقدرش اكمل في

[@remocity9629]

محتوى فوق الرائع وطريقة باسم يوسف في تبسيط المعلومات وطريقة العرض كل الفكرة عظيمة فعلاً عاش 💪❤❤

[@karsalfad10]

برنامج رائع ،بس لو تكبر شوي خط الترجمة ، لانه صغير كتير .و شكرا

[@ahmedelomami9146]

موافق أن شاء الله بارك الله فيك ربي يحفظك ويرعاك أحمد من ليبيا شكرا لك

[@happiness4life.]

٤ سنين ورجعت تركتو تدريجي صحتي ونشاطي ووزني للاسواء وكملت على عادات اكل زوجي ساءت حالتي وامراض الان اقتنعت من جديد حابه ارجع نباتيه رغم ان امي نباتيه ورياضيه ورغم الجلطه ومكمله ماشاء الله ربنا يشفيها ..حفزتوني اغير نظام حياتي كااااامل

[@honesta1339]

حلقة حلوه ودمها خفيف ومعلومات مفيدة تسلم يا دكتور
عندي ملاحظة ياريت الترجمة تكون واضحة اكتر

[@hamzabakr8388]

يا عم يا عم كبر ام خط الترجمة احنا مش شايفين حاجة

[@بيناماجى]

فعلا

[@elpharao93]

😂😂😂😂😂

[@olwymousa8626]

بسبب الاكل الي بتاكلوا مش شايفين الكتابه كويس 😂

[@rashad9014]

ياعم شوف البرنامج على لابتوب او اتعلم انجليزي وفكنا من هالسيرة البايخة

[@hamzabakr8388]

@@rashad9014 👌

[@shahaddark3064]

With this program, i love you more Bassem...
💙
You're saying whats in heart

[@Alaamuhammed]

And me love basoma

[@wuyjhgbfdjkiuy]

@shahad Naji.....And, i started to love you more Shahooda 😚😚

[@shourba]

@@Alaamuhammed ههههههههههههههههههههههههه

[@ahmedashraf7183]

انا بدأت اشوف البرنامج مخصوص عشان في حد بجد بحبه و بحب اعمل كل حاجه هي بتحبها و ربنا يجمعني بيها ياااااارب💝🌸 و ربنا يعلم انا بدعي في كل لحظة بأيه و والله العظيم بحبك 💜

[@minaemad100]

انا بدأت النظام بتاعك امبارح

[@summersdiary7]

Never say never. I ate meat my whole life, and used to joke about planet based diet. Until I learned about farms animals cruelty and felt obligated to at least take a moral stance. I’m now a proud 2 yrs plant based eater and my skin, health and energy level couldn’t be better. Most people who are against it just don’t understand it well or afraid of change. Approach it without biases and it’ll be the best favor you’ve done to yourself.

[@hunhun333]

Summer A hope you’ll be vegan soon
Good luck 🍀💚

[@sizamnonon]

Good for you. I want to do the same but I have no idea how to start ?!!!

[@summersdiary7]

weird girl You start by watching documentaries about animals factories and the dairy industry, that will do it for you 😔 Enough sadism to turn you off for life. Most importantly, keep in mind that what makes food delicious is the right seasoning. A piece of meat without seasoning tastes like crap. Download a vegetarian Tasty app and you’ll see endless varieties of more nutritious tastier options. You owe it to your precious self and to your health. You can easily do it. Good luck 🍀

[@sizamnonon]

@@summersdiary7 thanks darling

[@dettol7245]

Cuz You are a woman
No suprise

[@mv1734]

الحل ببساطة .. كما القرآن
أسبقوا أكل اللحوم بفاكهة ومافيه من هالمشاكل ابد 👍
قولة تعالى
(وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون )

[@nabildk6954]

من فسر لك الاية او انه اجتهاد شخصي بدون علم

[@mv1734]

أخذتوا منكم يا مصريين والصراحة الدكتور مقنع
th-cam.com/video/hg4Bv32s9Vk/w-d-xo.html

[@mv1734]

وكمان من هالدكتور الجميل في دماغه دكتور حسام
th-cam.com/video/tX7_KmsNwNE/w-d-xo.html

[@Contento-si7if]

أخيرا نزلت.. اللي كان مستني الحلقة يخبط لايك

[@3arbaouiMehdi]

I'm not 100% vegan, but from my experience once I cut using processed sugar and meat my sexual abilities boost 10x, plus I feel more energized and healthy, so the problem of following a vegan diet is it's not adapted for everybody.

[@العنقاءالعنقاء-ج3ز]

شكرا لكل المساهمين بهذا الانجاز الرائع ،،هلق في ناس رح تقول انو فلاان طول عمرو ياكل لحم وسمك وغيرو وعاش 100 سنة من دون امراض ،،وفلان نباتي وصابو مرض قلب وهوي صغير ،،اوكي كلام سليم لكن هذه حالات استثنائية ولان النباتية مو معناها هي الشفاء الكلي والسلام الالاهي،،لكن النباتية بتسااهم بشكل كبير جدا جدا بلحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية والروحية الممتازة وعمر طويل بلحياة والامثلة على ذلك شعب الهونزا ،،والممارسين لليوغا وغيرو من القبائل الي مازالت تعيش على النباتية الصرفة ومتوسط اعمارها 120 سنة

[@bishoyfarouk884]

باسم اتكلم عن الاكل في مصر الخضار والفاكهه عندنا مش بالكفاءه الي في البلاد التانيه عشان مليانه هرمونات بتخليها تفقد الغذاء الي المفروض محتاجينو ف بالتالي مش هناخد الفائده الغذائيه المطلوبه لو حبينا نعمل نظام خالي من اللحوم وكدا نعمل ايه ؟؟؟

[@amira-jj2qi]

تروح على امريكا 😂😂

[@bishoyfarouk884]

@@amira-jj2qi مضطرين نقعد فيها نعمل ايه بقي 😂😂

[@markaahdy7297]

بالعكس احنا برة بيبقى صناعي اكتر من هنا, الخضار هنا مش موجود في حتة علشان كده بيبان شكله مش حلو لأنه بيكون صغير ومش photogenic زي خضار برة

[@bishoyfarouk884]

@@markaahdy7297 تمام انا الي اقصده وعايز اتاكد منه اني لو عملت نظام غذائي نباتي هقدر اخد الفايده الغذائيه كامله ولا صعب ؟؟

[@Mohamed-fi1bu]

هقولك على حاجة بسيطة تشيل بيها هرمونات الخضار والفاكهة بعد الغسيل تحط الفاكهة فى ماية بسكر وشوية خل من نص ساعة ل ساعة والخضار فى ماية بملح وشوية خل بردو من نص ساعة ل ساعة

[@Madeena09]

انا قاعد بتفرج وانا باكل مكرونه باللحمه 😂

[@asemkhaled4451]

وانا😂😂

[@meriemjuly8835]

شوفي فديو :المذيع الامريكي اليكس جونز يكشف السر الخفي بالوثايق

[@esperanzab.7370]

هههههههههههههه انا جيت من بره اللي كلته في الفطار هضمته فقلت اضرب حتة فراخ وانا بتفرج...أقسم بالله مفيش مننا فايدة :-D

[@محمودهلال-ك6ذ]

الحنكلولو هيزعل منك وهيخاصمك😢

[@boutainaboutaina5396]

كلشي على المغريبي هههه داخل يعرس 😂😂😂♥️✊

[@younesshatimi3643]

@@sidownour5071
عارفينكم مخلطين من أيام فرنسا😉
دير تحليل أكيد جدك من الأب يتبع نابوليون ومن الأم باروش😉

[@soundwave7368]

@@Bbrave-fn5pv انا كمان نفسي اعرف جواب هذا السؤال ؟

[@drdre732]

@@sidownour5071 من طريقة كلامك واضح أنك نتيجة جماع بدون بسملة ههههههه

[@shakenba77]

زعما تعليق ديالك جبد كل هاذي هضرة يا بثينة

[@HH-mw3kb]

sidow nour المكوه الكويتيه احلي من المكوه المغربيه

[@minanader5911]

نفس النظام الغذائي فى الصيام فى المسيحية

[@BlueSky-vb5ih]

You are a hero... very educated open minded... I hope Middle East will learn from you a lot. Keep doing what you are passionate about. It is thought provoking..... thanks from US... oh by the way I have attended your stand up comedy in Austin... you were amazing

[@elserwy8952]

Good luck ya Bassem
هجرب انا موضوع النباتات ده بعد رمضان 😂⁦❤️⁩

[@Solitiam]

Yeah right lol

[@wafaatarek8629]

Me too بعد رمضان والعيد وبعد ما اركز من السفر😂 مش رايحه اتفسح عشان اكل نباتات

[@hebah8549]

😂😂😂😂

[@abdelrhmanashraf7954]

خليها بعد العيد الكبير أحسن 😂

[@kafa371]

في رمضان هيكون مفيد أكتر

[@megamovie998]

ادعوا لأمي بالشفاء العاجل ربنا يشفيلكم أمهاتكم🤲

[@blackhawk-cd5ld]

اسلام صبحي
تمنياتي بالشفاء العاجل
الله يحفظ الست الوالدة بإذن الله
اخوك من العراق ❤️

[@fouadfouad539]

امك عيانه وي عمال تفرج علي فديوهات علي اليوت يوب طريقه جديده لي شحاتين اليكات

[@shathaapril395]

الله يشفيها....بس لما تبطل اكل منتجات حيوانية

[@islamashraf525]

شكرآ خاص لدكتور المحترم الخالوق باسم يوسف ع تقديم هذه الفكره الاكثر من رائعه لو كان بأمكانى اعطائك جائزه اوسكار انت تستحقها❤️❤️

[@Muslm_ther_is_no_god_but_allah]

حلوة الخلوق دى ههههه باسم بقى خلوق الله ينور

[@Abdoabdo-ld1fx]

Mohamed Tarek اه ههههه

[@samosamo2625]

قبل رمضان بيومين قررت اغير نظام لمليون سبب و فعلا برنامجك جه في وقته و انا مكمله باذن الله

[@AhmedYouniis]

انا مش مصدق 😱 والله وحشتنا يا راجل😍❤

[@tamerelnaghy8608]

طيب عايزين نعرف أيه الأكلات المفيده للقلب ونظام غذائى نباتى كامل فطار غذاء عشاء

[@hazemhussein6818]

tamer elnaghy اى حاجه مزروعه

[@mio4847]

الجرجير 😅😂

[@sarahfayed3445]

اي حاجة بعيداا عن لحوم حمرا او بيضا او اسماك

[@tu77aa]

ادخل على الموقع وتلقى وجبات متكاملة

[@mahmoudhamam3736]

بجد برافو باسم ..خير الناس انفعهم للناس +انت عارف كام شخص الحلقه دي هتغير حايته وتفكيره في الادويه الجنسيه والنظام الغذاء بجد شكرا باسم ..ربنا يوفقك❤

[@MrOmar2025]

وحشتني ومتابعك من ايام مش هتشمت فينا ياريس
في الاوضه بتاعه الغسيل 😂😍❤❤

[@dudylifestyle]

( دة هري وكلام فاضي ومبالغة)
دة كان رأيي زمان في النظام النباتي لحد لما جربت..
انا مشيت على نظام نباتي قوي للتنظيف لمدة 15 يوم
raw vegan cleansing program
وحسيت باختلاف رهيييييب حقيقي في كل حاجة هاحكي تجربتي بالتفصيل في فيديو على القناة خلال اسبوع ان شاء الله
شكرا ياباسم على المحتوى الرائع دة بجد♥ ه

[@giga3emaad]

لتنظيف ايه ؟

[@TarekHamdan]

KiMo شغلات نسوان مالك فيها
صحيح تنظيف شو؟

[@giga3emaad]

@@TarekHamdan 😂😂

[@karimamostafa7700]

أهلا بيك د. باسم وحشتنا كتير ،شكرا على المعلومات القيمة ، بس يا ريت تدينا معلومة عن الوجبات اليومية النباتية ، مع كل التقدير وكل الحب ليك د. باسم

[@Knigt2509]

نزل عن أثره على المخ والتركيز والذاكرة تحديدا

[@brainlessman548]

عظيم انك بتوعى العالم العربى🤗

[@maimohamed3590]

انا كنباتيه مبسوطه بالبرنامج وبفهم منه حاجات كتير.. استمروا 🙏💚💚💚

[@ahmedsami4966]

انت فعلا عملت زى مسرحية الزعيم (قولو لهم اللحمة تسبب العجز الجنسى حيقولو يغور الاكل بس ابقى بكرامتى قدام مراتى ) 😂😂😂

[@mohammadsabra2870]

يعطيك العافية دكتور باسم. لوسمحت بدنا حلقة عن اهمية النظام النباتي لمرضى السرطان ومدى تأثير الألبان والاجبان والسمك ع تغذية الخلايا السرطانية
🌹🌹🌹

[@waywardwinchester]

Awesome new episode of an awesome new show, keep up the good work guys!

[@ahmedmahmoud-ee4ii]

Hi:-)

[@asmaamaftah5376]

Bravo bassem .much love from Morocco

[@اميرالامير-ك8د]

شكرا للبرنامج المفيد بسالترجمة مو واضحة والخط صغير نرجو تدارك الموضوع

[@adamyoussef7476]

علي اساس انك مش بتفهم عربي ولا اية ؟؟

[@اميرالامير-ك8د]

@@adamyoussef7476 اولا يسعد روحك وقلبك
ثانيا على اساس بتفهمي مو بتفهم لاني وحدة ست
ثالثا حضرتك بتتكلم كلام كبير يصعب على امثالي فهمو خصوصا فيه مصطلحات طبية باللغة الانكليزية وانت بصراحة سريع بالكلام
يمكن عشان تلحق وقت الحلقة هههه
شكرا على الاهتمام والرد والله الموفق

[@Mo_Kweila]

@@adamyoussef7476 في ترجمه من الانجليزية للعربية .. مش كلها من العربي للإنجليزي ..

[@adamyoussef7476]

@@اميرالامير-ك8د
بعتذر لسؤء الفهم ..انا أصلا كتبت تعليقي قبل ما أشاهد بقية الفيديو ..انا من النوع اللي بيفتح الفيديو وينزل يقرأ التعليقات ..والكلام كان بالعربي في أول الفيديو ..بس بعدين وانا بكمل الفيديو لقيت كلام بالأنجليزي وانا أصلا جحش في الأنجليزي وعرفت ان عندك حق ..بعتذر ، وبجد كنت عايز اعتذر لك بعد مشاهدتي للفيديو بس نزلت الشغل ..وفي الشغل عندنا ممنوع 🚫 نستعمل التلفون ..بعتذر مرة تانية لحضرتك ورمضان كريم ..تحياتي .

[@adamyoussef7476]

@@Mo_Kweila
صح كلامك ..انا استعجلت وكتبت تعليقي قبل ما أكمل الفيديو ..بعتذر وتحياتي .

[@mennatelamir]

عملت لبن من الشوفان! هجربه بعد الفطار مع النيسكافيه!
ادع لى
فى كمان وصفات جبنة سبريد vegan
عبارة عن شوية كاجو صغيرين، بطاطس و جزر مسلوق و بصلة صغيرة و ثوم و فى الخلاط

[@thewholehealthylife8122]

شجعتني بس ممكن طريقة اللبن بالضبط عشان شفت وصفات كتير ومحتاره

[@mennatelamir]

نقع كوب شوفان لمدة ٢٠ دقيقة فى ماء ساخن
التخلص من الماء و وضع حوالى ٧٠٠ لتر ماء جديدة على الشوفان الطرى و ضربهم فى الخلاط
يصفى اللبن من الشوفان
وماما عملت كشك من الشوفان بالزبادى😁 بس مش عارفة ازاى. انا لسة ما بدأتش بس بوضب كل حاجة عشان ال٢١ يوم.

[@TarekHamdan]

انا من زمان كنت ناوي أصير نباتي
لكن بعد منظر الأكل في كل حلقاتك غيرت رأيي
شكراً باسم لأنك خليتني أتراجع عن فكرة الانسان النباتي اللي هو أمر ضد الطبيعة البشرية اللي خلقنا ربنا عليها
الأفضل من كل العك هو التوازن في كل شيء

[@ajtepal8596]

ياريت تذكر لي من أين أتيت بمعلومة أن فكرة الإنسان النباتي ضد الطبيعة البشرية
يعني مثلا قل لي من الكتاب العلمي كذا او ذكرها العالِم فلان

[@ahlaw1171]

متلومش دكتور باسم إنه بطل كلام سياسية .. لانه مش من العدل ولا الحكمة ولا الرحمة تطالب الناس بتعريض نفسها للخطر ... خاصة لو كان الخصم غير شريف ومعندوش أي ضوابط أخلاقية أو إنسانية أو قانونية تمنعه من أذى الناس ... وعمليا هو كان بيتكلم برضه عادي لكن قفلوه البرنامج بتاعه !!! فباسم مش إله يعني علشان يفرض إرادته على القنوات والناس.
إمتى نلومه لو نافق لحاجة مش مقتنع بيها .. وهو دا الجبن والنفاق لكن الراجل ساكت ومش بيعرض.
وكمان هو طبيب شاطر وموسوعي وأهو بيجيب علماء من كل العالم.

[@amira-jj2qi]

صح كلامك

[@MostafaMahmoud-fb8oe]

باسم يوسف كان بيتهم الاخوان بانهم يتحكموا فالاعلام ومفيش حرية .....دلوقت بقي زي العرص
انا مبحبوش ولا عمري حبيته عشان كان بيتريق علي فئة واحده فالبلد

[@mohamedtrika777]

هو فالطب كويس انما فالسياسه كان فاشل ومتهكم وده مازال اسلوبه ماتجمعش وتدخل كل حاجه فبعضها ماتخلطوش الامور وتقدسوا الناس او تسفهوها ياعرب!!

[@youssefshaban92]

@@MostafaMahmoud-fb8oe مهم فعلا بيتدخلو في الاعلام والإخوان لو كان عندهم نص قوه الجيش بس كانو باقو اوسخ هو مفتراش علي الإخوان ولا حاجه هما قضيب اين وسخه ذي العسكر بس علي اوسخ كمان

[@rareluioyuty]

طب ما كدة يبقي جه ع طرف اكثر من طرف المدير

[@mahamo92]

يا باسم يا جامد رجعت تاني لل trend 💃👏
بس بحاجة مفيدة وجامدة، شكرا علي البرنامج الجميل ده 😍🌟👏💜

[@omara.s23]

مين كان متوقع ان باسم هيقدم افضل برنامج فى رمضان عاش جدا يا باسم استمر البرنامج مفيد لدرجة مش طبيعية

[@ahmaddeviix8146]

كلامك 100% و شكرا جدا على المحتوى الجميل. لو بعد اذنك تقدر تقدم حلقه عن ازاي نتبع النظام ده في رمضان تبقا مشكور.

[@أحمدحميدي-ق4ت]

انت تتحمل جزءا كبيرا مما وقع لمصر وشعبها والدماء التي تمت إراقتها

[@aliyahahmed6227]

يا باسم الإعلانات اللي غالفيديوهات بتاعتك عن وصفات لحوم بالجبن وحاجات غريية سعادتك😂
بالمناسبة النهاردة أول يوم ليا وإن شاء الله مكملة التحدي

[@mio4847]

لو سمحتم البرنامج هذا عن الغذاء الي بل تعليقات بطلو تتكلمو في السياسه و مواضيع من خمس سنين و اذا حضرتك راح تكتب تعليق اكتب تعليق عن المحتوى أو اسمعنا سكوتك ولا تزعجنا

[@Muslm_ther_is_no_god_but_allah]

انت مالك .. انت هتجبر الناس تتكلم فى ايه و متتكلمش فى ايه

[@jjanaaahmedhassan443]

@@Muslm_ther_is_no_god_but_allah احنا حرين يا خويا و السياسه في الخضار و في الطب ده ما حدده بصومه

[@Muslm_ther_is_no_god_but_allah]

@@done5919 انا برد عليك مش بهاجمك .. و بعدين برضة انا حر ارد عليك بالأدب طبعا.

[@mio4847]

@@Muslm_ther_is_no_god_but_allah
حبيبي قسم التعليقات مخصص لنقاش موضوع الفيديو ودا شي بديهي

[@Muslm_ther_is_no_god_but_allah]

@@mio4847 صح طبعا سيب بقى الناس تتناقش .. تقول إللى هيا عايزاه مش إللى عايز تقرأه

[@asmaayahia1531]

Am going for it 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻, so proud of you Dr Basim .

[@BaselShahin77]

شكرا من القلب على شرح تفصيل الشريان، بعرف اصدقاء واقرباء رياضيين لكن بياكلو كتير لحمة وصار معون جلطات.

[@محمدحسني-خ1ل]

كلام د.باسم عظيم جدا فيه صديق حكالي أنه كان عندو ضعف جنسي دائم وعمل البدع وراح لدكاترة ومشايخ وخلافه ومفيش حل .لحد مالاكتئاب زاد عنده وأثر علي عمله وخلاه يقعد في البيت وفلس ومالاقاش ياكل حرفيا وتقريبا ماعدتش بيشوف اللحمه والمعلبات والمياه الغازيه وكان اقصي اكل له بيلاقيه هو الخبز وبعض الخضراوات البسيطه واقسملي أن قدرته الجنسيه عادت زي ايام المراهقه ورجع لشغله بفضل الله واواظب علي النظام الشبه نباتي وأصبح لاياكل لحوم الا مره او مرتين في الشهر علي اقصي تقدير وامتنع عن المعلبات والشيبسي والمياه الغازيه واللحوم المصنعه وخلافه والحمد لله علي كل حال.

[@hebasamiabdelwahab765]

OMG.. I just love you.. That's a great show.. THANK YOU

[@laylamohamed9473]

حاسة الناس اللي بتقابلها من cowspiracy او fork over knives واللهي حاسة اني شايفهم من قبل 😂

[@hendy802]

Layla Mohamed والله مش واللهي

[@محبةخالصة]

من المغرب ألف شكر على التوعية.

[@hamoody4262]

اهمدوا ضيعتو الجيل 😂😂

[@محبةخالصة]

@@hamoody4262 sorry but I don't understand what you mean

[@hamoody4262]

@@محبةخالصة i mean the Behind every great man .woman 😁😁Forgive me allah 😂

[@محبةخالصة]

@@hamoody4262 🤔🙄😒

[@hamoody4262]

@@محبةخالصة you love basim ?

[@fatmahesham9993]

يادكتور اعمل حلقة ضرورى عن القولون انا مريضه قولون ومعظم الاطعمه النباتيه من الخضروات والحبوب بتعب جدا منها ايه العمل ضرورى بليز لايك عشان يشوف الكومنت

[@Ahmedzoome]

حقيقتاً كلش البرنامج جذبني .. و اني اصلاً عندي نيه انو اكون نباتي من قبل فتره بس دائما متقيد شلون راح اكل ! اني عايش بامريكا وحدي وتقريبا 95% من اكل يكون خارج البيت ( مطاعم ) السؤال العندي >> تكدر تنطينه قائمه بسماء المطاعم الي تسوي اكل بس نباتي

[@MohamedNouR-es1fg]

جمييل جدآ يل دكتور باسم 💪👑🎖️💐استمر

[@noras1618]

I’m really learning a lot from your channel...keep it up

[@MohamedOsama-qn2jh]

طب انا باكل الاكل اللي امي بتعمله انفرد بنظام اكلي انا لوحدي ازاي 😂😂
و بعدين انا اصلا باكل لحمة و بيقولو علي جسمي ضعيف تخيل لما اقولهم مش هاكلها كمان 😂😂

[@ahmednasserahmed208]

نفس مشكلتي

[@أميرة-د1ن8ن]

بأمكانك انو تزيد وزن مع العضل عندما تتبع نظام نباتي لأن بالنظام الغير نباتي تزيد نسبة الدهون بالجسم على نسبة العضل وأيضا هذي الدهون مشبعة يعني تسبب أمراض قلب في المستقبل أما في النظام النباتي فتكون نسبة العضل أكثر مع أكيد نسبة الدهون ولكن دهون غير مشبعة وهي دهون مفيدة

[@shadynabil6132]

والله احسن حاجه عملتها انك تعلمنا المفيد ربنا يجزيك خير

[@MrMarvin1962]

انا في اواخر الخمسين من عمري.....جربت الغذاء النباتي لمدة ستة اشهر....لم الاحظ تحسنا كبيرا في صحتي...وبقيت اتناول دواء الضغط....ولاحظت نوعا من الوهن والمزاج السيء وبداية اعراض الاكتئاب...فتراجعت وعدت لغذائي السابق....وبعد سنة جربت التوقف عن السكريات والنشويات...وكانت المفاجأة بعد أقل من شهر....تغيير هائل في حياتي الصحية ...الجنسية واللياقة والنشاط والتنفس ...حتى انني توقفت عن تناول دواء الضغط....اقسم ان هذا ما حصل معي....

[@misssaso1501]

لو ممكن تسأل الدكتور اللى بتستضيفه هل للتغذية بهذا النظام تأثير على مرضى المناعة الذاتية ( الذئبه الحمراء) يبقى كتر خيرك

[@user-my5pz9ub2e]

saso df في يوتيوبر عندها مرض مناعي واتبعت النظام النباتي واتحسنت جدا شوفي قناتها
Bayanola92 تحكي تجربتها

[@misssaso1501]

@@user-my5pz9ub2e شكرا جزيلا

[@ahmedadelalkhateeb3163]

I think there's an issue with surfing the site from mobile .. maybe you need to contact your developer about it's mobile friendly rate :)
Good luck Dr 💪😄

[@darkknight3774]

ممكن تغير الضحكة إللى فى صورة الفيديو 😂😂

[@ayaaat_1]

حسيت ان هو اراجوز

[@hossammahmoud4160]

لا بجد برنامج تحفه يا باسم..خصوصا انه طبي بشكل فكاهي

[@moodraatu8733]

اول مرة اشوف محتوى علمي مفيد ومقدم بطريقة ممتعة الف تحية لك يا باسم من فلسطين

[@TheNevenalragal]

روعة ... شكلي هجرب 21 يوم
ادعولي أقرر البداية

[@hamadahamada1774]

طبعا عشان صحة قلبك ...

[@minaibrahim4495]

طب يا باسم انا في حاجه محيراني
سمعت واحد من قناه مساحه بيقول بأجمال أن الاكل النباتي بس وحش علي المدي الطويل و من دكاتره ايه رأيك يا باسم؟

[@thegolden3740]

كلامه غلط جدا شوف حضرتك الحلقة الاولي

[@moonlightbae2140]

كلام مساحه سخيف جدا وسهل الرد عليه لكنه طويل جدا ويسبب الملل للرد عليه

[@thegolden3740]

@@moonlightbae2140 اتفق بشدة

[@Yeeeeeehaw]

يشبه L'Algérino 😂
مشكور على الحلقة

[@osama.abood.08]

الفطر الريشي والطحالب الخضراء هي صاحبة اقوة قيمة غذائية في العالم وتعمل على توازن الهرم الغذائي في الجسم

[@سجادالعبودي-ص2ع]

واللة هاي البرامج الي تستاهل انباوع عليها

[@noor.alwaheed]

Your make science very interesting 😂👍🏻
very much appreciated 🙏🏻
thank you so much

[@samyaabdelrahman768]

استمر ياباسم فى المفيد للناس كده هشترك فى القناه وهعمل شير ولايك👍

[@mostafagelberto8757]

هبقى نباتى انشاءالله بس بعد رمضان بقا و عليك خير 😂😂

[@mahmoudAhmed-rd9nf]

عقول خفيفه جدا وأي حد يغير تفكيرها

[@besahabiah]

لو بدأت في رمضان هيكون احسن ورح تحس بالتغيير بجد

[@mostafagelberto8757]

@@besahabiah والله انا فعلا بقالى كام يوم كده بحاول اخلى اكلى كله نباتى بس الصعوبة ان كل اللى فى البيت مش زيى هياكلوا نباتى بس ... انما يا مسهل

[@RiM-fg3lj]

روووعة الاسلوب مرح و سلسل حبييييت كتير و فرحانة بالمعلومات و مقتنعة جدددددا بالنظام النباتي وانا صرلي عليه شهور و حبقى عليه طول عمري بأذن الله 🙏🏻 شكر كبيييييير باسم يوسف 🌷🌷🌷🌷 الفديوهات مشوقة و خلتني فرحانة واضحك و معلومات تجنننننن 🌷🌷

[@bettybarakett2733]

More power to you Bassam....I love what your're doing here....THis is so extremely important for the world to know...THANKu

[@zhugeliang2685]

اعملوا وصفات نباتية طبيعية
من كل الخضروات والفواكه والبقوليات

[@doniaashraf9106]

في وصفات علي الموقع بتاعهم علي جوجل

[@lotfylotfy4317]

وانا معاك ف الري ده و ياريت لو وجبات سهله ووبسيطه

[@midoelreefy7571]

بدور علي الموقع بتاعهم مش لاقيه

[@Fokaira]

وصفات نباتية th-cam.com/users/fokaira

[@doniaashraf9106]

@@midoelreefy7571 اللينك موجود ف الوصف تحت الفيديو

[@ummyhorse7791]

So basically, Hitler was one major healthy advantage to Norway.

[@احمدالكيلاني-ظ4ض]

خلاض انا بقيت استاذ جرجير 😂😂✅🥰

[@faroukhussri4186]

استاذ باسم مثقف مبدع حر يستخدم علمه الطبي والثقافة من أجل السعادة وتعميق التفكير الحر وليس مطبلاتي احترام الآخر قمة الديمقراطية وحرية شكرا لك دكتور باسم انطلق ودع الآخرين في المؤخرة
نحن بحاجة لعملك في كل الاحوه

[@mohammederrazki5537]

شكرا لك دكتور باسم ، سعيد جدا أني أشوف برامج من هذا النوع بالعربية على اليوتيوب .

[@ameersk3223]

يا ريت تكتب المصار. سويت بحث في عدة قواعد بيانات من بينها
PubMed
وما لقيت أدلة او دراسات كافية تقول بأن كل اللحوم ومشتقاتها ضارة. ولاكن اوافق بان الاكل النباتي صحي وخفيف على الجسم.