【10kg痩せる】飲んでないならすぐ変えて！飲むと痩せる飲み物
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
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「Ellyオリジナル ハブ茶 SOL TEA」
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＼＼＼Ellyおススメのお茶／／／
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「押すだけ勝手にやせる 7つの老廃物ほぐし」
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◆プロフィール
配信者：Elly｜養生ダイエットコンサルタント（えりい）44歳
ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200
東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。
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kirakira (feat.funbolt13) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
小豆茶、ハブ茶、黒ごま麦茶 飲んでます。
でも痩せません。。😢
あずき茶ハブ茶飲んで、甘いものを避けるようになったら、身体の調子がかなりよくなりました。
でも最近暑くなったので、ついつい、職場でアイスコーヒーにガムシロップ入れて飲んでしまいました。
確かに今身体がとても重だるいです💦
一日一杯でも毎日だと影響あるのですね。
明日からは暖かい無糖のコーヒーに変えることをまず一週間頑張ってみます。
定期的に動画アップしてくれるので意識の維持ができて助かります！
元々、温かい飲み物でルイボスティーか白湯を飲んでいました。
16時間断食後にプロテインを朝食にして、お昼に玄米100gと好きなおかずとお味噌汁、夜は鍋か蒸し野菜を
炭水化物抜きにしていました。間食はカカオ86%のダークチョコを6個を2個ずつ1日3回。
この生活から、Ellieさんの養生ダイエットを知り、ダークチョコレートと植物性のプロテインを辞めて、玄米を
1日2回150gに増やし、おかずは具沢山味噌汁、納豆、切り干し大根、湯豆腐や焼き魚、自家製漬物、梅干しなどに
変えて1ヶ月が経ったのですが、なぜか3kg増え血液検査の結果も人生初の中性脂肪が増えると言った結果に.....
病院の先生から、糖質の摂りすぎで中性脂肪は増えると言われガッカリしたところです。
砂糖も、お肉も食べていないですし、3ヶ月ぐらい経てば変わるのでしょうか？
「10kgオートマチックに痩せる」と言うのを見て、始めたんですけど私には玄米を増やすのが合わないのでしょうか？
Ellieさん、何かアドバイスいただけますと幸いです。
元々されていた食事が合っていたのかもしれませんね。
今朝は何飲もうかなと迷ってたところだったのでタイムリーでした。
小豆茶と黒豆茶、きくいもゴボウ茶をブレンドして飲んでみます。
毎日勉強させていただいています😊
職業柄氷MAXの飲み物を短時間で一気しまくり。多分２ℓは飲んでます。家ではホットのハブ茶や黒豆茶にしていますが、仕事なので避けられない😞
温かい小豆茶を朝保温型水筒に入れてチビチビ飲むようにしたら腰回りのぷよぷよ肉が2週間でするっと無くなりました。嘘みたいな話が自分に起きるなんて感動です。同時に甘いお菓子はやめて玄米ポン菓子や林檎の葛煮やヤンノー茶を飲んだりしていました。甘いお菓子を貰ったりしたら3時のおやつに食べるように時間も決めて切り替えをするようにしました。
水分の取り方は大事ですね。
黒豆茶あずき茶飲んでましたがハブ茶に変えたら体重は変わりませんがお腹が少しへっこんできた様な気がします！
いつも目から鱗な情報ありがとうございます。
動画がアップされるとちょこちょこと試していますが、ひとつお願いがあります😢(出来れば是非、、)
エリーさんオススメの健康茶をいくつも同時に試していてなんだか最近お腹がゆるいな、、と原因を考えてた頃、エリーさんの他の動画のコメントにハブ茶は人によっては緩くなるとのコメントで原因がハッキリしました。
良いものをただひたすらに教えてくださるのはありがたいですが、体質によってはそれこそお腹が緩くなるとのデメリットや飲み方の注意も是非併せて教えていただきたいです。ご一考の程よろしくお願いします。
めっちゃ水分摂りすぎてしまうので下半身ぶよぶよです。カロリーゼロのエナジードリンクもよく飲むので止めたいと思います。やめようと思っても中々やめられません。スクラロース、アスパルテーム、白砂糖は依存性が高いですね分かっていてもやめられません。エリーさんの動画を参考にしていたら体調も良くなってちょっと痩せたので続けて行きたいです！
なぜかハブ茶は長崎にはどこのスーパーにも普通に売ってるんです。長崎の歴史と関係あるのかな？お酒が好きなので、エリー先生のおすすめを色々試しています。ハブ茶毎日飲んでます
全身パンパンではあるんですが、特に前腕のぱんぱんさにとても悩んでいます。
前腕も皮膚がつまめない感じの質感です。
どうしたら良いですか？
ハブ茶購入させて頂きました。
飲みやすいので続きそうです。
ありがとうございます❤
私はハブ茶のタイプだと思います
試してみようと思いますがどんなタイミングで飲んだりどれくらいの量を飲むのがいいんでしょうか？
桑茶ってどうですか～？？
よもぎ茶はどうですか？？
気になるので扱って欲しいです
何を見ても水分は水を1.5ﾘｯﾄﾙ〜2ﾘｯﾄﾙは飲めと言っています。モデルや女優さんも飲んでいると。
分からなくなります。
ハブ茶と小豆茶を混ぜればどちらでも聞くってことかなぁ?
いつもありがとうございます😊
大阿蘇万能茶を飲んでいます。
ハブ茶やドクダミもブレンドされています。
このお茶もいいです？
レモン🍋を蜂蜜🍯に漬けて、よく食べています😅
蜂蜜はどうなんでしょうか？
イロイロ情報在るが ブラックコーヒーにレモン果汁をティースプーン1杯入れて飲むのが私には効果有りです緊急時レモン果汁無い場合はクエン酸グレープフルーツ果汁で代用すると良いようです。
業務スーパーのごぼう茶はどうですか？
両方あるので、小豆茶とハブ茶をブレンドして飲んでます😅
私は冷えタイプです😮
んー水分摂取量は1Lじゃあ足りないですよ😅厚生労働省でも、成人に一日必要な水分量は2.5Lとされてます。細かく言うと体重や年齢で変わってきます。これは病院の先生にも確認済みで、人間の70%は水分で出来ており水分量をちゃんと取らないと頭痛等色々な症状が出る。又、洋食より和食の方が水分をとれるなど…飲食を管理してくれるジムのトレーナーさんからも説明されました😊
因みにちゃんと年齢や体重にあった一日に必要な水分量を計算出来ます😊
概要欄ってどこにあるのですか？
動画の目次をタップ→下にスクロール→左下に概要 と書いてありますよ❤
@@kopikopi2727 どうもありがとうございます。
私は薬の副作用で口が渇くので、１日２リットルではとても足りません。
多汗症とも言われ暑がりなので余計にです。
なるべくチビチビやってはみます。
初コメです
皮下脂肪。内蔵脂肪付いています
ご飯は食べても食べても。満腹感がなくてね
いつも。一日のカロリーを超えてしまいます
頑張って。ドクダミ茶を飲んで頑張ります。
141センチで
56キロです
特に下半が。酷いです
ふくらはぎが細くなる。方法教えて下さい
豆乳もダメなんでしょうか🥺
始めまして、LUNA TEAを購入させていただきました。、とても気に入ったのですが…
心配と質問があり、ｺﾒﾝﾄ致しました。
LUNA TEAは、ﾃﾞﾄｯｸｽで利尿作用となり、水分補給にはならないのでしょうか？
その分、水は別途飲んでいないと水分不足になるのでしょうか？
一般的に、お茶は利尿作用があり、水分補給には、お茶より水がいいという認識なので。
😊😊😊😊😊😊😅😅