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急激に痩せると大体の人病気みたいにげっそりしちゃうけど、おまんじゅうちゃん可愛いまま痩せてて良かった
サムネ左腹わざと突き出してるじゃんダイエット詐欺の広告とやってること同じだからおまえらは後輩の霜降り明星より面白くないないんだぞ
@@逆張り1択マン 10キロ落としてるのには変わりないからいんじゃないですか？？笑あれでしょインスタ映え〜みたいな感じでとったらこうなったんだよきっと😂
@@逆張り1択マン こんな可愛いコメントに糞みたいなリプすな
@@ばんどー-s6v そう捉え方しかできない 知能の問題なので そっとしておいてあげてください！
MTCオイルどこでかえるんですか？
一か月で4キロ痩せて、職場の気になってる女性の先輩に「綺麗になった」って褒められました！山内さんありがとう！
痩せたけど中国の富裕層感は未だ健在
顔面がそもそも毛沢東の若い頃だもん。
未だ健司
眼が怖い。
顔がそのままだもんね
笑った🤣
相当忙しいはずなのに、疲れが顔に出てないどころか、どんどん健康的な見た目になってて、かまいたちホント凄いなって思う。
痩せたらカッコよくなるバターンが多いけど…山内は変わらない
顔おまんじゅうちゃんのままやな
まんじゅうがちっちゃなった
サクッと毒はくねｗ
ミニまんじゅう
バターンてなんやねんwwww
糖質制限やって、かなり痩せましたが、脂質異常症の疑いと診断されました。今は改善しましたが、体質によっては病気になることもあるので本当に気を付けて欲しいです。
ケトはなかなか難しいよね。それこそビルダーとかコンテスト出るとかじゃないとその後の体を維持するのが難しい
ケトは長期間やるもんではなく、ケトで停滞→ローファットに移行→また停滞→またケトに移行、じゃないとヤバイ
デブ家とチャンドンゴンゲンの時代から比べるとしっかり東京に馴染むような清潔感と見た目になっていって、そりゃ人気になるしCMとかも決まるよな〜と納得した😌
2人とも昔の映像を見ると野暮ったいと言うか、今が垢抜けてカッコ良くなってます！
痩せた後の写真でこんな猫背なのほかにないぞ
さすが教員免許持ってるだけあって講義うまいな
おまんじゅう先生、10キロやせても丸顔は丸顔という事実を教えてくれて、丸顔の私は切ない
女の子の丸顔はいいけど男の人の丸顔はちょっとねww山ちゃんは可愛いからいいけどw
中顔面短いの羨ましいけどな
167センチ64はまだ太ってるほうだよ
痩せてもかっこ良くならないケースもあるんだな
167/56 ぐらいに絞ればさすがに顔の体積減ると思うよ
今ダイエット中です何回もこの動画を観る度に、頑張ろう！とエンジンかけてます１ヶ月たち、血圧も下がってきて喜んでます無理しない程度に頑張れてますよ有難うございます
7:43 濱家が調子のってサイコパスな発言したのに遥か上をゆく山内わらった
リバウンドするに一票
100票！
↑のコメント2つとも的中してて笑った、しかもかなり短い期間で(笑)
結局痩せつつ太りにくい体にしようと思ったらPFC管理＋筋トレからは逃げられないんよね
結論:ゲーム実況でイライラしていたのは、糖質が足りてなかった為
濱家さんがもりしーさんに「※個人の感想ですって入れといてね」ってお願いしてるのが守ってくれてる感ハンパなくて安心する。
痩せた理由語ってるのに「参考にします」のコメント全然なくて草
中山きんに君と原西の動画を見た後だと、うーんと思ってしまう
芸人なんだから人に笑われれば勝ちだし
まるできんに君が芸人ではないかのような…
きんにくんさんだって笑い取ってるだろ！
😅😅😮😮😮😮😮😮
いちいち二人がちゃんとボケるから飽きずに解説を聞けるのが流石
このダイエットは糖質を入れるようになったときのリバウンドを気をつけないといけません。以前のように食べ始めると身体が糖質に喜んでしまいます
ですよね、いわゆるライザップ式というか短期で結果は出るけどかなりリバウンドが怖いダイエット方法です
ユリアンと中山きんにくんのダイエット法が健康的でいいよね。
❌…ユリアン⭕️…ゆりやん
❌…中山きんにくん⭕️…なかやまきんに君
忙しさや寝不足やストレスなどなど大変な毎日だろうにさらに自制して10kgも痩せるなんて本当にすごい、カッコいいです。お二人がストレス発散もしつつ健康でいてくれたら嬉しいです✌
このダイエット法すぐ痩せるけど筋肉と水分もめちゃ落ちるし、女性は月経困難になりやすいからこのダイエット参考にする人いたら怖い！私も似たようなダイエットを昔して摂食障害になったし…。とりあえずなかやまきんに君が1番安心！
この方法は、ローファットよりも、普通のダイエットよりも筋肉が落ちにくい方法です。通常、糖質をとると糖新生と言って、糖をエネルギーに変えるために体内にあるアミノ酸を分解し、糖をエネルギーに変える現象が起きます。アミノ酸は筋肉なので、アミノ酸が分解されれば、筋肉が減ります。かたや、ケトダイエット（金森式）は、糖質を取らないので糖新生はおきません。よって、筋肉の分解は、ローファットや普通のダイエットより分解が起きずらく、筋肉量も減りずらいダイエットになります。国内最強で、様々なボディービル大会の優勝を取りまくってる、筋肉系ユーチューバーのjinさんも去年あたりからケトダイエットを知り、実践し、絶賛しています。ケトダイエットは体内の脂肪を分解し、エネルギーを作るので、減量気でもパワーがでてトレーニングの質を高める事ができ、糖新生も起きないので、大会前の減量に最適と語っていました。金森式は、エビデンスレベルが最上級の論文を網羅的に分析し、そこから導き出された科学的ダイエット方法です。きんにくんが筋トレのプロなら、金森さんはダイエット系の論文のスペシャリストです。
@@ポンコツ投資家 糖新生の解釈が全くデタラメなので、一度ググって確認した方がいいですよ。
@@ポンコツ投資家 糖新生から間違ってるアホで草
糖新生は、エネルギー不足の時に体に蓄えがなかった時筋肉を分解してエネルギーに変換する事です
山内さんが怪しい宗教関係者に洗脳されませんように
体重を落とすより その体重を維持することの方が難しい事実…
全部文句言う人ですね。
コメ主、本当にそうです。自分も2ヶ月で10kg落としましたが、落ちていくときはしんどいけど楽しい。でも理想体重までやりきったあと、短期間で落としたときには体型を戻そうとする力が本気ですごくて、ちょっと糖質取ると体が全力でもっとくれもっとくれってなってそのヤバい食欲がわく。それに勝てるかどうかが本当に勝負。落としてからの１年維持が最大の難関なのは間違いない
現役薬剤師です。約10年で通風発作20回にビビりました😅😅サポニン、って植物なんかに入っている配糖体の総称なので、具体的な成分が何かわからないですが、あまりサプリを過信し過ぎないよう気を付けて下さい。濱家さんが怖がっていた処方薬、ザイロリックもフェブリクも適正使用なら全然怖くないですよ～。濱家さんのファンとしては、定期的な受診と正しい食生活で、いつまでも健康でいてほしいです‼️
糖質、炭水化物はある程度摂ってダイエットしないと長い目でみてリバウンドしますよ💦2ヶ月で１０kgはペース的にも早すぎるしリバウンドの可能性大です。急に痩せると肌のたるみの原因にもなるので気をつけてくださいね。最初の−２kgはほぼ水分ですし、お肌の調子が良いのは油分をカットしていないからだと思います。リバウンドしないように頑張ってください
濱家「断言したらアカンて！」濱家「個人の感想やろ。もりしー、ちゃんと注釈つけといてな」濱家「サポニン！」濱家「痛風にはサポニン！（断言）」
きんにくんセカンドから来ましたきんにくんに同意です！
これをあまり自分で調べず参考にする方とかいたらどうしようと心配になってコメント欄開いたら、参考にしますって言ってる人ほぼおらんくて安心した、、、ww
ね。糖質と炭水化物抜くことにに関してはほっとんど意味ないと言う論文ありますし。抜くなら脂肪少し抜く方がいいですもんね。痩せた理由は金森式には無いと思います。
@@ポマ-s2k 山内ほど太ってる人だと金森式ダイエットも効果ありますよ……というか体質によるらしいので山内さんは上手く作用したんですかね……🤔
@佐藤雅美 食べたいです！！
@@CutterNice 山内ほど太ってる人笑笑
山内さんの場合はちょうど良く作用した成功例という感じですね！☺️食事とか栄養系の制限に関しては知識なく行って摂食障害になったりする方もいらっしゃるので、金森式が効果ある・ないという話に限らず、ダイエットをする方々が、しっかり自分で情報を取捨選択しながら健康的に行えると理想的ですよね！私がダイエットする際には、それを一生続けられるかどうかを考えて行うようにしています。ダイエットはイベントじゃなく毎日の習慣！！
3日で3キロ痩せたっていうけど体脂肪ではなく、身体の筋肉と水分が落ちだけだろうと推測できます。ダイエットの目的って体重が減らすことなのか要らない脂肪を減らすことなのかが難しい…
それな。体重は1指標でしかない
@@最高です-l5y指標としての価値は体脂肪率>BMI>体重やしな
おまんじゅうちゃんお腹はへっこんでるけど顔が全然変わってなくて可愛いまま痩せててよかったね☺️今日も可愛いね☺️☺️☺️
さすが話すプロだな、、どのダイエット動画より話入ってきた
金森式より痛風式の方が説得力あって草
面白かった。コメ欄見てきんに君の動画見た。いい動画だった。自分も痩せたい、真似しようかって思った人は なかやまきんにくん の動画も見てからを推奨。私も頑張ろう。スイッチ入った気がする。山内さん、濱家さん、きんにくん、ありがとう。
痩せたい人は、きんにくんの動画をしましょう。
ポテチ食べながらみてます
太るぞ
きんにくんを信じてダイエットしてる中、この3日で3キロは魅力的すぎたけどコメ欄見て目が覚めた。みんなありがとう。
きんにくんを信じてください。あの方の動画は有益すぎますよ。
私も前糖質制限で2ヶ月で10kg痩せましたが一瞬でリバウンドしましたよ。米食べたらすぐ戻ります。今きんに君の動画を見て基礎から直し１ヶ月で3kg落ちました。外食しても体重も増えなくなりました。間違いなくきんに君のやり方がリバウンドせず正しく痩せられます
youtubeのコメ欄なんかあてにしたらアカンで
糖質制限したらほんとに3日で3キロほど落ちます。ですが、それは筋肉中のグリコーゲンにくっついていた水が体外に排出されただけ。脂肪は燃焼していません。この時点では脂肪が減ったわけではないのですが、脂質代謝に体が変化するとものすごいスピードで痩せますよ。
@@TAMAGE_44 で、そのあと体型キープするには一生糖質制限が付き纏うんですか？
この動画は悪いダイエットの典型ですよ😥ケトは熟練した人でもあまりオススメしてません。体臭悪化にも繋がります。山内さんの痩せる努力は素晴らしいですが、初心者がダイエットの参考にするのは危険です
手話やり出しそうなワイプで草
ゲッターズ飯田さんが運気のいい人を見るだけでも運気が上がると言われていてかまいたちはめっちゃ運気がいいと言われてました。TH-camで楽しませてもらってるのにさらに私達の運気まで上げてくれてるなんて神コンビですね✨
痩せたの全然気づかんかったわごめんね。おまんじゅうちゃん
【いろいろ解説】▪️糖質カットしたら脂質からエネルギーを生む代謝になるのは医学的な証拠あり。元々、グルテンフリーという概念も小麦粉などにアレルギーを持つ人にとって、昔からある食事法▪️山内が言う「体の回路が変わって脂質からエネルギーを生むようになる」は違う。基本的に優先順位はあくまで糖質→脂質→タンパク質のまま。ただ、体に糖質がないので順番的に脂質を分解してる▪️3日で3kg落ちる理由は、糖質を一切カットすると体に蓄えてる糖質は3日ぐらいでほぼ抜ける。糖質は水と結合性が高いので、実質2kg以上は体の水分が抜け落ちて痩せる▪️体から水分を抜くだけ(一時的に体重を落とすだけ)なら2〜3日だけご飯食べずに野菜ジュースだけ飲んでたら、野菜ジュースのカリウム/ナトリウムが脱水効果あるので落ちる(胃の内容物が減るので、結婚式前にお腹だけギュッと絞るには効果抜群)▪️肌質が改善されるのは明確な準拠なし。一説は糖質が多い食事は添加物が多いので、糖質というよりは一緒に摂取していた添加物の摂取量が大幅に下がるから、その効果と語る人もいる▪️凄く大事なことは、ほとんどの人にとってダイエットの目的は「見た目」が綺麗になること。仮に体重が5kg増えたとしても、見た目がモデルになるならそっちを選ぶ人は多い。その点でもグルテンフリーは筋肉が落ちやすいので、骨張って皮が余る感じの、例えるならガリガリのお爺ちゃんみたいな皮膚感の体になる可能性が高い。健康的な見た目には細さより筋肉の形が凄く重要。仮に体重は増えたとしても筋肉量はある程度保つ方が綺麗になる▪️山内が言ってる通り、筋肉は無視してまず痩せることは良いこと。健康面というより、努力の成果が1ヶ月以内に見た目に現れることはモチベーションが爆上がりする。結果的にそのまま継続の快感を知って、筋トレに打ち込めるようになる人も多い
ダイエット方法がどうであろうと、決めたルールを守るということが出来たこと自体がすごいと思います。すごく忙しいスケジュールでストレス溜まることもあると思うのに、すごいです。私は勇気もらえましたよ！！！
きんにくんのチャンネルから飛んできました😎
みんな凄いな私そんな真剣に考えてかまいたちchの動画見た事ない
自分は炭水化物全カットだときついから量を半分位にした。それと空腹時に運動するのが一番脂肪を燃焼しやすいって聞いたので食事前にジョギング。ジョギング後は水分は摂るけど食欲はジョギング前より抑えられててそんなに食べなくてすむ。それで3ヶ月で12キロ痩せた。
山内さん、今の方が絶対かっこいいからリバウンド気をつけてね！
この痩せ方だと、炭水化物の類を再び口にした時に即リバウンドするような気がして手が出ないんよねー
そう！！過去に炭水化物と糖質を抜いて痩せたけど、食生活を戻した瞬間から太りました…。
どんな減量してもリバウンドする奴はするし、しない奴はしない
ケトジェニック3回経験してますが、ケト後は低GI食品から食べるようにしてたらすぐリバウンドすることはありませんでした。ただ、インシュリン感受性が高まる感じはありますね。
濱家書いたやつ全部マルで囲む１番わかりにくいタイプの先生や
運動しなきゃすぐリバウンドしますよ。飯は普通に食べて、運動の習慣つける以外は必ずリバウンドします！
10kg痩せるってマジで凄いな
きんにくんから来ました。高脂質食からあまりリバウンドせずに継続可能な健康的な食事に切り替えられたらいいですね。
どうやって痩せたか気になってました〜10キロとはすごい！お二人ともリバウンドせず健康でいてくださいね〜
今ダイエット中なので真面目に見てしまいました。炭水化物=糖質、食物繊維です。糖質は生きるためには120g必要だそうです。（いわゆる糖質制限というのは130g以下にすることだそうです。）糖質完全に摂らないことをずっと続けることはできないでしょうから山内さんはリバウンドするでしょう。
食事制限だけで痩せようとするのは危険ですよ。運動して筋肉つけて代謝をあげないとリバウンドしやすいです。体重よりも体脂肪率を気にした方がいいですよ🙆♀️それにしても10キロはすごい！
実は今の段階でこのダイエット後リバウンドして間違ってました～のきんにくんの指導受けて再度ダイエット+筋トレに挑戦する様を思い描いて動画にしようと構想してたら天才
適当に思い浮かぶ炭水化物を並べます。ラーメン、白米、パン、そば、パスタ、お菓子、これらを食べないの凄いわ。簡単じゃないよ山内さん凄い。
濱家が変なこと言って寝るのめちゃめちゃ好きで鬼リピしてる
みんな参考にもせずただただ「リバウンドするよ」って言って-10kgになった事褒めなくて草ちなみにだけどリバウンドするよ（※追記※【「リバウンドするよ」コメを指摘しつつ自分も言う】というボケのつもりで深い意味はなかったのですが、伝わりづらく配慮が足りてませんでした。申し訳ないです。痩せまんじゅうちゃんすきです）
続けるって言ってんだから、リバウンドもクソもないでしょ。筋トレしようが、カロリー制限しようが、やめたらリバウンドするから（笑）皆、テキトー言い過ぎ。
リバウンドするかしないかは自分次第です👐
@@いい-m9z ホンマそれです どんなダイエットしてもその後食いまくったらリバウンドする ケト後も体重、体型気にしてたらリバウンドなんてしない
リバウンドなんてしないよ筋肉量落ちて基礎代謝下がってるからさらに制限キツくなるけど、それに合わせて食べる量落とせばいいケトン体で体臭くなるし酸性に傾くから老化するけど気にしなければどうという事は無い糖質多いから野菜も食べられなくて食物繊維足りなくなり腸内環境悪くなって肌質も低下するけど問題ない脂質摂取量が足りずケトン体足りなくなったら意識朦朧とするけど家に居れば問題ない
ちょっとひねったギャグだと通じないのはTH-camの坊やたち嬢ちゃんたちの常ｗそういうのは気心の知れた旧2chあたりでやらんとｗ
15:16 濱家さんの板書、授業 寝てて起きたらどれが重要なんかわからんやつ
最初の濱家さんのどすこい3Dかと思うくらい手でかかった
なかやまきんにくんのザ・きんにくTV2nd見て来ました。
懐かしいな大阪の時ラジオでやまぐっちゃんと3人でダイエット対決みたいなしてたの覚えてるひといる？？全然体重減らなかったよねあの時それ考えてもえらい！！！！
濱家さんだけ減ったけど、約束のプレゼントもらえなかった
糖質は水分をため込むので、最初の三日で体の糖質と一緒に水分が抜けることによって急激に体重が落ちます。
1:21 濱家、今までの山内のダイエットいじってますけど、失恋したらすぐ痩せます。
めちゃくちゃダイエット頑張る。これ見てやる気になった
サムネの山内さん、おじいちゃん感ハンパないです。
2ヶ月10キロすごいですね！！おめでとうございます！
糖質制限は続かんかった…痩せた山内さんすごい
ダイエットしてる時にみるダイエット動画は至高やな
濱家さんの痩せ方参考になりました。試してみます！
初めまして！私もダイエットしてます。管理栄養士の方と運動指導士さんがついてくださり徹底的に行ってます。糖質制限の指示を受けましたが、同時に筋トレの指示も受けていて、きちんと守った結果…タンパク質や脂質からエネルギーを消費してしまい、身体から変な臭い(ケトン体というものらしいです)が出たり、身体がしんどくなってしまって、駄目でした。↑を相談したら糖質を1日100gまでOKになりました。この動画を拝見して勝手ながら心配になりコメントさせて頂きました。糖質もある程度摂取しないとダイエット長続きしないと思いました。私の様な者が生意気にすいません。不適切なら削除します。
山内10kg削ってもまだ顔丸いって事は最終的には球になるんだろうかね
ダイエット始めました。１週間で、１キロとりあえず痩せました。毎日体重計に診るの楽しみです。２ヶ月は、努力して見ます❗️
おまんじゅうちゃん凄いじゃん🥰凄いけどこれを中高生女子がしちゃうと生理来なくなったから気をつけてね🥺
たんぱく質と良い脂質をしっかり摂りながらやらないと危険
体重が10キロ減っても体脂肪はたいして減ってないと思うけど...炭水化物抜けば腹の中で膨らんでた物は抜けるからね。
beforeの写真見て姿勢で太って見せるタイプの痛いやつかと思ったらafterもしっかりただの猫背で信頼できる
説明上手だね！MCTオイルのとこ分かりやすかったよ！
顔がキン肉マンにちょっと似てるので次はキン肉マンみたいな肉体にして肉まんちゃんと呼ばせてください
肉まんちゃんwww
それいいなw
個人的には絶対やらない方法だな。タンパク質､糖質､脂質のバランスが大事じゃない？リバウンドしちゃいそう…筋トレ無しのダイエットは体がキレイじゃないし。
パンツの重さよりスマホの重さじゃないか？
「病気ですやん」本当それwww
てか、70万人行ってるやん！おめでとう！
減量おめでとうございます！！登録者数70万人越えおめでとうございます！！！
その体重のまま、きんにくんに筋トレ指導受けてほしい
この状態で、筋トレしたら体潰れてしまいますね、笑
ムキムキおまんじゅうちゃん嫌やな〜
すぐにダイエットやめてくださいって言われそう。
この動画の下になかやまきんに君の「確実にリバウンドする人のダイエット10選」が表示されていて、上手くできてるなぁと…
2人とも痩せ方が極端で草チャンネルは70万人突破してて草 おめでとうございます
ですね。砂糖とか、甘いものさえ止めたら痩せますね。野菜とか肉、魚、食べ過ぎさえ防げばお腹はペタンコになります。だけど、砂糖依存症は麻薬と一緒だから抜け出すまでがキツイ。
濱家さんがぐっと痩せた時本能的に『あぁ……元気な姿目に焼き付けとこう……』と思った
誰ひとりとして参考にしてなくて草
顔がシュッとした濱家さんはクエン酸カリウムのカリウムでむくみ取れてるのか
おまんじゅうちゃんは、カワウソさんが痩せてかっこいいって言われてるのを隣で見ててうらやましくなっちゃったんやな？
ダイエットを進める相方さん本当に優しいと思う 本当に大好きなんだけど 不思議な人 いやもうほんと正論で炭水化物取らなかったらちゃんと体が脂肪を食べてくれるんですよね金森式見たけど難しそうだからこのくらいの方がちょうどいいです
俺も山内さん考案の前森式に加えて糖質と炭水化物を十分にとって、無理なく明日からダイエット始めます。
金森式要素0で草
んー、山内じゃなくて川内とかやったら満点でしたね。おつかれ。
As AS それだとダイエット内容を参考にしないってボケが取っ散らかるから無しだわ おつかれ
@@AsAS-nt5el それ全然おもんない
恐らくこの方法だとリバウンドするとおもうｗ
結果的にバランスのいい食事が1番なんよな
金森式やろうと思ったけど、結局頭に残ったの「サポニン」なんだがwwww
ネットニュースになってた、「有吉が心配した、濱家が毎日薬を50錠飲んでいる」の謎が解けた動画でした。
山内さんそれ以上痩せなくていいですよ～最後の痛風講義は笑える～濱家さんがんばれ✊‼️
この動画で覚えたこと『痛風にはサポニン！』
高脂質食ダイエットでしたか。私もやろうと思って本を購入しましたが、維持するためには高脂質食を続ける＝糖質を制限する。出かけ先で食事する際、内容を選ばないと行けないので断念しました。
急激に痩せると大体の人病気みたいにげっそりしちゃうけど、おまんじゅうちゃん可愛いまま痩せてて良かった
サムネ左腹わざと突き出してるじゃん
ダイエット詐欺の広告とやってること同じ
だからおまえらは後輩の霜降り明星より面白くないないんだぞ
@@逆張り1択マン 10キロ落としてるのには変わりないからいんじゃないですか？？笑あれでしょインスタ映え〜みたいな感じでとったらこうなったんだよきっと😂
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一か月で4キロ痩せて、職場の気になってる女性の先輩に「綺麗になった」って褒められました！山内さんありがとう！
痩せたけど中国の富裕層感は未だ健在
顔面がそもそも毛沢東の若い頃だもん。
未だ健司
眼が怖い。
顔がそのままだもんね
笑った🤣
相当忙しいはずなのに、疲れが顔に出てないどころか、どんどん健康的な見た目になってて、かまいたちホント凄いなって思う。
痩せたらカッコよくなるバターンが多いけど…山内は変わらない
顔おまんじゅうちゃんのままやな
まんじゅうがちっちゃなった
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ミニまんじゅう
バターンてなんやねんwwww
糖質制限やって、かなり痩せましたが、脂質異常症の疑いと診断されました。今は改善しましたが、体質によっては病気になることもあるので本当に気を付けて欲しいです。
ケトはなかなか難しいよね。それこそビルダーとかコンテスト出るとかじゃないとその後の体を維持するのが難しい
ケトは長期間やるもんではなく、ケトで停滞→ローファットに移行→また停滞→またケトに移行、じゃないとヤバイ
デブ家とチャンドンゴンゲンの時代から比べるとしっかり東京に馴染むような清潔感と見た目になっていって、そりゃ人気になるしCMとかも決まるよな〜と納得した😌
2人とも昔の映像を見ると野暮ったいと言うか、今が垢抜けてカッコ良くなってます！
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山ちゃんは可愛いからいいけどw
中顔面短いの羨ましいけどな
167センチ64はまだ太ってるほうだよ
痩せてもかっこ良くならないケースもあるんだな
167/56 ぐらいに絞ればさすがに
顔の体積減ると思うよ
今ダイエット中です
何回もこの動画を観る度に、頑張ろう！とエンジンかけてます
１ヶ月たち、血圧も下がってきて喜んでます
無理しない程度に頑張れてますよ
有難うございます
7:43 濱家が調子のってサイコパスな発言したのに遥か上をゆく山内わらった
リバウンドするに一票
100票！
↑のコメント2つとも的中してて笑った、しかもかなり短い期間で(笑)
結局痩せつつ太りにくい体にしようと思ったらPFC管理＋筋トレからは逃げられないんよね
結論:ゲーム実況でイライラしていたのは、糖質が足りてなかった為
濱家さんがもりしーさんに「※個人の感想ですって入れといてね」ってお願いしてるのが守ってくれてる感ハンパなくて安心する。
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きんにくんさんだって笑い取ってるだろ！
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いちいち二人がちゃんとボケるから飽きずに解説を聞けるのが流石
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ですよね、いわゆるライザップ式というか短期で結果は出るけどかなりリバウンドが怖いダイエット方法です
ユリアンと中山きんにくんのダイエット法が健康的でいいよね。
❌…ユリアン
⭕️…ゆりやん
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忙しさや寝不足やストレスなどなど大変な毎日だろうにさらに自制して10kgも痩せるなんて本当にすごい、カッコいいです。
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この方法は、ローファットよりも、普通のダイエットよりも筋肉が落ちにくい方法です。
通常、糖質をとると糖新生と言って、糖をエネルギーに変えるために体内にあるアミノ酸を分解し、糖をエネルギーに変える現象が起きます。
アミノ酸は筋肉なので、アミノ酸が分解されれば、筋肉が減ります。
かたや、ケトダイエット（金森式）は、糖質を取らないので糖新生はおきません。
よって、筋肉の分解は、ローファットや普通のダイエットより分解が起きずらく、筋肉量も減りずらいダイエットになります。
国内最強で、様々なボディービル大会の優勝を取りまくってる、筋肉系ユーチューバーのjinさんも去年あたりからケトダイエットを知り、実践し、絶賛しています。
ケトダイエットは体内の脂肪を分解し、エネルギーを作るので、減量気でもパワーがでてトレーニングの質を高める事ができ、糖新生も起きないので、大会前の減量に最適と語っていました。
金森式は、エビデンスレベルが最上級の論文を網羅的に分析し、そこから導き出された科学的ダイエット方法です。
きんにくんが筋トレのプロなら、金森さんはダイエット系の論文のスペシャリストです。
@@ポンコツ投資家
糖新生の解釈が全くデタラメなので、一度ググって確認した方がいいですよ。
@@ポンコツ投資家 糖新生から間違ってるアホで草
糖新生は、エネルギー不足の時に体に蓄えがなかった時筋肉を分解してエネルギーに変換する事です
山内さんが怪しい宗教関係者に洗脳されませんように
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コメ主、本当にそうです。自分も2ヶ月で10kg落としましたが、落ちていくときはしんどいけど楽しい。でも理想体重までやりきったあと、短期間で落としたときには体型を戻そうとする力が本気ですごくて、ちょっと糖質取ると体が全力でもっとくれもっとくれってなってそのヤバい食欲がわく。それに勝てるかどうかが本当に勝負。落としてからの１年維持が最大の難関なのは間違いない
現役薬剤師です。
約10年で通風発作20回にビビりました😅😅
サポニン、って植物なんかに入っている配糖体の総称なので、具体的な成分が何かわからないですが、あまりサプリを過信し過ぎないよう気を付けて下さい。
濱家さんが怖がっていた処方薬、ザイロリックもフェブリクも適正使用なら全然怖くないですよ～。
濱家さんのファンとしては、定期的な受診と正しい食生活で、いつまでも健康でいてほしいです‼️
糖質、炭水化物はある程度摂ってダイエットしないと長い目でみてリバウンドしますよ💦2ヶ月で１０kgはペース的にも早すぎるしリバウンドの可能性大です。急に痩せると肌のたるみの原因にもなるので気をつけてくださいね。最初の−２kgはほぼ水分ですし、お肌の調子が良いのは油分をカットしていないからだと思います。リバウンドしないように頑張ってください
濱家「断言したらアカンて！」
濱家「個人の感想やろ。もりしー、ちゃんと注釈つけといてな」
濱家「サポニン！」
濱家「痛風にはサポニン！（断言）」
きんにくんセカンドから来ました
きんにくんに同意です！
これをあまり自分で調べず参考にする方とかいたらどうしようと心配になってコメント欄開いたら、参考にしますって言ってる人ほぼおらんくて安心した、、、ww
ね。糖質と炭水化物抜くことにに関してはほっとんど意味ないと言う論文ありますし。抜くなら脂肪少し抜く方がいいですもんね。痩せた理由は金森式には無いと思います。
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山内さんの場合はちょうど良く作用した成功例という感じですね！☺️
食事とか栄養系の制限に関しては知識なく行って摂食障害になったりする方もいらっしゃるので、金森式が効果ある・ないという話に限らず、ダイエットをする方々が、しっかり自分で情報を取捨選択しながら健康的に行えると理想的ですよね！
私がダイエットする際には、それを一生続けられるかどうかを考えて行うようにしています。ダイエットはイベントじゃなく毎日の習慣！！
3日で3キロ痩せたっていうけど体脂肪ではなく、身体の筋肉と水分が落ちだけだろうと推測できます。
ダイエットの目的って体重が減らすことなのか要らない脂肪を減らすことなのかが難しい…
それな。体重は1指標でしかない
@@最高です-l5y指標としての価値は体脂肪率>BMI>体重やしな
おまんじゅうちゃんお腹はへっこんでるけど顔が全然変わってなくて可愛いまま痩せててよかったね☺️今日も可愛いね☺️☺️☺️
さすが話すプロだな、、どのダイエット動画より話入ってきた
金森式より痛風式の方が説得力あって草
面白かった。コメ欄見てきんに君の動画見た。いい動画だった。
自分も痩せたい、真似しようかって思った人は なかやまきんにくん の動画も見てからを推奨。
私も頑張ろう。スイッチ入った気がする。山内さん、濱家さん、きんにくん、ありがとう。
痩せたい人は、きんにくんの動画をしましょう。
ポテチ食べながらみてます
太るぞ
きんにくんを信じてダイエットしてる中、この3日で3キロは魅力的すぎたけどコメ欄見て目が覚めた。みんなありがとう。
きんにくんを信じてください。
あの方の動画は有益すぎますよ。
私も前糖質制限で2ヶ月で10kg痩せましたが一瞬でリバウンドしましたよ。米食べたらすぐ戻ります。今きんに君の動画を見て基礎から直し１ヶ月で3kg落ちました。外食しても体重も増えなくなりました。
間違いなくきんに君のやり方がリバウンドせず正しく痩せられます
youtubeのコメ欄なんかあてにしたらアカンで
糖質制限したらほんとに3日で3キロほど落ちます。
ですが、それは筋肉中のグリコーゲンにくっついていた水が体外に排出されただけ。脂肪は燃焼していません。
この時点では脂肪が減ったわけではないのですが、脂質代謝に体が変化するとものすごいスピードで痩せますよ。
@@TAMAGE_44 で、そのあと体型キープするには一生糖質制限が付き纏うんですか？
この動画は悪いダイエットの典型ですよ😥ケトは熟練した人でもあまりオススメしてません。体臭悪化にも繋がります。
山内さんの痩せる努力は素晴らしいですが、初心者がダイエットの参考にするのは危険です
手話やり出しそうなワイプで草
ゲッターズ飯田さんが
運気のいい人を見るだけでも
運気が上がると言われていて
かまいたちはめっちゃ運気がいいと言われてました。
TH-camで楽しませてもらってるのにさらに
私達の運気まで上げてくれてるなんて神コンビですね✨
痩せたの全然気づかんかったわ
ごめんね。おまんじゅうちゃん
【いろいろ解説】
▪️糖質カットしたら脂質からエネルギーを生む代謝になるのは医学的な証拠あり。元々、グルテンフリーという概念も小麦粉などにアレルギーを持つ人にとって、昔からある食事法
▪️山内が言う「体の回路が変わって脂質からエネルギーを生むようになる」は違う。基本的に優先順位はあくまで糖質→脂質→タンパク質のまま。ただ、体に糖質がないので順番的に脂質を分解してる
▪️3日で3kg落ちる理由は、糖質を一切カットすると体に蓄えてる糖質は3日ぐらいでほぼ抜ける。糖質は水と結合性が高いので、実質2kg以上は体の水分が抜け落ちて痩せる
▪️体から水分を抜くだけ(一時的に体重を落とすだけ)なら2〜3日だけご飯食べずに野菜ジュースだけ飲んでたら、野菜ジュースのカリウム/ナトリウムが脱水効果あるので落ちる(胃の内容物が減るので、結婚式前にお腹だけギュッと絞るには効果抜群)
▪️肌質が改善されるのは明確な準拠なし。一説は糖質が多い食事は添加物が多いので、糖質というよりは一緒に摂取していた添加物の摂取量が大幅に下がるから、その効果と語る人もいる
▪️凄く大事なことは、ほとんどの人にとってダイエットの目的は「見た目」が綺麗になること。仮に体重が5kg増えたとしても、見た目がモデルになるならそっちを選ぶ人は多い。
その点でもグルテンフリーは筋肉が落ちやすいので、骨張って皮が余る感じの、例えるならガリガリのお爺ちゃんみたいな皮膚感の体になる可能性が高い。健康的な見た目には細さより筋肉の形が凄く重要。仮に体重は増えたとしても筋肉量はある程度保つ方が綺麗になる
▪️山内が言ってる通り、筋肉は無視してまず痩せることは良いこと。健康面というより、努力の成果が1ヶ月以内に見た目に現れることはモチベーションが爆上がりする。結果的にそのまま継続の快感を知って、筋トレに打ち込めるようになる人も多い
ダイエット方法がどうであろうと、決めたルールを守るということが出来たこと自体がすごいと思います。すごく忙しいスケジュールでストレス溜まることもあると思うのに、すごいです。私は勇気もらえましたよ！！！
きんにくんのチャンネルから飛んできました😎
みんな凄いな
私そんな真剣に考えてかまいたちchの動画見た事ない
自分は炭水化物全カットだときついから量を半分位にした。それと空腹時に運動するのが一番脂肪を燃焼しやすいって聞いたので食事前にジョギング。ジョギング後は水分は摂るけど食欲はジョギング前より抑えられててそんなに食べなくてすむ。それで3ヶ月で12キロ痩せた。
山内さん、今の方が絶対かっこいいからリバウンド気をつけてね！
この痩せ方だと、炭水化物の類を再び口にした時に即リバウンドするような気がして手が出ないんよねー
そう！！
過去に炭水化物と糖質を抜いて痩せたけど、食生活を戻した瞬間から太りました…。
どんな減量してもリバウンドする奴はするし、しない奴はしない
ケトジェニック3回経験してますが、
ケト後は低GI食品から食べるようにしてたらすぐリバウンドすることはありませんでした。
ただ、インシュリン感受性が高まる感じはありますね。
濱家書いたやつ全部マルで囲む１番わかりにくいタイプの先生や
運動しなきゃ
すぐリバウンドしますよ。
飯は普通に食べて、
運動の習慣つける以外は
必ずリバウンドします！
10kg痩せるってマジで凄いな
きんにくんから来ました。
高脂質食からあまりリバウンドせずに継続可能な健康的な食事に切り替えられたらいいですね。
どうやって痩せたか気になってました〜10キロとはすごい！お二人ともリバウンドせず健康でいてくださいね〜
今ダイエット中なので真面目に見てしまいました。
炭水化物=糖質、食物繊維です。糖質は生きるためには120g必要だそうです。（いわゆる糖質制限というのは130g以下にすることだそうです。）
糖質完全に摂らないことをずっと続けることはできないでしょうから山内さんはリバウンドするでしょう。
食事制限だけで痩せようとするのは危険ですよ。運動して筋肉つけて代謝をあげないとリバウンドしやすいです。体重よりも体脂肪率を気にした方がいいですよ🙆♀️
それにしても10キロはすごい！
実は今の段階でこのダイエット後リバウンドして間違ってました～のきんにくんの指導受けて再度
ダイエット+筋トレに挑戦する様を思い描いて動画にしようと構想してたら天才
適当に思い浮かぶ炭水化物を並べます。ラーメン、白米、パン、そば、パスタ、お菓子、これらを食べないの凄いわ。簡単じゃないよ山内さん凄い。
濱家が変なこと言って寝るのめちゃめちゃ好きで鬼リピしてる
みんな参考にもせずただただ「リバウンドするよ」って言って-10kgになった事褒めなくて草
ちなみにだけどリバウンドするよ
（※追記※【「リバウンドするよ」コメを指摘しつつ自分も言う】というボケのつもりで深い意味はなかったのですが、伝わりづらく配慮が足りてませんでした。申し訳ないです。痩せまんじゅうちゃんすきです）
続けるって言ってんだから、リバウンドもクソもないでしょ。
筋トレしようが、カロリー制限しようが、やめたらリバウンドするから（笑）
皆、テキトー言い過ぎ。
リバウンドするかしないかは自分次第です👐
@@いい-m9z ホンマそれです どんなダイエットしてもその後食いまくったらリバウンドする ケト後も体重、体型気にしてたらリバウンドなんてしない
リバウンドなんてしないよ
筋肉量落ちて基礎代謝下がってるからさらに制限キツくなるけど、それに合わせて食べる量落とせばいい
ケトン体で体臭くなるし酸性に傾くから老化するけど気にしなければどうという事は無い
糖質多いから野菜も食べられなくて食物繊維足りなくなり腸内環境悪くなって肌質も低下するけど問題ない
脂質摂取量が足りずケトン体足りなくなったら意識朦朧とするけど家に居れば問題ない
ちょっとひねったギャグだと通じないのはTH-camの坊やたち嬢ちゃんたちの常ｗ
そういうのは気心の知れた旧2chあたりでやらんとｗ
15:16 濱家さんの板書、授業 寝てて起きたらどれが重要なんかわからんやつ
最初の濱家さんのどすこい3Dかと思うくらい手でかかった
なかやまきんにくんのザ・きんにくTV2nd見て来ました。
懐かしいな大阪の時ラジオでやまぐっちゃんと3人でダイエット対決みたいなしてたの覚えてるひといる？？
全然体重減らなかったよねあの時
それ考えてもえらい！！！！
濱家さんだけ減ったけど、約束のプレゼントもらえなかった
糖質は水分をため込むので、最初の三日で体の糖質と一緒に水分が抜けることによって急激に体重が落ちます。
1:21 濱家、今までの山内のダイエットいじってますけど、失恋したらすぐ痩せます。
めちゃくちゃダイエット頑張る。
これ見てやる気になった
サムネの山内さん、おじいちゃん感ハンパないです。
2ヶ月10キロすごいですね！！
おめでとうございます！
糖質制限は続かんかった…痩せた山内さんすごい
ダイエットしてる時にみるダイエット動画は至高やな
濱家さんの痩せ方参考になりました。試してみます！
初めまして！私もダイエットしてます。
管理栄養士の方と運動指導士さんがついてくださり徹底的に行ってます。
糖質制限の指示を受けましたが、同時に筋トレの指示も受けていて、きちんと守った結果…タンパク質や脂質からエネルギーを消費してしまい、身体から変な臭い(ケトン体というものらしいです)が出たり、身体がしんどくなってしまって、駄目でした。
↑を相談したら糖質を1日100gまでOKになりました。
この動画を拝見して勝手ながら心配になりコメントさせて頂きました。
糖質もある程度摂取しないとダイエット長続きしないと思いました。
私の様な者が生意気にすいません。不適切なら削除します。
山内10kg削ってもまだ顔丸いって事は最終的には球になるんだろうかね
ダイエット始めました。１週間で、１キロとりあえず痩せました。毎日体重計に診るの楽しみです。２ヶ月は、努力して見ます❗️
おまんじゅうちゃん凄いじゃん🥰
凄いけどこれを中高生女子がしちゃうと生理来なくなったから気をつけてね🥺
たんぱく質と良い脂質をしっかり摂りながらやらないと危険
体重が10キロ減っても体脂肪はたいして減ってないと思うけど...炭水化物抜けば腹の中で膨らんでた物は抜けるからね。
beforeの写真見て姿勢で太って見せるタイプの痛いやつかと思ったらafterもしっかりただの猫背で信頼できる
説明上手だね！MCTオイルのとこ分かりやすかったよ！
顔がキン肉マンにちょっと似てるので次はキン肉マンみたいな肉体にして
肉まんちゃんと呼ばせてください
肉まんちゃんwww
それいいなw
個人的には絶対やらない方法だな。
タンパク質､糖質､脂質のバランスが大事じゃない？
リバウンドしちゃいそう…
筋トレ無しのダイエットは体がキレイじゃないし。
パンツの重さよりスマホの重さじゃないか？
「病気ですやん」
本当それwww
てか、70万人行ってるやん！おめでとう！
減量おめでとうございます！！
登録者数70万人越えおめでとうございます！！！
その体重のまま、きんにくんに
筋トレ指導受けてほしい
この状態で、筋トレしたら体潰れてしまいますね、笑
ムキムキおまんじゅうちゃん嫌やな〜
すぐにダイエットやめてくださいって言われそう。
この動画の下になかやまきんに君の「確実にリバウンドする人のダイエット10選」が表示されていて、上手くできてるなぁと…
2人とも痩せ方が極端で草
チャンネルは70万人突破してて草 おめでとうございます
ですね。砂糖とか、甘いものさえ止めたら痩せますね。野菜とか肉、魚、食べ過ぎさえ防げばお腹はペタンコになります。だけど、砂糖依存症は麻薬と一緒だから抜け出すまでがキツイ。
濱家さんがぐっと痩せた時本能的に『あぁ……元気な姿目に焼き付けとこう……』と思った
誰ひとりとして参考にしてなくて草
顔がシュッとした濱家さんは
クエン酸カリウムの
カリウムでむくみ取れてるのか
おまんじゅうちゃんは、カワウソさんが痩せてかっこいいって言われてるのを隣で見ててうらやましくなっちゃったんやな？
ダイエットを進める相方さん本当に優しいと思う 本当に大好きなんだけど 不思議な人 いやもうほんと正論で炭水化物取らなかったらちゃんと体が脂肪を食べてくれるんですよね
金森式見たけど難しそうだからこのくらいの方がちょうどいいです
俺も山内さん考案の前森式に加えて糖質と炭水化物を十分にとって、無理なく明日からダイエット始めます。
金森式要素0で草
んー、山内じゃなくて川内とかやったら満点でしたね。おつかれ。
As AS それだとダイエット内容を参考にしないってボケが取っ散らかるから無しだわ おつかれ
@@AsAS-nt5el それ全然おもんない
恐らくこの方法だとリバウンドするとおもうｗ
結果的にバランスのいい食事が1番なんよな
金森式やろうと思ったけど、結局頭に残ったの「サポニン」なんだがwwww
ネットニュースになってた、「有吉が心配した、濱家が毎日薬を50錠飲んでいる」の謎が解けた動画でした。
山内さんそれ以上痩せなくていいですよ～
最後の痛風講義は笑える～
濱家さんがんばれ✊‼️
この動画で覚えたこと
『痛風にはサポニン！』
高脂質食ダイエットでしたか。私もやろうと思って本を購入しましたが、維持するためには高脂質食を続ける＝糖質を制限する。出かけ先で食事する際、内容を選ばないと行けないので断念しました。